Nak lahirkan anak hebat dan berjaya, ibu bapa kena elakkan bagi alasan sibuk. Tak kira sebaik mana perhatian dan kasih sayang kita curahkan kepada anak-anak anda, satu perkara yang perlu anda fahami ialah setiap anak perlukan perhatian tersendiri khusus untuk mereka.
Memori dengan ayah atau ibu ketika kecil, biasanya ialah apabila kita spent ‘quality time’ bersama mereka dalam suasana yang tidak terganggu oleh suasana lain.
Menurut Pakar Psikologi, Dr Rozanizam Zakaria, penting untuk ibu bapa manfaatkan masa ini.
Macam saya, favourite time saya, bila ayah saya bawa saya ke kebun tanam anak getah. walaupun dia tahu anak dia takkan jadi penoreh getah, itu ‘moment’ yang dia guna untuk ajar saya erti pengorbanan dalam hidup. Waktu itu tiada orang lain, hanya kami berdua.
IKLAN
Ibu bapa harus peruntukan masa khusus-one-to-one, uniterrupted dengan setiap anak sekurang-kurangnya sekali seminggu. Maksudnya jika anda ada 5 anak, setiap anak harus ada masa bersama ayah, ibu berasingan yang ditetapkan khas untuknya.
Tidak kira keluar berdua, berkebun bersama, didapur bersama, baca buku berdua, melukis berdua atau apa juga aktiviti. Yang penting anak itu rasa bahawa ini masa yang khusus diperuntukkan ‘istimewa’ untuknya.
Ibu bapa perlu main peranan
Jika ayah bersama anak yang sulung, ibu ambil peranan layan anak-anak yang lain supaya ayah ada masa berkualiti bersama anak sulung pada waktu ini. Begitulah sebaliknya.
IKLAN
Inilah waktu berharga yang anda berdua boleh saling berkongsi, memahami dan meluahkan apa yang terbuku di hati. Secara pskiloginya, ia merupakan kaedah terbaik untuk anak membina kepercayaan terhadap ibu bapa dan menjadi outlet terbaik untuk mereka meluahkan rasa hati.
IKLAN
Bila anda biasakan anak-anak dengan ‘moment’ ini, sejak kecil, anda tidak akan berasa janggal apabila perlu ‘slow-talk’ dengan anak bila mereka remaja untuk bercerita soal emosi, perasaan, cinta, perkembangan personaliti, masalah peribadi yang akan makin kompleks bila mereka remaja. Ini kerana mereka ada ‘daddy-son, mommy-daughter, daddy-daughter, mommy-son moment’ mereka sendiri untuk mereka gunakan.
Bila kita sentiasa sediakan ‘bahu’ untuk mereka bersandar, harapnya tidaklah mereka mencari ‘bahu’ lain untuk bersandar bila ada masalah ketika dewasa kelak. Apatah lagi kalau bahu itu bahu yang haram untuk mereka sentuh.
Biasanya bila anak usia 5 atau 6 tahun masuk dapur, ibu-ibu mula la sibuk suruh anak main di luar dengan alasan anak kecil lagi. Belum sesuai nak belajar berdikari. Paling penting waktu ini kita utamakan akademik.
Biar pandai ABC, 123 atau baca buku. Itu yang ibu bapa harapkan. Perlu ingat kalau lepas ni kita masih lagi dengan persepsi macam ni, tak mustahil, bila anak dah besar kita pula kena berperang untuk ajar anak masuk dapur dan tolong mana yang patut.
Berdasarkan pengalaman Puan Aminah Hussain kesilapan yang dilakukan sebelum pada anaknya tak akan diulang lagi dan boleh dijadikan peringatan buat seua ibu bapa lain.
5 tahun yang lalu:
“ jangan adik, terkena air sabun tu”
“ Tak payah duduk sini, adik kecil lagi nak basuh pinggan cawan ni”
“ penyapu ni besar, adik tak boleh menyapu lagi”
1 tahun yang lalu:
“ Iman, tolong ibu basuh pinggan”
“ tak nak lah ibu, nanti kena air sabun”
“ Iman tolong ibu sapu nasi tumpah tu”
“ penyapu besar la ibu”
Kesilapan ini saya takkan ulang pada anak seterusnya. Ilmu akademik itu penting, tapi ilmu berdikari juga sangatlah penting.
Berdikari di sini maksudnya anak boleh makan sendiri, boleh gunakan tandas dengan betul, boleh bangun pagi dan kemaskan katil sendiri, boleh basuh pinggan sendiri dan boleh sapu sampah yang mereka sendiri buat.
Anak-anak usia 2-3 tahun kebiasaannya sudah mula tertarik apabila melihat ibu mereka sedang basuh pinggan. Berilah peluang untuk mereka lakukannya walaupun perkara itu nampak leceh.
Mungkin anda akan basuh semula pinggan tersebut sekali lagi. Tapi masa inilah proses pembelajaran berlaku. Basuh pinggan begini caranya, menyapu begini.
Lebih awal anak berdikari, lebih cepat mereka menggunakan otak dengan baik dan matang lebih awal. Berdikari juga dapat membantu emosi seseorang supaya tidak bergantung pada orang lain untuk hidup lebih bahagia.
Anak akan lebih yakin dengan diri sendiri dan tiada masalah untuk bergaul dengan kawan- kawan di tadika mahupun di sekolah.
Anak yang terlalu clingy adakalanya buat ibu dan ayah hilang punca dan susah nak kendali. Si cilik ini selalu mahu bersama sedangkan mama atau papa ada hal penting yang perlu diuruskan. Dr Putri Afzan Maria Zulkifli, Pengamal Pendidikan Awal Kanak-Kanak dan Pengasas Kinderkaizen untuk mengupas hal ini.
Anak yang terlalu clingy kadang kala mencetuskan pelbagai impak positif dan negatif. Clingy atau kebergantungan si anak kepada mama dan papa dalam beberapa hal walau pun dalam perkara yang remeh. Adakah ia berkaitan dengan bonding yang berlebihan atau silap cara anda mendidik? Apakah pula implikasinya pada masa hadapan?
Menurut Dr Putri Afzan, dalam pendidikan awal kanak-kanak, wujudnya satu teori yang bernama attachment atau ‘kelekatan’, yang di pelopori oleh John Bowlby semenjak tahun 1958. Kelekatan adalah apabila satu bentuk ikatan emosi berlaku antara satu individu dengan individu yang lain, dalam hal ini adalah antara ibubapa atau penjaga dan si kecil.
JENIS KELEKATAN
Dalam bidang pendidikan awal kanak-kanak, ada beberapa jenis kelekatan yang dijumpai. Antaranya ialah seperti berikut, yang mana satu berkaitan dengan si kecil anda?
Secure attachment
Kelekatan positif ini terbentuk antara interaksi dewasa (ibu bapa) dan anak. Seorang anak akan merasa bahawa ibu bapa atau penjaga mereka adalah seorang yang sensitif, responsif, penuh kasih sayang serta selalu ada dalam situasi yang menakutkan dan ketika berlaku ancaman. Ainsworth (dalam Wade & Travis, 2007) menyebutkan bahawa seorang ibu yang sensitif dan cepat responsif terhadap keperluan bayinya akan menghasilkan kelekatan yang sangat positif.
Resistant attachment
Resistant attachment (ambivalen) membuatkan anak merasa tidak yakin bahawa ibu bapa atau penjaga akan selalu ada untuk mereka. Disebabkan oleh rasa kurang yakin ini, anak mudah mengalami kebimbangan untuk berpisah (separation anxiety) yang mana akan mengakibatkan mereka untuk sukar di tinggalkan dan menangis.
Selain itu, anak akan cenderung memiliki sifat manja, suka merengek dan sering wujud rasa risau walaupun hanya berada dalam lingkungan yang dekat dengan ibu bapa atau penjaga mereka. Apa yang berlaku dalam diri anak ini adalah perasaan ketidakpastian di sebabkan oleh ibubapa yang tidak selalu ada.
Dan kemungkinan juga, di sebabkan sering ada jarak antara mereka seperti perkahwinan jarak jauh antara ibu dan bapa. Menurut Rothbard & Shaver (dalam Sokolova, 2008) bahawa, anak yang mengalami kelekatan ambivalen akan lebih cenderung menjadi seorang individu yang akan menghadapi kesulitan dalam membina hubungan dengan orang lain (bersosial). Perkara ini terjadi akibat respon yang tidak konsisten dari ibu bapa atau penjaga. Ia seperti situasi kadang-kadang ada, kadang-kadang tidak ada. Kadang-kadang baik, kadang-kadang marah-marah. Ini juga dikatakan sebagai anak yang clingy.
Avoidant attachment
Dalam avoidant attachment, anak tidak merasakan kelekatan dengan ibubapa atau penjaga. Perkara ini berlaku kemungkinan besar kerana ketika anak memerlukan kasih sayang atau perhatian, tidak ada respon di berikan, malah mungkin perasaan tersebut tidak di akui dan ditolak ibu bapa. Ini adalah sesuatu yang tidak boleh di ambil enteng dan perlu diperbaiki segera.
IMPAK POSITIF KELEKATAN KEPADA ANAK
Ibu bapa perlu ingat, si manja yang mana perasaan mereka di ambil enteng oleh orang dewasa akan cenderung kepada mencari kasih sayang daripada orang luar. Selain itu, mereka juga berkecenderungan untuk mengelak daripada berada berdekatan dengan ibu bapa atau penjaga sendiri. Bartholomew (dalam Baron dan Byrne, 2003) kemudiannya menjumpai empat golongan yang terhasil dari jenis kelekatan seperti berikut:
a)Secure attachment style
Seorang anak yang terhasil daripada kelekatan ini biasanya mempunyai harga diri dan kepercayaan interpersonal yang tinggi, mempunyai pandangan yang positif tentang dirinya sendiri dan orang lain serta mampu membuat hubungan interpersonal berdasarkan rasa saling percaya.
b)Fearful-avoidant attachment style
Anak yang dibesarkan dengan kelekatan ini kebiasaannya mempunyai pandangan yang negatif tentang diri sendiri dan orang lain. Mereka cuba mengelak daripada di tolak dengan cara mengelakkan perhubungan akrab bersama orang lain.
c)Pre-occupied attachment style
Seorang anak dengan kelekatan ini pula mempunyai pandangan yang negatif tentang diri sendiri, tetapi masih mengharap orang lain menerima dan menyayangi dirinya. Mereka berusaha membina hubungan baik dengan orang lain, walaupun jauh di sudut hati, mereka risau ditolak.
d)Dismissive attachment style
Seorang anak dengan kelekatan ini mempunyai karakter positif dalam memandang diri sendiri, merasa berharga dan mudah untuk mewujudkan hubungan baik dengan orang lain. Tetapi, mereka berpandangan negatif terhadap orang lain membuatkan mereka mudah menolak walaupun ianya adalah satu perhubungan yang ikhlas; menjadikan ini satu kelekatan yang negatif.
Maka ibu bapa perlulah mengambil langkah untuk membina jalinan hubungan yang baik kepada anak untuk mengelakkan masalah pada kemudian hari. Bina hubungan menerusi bonding yang berterusan bagi membina rasa percaya anak kepada anda dan seterusnya membantu mereka menguasai potensi diri pada masa hadapan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ramai ibu yang mengeluh anak makan banyak tapi berat tak naik-naik. Adakah anak mempunyai masalah penghadaman dan sebagainya. Tapi ibu kurang mengambil tahu carta pengambilan makanan dan diet harian yang seimbang untuk anak-anak yang betul.
“Anak saya makan banyak. Tetapi berat susah nak naik.”
Ini adalah pernyataan kebanyakan ibu ayah apabila berjumpa saya atau lewat PM mereka pada saya. Apabila ditanya contoh pengambilan makan dan diet harian, kebanyakan anak-anak tidak mendapat protein yang cukup di dalam diet harian.
Seekor ikan sehari sahaja. Sebiji telur sekali sahaja sehari. Ayam secubit dua setiap kali makan.
Pengambilan lauk yang terlalu sedikit akan mempengaruhi status pemakanan anak. Darah merahnya rendah. Beratnya tidak naik. Anak sentiasa lapar dan cepat tantrum. Protein bertindak untuk mengenyangkan kerana memerlukan masa yang lebih lama untuk dihadamkan.
Bagaimana memastikan anak mengambil protein yang mencukupi untuk keperluan hariannya?
Cuba lihat kembali kepada jumlah pengambilan lauk pauk yang diambilnya. Adakah mencukupi?
Lihat kembali kepada infografik di bawah.
Mengikut Malaydia Dietary Guidelines, anak berumur 3 tahun memerlukan separuh hidangan ayam, separuh hidangan ikan, separuh hidangan legume dan dua hidangan susu sehari.
Ini adalah jumlah hidangan yang sepatutnya diambil untuk anak-anak yang mempunyai berat badan yang normal dan sihat. Sekiranya anak mempunyai masalah kenaikan berat badan, seharusnya pengambilan protein adalah lebih lagi daripada jumlah ini.
Tujuan saranan mempelbagaikan pilihan makanan antara ikan, ayam dan legume kerana setiap satunya mempunyai zat yang pelbagai dan tidak sama antara satunya.
Ikan misalnya mempunyai Omega 3. Ayam mempunyai zat besi. Begitu juga daging. Kaya dengan zat besi dan vitamin B. Legume pula selain kaya dengan serat turut mempunyai pelbagai jenis mineral dan vitamin diperlukan tubuh.
Mengambil ayam sahaja menyebabkan anak kekurangan vitamin B, calcium, selenium dan fosforus yang boleh diperolehi daripada ikan dan makanan laut.
Jadikan setiap hidangan makan anak adalah berbeza pilihan lauk sebolehnya.
Satu hidangan ayam untuk tengahari, satu hidangan ikan untuk malam dan satu hidangan legume misalannya di sebelah pagi.
Infografik ini menunjukkan jumlah pengambilan untuk satu hidangan lauk pauk yang mempunyai 14g protein.
Sekiranya menurut saranan, pengambilan hanyalah 1/2 hidangan sahaja sehari bermaksud hanya 7g protein sahaja diperlukan untuk setiap jenis makanan. Atau separuh daripada jumlah hidangan di atas.
Sama juga dengan jumlah hidangan untuk daging dan ayam. Kebiasannya anak usia 1-3 tidak suka makan ayam atau daging kerana perlu dikunyah dan sedikit liat. Adakala ibu ayah yang jarang memberikan daging di dalam hidangan anak seharian.
Apa yang boleh dibuat sekiranya anak tidak mahu makan isi ayam atau hanya kunyah ayam dan kemudian meluahkannya kembali?
Ayam atau daging boleh dikisarkan dan dicampurkan ke dalam makanan atau sup untuk dihirup anak. Pastikan setiap hidangan yang diambil mestilah mencukupi saiz hidangannya.
Sekiranya hidangan mee atau bihun atau pasta dan sebagainya, ambil sesenduk mee sesuai untuk pengambilan anak sahaja. Pecahkan sebiji telur dan gaulkan bersama hidangan tadi. Bukan bersama hidangan untuk seisi keluarga. Ini akan menggalakkan anak mengambil protein dengan mencukupi.