Jangkitan COVID-19 dalam kalangan rakyat Malaysia masih lagi tinggi. Tanpa mengira peringkat umur, jangkitan ini seolah-olah dah jadi seperti ‘demam biasa.’ Cuma apa yang dirisaukan simptom selepas pesakit sembuh.

Simptom susulan selepas sembuh COVID-19 atau dikenali sebagai ‘Long COVID’ ini juga merupakan salah satu perkara yang perlu diberi perhatian kerana ia akan beri kesan kepada kesihatan seseorang individu sekiranya tidak menerima rawatan sewajarnya.

Menerusi laporan Astro Awani, menurut Pakar Mikrobiologi Klinikal USIM, Prof Madya Dr Nurul Azmawati Mohamed, Long COVID ataupun dikenali sebagai simptom COVID berpanjangan ini adalah keadaan seseorang yang masih bergejala COVID-19 walaupun sudah pulih.

“Gejala ini adakala berpanjangan sehingga lebih empat minggu yang mana gejalanya lebih kurang sama dengan simptom jangkitan.

“Simptom yang kerap dilaporkan adalah kelesuan dan keletihan termasuk batuk. Bukan ganggu sistem pernafasan saja malah mengganggu sistem lain kesihatan mental yang boleh akibatkan kesukaran fokus, bercelaru, keresahan dan sukar untuk tidur.

“Selain itu, sakit otot, sendi dan juga ganggu bahagian usus yang boleh sebabkan cirit birit dan muntah pun antara simptomnya,” katanya.

Bagi Dr Nurul, mengetahui dengan lebih jelas mengenai simptom ini dapat memastikan individu dirawat dengan cepat supaya tidak menjejaskan lagi kesihatan mereka.

Buat 3 langkah teknik pernafasan

Sementara itu, bagi membantu anda yang mengalami simptom masalah pernafasan selepas Covid, Dr Hadi Othman berkongsi teknik pernafasan mudah dan boleh dipraktikkan setiap hari.

Siapa lepas kena Covid mudah rasa letih, cepat semput? Sebenarnya keadaan ini terjadi akibat kesan scarring ‘luka’ daripada virus Covid.

Boleh baik ke? Dengan izinNya boleh. Nak tahu macam mana jom ikuti teknik pernafasan mudah.

@dr.hadiothman Sering Semput dan Letih lepas dijangkiti Covid??? #belajarbersama #tiktokguru #DoktorBius #icucovid #deepbreathing ♬ Primadonna – TikTokTunes & Sped Up

Deep breathing exercise

Long huff

Short huff

1) Lepas tu tarik nafas, tahan, ni paling penting. Lepas perlahan-lahan

2) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan lama

3) Tarik nafas, tahan 2 saat, lepas kuat dan laju

Harap perkongsian ini boleh membantu anda yang mengalami gejala selepas Covid. Lagi baik buat secara konsisten dan jadikannya rutin.

Kredit: Astro Awani & TikTok Dr Hadi Othman

BACA [Dr Rizal Kongsi Petua Hilangkan Batuk & Kahak Guna 2 Bahan. Tak Perlu Ubat Batuk!]

BACA JUGA [Ahli Farmasi Kongsi, 6 Item Ini Mesti Ada Ketika Positif Covid & Kuarantin Di Rumah]

Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.

Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Ramai mengambil pilihan untuk menghantar anak ke pengasuh kerana terpaksa keluar bekerja. Namun kes dera bayi dan kanak-kanak di pusat asuhan juga menjadi-jadi sejak kebelakangan ini.

Hanya sesetengah pengasuh yang tidak sabar sahaja yang sanggup memperlakukan kanak-kanak dan bayi seperti ini. Jadi sebagai ibu bapa kita perlu kenalpasti tanda-tanda anak didera. Lebih awal lebih baik untuk mengelakkan perkara tak diingini berlaku.

Saya betul-betul tergamam bila kawan terdekat saya kongsikan cerita ni.

Bulan lepas, dia baru dapat tahu anaknya didera di sebuah pusat asuhan kanak-kanak. Sebab anaknya ni terlalu aktif, dia dicubit di badan sampai kulitnya merah dan lebam-lebam.

Awalnya, dia fikirkan mungkin si kecil tu cuma terjatuh. Langsung tak terdetik fikiran yang bukan-bukan.

Tapi lepas salah seorang pengasuh tu akhirnya mengaku dia yang dera, kawan saya ni terus jadi trauma. Hancur hati dia.

Sebenarnya dia paling kecewa sebab dia lambat nak kesan tanda-tanda yang anak dia ni dah didera.

Sepanjang minggu, anaknya banyak termenung dan jadi sangat pendiam. Bila berborak, nampak dia tak fokus dan matanya cuma pandang tembus muka mak ayah tanpa perasaan.

Bila dia bersemuka dengan pengasuh, barulah tahu perkara sebenar.

Kawan saya ni orangnya berpelajaran tinggi dan memang jaga anak sebaik-baiknya.

Yang buat saya sebak bila dia cakap apa guna belajar tinggi-tinggi tapi tak perasan pun anak sendiri kena dera. Allahu, saya cuma mampu mendengar je.

Saya nak kongsikan 5 tanda anak kita mungkin didera di tempat asuhan.

✔️ Mimpi buruk yang berulang-ulang.
– selalunya anak tak dapat tidur malam yang nyenyak.
– perkara yang menakutkan anak tu sentiasa menghantui anak sampai masuk ke dalam mimpi.

✔️ Regress
– maksudnya perkembangan anak tiba-tiba merosot.
– Anak umur 5 tahun, tiba-tiba berperangai macam umur 2-3 tahun.
– Contohnya: terkencing waktu malam, takut pada gelap dan menghisap ibu jari.

✔️ Pampers anak sentiasa penuh bila kita ambil anak dari tempat asuhan.
– Boleh jadi pengasuh kita jenis tak prihatin dan jarang tukarkan lampin anak.
– Satu lagi tandanya ialah ruam lampin yang berpanjangan.

✔️ Anak tiba-tiba jadi memberontak dan impulsif (sangat kurang sabar).
– ini cara anak melindungi diri sendiri setelah didera berkali-kali.

✔️ Menjadi sangat takut bila nak dihantar ke pusat asuhan atau sangat takut bila ditinggalkan seorang diri.
– mak ayah akan perasan anak jadi lebih “clingy” berbanding biasa. Dia akan ikut je mak ayah ke mana-mana.

Bantu saya #sebarkan pada mak ayah yang lain. Biar kita semua jadi lebih peka dengan tanda-tanda kecil ni.

Kadang-kadang anak kita tak tahu cara nak mengadu. Kitalah yang kena bantu mereka.

Kredit: Dr.Redza Zainol

Mencecah usia anak setahun sepatutnya ada beberapa patah perkataan anak boleh sebut. Walaupun masih pelat tetapi dia berusaha untuk menyebutnya berbanding anak yang tak bercakap tetapi memberi isyarat tunjuk saja.

Mungkin awal-awal kita boleh bertenang, namun jika masuk usia dua tahun ke atas masih lagi sama, tak boleh biarkan.

Semakin lambat ibu bapa menyedari perkara itu, semakin lambat rawatan diambil, sekali gus masalah lambat bercakap tidak dapat diselesaikan.

Pada masa sama, ia juga bergantung kemungkinan kanak-kanak itu berdepan pelbagai isu lain termasuk masalah fokus, autisme, kemahiran moto kasar dan saraf.

Rawatan dengan terapis pertuturan atau pakar kanak-kanak di hospital perlu untuk mencari jalan penyelesaian. Bukan apa bimbang, anak akan ketinggalan dan tidak dapat menikmati fasa kanak-kanak yang normal.

Selain mendapat rawatan khusus, ibu bapa juga boleh ikhtiar dengan amalkan doa ini sebagai salah satu usaha untuk membantu anak cepat bercakap. Sebaiknya lakukanlah selepas solat. Mudah-mudahan dipermudahkan Allah.

Amalan untuk anak lambat bercakap

1) Jika anak anda masih lambat bercakap, boleh bacakan Surah An-Nisa’ ayat 164

Selain tu baca juga:

1) Surah al-Fatihah dan doa berikut pada madu,
2) Sapukan madu di bawah lidah anak yang lambat bercakap itu.

Selalu amalkan, Insya-Allah, anak tersebut dipermudahkan untuk bercakap dengan izinNya.

2) Penawar anak lambat bercakap Surah Taha Ayat 25-28

1. Baca ayat tersebut dan hembus ke dalam mulut anak.
2. Boleh juga diamalkan dengan cara sebanyak 21 kali tiap-tiap kali lepas solat subuh, untuk otak cerdas, akal yang sempurna, dan menguatkan daya ingatan.
3. Doa dan ikhtiar yang terbaik adalah dari ibu bapanya sendiri.
INSYAALLAH…

Ini juga salah satu ikhtiar bagi membantu pertuturan anak. Biar seiring dengan usaha dan doa. Barulah hasilnya juga positif.

Kredit: Semanis Kurma TV9; Dato’ Dr. Haji Mohd Fadzilah Kamsah

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)