“Ada Rezeki Teringin Baby Girl, Tapi Tak Mengharap.” Berseri Elfira Hamil Kali Ni

Wanita hamil perlu mengambil asid folik kerana asid folik boleh membantu melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya. Doktor menjelaskan bagaimana asid folik boleh mengurangkan risiko kecacatan bayi dalam kandungan.

Jika ada sebarang masalah pada artikel ini, klik kehamilan di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.

Risiko mendapat bayi seperti gambar-gambar di bawah dikurangkan sebanyak 70% jika ibu mengambil Asid Folik.

Gambar Hiasan

Asid folik diambil 3 BULAN sebelum mengandung dan disambung untuk 3 BULAN pertama kehamilan.

Gambar Hiasan

Kecacatan Neural Tube boleh dicegah!

Haa.. satu lagi, asid folik tiada kena-mengena dengan kesuburan. Doktor nasihatkan supaya makan asid folik tu untuk cegah kecacatan, bukan untuk senang hamil.

Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan wanita & kehamilan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Selebriti dan pengacara Sarimah Ibrahim berkongsi perasaan gemuruhnya untuk melahirkan bayi perempuan pada bila-bila masa.

Dalam kenyataan dimuat naik di laman sosialnya, Sarimah berkata, perasaan yang dirasai tidak dapat digambarkan dengan kata-kata dan ia mengatasi segala pengalaman pernah dilalui sebelum ini.

“Saya pernah mengacarakan rancangan berskala besar secara langsung di hadapan jutaan manusia di seluruh Asia. Saya pernah melakukan terjun udara tanpa pasangan.

“Saya juga pernah membelah kayu dengan tangan sewaktu melakukan sukan karate dan bersaing dengan lelaki yang jauh lebih besar.

Baca [Selama 10 Tahun Berdua & Hadap Soalan Orang, Hadirnya Aaira Tanda Cinta Kami]

“Saya juga sudah melakukan selam skuba sedalam 45 meter dengan manta ray menutupi cahaya matahari. Tetapi sekarang dalam usia mencecah 41 tahun, saya akan melahirkan manusia ke dunia,” katanya.

Katanya, perasaannya kini jauh lebih hebat berbanding kehebatan yang pernah dilakukan sebelum ini.

Menurutnya, dia kini sudah pun bersiap sedia dengan menyediakan segala keperluan yang diperlukan sebagai bakal ibu apabila dimasukkan ke hospital bersalin nanti.

Sebelum ini juga Sarimah menyatakan dia berharap dapat melahirkan puterinya itu secara normal dan berdoa urusannya nanti dipermudahkan.

“Sepanjang kehamilan, bayi saya sentiasa mengiring dan posisi itu langsung tidak berubah. Kalau posisinya masih sama, berkemungkinan besar saya terpaksa melahirkannya secara pembedahan,” katanya yang turut aktif melakukan senaman sepanjang kehamilannya.

Sarimah berkata, diharapkan kelahiran puterinya ini lancar kerana semua tak sabar. Maklumlah dalam keluarganya ramai lelaki. Berita gembira itu begitu dinantikan kerana selama ini dia banyak dikelilingi lelaki.

Sarimah pada 1 Februari lalu mengumumkan bakal menimang cahaya mata pertama selepas empat tahun mendirikan rumah tangga.

Pelakon berdarah kacukan Melayu-Irish itu mendirikan rumah tangga dengan cucu Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan ke-10, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar atau Tunku Jamie pada 2 April 2015.

Sumber: Metro & Ig Sarimah Ibrahim

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Sedang sarat hamil tujuh bulan, pelakon dan pengacara cantik Sarimah Ibrahim, 41, masih aktif bersenam malah nekad meneruskan aktiviti sihat itu sehingga menjelang kelahiran bayi sulungnya Julai depan.

Bagaimanapun, Sarimah berkata dia perlu memperlahankan aktiviti itu atas nasihat doktor.

“Sebelum Ramadan, saya melakukan senaman pilates sekali seminggu, latihan berat dua kali seminggu dan senaman kardio 30 minit setiap hari seperti ‘eliptical trainer’ dan ‘uphill walking’.

“Sesuai dengan usia kandungan saya masih boleh bersenam tetapi yang ringan setiap malam selepas solat Isyak,” katanya.

Hingga Kini Berat Naik 6.5 Kilogram

Ditanya mengenai berat badannya pula, kata Sarimah, setakat ini hanya naik 6.5 kilogram kerana sering bersenam dan menjaga pemakanan.

“Saya pastikan makanan penuh protein, kalsium dan kurang gula mengikut nasihat doktor.

“Insya-Allah, saya harap boleh mengekalkan tenaga dan tahap kesihatan untuk teruskan aktiviti senam sehingga proses bersalin nanti,” katanya.

Sarimah juga menasihati wanita hamil yang mahu bersenam supaya mendapat nasihat doktor terlebih dulu kerana keperluan tubuh setiap individu berbeza.

“Wanita hamil juga digalakkan menghadiri kelas persediaan menyambut kelahiran bersama jurulatih khas.

“Jika sebelum ini, anda berjoging selama 45 minit, kali ini cuba berjalan ‘Uphill’ 30 minit. Kalau sudah biasa buat ‘Circuit training’ dengan berat, kali ini kurangkan berat dan buat perlahan sikit.

“Selain itu pastikan minum air dua hingga tiga liter sehari bagi mengelakkan kekurangan air dalam badan,” katanya.

Kata Sarimah, jika wanita hamil sudah biasa bersenam dan tiada masalah kesihatan, boleh untuknya meneruskan aktiviti itu.

One Example of a Body weight workout i do at 7.5 months pregnant ??? ???? You can do this at home! (check with your Doctor before starting any exercise first ya!) . Considering i am carrying an extra 7kg now- my legs get a great workout! Keep your balance by engaging the core and go Slowwwwwww if you must. BREATHE all the way ?? the struggle is Real now…?Muka Control Macho bagaiii tapi sebenarnya ya Allah…. pedihnya ..? . #doakanyangbaikbaik #fitmum #mummytobesarimah #julybaby #fitpregnancy #sarimahibrahim #tunkuxiscoming #stayingfit #prenatal #pregnantworkout #ibusihatbabysihat #weightcontrol #pregnancyworkout #alhamdulillah #easierlabour #nodiabetes #easepregnancysymptoms

A post shared by C.P Sarimah Ibrahim❤️ (@sarimahibrahim) on May 19, 2019 at 10:20pm PDT

“Menurut kajian sains dan penyelidikan membabitkan ibu mengandung, digalakkan bersenam setiap hari untuk mengelakkan atau mengurangkan sakit badan, lemah, ‘gestational diabetes’, obesiti bayi dan kemurungan selain dapat membantu memudahkan proses bersalin,” katanya.

Sarimah ditemui di majlis melenggang perut mengikut adat istiadat Diraja Melayu yang berlangsung di Istana Nurul Jannah di Changkat Tunku, Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Hadir sama, ibu mentuanya, Tunku Dara Tunku Tan Sri Naquiah.

Masak sahur untuk suami

Walaupun sarat, Sarimah berusaha menjalani ibadah puasa pada minggu pertama Ramadan.

Namun, dia terpaksa akur dengan saranan doktor kerana menghidap demam bronkitis selama lima hari.

“Doktor tidak membenarkan saya berpuasa kerana tekanan darah menurun dan badan kekurangan air pada hari pertama dan kedua saya cuba berpuasa.

“Saya terpaksa akur dengan arahan doktor kerana kesihatan bayi dalam kandungan perlu diutamakan,” katanya.

Sarimah turut berkongsi tiada masalah masuk dapur untuk menyediakan juadah sahur suaminya setiap hari.

“Saya memang cerewet bab makan minum suami. Dia juga tidak suka makanan terlalu berat ketika bersahur.

“Biasanya saya akan sediakan roti gandum penuh, telur dadar dan minimum protein supaya badannya bertenaga sepanjang hari,” katanya.

Can’t believe we will be Almost 30 weeks pregnant this week. ??? Where did the time go? I remember being just 5 weeks pregnant and so nervous and feeling so sick back then..and now its already so near….!??????? I wonder what our baby will be like..we pray that he/she will be healthy, strong and a happy baby..????Doakan ye! . And i realllly wonder what Tunku X will look like…hehe.. certainly a real mix with Irish Malay Chinese ..Dublin, Nogori & Johor !??? . Of course Allah knows best….?its getting so close now..have a great day everyone..Selamat Berpuasa and may your week be a peaceful one. ❤️ . #nadzimuddinclan #mummytobesarimah #negerisembilan #johor #dublin #eurasian #tunkuxiscoming #sarimahibrahim #mummytobesarimah #doakanyangbaikbaik #Alhamdulillah #pregnant #29weekspregnant #nofilter #beingme #41YearoldMummytobe #fitpregnancy #terujatapitakut #excitedbutscared #nervousbagai

A post shared by C.P Sarimah Ibrahim❤️ (@sarimahibrahim) on May 14, 2019 at 9:57pm PDT

Akan Umum Jantina Bayi 

Perkembangan lain, Sarimah akan mengumumkan jantina bayi dalam kandungan pada majlis yang akan diadakan pada 27 Mei ini.

“Saya sudah menjalani pemeriksaan untuk mengesan jantina bayi dalam kandungan.

“Doktor beritahu bayi dalam kandungan saya membesar dengan sihat. Saya sangat teruja dan berdebar menanti kelahirannya nanti,” kata Sarimah.

Sarimah berkahwin dengan cucu Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan ke-10, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar atau Tunku Jamie pada 2 April 2015.

Sumber: Metro

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!