Aspek pemakanan semasa hamil amat perlu dititikberatkan. Hal ini kerana ia membekalkan sumber nutrien yang bakal diserap tubuh untuk membantu proses pekembangan diri bayi dalam kandungan. Malah ia juga diperlukan untuk penjagaan kesihatan diri anda sendiri yang bakal melalui proses kehamilan dan seterusnya kelahiran bayi dalam masa terdekat ini.
Tahukah anda, kecerdasan dan kepintaran otak bayi bermula seawal usianya dalam kandungan. Pertumbuhan dan perkembangan otaknya bermula dengan pembentukan neural plate embrio sekitar hari ke-16 selepas disenyawakan.
Kemudian ia akan membentuk menjadi neural tube pada hari ke-22. Hari demi hari, proses pembentukan saraf dan otak bayi akan berkembang pesat sehingga ia menjadi lengkap apabila dilahirkan.
Oleh sebab itulah, anda perlu mengambil berat soal pemakanan. Ini penting bagi memastikan proses perkembangan otak bayi berjalan dengan lancar dan sempurna. Namun, semasa hamil anda perlu ambil vitamin tambahan seperti yang disarankan oleh doktor yang memeriksa kehamilan anda.
Asid folik
Asid folik adalah nutren penting dalam pembentukan sel otak. Ia juga penting untuk memastikan bahagian saraf tunjang bayi terbentuk dengan sempurna.
Sebenarnya anda perlu mengambil asid folik seawal tiga bulan sebelum hamil hinggalah bulan ketiga kehamilan. Dos yang diperlukan adalah sekitar 400mcg sehari.
Obimin
Kebiasaannya, vitamin ini diambil selepas kandungan berumur tiga bulan. Ia adalah vitamin lengkap yang bakal membanttu perkembangan dan pertumbuhan bayi di dalam kandungan anda.
Iberet folic
Vitamin ini sesuai diambil oleh anda sekiranya mengalami masalah Hb rendah. Namun jangan sekali ambil vitamin ini tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu.
Antara kesan sampingan yang bakal dilalui selepas mengambilnya, anda aklan berasa sedikit pening, mual dan najis yang dikeluarkan juga berwarna kehitaman.
Omega 3
Omega-3 pula sangat penting dalam penghasilan grey matter dan pembentukan neuron. Sel neuron ini berfungsi sebagai penghubung dan penghantar maklumat daripada otak kepada sel saraf yang lain. Antara sumber utama Omega 3 ialah Minyak Ikan Omega 3.
Oleh sebab itu, doktor sangat menyarankan ibu hamil menambah supplemen minyak ikan semasa hamil. Ia sesuai diambil selepas kandungan berumur tujuh bulan. Ada yang mengatakan jika diambil terlalu awal dikhuatiri bayi boleh menjadi hiperaktif.
Zat besi
Zat besi adalah nutrisi yang sangat penting semasa kehamilan. Ia diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh bahagian tubuh bayi termasuk otaknya. Kekurangan oksigen pada bayi boleh memberikan kesan yang negatif kepada IQ bayi.
Kalsium
Pengambilan kalsium bukan sekadar penting untuk kesihatan tulang dan gigi bayi tetapi juga kepada otak. Kalsium memainkan peranan penting dalam penghantaran isyarat kepada sistem saraf terutama di bahagian otak.
Kalsium yang mencukupi diperlukan untuk otak berfungsi dengan baik di samping mengelakkan gangguan kepada sistem saraf. Jadi anda kena pastikan diri sentiasa menjaga pemakanan dengan baik. Jika tidak, kena tambah suplemen kalsium.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Alhamdulillah Ada Rezeki Lagi Di Usia 40.” Kak Lina Syukur Doanya Nak Anak Dimakbulkan
“Alhamdulillah siapa sangka di usia 40 tahun Allah masih bagi rezeki anak”. Semua ini tak disangka sama sekali selepas pernah mengalami keguguran tahun lalu setelah mendirikan rumah tangga 18 Januari 2020. Itu yang dikongsikan oleh pengacara dan pelakon, Elly Mazlein.
Sebelum ini, khabar gembira ini seolah-olah menjadi teka-teki apabila DJ radio, ‘terlepas cakap’ selepas Elly Mazlein memberitahu berita kehamilan kepadanya.
View this post on Instagram
Elly Mazlein yang mesra disapa Kak Lina ini difahamkan enggan mengulas lanjut mengenai berita kehamilannya walaupun dah nampak baby bump. Namun, dia hanya meminta agar peminat mendoakan yang baik-baik saja dan akan berkongsi kepada semua apabila semuanya dah ok.
Terbaru, Elly Mazlein memaklumkan berita gembira mengenai kehamilannya di laman Instagram. Tahniah Kak Lina Pom Pom dan suami!
Syukur Alhamdulillah…
Pengacara itu memaklumkan berita kehamilan menerusi laman Instagram dengan meluahkan rasa syukur kerana bakal terima orang baru dalam keluarganya.
Bismillahirrahmannirrahim.. Syukur Alhamdulillah.. InsyaAllah tak lama lagi akan hadir nyawa kecil dalam keluarga kami. Atok akan dapat cucu lagi. Papa akan dapat seorang lagi anak manja dan Kakak Manja akan dapat adik (tapi kakak Manja minta “Sister” mana-mana pun tak apa, hanya mendoakan baby sihat dan dipermudahkan).
Dan Mama tak sabar nak menjaga sesemua nyawa suri hati ini. Alhamdulillah…
Terima kasih semua
Sementara itu, peminat dan rakan artis turut mengucapkan tahniah buat Elly Mazlein dan suami untuk berita gembira ini. Dia turut mengucapkan terima kasih buat peminat yang sentiasa menyokong dan mendoakan yang terbaik buat dirinya.
Terima kasih di atas doa, wahai kesayangan semua. Terima kasih sentiasa bersama saya dari saat getir hingga saat pelangi kebahagian datang menerpa. Doa saya, agar Allah permudahkan urusan anda semua.
Dan akhir sekali jawapan bagi semua soalan adalah? Alhamdulillah, Ya Kak Kepom Pregnant..
Kredit: IG Elly Mazlein
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tetap Cantik & Bergaya, Dah Nampak Baby Bump Farah Nabilah. Ramai Puji Nampak Berseri!
Seri ibu mengandung memang auranya lain daripada yang lain. Macam pelakon Farah Nabilah yang kini sedang hamil anak pertama. Dia yang berkongsi gambar terbarunya di Instagram baru-baru ini berjaya mencuri perhatian ramai.
Pada Jun yang lalu, Farah mengumumkan berita kehamilannya kepada peminat dengan menyatakan bahawa usia kandungan ketika itu sudahpun memasuki usia 19 minggu atau hampir lime bulan.
Pelakon Titian Cinta ini dijangka akan bersalin pada penghujung Oktober atau awal November tahun ini.
Pernah berkongsi bahawa dia alah dengan santan dan ayam pada awal trimester tapi sudah pun kembali ok setelah peralihan fasa kehamilan seterusnya.
Dalam posting terbarunya di media sosial, Farah berkongsi gambar terbarunya untuk tatapan peminat dengan penampilan terbaru bersama ‘baby bump’ yang comel.
Dengan kapsyen yang menyatakan itu adalah gaya fesyen terkini untuknya iaitu apa sahaja yang boleh muat kerana diri kini sedang hamil.
“Current fashion style: Anything that still firs,” tulisnya ringkas pada entri di Instagram miliknya.
Menjenguk ke ruangan komen, para peminat serta rakan artis memberikan reaksi yang rata-ratanya memuji bakal ibu ini yang kekal cantik dan nampak semakin berseri-seri.
Farah dan suaminya seorang juruterbang Mohammed Amirul Yunus selamat disatukan pada 20 November 2019. Pada Jun yang lalu Farah berkongsi bahawa dirinya hamil cahaya mata pertama mereka.
Sumber: Media Hiburan & IG Farah Nabilah
Artikel berkaitan: Tahniah Farah Nabilah & Suami. Kongsi Berita Gembira Dah Berbadan Dua. Usia Kandungan Sudah 19 Minggu
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Intan Najuwa Umum Hamil Anak Sulung, “Comelnya Baby Bump”
Tahniah diucapkan buat pelakon, Intan Najuwa yang mengumumkan dirinya hamil anak pertama selepas mendirikan rumahtangga Ogos tahun lalu.
Menerusi Instagramnya, Intan memuat naik beberapa keping gambarnya bersama suami dengan menampakkan baby bump yang cukup jelas kelihatan.
“Rahsia kecil kami akhirnya terbongkar!
“Tak lama lagi kami akan bertiga,” tulisnya ringkas di kapsyen.
Intan yang mengenakan busana kelabu bersama suami nampak cukup berseri dengan ‘baby bump’ yang comel.
Pelakon berbakat ini juga turut berkongsi video imbasan bayi dalam kandungannya. Comel.
Meninjau di ruangan komen, rakan-rakan selebriti dan wargamaya turut teruja dan mengucapkan tahniah atas kehamilan itu.
Terdahulu, Intan Najuwa, dan suaminya, Datuk Azraf Azman mendirikan rumahtangga pada Ogos tahun lalu di sebuah resort di Desaru Coast.
Menarik: Uqasha Senrose Tayang Wajah Anak Selepas Dua Bulan, “Comelnya Macam Ibu”?
Majlis Aqiqah & Kesyukuran Anak Kamal Adli, Uqasha Meriah, Cantik Serba Merah Jambu
Dato Siti Nurhaliza Tak Fokus Hamil Lagi, Mahu Jaga Kesihatan, “Dulu Ada Masalah Uri Melekat”
Wow best giler! Inilah peluang untuk semua followers Pa&Ma dan Pn Nad Masrom bersama rakan-rakan menyambut MINGGU PENYUSUAN SEDUNIA bersama-sama di WEBINAR PENYUSUAN – SYOKNYA SUSUKAN ANAK!
Tunjukkan kuasa ibu menyusu mampu gegarkan webinar ini dengan kehadiran seramai yang boleh. Sambil-sambil itu kita tambah lagi ilmu penyusuan.
Bukan itu sahaja ya, ada banyak hadiah cabutan menarik kita sediakan. Antaranya, baucar penginapan 2H 1M di hotel best, pam susu elektrik serta banyak lagi.
Rugi kalau tak join, penyertaan percuma! Daftar sekarang dengan klik saja di sini 👇🏼https://docs.google.com/forms/d/1ri7TZR7G3fyj2GXVQDHoBaEyhUkdGoF3KZZJt18GmEQ/edit?usp=forms_home&ths=true
Dah daftar terus join Grup Telegram di bawah 👇🏻
https://t.me/+t5RGPHBUsBQ4NTU1 untuk kita kongsikan segala info dan link Webinar!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
