Anak Lelaki Kalau Ikut Muka Ibu, ‘Sejuk’ Kata Orang Tua-tua, Wan Khair Amir ‘Copy Paste’ Wajah Mira Filzah

Masalah puting merekah berkemungkinan berpunca daripada pelekapan yang tidak betul (shallow latch), kelainan pada lidah atau bibir seperti bersambung (tongue-tie/ lip tie),jangkitan pada puting seperti jangkitan kulat dan sebagainya. Pertama sekali, kita perlu mencari punca masalah ini kemudian barulah mendapatkan penyelesaian. Dapatkan bantuan konsultan laktasi bertauliah (IBCLC) jika usaha yang anda lakukan tidak berjaya.

Semasa penyusuan

1. Susukan bayi pada sebelah payudara yang tidak sakit supaya dia boleh menyusukan dengan lebih lembut pada payudara yang sakit.
2. Pelekapan ketika ini akan menyakitkan. Tuam ais pada puting untuk mengurangkan kesakitan.
3. Bereksperimen dengan payudara dan berikan si kecil payudara yang anda selesa dan tidak sakit.
4. Jika penyusuan secara terus amat menyakitkan, lebih baik susu diperah untuk mengelakkan mastitis dan mengelakkan produksi susu merudum. Gunakan perahan tangan jika perahan menggunakan pam menyakitkan.

Selepas penyusuan

1. Bilas dengan larutan air garam (saline) supaya payudara tidak sakit. Cara menyediakan larutan saline ialah dengan mencampurkan setengah sudu teh garam ke dalam gelas berisi lapan oz air bersih. Sediakan baru setiap hari untuk mengelakkan kontaminasi. Anda juga boleh membeli larutan saline yang siap dalam pek individu di farmasi.
2. Selepas penyusuan, rendamkan, atau pancutkan puting yang merekah dengan larutan saline ini selama seminit.
3. Elakkan merendam terlalu lama melebihi lima minit kerana ia boleh menyebabkan kulit puting menjadi kering dan lambat sembuh.
4. Keringkan dengan tisu.
5. Jika bayi menolak payudara kerana ‘rasa’ puting yang agak masin, bilas dan keringkan puting payudara sebelum menyusukan.

Selepas bilasan air garam

1. Sapukan susu ibu pada puting untuk menggalakkan penyembuhan.
2. Sapuan krim atau gel boleh membantu melembap dan memulihkan bahagian terbabit.
3. Jika ada jangkitan thrush, sapukan dengan salap anti fungus setiap kali selepas rendaman air garam.
4. Jika perlu, sapukan ubat antibiotik seperti Bactroban/mupirocin, atau Polysporin setiap kali selepas menyusukan.
5. Ubat sapu seperti Per Hale, Bactroban (mupirocin adalah pilihan paling selamat bagi ibu menyusu). Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati melalui preskripsi oleh doktor.
6. Manakala Polysporin (Polymyxin B Sulfate and Bacitracin Zinc) pula boleh didapati di farmasi tetapi terhad pada bagaian puting sahaja.
7. Ubat-ubatan ini tidak perlu dicuci sekiranya disapu sedikit sahaja. Tetapi jika sapuan agak banyak, lapkan bahagian terbabit dengan kain lembap.

Antara penyusuan

1. Udarakan puting sebanyak mungkin. Pastikan juga anda menukar pad payudara sekerap mungkin. Pakai breast shell untuk mengelakkan puting yang merekah lembap dan terhimpit.
2. Jika anda berasa sakit, letakkan pek ais yang dibekukan bebalut kain pada puting yang merekah selama 20 puluh minit dalam selang masa 20 minit.
3. Ibuprofen (Advil, Motrin) atau acetaminophen (Tylenol) juga penahan sakit yang boleh diambil bagi ibu menyusu.
4. Gunakan sabun tanpa pewangi bukan anti bakteria untuk membersihkan kawasan yang merekah kemudian bilas di bawah air yang mengalir. Penggunaan sabun pada puting tidak digalakkan pada waktu biasa melainkan ia merekah.

Saksikan Rancangan Pa&Ma episod Beza Anak Hyperaktif & Aktif minggu ini setiap selasa pukul 12 tengah hari dan ulanganya 9 malam di Astro Prima & Maya HD

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kanak-kanak sememangnya suka berlari dan bermain. Itu merupakan sifat semula jadi mereka di samping rasa ingin tahu yang mendalam.

Tetapi, berapa lama ibu bapa perlu biarkan anak-anak mereka bermain?

Sama jugalah dengan anak yang sudah menginjak remaja, adakah mereka perlu melakukan aktiviti fizikal dan bersenam sama seperti orang dewasa?

Pasti ibu bapa ingin tahu mengenai faedah senaman kepada anak kan? Sebenarnya, ada banyak lagi faedah senaman selain membantu mengeluarkan peluh yang ibu bapa mungkin tidak tahu!

Aktiviti fizikal berbeza mengikut usia

Penting untuk ibu bapa tahu bahawa senaman yang diperlukan oleh kanak-kanak berbeza mengikut usia mereka. Namun, secara umumnya, kanak-kanak dan remaja perlu lakukan dua jenis senaman setiap minggu iaitu senaman aerobik serta senaman yang boleh menguatkan otot dan tulang.

Menurut The Australian Parenting Website, bayi yang berumur 1 tahun ke bawah perlukan banyak masa bermain. Jika mereka masih belum berjalan, sudah memadai jika mereka meniarap lebih dari 30 minit sehari.

Kanak-kanak yang berumur 1 tahun ke atas pula perlu kekal aktif sekurang-kurangnya 3 jam sehari. Jumlah jam ini termasuklah masa yang mereka gunakan untuk bermain. Sama jugalah dengan kanak-kanak yang berumur 3 hingga 5 tahun.

Bagi kanak-kanak 5 hingga 18 tahun pula, mereka perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam dan diikuti pula dengan aktiviti yang ringan selama beberapa jam setiap hari. Lebih baik jika mereka boleh lakukan aktiviti yang boleh menguatkan tulang dan otot 3 kali seminggu.

Nampak seperti banyak senaman yang perlu dilakukan bukan? Jangan risau, sebahagian besar kanak-kanak dan remaja telahpun melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.

Cuba sesuaikan senaman mengikut umur anak-anak anda.

Aktiviti seperti lompat tali dan bermain di tapak permainan antara contoh senaman yang bagus untuk mereka. Dua aktiviti ini sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi tuntutan 1-2 jam senaman setiap hari.

Selain itu, anda juga boleh galakkan anak yang lebih dewasa untuk bermain bola sepak, badminton ataupun futsal untuk kekal cergas. Namun, kebaikan bersenam bukan terhad kepada aktiviti sukan sahaja! Ada banyak lagi aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh seperti menari, mendaki, berbasikal, bermain papan luncur dan macam-macam lagi.

Ibu bapa perlu lebih kreatif memilih aktiviti fizikal kanak kanak!

Bagaimana jika anak seorang yang pendiam dan tidak suka bersenam? Ketika inilah ibu bapa perlu menjadi lebih kreatif dalam mengajak mereka bersenam.

Sebagai contoh, jika anak sukakan alam sekitar, cuba ajak mendaki bersama-sama sambil menghayati keindahan alam semula jadi. Jika anak suka melukis pula, mungkin anda boleh bawa mereka melawat pameran seni secara berkala. Gunakan pengangkutan awam untuk banyak berjalan.

Ini juga boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga. Selain itu, jika anda ingin bersenam, cuba ajak ahli keluarga untuk turut serta. Selain memastikan anak anda kekal sihat, ibu bapa juga perlu menjadi teladan yang baik untuk anak-anak.

Ibu bapa yang cergas dan sihat adalah contoh yang terbaik untuk mereka. Terapkan dalam diri anak-anak anda bahawa kesihatan merupakan sesuatu yang amat penting dan sangat bernilai.

Kanak-kanak dan remaja yang kerap bersukan bukan sahaja akan bertambah cergas, malah mempunyai kekuatan otot dan stamina yang baik.

Tambahan lagi, senaman juga boleh membuatkan fungsi kognitif jadi bertambah baik. Mereka akan lebih mudah untuk belajar dan mengingat jika melakukan senaman pada masa yang sama.

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Bagaimana ibu bapa boleh pastikan anak kekal aktif?

Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk memastikan anak anda bersenam dengan baik. Ada beberapa cara yang boleh diamalkan supaya anak faham tentang faedah senaman.

Antaranya ialah:

• Mulakan ketika mereka masih kecil. Disebabkan kanak-kanak sememangnya suka bermain, tunjukkan galakan anda kepada mereka dengan menyediakan peralatan dan tempat yang selamat untuk bermain.
• Pastikan anda boleh jadi contoh yang baik kepada mereka. Jangan abaikan senaman dan lakukannya secara berkala supaya anda kekal sihat dan cergas.
• Lakukan aktiviti fizikal bersama ahli keluarga anda. Terangkan kepada mereka mengenai kebaikan bersenam.
• Berikan anak hadiah berbentuk alatan permainan seperti basikal, bola sepak, raket, kasut roda dan sebagainya untuk menggalakkan mereka bermain secara aktif.
• Bawa anak anda ke tempat yang sesuai untuk bersenam seperti taman permainan, padang bola, ataupun gelanggang badminton.
• Kekal selamat ketika bermain. Ibu bapa jangan lupa untuk membelikan anak-anak peralatan perlindungan seperti helmet jika anak anda melakukan aktiviti yang mempunyai risiko kecederaan yang tinggi.

ARTIKEL BERKAITAN

Amalkan 7 Susu Ini Untuk Ibu Hamil, Bukan Hanya Bagus Untuk Ibu Tetapi Juga Untuk Janin!

Kaki Selalu Kejang & Sakit-Sakit Waktu Hamil, Petanda Mama Tak Cukup Kalsium

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Tidak biasa memegang gunting malah kurang mahir memegang gunting dengan cara tepat membuatkan kita terpaksa membantu anak. Jangan dibiasakan membantu dan biar anak lakukan sendiri.

Sekali dua mungkin tidak mengapa, namun setiap kali beraktiviti bantuan harus diberikan membuatkan ada mak ayah yang mula merungut.

Menurut Ahli terapi cara kerja, Pn Ayesha Sairi, aktiviti menggunting memerlukan latihan yang kerap, bukan sekali dua sahaja. Ini tip tepat untuk memahirkan anak menggunting.

Aktiviti menggunting.

Ada ibu bapa datang bertanya pada saya, “macam mana nak ajar anak menggunting? Sekarang kelas online, tak sempat nak tengok anak yang lain punya latihan terutama bila cikgu ada yang minta buat aktiviti kraf.

Saya dah tunjuk banyak kali cara menggunting. Tak pandai- pandai lagi. Setiap kali pun saya kena tolong dia gunting. Kadang kala tu saya tak tak sempat sangat, saya gunting sendiri. Anak tinggal tampal saja. Tolonglah ajar saya”

Ibu bapa yang saya hormati,
Kalau kita sedar, aktiviti menggunting sudah mula diajar kepada kanak-kanak terutamanya apabila mereka sudah masuk ke tadika. Menggunting ini merupakan satu skill atau kemahiran yang kompleks.

Bayangkan, tangan perlu memegang gunting, jari digerakkan, mata perlu melihat, kertas perlu dipegang. Sangat banyak pergerakan yang dilakukan dalam satu masa.

Sesetengah anak mungkin akan berasa ‘overwhelm’ atau berasa tertekan kerana terlampau banyak perkara perlu diproses pada satu-satu masa. Otak mereka sedang bekerja keras untuk beri arahan kepada anggotan badan pada masa ini.

Apa yang ibu bapa dan guru boleh guna bersama anak untuk ajar mereka kemahiran menggunting ialah:

1.Pastikan anak memegang kedua-dua GUNTING dan KERTAS. Tip ni macam biasa sahaja. Namun begitu, ini adalah kesalahan biasa yang dibuat. Ibu bapa atau guru akan membantu memegang kertas dan biarkan anak memegang gunting.

2. Untuk kuasai kemahiran menggunting, anak perlu belajar menggunakan kedua belah tangan. Mereka perlu belajar mengawal gunting sambil memegang kertas.

3. Anak perlu meletakkan gunting selari dengan kertas untuk menggunting. Selain itu, anak perlu boleh memegang kertas dengan stabil dan berada di posisi yang sesuai untuk menggunting. Sekiranya ibu bapa atau guru memegang kertas tersebut, anak tidak akan dapat menguasai kemahiran menggunting dengan baik.

4. Semasa mengajar anak untuk menggunakan gunting, pastikan anda mengajar anak untuk menggunakan kedua-dua belah tangannya. Sekiranya mereka belum boleh memegang kertas dengan baik, boleh berikan sokongan kepada mereka dengan memegang tangan bersama bersama. Dengan cara itu, anak akan dapat belajar dengan cara yang betul.

5. Kalau tak mahu gunakan kertas, boleh pelbagai medium yang lain. Sebagai contoh, playdoh, kotak, daun kering, suun dan sebagainya. Barulah anak tidak berasa jemu.

Kemahiran menggunting ini bukan hanya dilihat dengan cara anak kita memegang gunting sahaja. Bukan hanya diukur dari sudut kejayaan anak untuk ‘buka dan tutup’ gunting tersebut.

MENARIK:

Rezeki Terindah Dulu Ibu Sarat Bawa Perut Kini Bayi Kembar 3 Selamat Dilahirkan!

Suami Nakkan Yang Terbaik, Bukan Dayus, Suami Berkorban Lebih Dari Mampu Untuk Persiapan Isteri Bersalin!

Tak Berbaloi Stress Melampau, Rutin Simple Ni Buat Emosi Ibu Lebih Baik, Ubahlah!

Apa cara memegang kertas dengan betul?

⭐️Anak perlulah memegang kertas dalam keadaan ibu jari di atas kertas, 4 jari yang lain di bawah kertas.

⭐️Anak bawa kertas rapat ke badannya, pastikan dalam posisi yang selesa. Tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah. Paling tinggi di paras dada.

Posisi ini penting supaya bahu anak berada dalam keadaan rileks. Bahu anak tidak dalam keadaan terangkat kerana ia akan menyebabkan anak mudah letih atau lenguh. Bayangkan anda perlu mengangkat tangan anda untuk bertanya soalan kepada cikgu dan perlu menunggu lama untuk cikgu beri perhatian kepada anda. Pasti anda berasa lenguh di bahagian bahu.

Memegang kertas dengan betul dapat memudahkan anak untuk memanipulasi kertas tersebut. Terutamanya apabila mereka sudah melepasi tahap garisan lurus dan perlu menggunting zig zag, ombak, segi tiga dan bentuk kompleks yang lain.

Kemahiran menggunting sesungguhnya memerlukan penguasaan kemahiran asas yang lain seperti koordinasi motor tangan, kemahiran manipulatif, daya tumpuan, ‘motor planning’, kemahiran ‘bilateral integration’ dan lain-lain.

Satu perkara yang suka saya ulang dan ulang banyak kali ialah kemahiran memerlukan latihan dan pengulangan. Yang namanya skill dan kemahiran ini semuanya pun perlukan latihan dan pengulangan. Letih, kecewa anak masih tak mahir lagi perkara biasa. Teruskan memberi ruang untuk anak berlatih.

Selamat berusaha yang terbaik untuk anak kita. Terutamanya saya yang menulis ini.

“You might have to fight for the battle more than once to win it” – Margaret Thatcher

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom.

Klik DAFTAR segera di https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang