Dalam membesarkan anak-anak memang perasaan amarah senang mendatangi ibu dan ayah. Kadang benda kecil pun boleh buat kita senang melenting. Bila fikir balik padahal tak perlu pun marah-marah malah boleh diselesaikan tanpa menjerit atau marah pada si kecil.
Tapi itu asam garam kehidupan. Tak dinafikan dengan anak-anak memang perasaan marah itu cepat muncul. Benda yang kecil dah boleh petik suis kemarahan, kesannya pada anak-anak. Dah cuba untuk tidak cepat marah tapi perkara sedemikan seakan di luar kawalan.
Melalui perkongsian Wawa Shauqi di Facebook miliknya, dia juga sering mengalami masalah yang sama seperti ramai ibu bapa yang lain. Namun satu situasi di mana seorang kanak-kanak datang memujuk rakannya yang sedang menangis membuka mata bahawa anak-anak biasanya akan ikut tingkah laku ibu dan ayah masing-masing.
Ada satu masa ni, saya diserang satu penyakit ganjil.
– Susah tersenyum
– Jadi pelupa melampau
– Benda sekecil alam pun boleh trigger saya jadi pemarah
– Bila membebel, susah nak berhenti
– Dulu cantik macam model muslimah. Tiba-tiba rupa bertukar jadi hantu kak limah.
– Siang, marah-marah anak. Malam bila anak tidur, dok tenung muka anak dengan perasaan bersalah.
Rupa-rupanya, bukan saya sorang yang ada penyakit ganjil tu.
Ramai mak ayah yang mengadu kat saya benda yang sama. Kata mereka, mereka tak suka nak marah-marah. Tapi tak boleh nak kawal.
Sampailah satu masa, saya tengok anak saya yang baru 2 tahun tu, membebel dan marah-marah macam saya. Cara dia naikkan tangan bila marah tu pun, ya Allah sebijik macam saya bila marah.
Yang buat saya rasa sangat tertampar, bila satu hari anak saya marah kawan dia yang tengah menangis.
Ads
Tapi, ada budak lain datang pujuk budak yang tengah menangis tu. Amazing saya kat budak tu. Dalam masa yang sama, malu kat diri sendiri.
Terasa ditampar pun ada.
Saya tersedar betapa anak kecil sebenarnya belajar dari apa yang mak ayah dia buat. Kita ajarlah adab macam mana pun, tingkah laku kita jugak yang ditirunya.
Rupanya, kita banyak marah ni sebab utamanya adalah stres. Apa yang lebih menakutkan, efek stres ni lebih dari itu.
Stres ibu bapa yang tidak dibendung, boleh mengakibatkan :
Ads
1)Anak-anak tertekan.
Anak-anak yang tertekan boleh berisiko menghadapi penyakit mental seperti kemurungan dan anxiety.
2)Anak hilang keyakinan diri.
Sifat anak yang suka meneroka terbantut disebabkan terlalu banyak fikirkan risiko diherdik dan dimarah oleh kita ibu bapa
yang tidak mampu kawal emosi.
3)Keperluan asas ‘tangki emosi’ kosong.
Bila kosong, anak-anak mudah mencari sumber di luar. Lalu terjebak dengan pelbagai masalah sosial seperti drop out, melepak, membuli, ketagihan dadah, ketagihan gajet, ketagihat seks dan pornografi dan sebagainya.
Malah, suami isteri akan sering bertekak, hilang pertimbangan dan hilang kewarasan.
Kita akan hilang positiviti dalam hidup, menyebabkan mata kita hanya nampak masalah dan keburukan dalam semua perkara.
Jika anda merasakan kehidupan seharian seperti ada yang kurang, mungkin anda dan pasangan sering bergaduh. Ataupun anak-anak selalu anda marahkan tanpa sebab sedangkan salah mereka tidaklah seberapa, mungkin ada beberapa perkara yang boleh anda perhatikan. Ada kekurangan di mana-mana yang mungkin tidak anda sedari.
Ya, semuanya sudah cukup kan? Mungkin amalan ibadat anda yang perlu diberikan perhatian. Ikuti senarai amalan yang boleh anda praktikkan untuk kehidupan yang lebih bahagia:
1) Jangan tinggal solat sunat qobliah subuh sekalipun bangun jam 6:45am kerana Nabi saw ada bersabda bahawa ganjaran solat ini adalah lebih baik dari dunia dan seisinya.
2) Zikir Subhnanallah, Alhamdhulillah, Allahu Akbar, 33 kali jgn ditinggalkan setiap kali lepas solat. Kerana ini lah zikir khas buat menantu Nabi saw sebagai zikir istiqamah penguat semangat.
3) Berusahalah sedaya upaya utk solat subuh berjemaah di rumah2 Allah, @ paling kurang berjemaah dgn anak isteri di rumah, kerana ganjaran solat subuh berjemaah adalah sama seperti berqiamullail sepanjang malam.
4) Jangan dilepaskan peluang berdoa selepas azan sebelum iqomah setiap waktu solat kerana disana diantara waktu2 mustajabnya doa.
5) Pelajari serta hayati setiap bait2 bacaan dlm setiap solat, bawa ia setiap kali solat, seolah2 kita berbisik2 mengadu hal dgn Robbul Jalil setiap kali kita solat, agar dgn yg demikian hati kita sentiasa berada dlm solat, mudah2an dgn asbab itu jugalah hati kita tidak lalai setiap kali solat. (memang itu pun diantara tujuan 5 kali sehari kita bersolat) dan itu janji Allah bahawa solat yg sedemikianlah punyai roh untuk menjaga kita dari berbuat keji & mungkar.
6) Jangan dilepaskan Al Quran setiap hari terutama selepas solat subuh, bacalah apa juga surah, selain jadikanlah amalan 3 surah ini setiap hari yaitu, 10 awal & akhir surah Al Kahfi, surah Al Waqiah, juga surah Al Mulk. Asbab kepada sabda nabi : Bacalah Al Quran.. sesungguhnya Al Quran itu akan memberi syafaat (pertolongan) pada sahabat2nya.
7) Jangan ditinggalkan solat2 sunat qobliyyah ba’diyyah, witir, dhuha kerana solat sunat itu menambah asbab kepada redhanya Allah pada kita.
8 ) Sentiasalah istiqamah solat di awal waktu. Wanita; bersedia, ternanti2 masuknya waktu solat manakala lelaki berusaha istiqamah solat berjemaah di rumah2 Allah kerana ia adalah sunnah Nabi kita saw yg utama.
9) Lazimi menjaga wudhu’ setiap masa kerana orang yg punyai wudhu’ akan didampingi para malaikat2 Allah.
10) Amalkan sentiasa bawa ke mana2 kayu sugi untuk bersugi kerana ada 70 kelebihan orang2 yg sentiasa bersugi; antaranya, Zikir & bacaan ayat2 Al Quran orang yg bersugi lebih 70 kali di sukai Allah berbanding bacaan orang2 yg tak bersugi. Dua rakaat solat orang yg bersugi juga lebih disukai Allah vs 70 rakaat solat orang yg tak bersugi, dan juga syaitan benci pada golongan2 mereka yg istiqamah bersugi. Riwayat Aisyah.. Bahawa aku tidak bisa mengira berapa kalikah dlm sehari Rasulullah saw bersugi. Dikatakan juga perkara terakhir yg Rasulullah saw lakukan sebelum ajalnya sampai adalah baginda saw sempat bersugi. Saya pernah terbaca dlm artikel tulisan ulama tersohor bahawa nyawa orang yg sentiasa bersugi mudah keluar ketika di datangi sakaratulmaut.
12) Sentiasalah melazimi lidah untuk berzikir seperti selawat @ kalimah2 taubat @ kalimah2 tauhid asbab kita bersugi dikatakan mulut kita ringan untuk tujuan itu.
13) Lazimi berpagi2 dgn kurma dan ambillah juga ia sebelum tidur kerana khasiat makanan sunnah ini sudah cukup sempurna bg menjana hormon2 perangsang kesihatan & kecergasan tubuh & juga minda kita untuk menjurus kepada sentiasa berfikir yg positif setiap hari.
KESIMPULAN : Berusahalah menyantuni akan setiap perkara2 sunnah serta perkara2 ma’ruf setiap masa kerana itu semua akan mengundang redha Allah kepada kita.. Asbab bertambahnya redha Allah pada kita maka janji Allah ?
“Wahai jiwa2 yg sentiasa tenang, kembalilah kepada tuhanmu dlm keadaan engkau redha dan aku redha. Dan berkumpullah kalian dlm kalangan orang2 yg berbahagia dan masuklah kalian ke dalam syurga”.
Tidak salah jika kita berusaha untuk menjadi ebih baik. Apatah lagi dengan memperbanyakkan amalan beribadah seperti ini. Berkat kesungguhan serta sifat merendah diri kepada Allah SWT akan menjadikan kita hamba-Nya yang lebih berjaya kelak.
Pengacara Tv AlHijrah, Syafinaz Yunus telah memuat naik video di instagramnya ketika sesi perdebatan Vaksin: Perlindungan atau Kemudaratan bersama panel jemputan Dr. Nurul Huda (Doktor Freelance) dan Pakar Perunding Pediatrik, Dato’ Doktor Musa Mohd Nordin.
Video tersebut dimuatnaik berserta caption yang panjang menjelaskan bahawa beliau memohon maaf kerana tidak menjadi host yang neutral ketika perdebatan setelah Dr Nurul Huda membuat dakwaan bahawa pihaknya tidak diberi penerangan sebelum rancangan live tersebut.
Mula Mengkaji Sejak 2014
2014 adalah tahun saya mula mengkaji tentang gerakan anti vaksin/pro choice. Saya membuat laporan khas untuk @beritaalhijrah ketika itu.
Saya dapatkan Pro Choice, Doktor & Agamawan untuk mengulas. Selepas berminggu2 kajian, berhari-hari mendengar sudut pandang pro choice, agamawan & doktor,sudah tentu saya memperoleh maklumat yang credible.
Kebimbangan Utama
Dan akhirnya INILAH KEBIMBANGAN UTAMA saya sebagai rakyat Malaysia & seorang Ibu. Kadar Liputan Immunisasi Negara. Apa akan berlaku jika Liputan Immunisasi terus jatuh?
Ia bermakna Herd Immunity atau Kelompok Immuniti makin kurang & wabak akan MUDAH merebak!
Selama ini kita tak dengar penyakit, difteria, measles sebab our herd immunity kuat berikutan lebih 95% Malaysian mengambil suntikan vaksin.
Namun gerakan pro choice telah ‘melonggarkan’ kelompok immuniti ini.
Bagaimana Mahu Bersikap Neutral
Bagaimana saya mahu bersikap ‘Neutral’ apabila segala statistik kematian di Malaysia, Filipina, US, Britain dek wabak ini berpunca daripada kegagalan program vaksinasi di kawasan tertentu.
Maaf. Saya tak mampu. Saya ada tanggungjawab di sini.
Saya akan tetap berkata benar walau saya keseorangan.
Jangan Terlalu mengecam golongan Pro Choice
Saya mohon maaf, saya terpaksa ajukan soalan ini. Soalan ini sebenarnya soalan yang pertama sekali terbit dalam pemikiran saya sewaktu dibentangkan isu ini.
Namun saya letakkan soalan ini sebagai soalan terakhir, dengan harapan masa tidak mencukupi utk tidak mengajukan soalan ini.
Namun Allah lah sebaik2 Perancang. Cuma satu, saya harap sahabat2 tersayang jangan terlalu berlebihan dalam mengecam golongan pro choice.
Objektif program @analisis.tvalhijrahsemalam tidak lain hanyalah mahu memberi kesedaran & memberi rakyat peluang untuk menilai mana yang baik & mana yg lebih besar mudaratnya. Semoga Adab Ilmu itu sentiasa menjadi pegangan kita.
Apabila bergelar seorang ibu, tanggungjawab sebenarnya makin bertambah. Dengan nak menguruskan rumah tangga, kerjaya, uruskan keperluan anak bukan sesuatu yang mudah. Tambah lagi perlu dilakukan serentak.
Bagi ibu yang mengalami situasi ini, tiba-tiba rasa stres dengan kerja rumah, sebenarnya ada cara yang boleh buatkan ibu rasa tidak serabut. Seperti perkongsian Nuraiman Zulkifli ini mungkin boleh dijadikan panduan buat anda.
6 CARA SAYA KURANGKAN STRESS DENGAN KERJA RUMAH
Alhamdulillah saya ada tiga anak umur 5 tahun girl, 3 tahun boy, dan 6 bulan girl. Cara yang saya dapat ini hasil dari pengalaman saya sendiri dekat 6 tahun berkahwin dan asbab juga saya join #mmgm founder by my mentor Zuera Burn dan segala bagai seminar, training serta buku-buku parenting yang saya baca, juga buku serta planner by Hani Mynis Allah lorongkan ilmu-ilmu ini.
Even nak menyusu anak dengan posisi yang selesa pun saya baru dapat bila masuk anak ketiga. Kalau sebelum ni sakit pinggang je memanjang walaupun siap beli bantal menyusu.
Baik, jom kita starttttt. Ini cara saya:
Bila tengok anak tumpahkan air, conteng dinding, melalak, memekik, bergaduh, buat sepah, rosakkan barang dalam rumah.
Bila nak bertukar hijau je, tarik nafas dalam-dalam. Buat beberapa kali. Ingat yang mereka ini juga manusia, ada perasaan, ada hati, dan mereka masih tidak tahu mana betul dan salah dan kita masih perlu ingatkan mereka baaaaaanyakkkkkk kali. Sabarrrrrrrrr.
And that doesn’t mean takkan terlepas situasi di mana mak-mak ni akan bertukar hijau juga. Cuma cara cope with the situation itu yang improved. Just chill and be forgiving of yourself. Jangan sabotaj diri sendiri. Bersedia untuk minta maaf dengan anak, dan say i love you. Okay, jomm saya kongsi cara saya handle kerja rumah.
1) DISHES
Bab kemas dan masak saya okay lagi, bab basuh pinggan dan segala periuk kuali saya surrender.
Jadi saya akan susun elok-elok dalam sinki atau boleh juga letak dalam besen besar bawah sinki jika sinki ada satu sahaja atau nak bagi nampak kuanter clear. Basuh sama ada pagi lepas masak (jika anak-anak belum bangun) atau malam sebelum tidur.
2) MASAK
Saya akan masak sekali je sehari untuk break fast, lunch dan dinner. Jika tak sempat, beli je. Purata dalam sebulan dua kali akan makan outside food. Jarang dine in sebab pada saya sangat renyah dan bazir banyak masa kat situ. Tapi okay je sekali sekala.
Saya invest beli air fryer dan pressure cooker untuk cepat masak, termasuk food processor untuk buat pes termasuk pes ibu sambal dan segala bagai pes. Jadi blender saya guna untuk buat protein smoothie, penkek dan juga bubur baby.
Bubur baby saya masak 3 hari sekali, letak siap-siap dalam bekas/plastik kecil untuk sekali makan. Bila nak suap baby, nanti just panaskan je.
3) KAIN BAJU
Saya invest beli dryer, mesin basuh dan dryer memang akan run selang sehari. Ini cara saya untuk jimat masa kerana anak-anak kecil dan baby sehari at least 3 pasang baju mereka pakai.
Dan saya juga selalu salin baju kerana kerap basah bau susu kerana menyusu baby. Hari laundry, susun baju yang dah siap basuh.
Baju yang dah siap basuh sebelum dilipat, saya masukkan ke dalam bakul mengikut tuan. Maksudnya jika ada 5 ahli keluarga, ada 5 bakul lah. Saya just angkat & letak bakul-bakul tu dekat kawasan depa. Kalau ada masa, lepas asing, saya scan dulu yang mana nak lipat dan sangkut. Saya akan dahulukan yang sangkut. Baru saya lipat.
4) MAINAN
Dulu saya suka beli mainan anak-anak, sehingga kan satu tahap saya ingatkan mainan itu boleh ganti saya.
Actually bila kita beli mainan tu, kita perlu main dulu, biar mereka tengok dan perhati. Kemudian, mereka akan main bersama-sama dengan kita pula. That’s the point of mainan.
Lepas tu jika mereka nak main sendiri, silakan
Lagi satu, perasan tak? Anak-anak ni, mainan banyak tapi mereka lebih suka main barang dalam rumah. Betul?
Itu lagi bagus sebenarnya, lagi kurang mainan akan buat mereka jadi lagi kreatif. Contoh, anak-anak saya kutip semua bantal dalam rumah dan buat macam khemah. Atau mereka susun kerusi jadikan macam kereta api. Kita tengok pun seronok nak main sekali tapi kalau badan dah besar macam gajah dan takde energy macam mana nak layan anak-anak main. Ehh 😅😅
Jadi, saya akan kumpul semua mainan dan letak dalam kotak. Setelah 3 bulan macam tu dan tiada siapa mencari mainan tu, dah boleh let go. Mainan yang tak cukup part, tercabut, missing semua saya kutip buang.
5) RUMAH
Rumah saya tak banyak barang dan perabot. Jadi kurang barang untuk dibersihkan dan diuruskan.
Set masa 10 minit setiap pagi dan malam untuk kemas rumah. Cara saya, guna 2 buah bakul kain baju yang besar, sarungkan plastik sampah, satu untuk masukkan segala mainan atau apa saja barang yang tidak berada di tempatnya. Satu lagi untuk sampah.
Angkut kedua-dua bakul tu dan kutip semua yang ada bermula dari ruang tamu, ruang makan, dapur dan last sekali bilik tidur. Esoknya, boleh buang je terus sampah dan barang-barang serta mainan boleh letak kembali ke tempatnya.
Sebulan sekali atau dua minggu sekali, declutter things. Buang yang dah expired atau sudah tidak digunakan lagi.
Ingat yang setiap harta benda kita yang ada akan disoal nanti, adakah bermanfaat (digunakan) atau sekadar perhiasan (pembaziran). Nauzubillah.
Setiap ruang saya sediakan lazy box. Barang yang letak merata saya letak je dalam tu. Bila ada masa baru saya akan kemas. Kalau barang hilang pun semua orang dah tau mana nak cari. Yang ni bukan stress je hilang, rasa nak marah & sakit hati pun kurang.
6) DELEGATE
Bahagikan kerja rumah. Anak-anak yang dah faham contoh anak saya umur 3 dan 5 tahun dah boleh masukkan baju dalam mesin basuh, dan tolong kutip mainan masuk dalam kotak.
Dulu saya seorang yang buat kerja rumah, lepas tu salahkan suami la tak buat apa-apa. Tapi silap saya, saya tak delegate. Kerja rumah perlu buat sama-sama. Anak buat sama-sama kan, kerja rumah pun buat lah sama-sama.
Sunnah Nabi kan, Nabi sendiri jahit baju baginda yang terkoyak. Kalau bab kahwin laju je, bab rumah tangga ni pun kena ikut juga.
Jangan bazirkan kudrat seorang lelaki yang gagah perkasa tu ya. Puji mereka setiap kali lepas cuci pinggan, bantu basuh baju dalam mesin, bersihkan sesawang, cuci kipas atau mop lantai dan sebagainya.
Sampai satu tahap, jangan terperanjat suami tu boleh memasak tau. Akhir sekali, take your time. Ubah sikit-sikit terutama sekali jika melibatkan orang lain selain diri kita sendiri. Try and error dan adjust mengikut kesesuaian masing-masing. InsyaaAllah semoga dipermudahkan semuanyaaaa.
#coachnuraiman
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Yang buat saya rasa sangat tertampar, bila satu hari anak saya marah kawan dia yang tengah menangis.
sekarang!
