“Gigi tumbuh lagi? Biarlah yang lama tercabut sendiri” biasa kita sebagai ibu bapa akan terfikir gigi susu anak akan tercabut dengan sendiri walaupun gigi kekal sudah tumbuh di belakang gigi susu. Tetapi keadaan akan menjadi berbeza jika gigi susu anak tetap tidak tercabut dan akhirnya gigi menjadi berlapis.
Apa yang boleh ibu bapa lakukan jika situasi ini terjadi? Ikuti saranan doktor gigi ini.
Bagi anda yang ada anak kecil di rumah, rajin-rajinlah periksa gigi dan mulut anak anda ya.
Jika anda lihat keadaan seperti gambar di bawah, cepat-cepat bawa anak anda ke klinik gigi yang berhampiran.
Ads
Biasanya dalam kes begini, gigi susu boleh jadi bergoyang dan boleh juga tidak bergoyang.
Cabutan gigi susu dihadapan biasanya perlu dilakukan bagi memberi ruang untuk gigi kekal di belakang tumbuh di tempat yang sepatutnya.
Ads
Jika dibiarkan, gigi kekal berisiko untuk tumbuh berlapis dan susunannya menjadi tidak teratur.
Kurma adalah antara makanan jenis buah yang sangat kaya dengan pelbagai nutrien. Ia kaya dengan gula (80%) dan selebihnya adalah protein, serat dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, manganese, potassium, sodium, phosphorus, selenium dan zink. Kurma juga mempunyai vitamin yang pelbagai. Antaranya vitamin A, B kompleks termasuk folat, C, E dan K.
Di dalam 100gm kurma terkandung 282kcal yang terdiri daripada karbohidrat 75gm, lemak baik 0.4gm dan protein 2.45gm. Ia mempunyai indeks glisemik yang sederhana (bergantung kepada jenis kurma). Sebagai contoh, kurma khalas mempunyai indeks glisemik 35.5, barhi 49.7 dan bo ma’an 30.5.
Jadi, dapat dirumuskan bahawa kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah. Walaupun manis, ia mempunyai banyak serat yang melambatkan penyerapan gula dalam darah. Dianggarkan terdapat 8gm serat di dalam 100gm kurma. Berikut penerangan daripada Dr Zubaidi Hj Ahmad, Ahli Jawatankuasa Pusat Pertubuhan Doktor-doktor Islam Malaysia (PERDIM) tentang kebaikan kurma buat wanita hamil dan mahu melahirkan.
Secara amnya pengambilan kurma sememangnya bagus untuk orang yang sihat, apatah lagi wanita hamil. Pengambilan kurma yang betul (tidak diambil secara berlebihan) memberikan manfaat kepada wanita hamil sama ada di awal kehamilan malah pada minggu terakhir sebelum melahirkan anak.
Ramai pengkaji mendapati bahawa pengamalan kurma terutamanya pada minggu akhir kehamilan membantu proses kelahiran kerana ia meningkatkan tindak balas rahim terhadap hormon oksitosin. Hormon ini bertindak dengan mengecutkan rahim. Dengan itu, ia dapat mengurangkan pendarahan yang biasa berlaku selepas bayi dikeluarkan daripada rahim.
Selain daripada itu, kurma memiliki banyak nutrisi yang sangat penting untuk digunakan semasa proses melahirkan anak. Kurma mengandungi lemak asid tepu dan tidak tepu seperti asid oleic, asid linoleic dan asid linolenic yang mampu membekalkan banyak tenaga di mana anda amat memerlukannya semasa melahirkan anak.
Asid-asid lemak ini juga sangat penting untuk membina bahan prostaglandin (yang digunakan dalam proses pengecutan rahim). Selain itu, tannin dan kalsium dalam kurma juga penting dalam aktiviti pengecutan otot-otot rahim. Mari kenali nutrisi kurma lainnya, yang memberikan kebaikan kepada wanita hamil.
Banyak kajian yang menunjukkan pengambilan kurma membantu bukaan pangkal rahim (servik) dengan lebih mudah dan besar. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2011, ia menunjukkan wanita yang mengambil enam biji kurma sehari, sekurang-kurangnya empat minggu sebelum melahirkan anak mengalami proses kelahiran yang lebih mudah.
Mereka yang mengamalkan kurma tidak mengalami pecah selaput ketuban ketika dimasukkan ke hospital untuk melahirkan anak, mudah memulakan proses kelahiran tanpa memerlukan ubat pitocin dan memendekkan fasa pertama dalam proses kelahiran. Hal ini berlaku kerana pengambilan kurma melembutkan pangkal rahim. Jadi, memudahkan pangkal rahim membuka ‘jalan’ kelahiran bagi bayi dalam rahim untuk keluar. Mereka yang lebih sukar untuk memulakan proses kelahiran juga didapati lebih mudah bertindak balas dengan ubat pitocin berbanding dengan mereka yang tidak mengamalkan kurma sepanjang kehamilan.
Dalam penulisan yang diterbitkan dalam The Journal of Midwifery and Reproductive Health), mereka yang mengamalkan kurma mempunyai bishop scores (satu penilaian terhadap kesediaan wanita yang mahu melahirkan anak dengan mudah), pembukaan ‘jalan’ kelahiran lebih luas kerana pangkal rahim lebih lembut dan mudah bertindak balas terhadap ubat pitocin, jika ia diberikan pada wanita yang mengalami masalah memulakan proses kelahiran.
Pengambilan kurma sememangnya memberikan kesan yang sangat baik. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2017,pengamalan kurma ketika hamil terutamanya di peringkat akhir kehamilan, memberikan kesan positif kepada proses kelahiran tanpa memudaratkan ibu dan bayi yang dilahirkan.
Cara betul makan kurma
Dalam banyak kajian yang dinyatakan tadi, terbukti pengambilan kurma sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Jadi,anda boleh amalkan empat hingga enam biji kurma sehari. Disarankan ambil dua hingga tiga biji pada waktu pagi dan dua hingga tiga biji pada waktu malam. Kurma boleh dimasukkan ke dalam minuman sebagai pemanis bagi menggantikan gula. Jika tidak pun, campurkan kurma yang dipotong kecil dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar.
Bagi wanita yang tiada masalah kesihatan, boleh ambil enam hingga lapan biji sehari. Jika berada pada minggu akhir kehamilan (36 minggu ke atas), boleh ambil lapan hingga 10 biji sehari, bergantung kepada berat badan, ketinggian dan aktiviti seharian. Namun begitu, wanita yang ada masalah diabetes semasa hamil, perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Dicadangkan agar meninggalkan karbohidrat ringkas seperti kuih-muih dan kek tetapi menggantikannya dengan kurma yang lebih semula jadi dan merupakan karbohidrat kompleks.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Alahai, tak sampai hati kalau tengok anak sembelit kan? Muka merah-merah waktu meneran. Lepas tu menangis sebab rasa tak selesa. Sembelit adalah antara masalah yang biasanya berlaku dalam kalangan bayi selain kembung perut.
Apabila bayi menghasilkan najis yang keras atau kurang membuang air besar, keadaan ini dipanggil sembelit. Biasanya untuk bayi yang minum susu akan membuang air besar selepas menyusu atau mungkin satu atau dua kali dalam tempoh seminggu. Untuk bayi yang minum susu formula, kekerapan membuang air besar adalah sekali dalam tempoh dua ke tiga hari.
Yang buat mama papa susah hati bila anak mendapat sembelit adalah kerana mereka akan sering merengek kerana rasa sakit perut yang datang dan pergi. Ia akan menyebabkan rasa tak selesa pada perut. Yang paling dirisaukan apaila bayi mengalami luka pada lubang dubur yang menimbulkan rasa sakit atau pendarahan ketika membuang air besar.
Selain itu, anak juga akan kehilangan selera untuk makan. Kalau mama papa tekan pada bahagian perut anak, boleh rasa agak keras pada permukaannya. Rasa keras itu menekan perut bayi yang membuatkannya cepat kenyang walaupun baru makan sikit.
Ada banyak cara yang boleh mama papa lakukan untuk cuba elakkan masalah sembelit ini. Untuk bayi yang sudah mula makan, banyakkan campuran sayur atau buah dalam makanan mereka. Pengambilan makanan yang tinggi serat dapat membantu proses pencernaan dan anak lebih mudah membuang air besar.
Bayi yang mengalami sembelit perlu cukup air alam badan. Untuk bayi berusia lebih dari enam bulan bolehlah berikan mereka minum air masak, jus prun atau jus buah pir. Untuk bayi yang berusia bawah enam bulan, berikan mereka susu yang secukupnya.
Salah satu cara lain untuk mengatasi masalah sembelit atau kembung perut adalah dengan mengurut bayi anda. Sesetengah mama mungkin sudah biasa melakukan urutan ini pada bayi, tapi bagi yang belum tahu bolehlah cuba.
Teknik urutan ini dapat membantu mengatasi masalah kolik dan sembelit. Nak buat pun senang aje! Boleh rujuk video yang dikongsikan menerusi akaun Tiktok mamadrama001 ini;
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Waktu berpantang, pelbagai nasihat dan pantang larang akan kedengaran dari apa yang boleh dimakan sehinggalah cara mandi dan jenis air yang boleh diminum.
Dalam siri “Myth Busting” terbarunya di Instagram, Dr Amalina Bakri, pakar bedah kelahiran Malaysia yang kini bertugas di UK, tampil menjelaskan bahawa minum air sejuk selepas bersalin TIDAK menyebabkan rahim jatuh atau dimasuki angin. Ini hanyalah kepercayaan turun-temurun dan bukanya fakta perubatan.
❄️ “MYTH BUSTED: Cold water lepas bersalin tak buat rahim jatuh atau masuk angin. Yang penting? Hidrasi. Air yang anda minum akan bertukar jadi suhu badan.” – Dr Amalina
Dr Amalina mengakui bahawa memang tidak salah untuk menghormati adat dan tradisi. Namun, katanya lagi, amalan tradisional perlu diseimbangkan dengan ilmu dan pengetahuan perubatan yang sahih.
“It’s okay to honour tradition, but always combine it with medical knowledge. You deserve truth and healing — not fear.”
Selepas melahirkan, tubuh ibu kehilangan banyak cecair dan tenaga. Dalam keadaan ini, air memainkan peranan besar untuk rehidrasi, mempercepatkan penyembuhan luka dan juga menyokong penghasilan susu ibu.
Jadi, sama ada air sejuk atau suam, yang penting cukup minum air!
Air yang masuk ke dalam badan akan disesuaikan dengan suhu tubuh tidak akan ‘mendinginkan’ rahim seperti yang sering dicanangkan.
Ibu-ibu tersayang, tiada salahnya nak ikut petua nenek moyang. Tapi jangan sampai menolak kebenaran sains dan membahayakan diri sendiri. Jangan takut untuk minum air hanya kerana ‘katanya’ rahim akan jatuh.
Apa yang lebih penting, dengar nasihat doktor, cukup rehat, makan makanan berkhasiat dan kekal tenang sepanjang tempoh berpantang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu ayah yang masih belum melengkapkan perlindungan vaksin anak, ada berita baik untuk anda. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) meneruskan pemberian Vaksin Measles Rubella (MR) sepanjang tahun 2026 sebagai usaha tambahan bagi melindungi kanak-kanak daripada jangkitan demam campak (measles) dan rubella.
sekarang!
