Mendapatkan waktu tidur siang yang baik amat diperlukan si kecil bagi tumbesaran mereka. Tetapi adakah ibu-ibu tahu jumlah waktu tidur yang diperlukan mereka pada siang hari?
Waktu tidur siang
Secara umumnya, bayi baru lahir akan tidur selama 14 hingga 17 jam untuk tempoh 24 jam, termasuk pada siang hari khususnya pada minggu dan bulan-bulan pertama.
Tempoh tidur ini akan berubah seiring peningkatan usia si manja, itu yang pasti.
Walau bagaimanapun, ibu perlu ketahui manfaat tidur siang untuk anak amat penting bagi menyokong kesihatan dan perkembangan mereka secara keseluruhan.
Tempoh waktu tidur siang adalah berbeza bagi setiap bayi. Namun ia boleh dibahagikan kepada 2 kategori asas:
Monster napper – Iaitu bayi yang boleh tidur secara berterusan bagi tempoh 2 hingga 3 jam
Cat napper – Untuk bayi yang tidur dalam jangka masa lebih pendek – dalam anggaran 30 minit bagi setiap sesi. Tetapi akan mempunyai sesi tidur siang yang lebih kerap
waktu tidur siang
Jumlah waktu tidur siang yang baik untuk si manja
Bayi baru lahir biasanya memerlukan 3 hingga 5 sesi tidur di siang hari atau lebih. Manakala bayi dalam lingkungan usia 4 hingga 6 bulan, memerlukan 2 hingga 3 sesi tidur sehari.
Si kecil berusia 6 hingga 12 bulan perlu mendapatkan tidur siang 2 kali sehari.
Jadual tidur siang bayi
Setiap bayi adalah berbeza. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai pola tidur yang serupa – bergantung kepada usia dan tahap.
Mencipta jadual tidur bagi si manja yang baru lahir adalah sia-sia dan boleh mengganggu penyusuan susu ibu dengan memberi kesan kepada bekalan susu badan.
Namun selepas bayi berusia 3 bulan ke atas, ibu sudah boleh memulakan jadual tidur bayi pada waktu siang. Berikut adalah pecahan asas tempoh waktu tidur siang mengikut usia si manja:
3-bulan
3 – 4 sesi tidur siang sehari
30 minit hingga 2 jam setiap sesi
4-bulan
2 – 3 sesi tidur siang sehari
1 – 2 jam setiap sesi
5-bulan
2 – 3 sesi tidur siang sehari
1 – 2 jam setiap sesi
6-bulan
2 – 3 sesi tidur siang sehari
1 – 2 jam setiap sesi
7 hingga 12-bulan
2 sesi tidur siang sehari 1 pada waktu pagi dan 1 pada waktu tengah hari
1 – 2 jam setiap sesi
Jadual asas ini hanyalah sekadar panduan. Ini kerana, tidak ada ketetapan mengenai jumlah tidur siang yang wajib untuk si kecil. Paling penting, anak mendapat tidur yang mencukupi setiap hari.
Di samping itu, tidur di siang hari yang terlalu lama pada lewat petang boleh mengganggu waktu tidur malam si manja.
Ibu juga perlu memastikan anak mempunyai tempoh berjaga yang bersesuaian mengikut usia antara setiap sesi tidur siang:
0-1 bulan: 45 minit antara sesi tidur siang
1-2 bulan: 45-60 minit antara sesi tidur siang
2-4 bulan: 1.5-3 jam antara sesi tidur siang
5-8 bulan: 2.5-3 jam antara sesi tidur siang
9-12 bulan:: 2.5-4 jam antara sesi tidur siang
Apa patut dilakukan jika bayi tidak mahu tidur?
Apabila bayi menangis dan meregek ketika anda ingin menidurkan mereka, pastinya akan menyebabkan ibu berasa susah hati, bukan?
Punca bayi meragam ketika sesi tidur siang adalah sama ketika mereka dibawa untuk tidur malam.
Bayi bayi baru lahir, mungkin mereka tidak biasa baring secara menelentang sekali gus mendatangkan kesukaran waktu tidur siang. Jadi anda boleh cuba membedung atau menggunakan buaian tidur.
Untuk bayi yang lebih berusia, mereka mungkin sukar tidur kerana bunyi bising dan gangguan waktu tengah hari. Jadi pastikan keadaan bilik sunyi dan malapkan lampu.
Kesukaran untuk tidur boleh terjadi apabila anak mengalami ketidakselesaan ketika tumbuh gigi. Jika mainan teething tidak membantu, tanya kepada pakar pilihan lain untuk dicuba.
Terdapat kemungkinan juga bayi sukar tidur kerana seronok bermain. Rutin tidur siang adalah sama seperti tidur malam – perlukan alunan lagu, penyusuan dan pelukan.
Kredit: Hello
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Berjaya Susukan Bayi Secara Eksklusif, Konsultan Laktasi Nasihatkan Jangan Perkenalkan Puting Botol Terlalu Awal
Kalau niat anda nak bagi bayi susu ibu secara eksklusif, jangan perkenalkan puting botol susu terlalu awal. Ia hanya akan menggagalkan penyusuan eksklusif susu ibu.
Selain dari itu bab penyusuan ini sebaiknya ibu-ibu rujuk kepada mereka yang benar-benar pakar dan berkelayakan memberi nasihat kerana bimbang tersilap bagi ilmu maka ibu yang pertama kali mempunyai anak gagal untuk menyusukan anaknya dengan susu ibu secara eksklusif.
Menurut Pakar Pediatrik/Pengasas Pusat Rawatan Pakar Kanak-Kanak ADDA dan juga Konsultan Penyusuan yang berpengalaman, Dr Hairin Anisa Tajuddin berkongsikan ilmu yang mesti difahami oleh semua ibu mengenai penyusuan susu ibu.
Klu nak share ilmu breastfeeding, tolong tengok background orang tu drpd University of Life ke or mmg ada knowledge & experience & sijil yg diiktiraf & selalu kendalikan masalah2 penyusuan susu ibu setiap hari….
Orang yg suka share kerana ingin cari publisity & business hidden agenda….selalunya akan beri ilmu sesat. Nasihat saya berhati2lah ye.
Mengapa bottle teat tak dibenarkan diberikan kpd bayi baru lahir ?
Ia bukan disebabkan oleh hanya kerana takut baby tak nak direct feed or direct latch shj
Terlalu banyak impact lain yg menjadikan failure to exclusive breastfeeding.
Apakah segala impactnya, so kena belajar physiology penghasilan susu ibu, psychology newborn & mechanism of suckling.
Newborn dilahirkan utk dikasihi & diberikan khasiat susu ibu secara optimum dgn penghisapan secara direct.
1) Neuroendocrine ; oxytocin release
Perlu difahami bhw baby menghisap direct dgn body yg saling bersentuhan dada ke dada or perut ke perut meransang kelenjar pituitary otak kedua2 ibu & bayi utk merembeskan hormon Oxytocin yg merupakan hormon cinta….yg memberikan pelbagai kebaikan.
Oxytocin akan meningkat secara beritma setiap kali bayi dipeluk & ini akan menstabilkan emosi ibu & bayi, menstabilkan tekanan darah & degupan jantung bayi & ibu, mengecutkan rahim ibu dgn cepat mengurangkan risiko post partum hemorhage, selain drpd memancutkan susu ibu dgn laju (MILK EJECTION REFLEX)
Bayangkan klu dlm masa 3 hari kelahiran, bayi dah diajarkan bottle feeding wlpn susu ibu. Pelukan dada ke dada tak boleh berlaku secara maksima…then buat selang seli pulak tu….mungkin bayi boleh belajar suckling ke 2 jenis teat (breast ibu & bottle teat) tapi selamatkah pemberian bottle ini??
Dapatkah ia meransang rembesan oxytocin secara berterusan?? Fikirkanlah sendiri ye…
2) Kenali Colostrum pada awal kelahiran dlm 5 hari pertama.
Kena faham bhw susu awal2 kelahiran ini ialah susu kolostrum yg pekat & memang sukar utk diperah…bukan semua ibu mampu nak keluarkan susu yg banyak pada awal2 kelahiran utk berikan kpd bayi melalui bottle. Jika ada susu yg banyak pun, penghisapan bayi shj yg mampu mengeluarkan susu semaksima yg mungkin utk mengelakkan penyumbatan susu yg pekat & likat ini. Bayi menghisap dgn efektif menggunakan 2 mekanisme positive & negative pressure. Sedangkan pengepaman gunakan negative pressure suctioning the breast.
Justeru bila ibu sibuk nak mengepam awal2 kelahiran sbb nak ajar baby pakai botol, akibatnya ada banyak masalah boleh berlaku one after another
- i) breast ibu akan tersumbat akibat pengeluaran susu colostrum (pekat mcm glue) yg TIDAK EFEKTIF —> susu jd oversupply sbb ibu kerap mengepam (tujuan nak keluarkan susu sbb nak bg pakai botol)
—> Oversupply akan leads to Lactose abundant boleh sbbkan baby COLIC…
Oversupply boleh sebabkan gland membengkak & mastitis.
Jika baby hisap direct selang seli dgn botol, baby akan kenyang separuh masanya dgn botol & hisapan direct berkurangan.
Keadaan akan jd lebih teruk bila baby kurang menghisap…sumbatan yg perlahan2 terbentuk tanpa disedari….lama2 akan blocked ducts yg sangat teruk kemudian hari sehingga mastitis & bernanah….
- ii) Ada ibu yg mula mengepam dgn mesin pump pada awal2 kelahiran, sbb alasan nak ajar baby feed pakai bottle or nak tahu berapa jumlah susu, akan feel frustrated sbb pump tidak mampu mengeluarkan susu yg pekat bernama kolostrum ini…lantas berasa kecewa & merasa susunya sedikit shj. Jika ibu2 yg cuba perah guna tangan tapi dgn teknik yg tak betul juga akan rasa perit di breast or kulit melecet (saya selalu jumpa kes ni)
3) Physiology of Milk Production from mammogenesis until galactopoiesis 3
Breast boleh mengalami bengkak yg sangat teruk sbb physiology of milk production within 1-2 week ialah GALACTOPOEISIS 2, di mana walaupn tanpa hisapan bayi pun susu akan dihasilkan dgn banyak sbb sudden drop in estrogen level (postnatal physiology). Ditambah lagi dgn ibu pam dgn kerap…
Lagilaa breast sangat over ransangan!!
What do you think what will happened??
4) Postanatal mother need to rest & both mom & baby need to established direct breastfeeding.
Dont you think that mom will feel exhausted??
Dah laa waktu pantang kena berehat banyak, ada pulak makhluk yg ajar suruh pump utk ajar baby pakai botol. Padahal waktu inilah masanya baby nak established feeding & kena belajar pegangan baby masa DF dgn betul. Pegang baby masa bg botol & DF sangat berbeza!! Faham tak??
Abis…bila masanya mak dapat rehat? Pump lagi, susukan lagi, selang seli BF & Bottle pulak…..tripple work to do!! This is nonsense!!
5) Maximum protection for baby’s HEALTH.
Mammary glands ada probiotic & prebiotic utk ptotect baby from infection (kuman jahat). Hanya direct Breastfeeding shj dpt ensure baby get mammary glands punya effect ini.
Klu dah bg pakai botol…risiko infection sangat tinggi…kena sterilekan selalu (tambah kerja lg), malah bayi berisiko mendapat jangkitan kulat dlm mulut – Oral Candidiasis…
Yang ada makhluk Allah yg nak mengajar ajaran sesat & melanggar STEP 9 BFHI yg dah tentunya banyak reference from researches tu kenapa??
Berdasarkan kreativiti pemikirannya sendiri tanpa melihat kpd impak negative akibat ajarannya yg tidak bersandarkan rujukan evidence based.
Nasihat kpd semua ibu2 yg nak berjaya menyusukan sepenuhnya…please jangan ikut2an sebarangan…later your life will be upside down.
Astaghfirullah…
Bila ingin menuntut ilmu pastikan ada research yg menyokong….bukan semborono drpd google & FB & experience sendiri.
Wassalam
Sumber: Hairin Anisa Tajuddin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kuning Yang Tinggi Boleh Menyebabkan Kecacatan Otak Dan Kematian! Doktor Terangkan Sebab Mengapa Darah Bayi Perlu Diambil
Kuning yang tinggi boleh menyebabkan kecacatan otak dan kematian. Kuning memang selalu terjadi dikalangan bayi yang baru lahir. Kenapa darah bayi perlu diambil lagi selepas 2 minggu jika kuning tidak turun? Mungkin ramai ibu bapa yang mengeluh. Ikuti perkongsian Dr. Erna.
Kenapa kena ambil darah baby lagi lepas 2 minggu kalau kuning tak turun?
Untuk bayi yang dilahirkan secara normal, jika sudah hari ke14 dan bacaan kuning masih tinggi dan baby juga masih kuning, kita akan ambil darah untuk lihat fungsi hatinya, buah pinggangnya, darah biasa (darah merah, putih, kuning), air kencing untuk lihat apakah penyebab kuning masih tinggi.
Untuk bayi pramatang, kita lihat pada hari ke 21.
Jangan risau, doktor bukan sengaja nak cucuk bayi anda. Ianya dilakukan untuk memastikan kuning bayi anda adalah jenis yang normal (disebabkan oleh susu badan atau jenis darah).
Kuning yang tinggi boleh menyebabkan kecacatan otak dan kematian. Maka, perkara inilah yang doktor mahu elakkan daripada berlaku.
Dan, tolonglah jangan ambil apa apa supplemen semasa anda mengandung. Ramai yang bayi yang fungsi hatinya ada masalah sikit dan bila ditanya memang ibunya ada makan supplemen semasa mengandung.
Supplemen iron dan calcium juga biarlah dapatkan nasihat doktor dahulu. Dan belilah di farmasi yang berdaftar. Dapatkan nasihat doktor yang tidak menjual produk ya.
Risau sangat tengok ramai sungguh bayi yang jaundisnya tinggi tinggi betul
Sumber: Dr Erna Nadia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doakan Afzan Nayille Sentiasa Sihat.” Genap 2 Bulan Nubhan Buat Majlis Akikah
Selepas habis tempoh berpantang, penyanyi Nubhan bersama isterinya, Dr Afifah Tawfek telah mengadakan majlis aqiqah dan doa selamat bagi meraikan kelahiran cahaya mata ketiganya, Afzan Nayille yang kini dah genap usia dua bulan.
Pasangan suami isteri ini dilihat telah mengadakan majlis tersebut dalam serba ringkas di samping mengenakan pakaian sedondon rona krim.
Nubhan turut berkongsi momen tersebut dengan memuat naik beberapa keping foto majlis berkenaan di instagramnya.
Pada masa sama, penyanyi kelahiran program realiti nyanyian Akademi Fantasia musim keenam (AF6) ini berharap anak ketiganya ini membesar dengan baik dan sihat.
View this post on Instagram
“Alhamdulillah..selesai majlis aqiqah dan doa selamat kelahiran baby Afzan Nayille.. Doakan anak saya membesar dengan baik & sihat ya..aminn,” tulisnya.
Sebelum ini, Dr Fie ada berkongsi pemilihan nama anak ketiganya diambil sempena nama
Tengku Ampuan Afzan (Tengku Hajah Afzan binti Almarhum Tengku Muhammad).
Memandangkan aki nya orang Pahang, nama Afzan ini sebagai hadiah hari jadi aki tahun ini sebab tarikh lahir aki kebetulan sangat special 22.02.2022!
Jadi nama Afzan ini bermaksud kemenangan dan Nayille adalah rahmat (grace).
Nubhan dan Dr Fie telah mendirikan rumah tangga pada 29 Ogos 2015 dan perkongsian hidup mereka telah dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Aafiya Kamilia, Ahmad Aafan dan Afzan Nayille yang dilahirkan pada 12 Januari lalu.
Kredit: IG Nubhan & Dr Fie Tawfek
BACA [“Journey Penyusuan Yang Indah” Twin Dah Besar, Dr Halina Tak Sampai Hati Nak Henti Menyusu!]
LAGI YANG MENARIK [“Ramai Teka Girl!” Mira Filzah Akui Dah Tahu Jantina Baby Sejak November]
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama!
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
