Aafiyah Kuat Menyusu, Datuk Siti Nurhaliza Susut 14kg Selepas 17 Hari Bersalin!

Bila anak batuk tak berhenti-henti, segala macam dah cuba tapi tak berkurang juga batuk pastinya rasa risau dalam hati mama ayah. Apa lagi yang perlu di buat atau di cuba bagi melegakan batuk anak. Kesian melihat anak yang tak selesa lebih-lebih lagi waktu tidur.

🌟Urutan Untuk Melegakan Batuk🌟

Sehari-2 ni Fydh dijangkiti selesema & batuk. Mak mana yang tak risau bila anak batuk berterusan sampai susah nak bernafas. Fydh ni walaupun dah makan ubat, tapi bila dia aktif sangat main & melompat², mesti batuk non stop sampai nak termuntah² jadinya.

Bila anak batuk non stop ni, selalunya saya akan urut/picit kat point² tertentu untuk legakan batuk. Macam yang pernah saya beritahu sebelum ni, saya belajar sikit² dari tukang urut/reflexologist, pembacaan buku & online untuk kegunaan masa² terdesak. Selama ni saya hanya urut diri sendiri, anak & suami serta famili terdekat. Tapi 2 hari sebelum raya tahun lepas, saya berkesempatan urut mak mertua yang asyik batuk non stop. Syukur alhamdulillah batuk beliau beransur reda setiap kali diurut.

Sebenarnya kesan urutan acupressure/refleksologi ni lebih cepat nampak pada bayi & anak kecil berbanding pada orang dewasa. Jadi tak salah jika mak² yang ada anak kecik ni belajar sikit² point² penting untuk kegunaan masa² terdesak. Lebih² lagi anak bawah umur 2 tahun tak boleh diberikan ubat batuk. So, selain gunakan teknik tepuk percussion, daun herba, boleh juga gunakan urutan refleksologi/acupressure sebagai salah satu kaedah alternatif. Dulu reflexologist pernah beritahu, setakat nak urut diri sendiri/anak kita tak perlu jadi betul² mahir. Walaupun point yang diurut tu tak berapa tepat (kena sikit² je) tapi simptom tetap boleh reda kalau lakukan dengan konsisten.

🌺 Tip Mengurut 🌺

🔹Kalau boleh, mak² cari setiap point yang saya tunjukkan ni pada diri sendiri dahulu supaya lebih mudah faham. Bila dah tahu kedudukan setiap point, lebih mudah nak urut/picit anak nanti.

🔹Sebelum urut, sebaik²nya sapukan minyak pada kawasan nak diurut untuk memudahkan proses urutan. Biasanya saya sapukan minyak bawang putih atau boleh juga gunakan vicks (boleh gunakan vicks baby balsam jika anak bawah 2 tahun).

🔹Jika anak baring, kedudukan kepala perlu ditinggikan sikit supaya saluran pernafasan tak terganggu/tersekat.

🔹Bayi setahun ke bawah, memadailah urut pada tapak kaki & tapak tangan je.

🔹Jika urut anak kecil/warga emas, JANGAN TEKAN/PICIT DENGAN TERLALU KUAT. Urut point gunakan hujung jari dimulai dengan perlahan & tambahkan sikit tekanan (sederhana kuat).

🔹Urut membulat selama 2-3 minit, kemudian tekan/picit je (tekan kuat sikit) dalam 3-5 saat lagi untuk rangsang refleks dalam tubuh badan.

🔹Perlu urut kedua² belah tapak tangan/kaki untuk organ yang mempunyai dua bahagian (contohnya paru² kanan & kiri)

🔹Buat urutan dengan kerap sekurang²nya 2-3x sehari untuk dapatkan kesan terbaik.

🔹Sebaik²nya lepas urut galakkan anak minum air untuk singkirkan toksin yang terhasil dalam badan

🌺 Point Untuk Redakan Batuk 🌺

Ada banyak point yang saya tunjukkan kat sini, tapi mak² tak perlu urut semua sekali. Urut pada bahagian yang paling senang/bahagian yang dapat dicapai. Macam saya, bila anak baring selalunya saya akan urut bahagian dada & tapak kaki. Tapi kekadang masa kat luar atau dalam kereta, bila susah nak urut bahagian dada, saya urut bahagian belakang & juga tapak tangan.

Sebenarnya banyak lagi refleks point lain, tapi saya cuma tunjukkan point yang senang nak ingat & point yang selalu saya gunakan je.

Point di Bahagian Dada

👉 Point A

• Urut point ni untuk hentikan batuk secara beransur²
• Melegakan batuk, sesak nafas, sakit tekak, bronchitis & pedih hulu hati.

👉 Point B

• Kuatkan sistem imun, meredakan batuk serta masalah berkaitan pernafasan yang lain (sakit tekak, kahak, asthma, dll)

👉 Point C

• Merupakan refleks point yang penting untuk penyakit berkaitan paru-paru
• Meredakan batuk, bunyi wheezing, asthma serta sakit dada.

Point di Bahagian Belakang

👉 Point D

• Kedudukannya pada tulang belakang, berdekatan hujung tulang belikat.
• Meredakan batuk, asthma, sakit di bahu dan belakang.

👉 Point E

• Melegakan batuk & sesak nafas

Point di Tapak Tangan

👉 Urut secara membulat pada refleks point untuk “paru-paru” bagi meredakan/menghentikan batuk

Optional:

👉 Picit refleks point “pituitary” pada ibu jari untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.

Point di Tapak Kaki

👉 Urut secara membulat pada refleks point untuk “paru-paru” bagi meredakan/menghentikan batuk

Optional:

👉 Picit refleks point “pituitary” pada ibu jari kaki untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.

⚠ Perlu diingatkan ye, urutan refleksologi/acupressure ni BUKAN MENYEMBUHKAN PENYAKIT tapi sekadar kaedah alternatif untuk MENGURANGKAN SIMPTOM. Pastikan dapatkan rawatan doktor sekiranya perlu.

⚠ Selalunya batuk jadi makin teruk pada waktu malam disebabkan keadaan cuaca yang sejuk. Kalau mak² perasan, masa batuk teruk ni dada anak pun akan terasa sejuk je bila disentuh. Sapukan minyak bawang putih/vicks/minyak hangat sebelum anak tidur untuk kurangkan batuk.

⚠ Batuk gak jadi teruk tiap kali bila bangun tidur. Ini disebabkan mucus yang terkumpul dalam dada & saluran pernafasan masa tidur tu.

*Dalam video saya tunjukkan cara cari point berdasarkan kedudukan tulang selangka (collar bone). Anak yang berbadan kurus, senang nampak tulang selangka tapi anak yang berbadan agak berisi/chubby, kena cari kedudukan tulang selangka dulu. Step ni saya tunjuk untuk mudahkan mak² cari kedudukan setiap point. Sok² dah tau kedudukan point, tak perlu la cari kedudukan tulang selangka ni tiap kali nak picit 😆

*Boleh rujuk makanan kurangkan mukus dalam album menu anak tak sihat

*Untuk info tentang teknik percussion & daun sirih, boleh klik link post lame ye

Kredit:Yatie Eimra

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Walaupun amat sukar bagi seorang suami melihat isterinya dalam kesakitan, namun kebanyakan mereka merasakan bahawa kelahiran bayi mereka yang ditunggu-tunggu adalah saat yang paling indah dalam hidup mereka, nak-nak lagi baby pertama kan?

Jadi, apakah cara yang terbaik untuk suami memberi sokongan kepada isteri dalam mengharungi detik yang mungkin paling mencabar dalam hidupnya?

Berikut adalah 10 tips yang saya kongsikan kepada suami – yang saya dapat dari bapa yang sudah melalui pengalaman ini. dipendekkan cerita, pengalaman dari bapa ke bapa yang lain;

1. Pastikan anda tahu apa yang isteri mahukan

Berbincang dengan isteri anda terlebih dahulu mengenai apa yang dia mahu atau tidak mahu semasa dalam proses kelahiran. Anda adalah orang yang bertanggung jawab memaklumkan perkara ini kepada doktor atau bidan terlatih. Sebelum sakit bersalin tu datang, biasanya isteri masih lagi dapat berfikir dengan baiknya, jangan ditanya isteri masa dia tgh sakit – silap hari bulan boleh kene penumbuk!

2. Bawa barang keperluan anda sendiri

Semua akan menumpukan perhatian kepada isteri anda, tetapi anda juga jangan abaikan kebajikan anda sendiri. jika mahu bermalam di hospital, atau menemani isteri dalam kamar bersalin, bawak segala keperluan anda bersama. Contohnya – bawak la baju sehelai dua, selipar jepun dan keperluan-keperluan lain.

Jangan lupa bawa sedikit snek dan minuman kerana anda mungkin terpaksa berada agak lama di hospital, ini yang paling penting!

3. Tahu apa yang harus dijangkakan

Bila sakit bersalin dah bermula, tak sempat dah nak google atau membaca buku panduan berkenan kelahiran.

Lebih adfhal jika anda dapat meluangkan masa menghadiri kelas-kelas antenatal bersama isteri anda dengan fikiran yang terbuka. Dengan cara ini, anda akan memperolehi maklumat mengenai proses kelahiran dan bersalin, serta dapat membuat sedikit-sebanyak perancangan bagaimana hendak menghadapi hari tersebut. Takde lah terpinga-pinga melopong bila doktor dok beriya-iya menerangkan keadaan isteri dalam dewan bersalin.

4. Fleksibel

Proses kelahiran ini bukan berlaku dalam masa yang singkat. Ianya mengambil masa yang cukup lama. Anda kena bersabar dan fleksible untuk menempuh apa yang berlaku.

Bukannya menggesa doktor untuk mempercepatkan proses kelahiran sebab tak sanggup menunggu, katanya penat nak tunggu.

Buat pembacaan sedikit mengenai proses bersalin sebelum marah staf dewan bersalin tak tentu pasal.

Staf dewan bersalin juga manusia seperti anda, punya hati dan perasaan. Perlu masa utk makan, ke tandas dan sebagainya. Kami takda kuasa sakti boleh mengeluarkan bayi segera, dan tahu bila bayi akan dilahirkan. Wallahualam

5. Cari sesuatu untuk mengalihkan perhatian

Melahirkan anak biasanya adalah satu tugas yang sukar dan prosesnya panjang. Pada satu ketika semasa kelahiran yang panjang, anda dan isteri akan mengenalpasti sesuatu yang dia boleh fokuskan perhatiannya semasa datangnya kontraksi.

Tugas anda ialah untuk membantu isteri anda mengalihkan perhatian isteri untuk berperang dengan kesakitan ini atau dia sudah mula nak surrender

Contohnya – urut tapak kaki isteri, urut belakang isteri. Kaedah-kaedah lain yang anda mungkin pelajari di kelas-kelas antenatal memfokus kepada mengajar bakal-bakal ibu bagaimana menghadapi sakit bersalin menggunakan teknik-teknik bertenang dan teknik pernafasan.

6. Lakukan segala-galanya sendiri

Walaupun ramai orang yang lebih berpengalaman di sekeliling anda yang boleh membantu, anda adalah tonggak utama yang paling penting bagi isteri anda. Buat apa sahaja dan dapatkan apa yang diperlukannya.

Tidak kiralah jika anda terpaksa berlari ke kafetaria untuk membeli gula-gula ataupun mengambilkannya segelas air, ataupun berbincang dengan doktor bagi pihaknya. Biasanya isteri nak dekat-dekat bersalin ni manja nye terlebih. Layankan aje!

7. Tahu batas-batas anda

Bilik bersalin adalah tempat yang sangat sibuk dan banyak pesakit-pesakit lain sedang bertarung nyawa untuk bersalin. Pastikan anda tahu apa yang anda boleh lakukan dan apa yang perlu diserahkan kepada mereka yang lebih tahu dan bertauliah.

Jangan pulak terkejut kalau orang sebelah-sebelah terpekik terlolong menahan kesakitan. Tu perkara biasa dalam dewan bersalin. Pastikan anda jenis yang tidak mabuk darah – ada kes suami yang pengsan dalam dewan bersalin sebab lihat darah yang banyak. Satu hal lagi, nak rawat isteri, kena rawat suami sekali !

8. Bersedia untuk membuat keputusan pada saat-saat genting

Hanya anda dan isteri yang tahu apa yang anda berdua mahukan, tetapi isteri anda mungkin tidak dapat membuat keputusan yang penting pada ketika itu. Bersedialah untuk melangkah ke hadapan dan membuat keputusan apabila situasi memerlukan anda berbuat demikian.

Lazimnya doktor akan menerangkan keadaan – dan pilihan rawatan yang ada dalam kecemasan. Sila bekerjasama dgn doktor, berbincang dengan isteri dan berikan keputusan mengikut nasihat doktor

Bukannya, telefon kaum kerabat di rumah, untuk meminta nasihat pada saat-saat genting. Keluarga di rumah tidak tahu menahu mengenai ape yang sedang berlaku, maka tidak perlu hiraukan mereka. Doktor hanya berbincang dengan anda dan isteri sahaja.

9. Bersedia untuk menunggu

Tidak seperti yang anda lihat dalam filem ataupun televisyen, kebanyakan wanita terpaksa menempuh sakit bersalin selama berjam-jam sebelum mereka pergi ke hospital.

Banyak pasangan yang merasakan lebih selesa berada di rumah sahaja pada peringkat awal kelahiran. Tambahan pula, banyak pusat-pusat bersalin yang lebih suka jika anda menunggu sehingga kontraksi anda lebih kerap dan jarak di antaranya lebih dekat sebelum anda mendaftar masuk.

10. Berada di sisinya

Rakan kelahiran merupakan perkara yang penting bagi seorang wanita yang dalam proses bersalin. Walaupun pada hari ini si bapa biasanya akan hadir, banyak hospital yang menerima sesiapa sahaja yang dipilih oleh si ibu sebagai rakan kelahiran. Ramai wanita yang meminta ibu mereka untuk membantu, jika suaminya tidak dapat menemani ketika hendak bersalin.

Bagi setiap rakan kelahiran, ini merupakan salah satu peristiwa di mana kehadiran anda adalah amat bermakna untuk wanita ini. Jangan lepas tangan nak serahkan kepada pihak hospital mentah-mentah.

Ingat, wanita yg sedang sakit bersalin, perlukan peneman di sisi. jangan abaikan mereka. Kongsi saat indah ini bersama, supaya anda lebih menghargai isteri anda. Kepada wanita nak bersalin tu, jangan ‘berperang’ sendirian, jom ‘angkut’ sekali suami teman anda.

Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan Wanita & Kehamilan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Menjadi satu kegusaran kepada para ibu yang menyusukan jika susu badan kurang. Tertanya-tanya cukupkah susu untuk anak? Bertenang ya ibu, anda boleh selesaikan masalah ini dengan mengenal pasti sebab ia berkurangan. Biasanya susu badan menjadi kurang kerana bayi tidak melekap dengan betul semasa menyusu sekaligus menyebabkan rasa sakit dan luka pada puting.

Selain itu, apabila bayi kurang menyusu terutamanya pada waktu malam juga boleh mengakibatkan penghasilan susu terganggu. Jika anda menyusu dan turut mengambil pil perancang kehamilan yang mengandungi estrogen, ia boleh menjadi salah satu sebab mengapa susu badan merosot. Kaunselor Penyusuan, Syafawati Noorhafizah Adnan Adil, memberi penerangan lanjut tentang topik ini.

Mengapa Susu Kurang?

Selain sebab yang disebut tadi, ada beberapa punca lain yang menyebabkan susu badan semakin berkurangan. Ibu perlu memastikan anak menyusu dengan kerap. Mengikut anggaran keperluan bayi, mereka harus minum sekurang-kurangnya lapan ke 12 kali sesi penyusuan dalam tempoh 24 jam. Apabila mereka minum kerap, payudara akan mengosong sekaligus stimulasi akan berlaku untuk penghasilan susu badan yang baharu.

Selain itu, susu boleh berkurangan kerana kesilapan bayi menyusu. Mereka mungkin mempunyai masalah untuk menghisap atau isu anatomi yang lain seperti tongue-tie. Jika ibu mencampurkan susu formula dalam sesi penyusuan bayi, lama-kelamaan susu akan berkurangan. Bayi yang sudah biasa minum susu formula ada potensi untuk menolak susu ibu. Penghasilan susu ibu kurang kerana mereka pernah menjalani pembedahan pada payudara atau pengambilan sesetengah ubat yang menggangu proses penghasilan susu.

Ibu Mengalami Delayed Production

‘Delayed milk production’ adalah keadaan di mana ibu memerlukan tempoh yang lebih lama dari biasa dalam fasa penghasilan susu dari fasa kolostrum ke fasa peralihan ke susu matang selepas kelahiran.Pada fasa inilah kebanyakan ibu akan mengadu bahawa mereka tiada susu, tidak cukup susu dan sebagainya.

Pada hari kedua hingga kelima kelahiran, bayi hanya memerlukan kolostrum yang sangat sedikit kerana kolostrum sangat pekat tetapi kaya dengan nutrien yang sangat berharga untuk bayi. Pada hari ketiga hingga kelima, kebanyakan ibu sudah mula mengeluarkan susu.

Banyakkan Skin to Skin Dengan Bayi

Kata kunci untuk meningkatkan penghasilan susu adalah dengan melakukan rangsangan secara kerap dan kosongkan payudara. Ibu juga boleh mendapatkan nasihat dan sokongan dari kaunselor penyusuan yang bertauliah kerana proses ini akan mengambil masa.

Anda juga boleh cuba teknik perahan Massage, Stroke, Shake (M-S-S), yang diperkenalkan oleh Chele Marmet, Pengarah Bersama di Lactation Institute, Encino, California.

Teknik M-S-S ini dapat merangsang prolaktin di mana dapat meningkatkan penghasilan susu dalam masa yang singkat.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!