Pelakon, Elfira Loy mengimbau kenangan membesarkan anak sulungnya, Muhamad Rayyan Khalaf selama tiga tahun dan pengalaman tersebut di kongsi bersama peminat di laman Instagramnya.
Menurutnya, dia seakan tidak percaya bahawa dia mampu menjaga sendiri Rayyan tanpa bantuan daripada pembantu rumah.
“Rayyan sekarang 3 tahun, kejap je dah besar. Alhamdulillah sepanjang 3 tahun ni kami berjaya hidup tanpa pembantu rumah.”
“Saya tak tahu macam mana saya hadapi tapi kami berjaya tempuhi.”
Tambahnya lagi, perkara yang paling utama untuk membesarkan anak adalah pengurusan masa. Dia mengakui dengan adanya rutin setiap hari akan lebih memudahkan urusan seharianya.
“Bila ada anak, perkara paling penting yang anda perlu lakukan ialah mengetahui cara menguruskan masa.”
“Rutin akan menjadikan hidup anda lebih mudah.”
Rata-rata memuji kecomelan Rayyan, tak kurang juga ada yang memberikan kata-kata semangat supaya Elfira terus tabah membesarkan anak walaupun tanpa bantuan pembantu rumah.
Kredit: Elfira Loy
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Resipi Keledek Goreng Rangup, Bila Dah ‘Start’ Makan, Tak Sedar Habis Sepinggan
Resipi Keledek Goreng Rangup, Bila Dah ‘Start’ Makan, Tak Sedar Habis Sepinggan
Keledek goreng memang sedap dinikmati sebagai kudapan petang. Anak-anak mesti suka makan. Selalunya kita hanya beli gerai-gerai tepi jalan. Memang sedap tapi kalau nak puas makan, eloklah kalau kita buat sendiri sahaja.
Bagi anda yang tiba-tiba teringin nak makan keledek goreng seperti yang peniaga pisang goreng jual, boleh cuba resipi perkongsian Aiza Shereen ini. Bahan yang digunakan pun tidak banyak. Jom mama kita cuba buat!
RESIPI KELEDEK GORENG RANGUP
BAHAN-BAHAN:
Ubi keledek – kupas kulit
Tepung gandum
Marjerin
Garam
Minyak masak
Air suam
Serbuk kunyit
CARA MEMASAK:
- Bersihkan keledek, kupas kulit dan potong keledek panjang-panjang.
2. Untuk bancuhan tepung, satukan tepung gandum, marjerin, garam, minyak masak, serbuk kunyit dan air suam.
3. Jika suka letak gula, boleh letak. Sukatannya agak-agak sahaja ikut sebanyak mana keledek yang anda guna.
4. Bancuhan tidak terlalu cair dan tidak terlalu pekat.
5. Panaskan minyak dalam kuali dan biar betul-betul panas. Goreng keledek secara berperingkat.
6. Bila keledek sudah garing keemasan, angkat, toskan dan sedia untuk dihidang bersama sambal kicap.
KHASIAT UBI KELEDEK:
1. Vitamin B6
Ubi keledek mengandungi vitamin B6 yang membantu mengurangkan larutan kimia homosisteina di dalam badan. Homosisteina dikaitkan dengan penyakit degeneratif termasuk serangan jantung.
2. Vitamin C
Vitamin C di dalam ubi keledek penting untuk pembentukan tulang dan gigi, penghadaman, dan pembentukan sel darah. Ia juga baik untuk menyembuhkan selesema dan virus influenza. Vitamin C juga mempercepatkan penyembuhan luka dan menghasilkan kolagen yang membantu mengekalkan keanjalan kulit bak remaja.
3. Anti-oksidan
Memakan ubi keledek membantu melindungi badan dari toksin yang membawa kepada kanser.
4. Zat Besi
Kandungan zat besi di dalam ubi keledek menyokong sistem imun dan memastikannya berfungsi dengan baik di dalam badan. Ia memberikan tenaga, membantu pengeluaran sel darah putih, menentang stres, dan memetabolismekan protin.
5. Magnesium
Ubi keledek merupakan sumber magnesium. Magnesium penting untuk kesihatan arteri darah, tulang, jantung, otot, dan fungsi saraf.
6. Pottasium
Potassium yang diketahui ada di dalam pisang juga turut ada di dalam ubi keledek. Potassium mengawal degupan jantung dan signal saraf. Ia juga melegakan pengecutan otot, mengurangkan bengkak, dan melindungi serta mengawal aktiviti buah pinggang.
7. Gula
Rasa ubi keledek yang semulajadi manis tidak bermakna ia tidak baik untuk kesihatan. Ia dilepaskan dengan perlahan ke dalam darah untuk memastikan keseimbangan sumber tenaga.
8. Karotenoid
Warna oren pada ubi keledek menunjukkan yang ia tinggi karotenoid seperti beta karoten dan sejenisnya. Karotenoid membantu menguatkan penglihatan dan menggalakkan ketahanan kita kepada penyakit. Ia merupakan antioksidan kuat yang mencegah kanser dan melindungi diri daripada tanda-tanda penuaan.
Kredit resipi & foto: Aiza Shereen
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Murid Tahun 2 Hilang, Ditemui Selamat Di Perkarangan Lobi Sebuah Kondominium
Adik Sofia Raniya, murid Tahun Dua Sekolah Kebangsaan Taman Midah 1, Kuala Lumpur yang dilaporkan hilang selepas pulang dari sekolah ditemui selamat selepas beberapa jam misi mencarinya digerakkan.
Ketua Polis Daerah Cheras, Asisten Komisioner Muhammad Idzam Jaafar mengesahkan mengenai penemuan tersebut setelah pihak Polis Cheras menggerakkan team siasatan bagi mengesan kanak-kanak itu dalam kadar segera selain memohon orang bantuan orang ramai menyalurkan sebarang maklumat di media sosial.
“Pada jam lebih kurang 9.35 malam, kanak-kanak tersebut dijumpai dalam keadaan baik oleh orang awam di kawasan perkarangan lobi Kondominium The Holmes, Bandar Tun Razak, Cheras yang kemudiannya menghubungi pihak Polis Cheras.
“Hasil pemeriksaan awal mendapati kanak-kanak tersebut dalam keadaan sihat dan tidak mengalami apa-apa kecederaan,” katanya dalam satu kenyataan media.
Siasatan lanjut masih diteruskan untuk mengetahui sebab kanak-kanak tersebut boleh berada di kondominium tersebut. Polis memohon mana-mana individu yang mempunyai maklumat berkaitan kejadian untuk tampil bagi membantu siasatan.
Sementara itu, datuk kanak-kanak tersebut, Datuk Azman Mahmood berkata, cucunya itu dipercayai telah tersalah menaiki sebuah van sekolah yang kemudian menurunkan kanak-kanak berkenaan di kondominium berkenaan.
“Seorang penduduk telah menjumpai cucu saya di pondok pengawal keselamatan, sebelum menghubungi polis,” katanya.
Azman memaklumkan, sepatutnya isterinya menjemput cucunya itu pulang dari sekolah pada jam 5.30 petang. Bagaimanapun kanak-kanak tersebut disedari hilang apabila tidak berada di sekolah.
Kredit: FB Polis KL & Sinar Harian
Dah tak ada idea nak masakkan apa untuk anak, semua dia tolak. Tak tahulah di mana silapnya padahal dah cuba macam-macam resipi. Untuk mommies yang ada masalah anak susah makan, jom segera dapatkan e-book 100++ Resipi Si Manja & Tip Untuk Mama! Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Barisan Hadapan Negara Makin Lumpuh, Kes Covid-19 Makin Parah! Tak Mustahil Jadi Macam Itali
Setakat hari ini (18/3/2020), kes melibatkan wabak Covid-19 mencatatkan peningkatan jumlah pesakit. Menurut laporan Astro Awani, terdapat 117 kes baharu yang telah dilaporkan setakat 12 tengah hari Rabu menjadikan jumlah kes positif COVID-19 di Malaysia adalah sebanyak 790 kes. Peningkatan ini sangat membimbangkan.
Menurut perkongsian dari Dr. Yazeed, perintah kawalan pergerakan dibuat bukan saja-saja. Ini untuk memastikan agar kes covid-19 dapat dikurangkan sekaligus mengelak dari virus terus merebak. Jika tidak diatasi, kita bimbang barisan hadapan negara (petugas kesihatan) akan semakin lumpuh akibat pertambahan pesakit.
BARISAN HADAPAN NEGARA SEMAKIN LUMPUH
Kenapa Kawalan Pergerakan dilaksanakan?
Pertama sekali kita kena faham , Kalau kita perhatikan kes dulu 22 sekarang sudah melonjak jadi 528 .
Dari 528 tak mustahil jadi 1000 .
Gandaan ini yang amat ditakutkan .
Macam di Italy , masa awal awal dulu , Tak banyak kes , Rakyat mereka tak pandang serius kes ni , Bila gandaan dah jadi x3 x4 .. Bila dah bertambah kes kematian , Baru nak gelabah.
Sebab apa ?
Sebab kita sendiri tak anggap perkara ni serius melainkan ianya terjadi pada diri sendiri atau keluarga rapat . Apakah itu yang kita mahukan ?
Dah kena lempang baru sedar ?
Tak nak kan ? Jadi cukuplah merungut .
Kalau kita tak faham , Jangan pertikaikan usaha yang Lain
Ingat kerajaan nak buat keputusan ni , Senang ke ? Sebab faktor ekonomi akan jatuh , Itu pun menyakitkan , Tapi lebih menakutkan bila ada korban nyawa . Mana lagi penting ? Korban nyawa atau korban ekonomi ?
Sebab tu kerajaan terpaksa juga laksanakan langkah ini .
Ekonomi boleh dicari , Tapi Nyawa takkan kembali .
Ucapkan syukur , kalau kau belum menjadi mangsa . Kau sangat bertuah .
Jadi kenapa ini perlu dilaksanakan ?
1- Untuk mengurangkan jumlah kes berjangkit iaitu seperti kita sedia maklum , Jika kurang berkomunikasi secara fizikal , Maka risiko untuk dapat jangkitan adalah berkurangan
2- Untuk memastikan Barisan Hadapan Pekerja Kesihatan tidak lumpuh . Tahukah anda , KKM kini tidak mempunyai dana dan staff yang cukup untuk memerangi wabak ini ?
Jika ada kenaikan kes , Maka hari demi hari … Barisan hadapan kita akan makin keletihan dan akhirnya akan lumpuh .
Apa jadi jika barisan hadapan kesihatan lumpuh ?
Jadi macam Italy dan negara lain. Barisan hadapan kesihatan mereka sudah pun lumpuh disebabkan kenaikan kes jangkitan yang tak terkawal , Bukan sekadar Staff , Supporting equipment seperti Disposable item , Ubat ubatan , Ventilator , Bilik Icu yang tidak mencukupi .
Bayangkan , Dengan kes kes baru covid 19 ni lagi , Belum lagi pesakit yang sedang nazak dalam hospital tu , Pesakit yang perlu dibedah , Pesakit stroke , Pesakit jantung , Pesakit koma dalam ICU lagi .
Korang bayangkan macam mana punya HAVOC dalam hospital tu , NAK SELAMATKAN MANA SATU ?
DAN YANG paling ditakuti adalah ,
Risiko pesakit yang berjangkit tidak dirawat dengan baik adalah tinggi . Manpower dan machinery tidak lagi mencukupi untuk menyelamatkan semua mangsa ni.
Sebab tu kerajaan perlukan bantuan dari korang semua untuk faham situasi sekarang ni . Kalau kita semua boleh bantu kerajaan dengan PROPER self quarantine ..Insyallah Malaysia mampu menangani wabak ini .
Dan kita pula boleh kembali bekerja seperti biasa .
Lagi cepat kita tangani masalah ni , Lagi cepat lah kita boleh kembali kepada kehidupan biasa .
Tolong lah support usaha kerajaan ini , Kalau bukan untuk diri sendiri …
INGATLAH BEBANAN ORANG LAIN.
INGATLAH BARISAN HADAPAN PASUKAN KESIHATAN KITA YANG SEDANG BERPERANG 200% MENANGANI WABAK INI
Mereka semua pun ada keluaga dan anak anak macam kita juga .
Bagaimana dengan keselamatan dan nyawa mereka . Ini ibarat pergi berperang , Kalau dulunya perang mati berdarah , Tapi kini perang dengan virus yang juga bakal tarik nyawa
Untuk siapa mereka ni berjuang ?
Bukankah terang lagi bersuluh ?
Untuk bangsa dan negara , Nyawa mereka digadaikan untuk keselamatan kita dirumah , Agar kita masih boleh bersama dengan keluarga tercinta .
tapi mereka ?
Besar pengorbanan mereka ini. . Tak berbaloi dengan kita yang sambil lewa
BANTULAH BARISAN HADAPAN KITA INI
Aku nak ucapkan Jutaan Terima Kasih kepada mereka disana yang berjuang 24/7 , Setiap hari memerah keringat , Meninggalkan keluarga dirumah untuk keselamatan orang lain .
Yang kita ni hanya dibelakang telefon pintar , Jangan pandai komplen saja .
Share dan Tag kawan , ini lah cara kita boleh bantu mereka . Hentikan Covid 19 !
Ini lah cara untuk kita bantu mereka !
Thank you , Barisan Hadapan Negara
you are my unsung heroes !
Komen dekat bawah , Ucapkan kata semangat pada mereka semua ini
Ramai unsung heroes dalam followers aku ni.
IKHLAS,
DR YAZEED HAIR JOHARI
KLINIK MEDISSA MEDICAL & DENTAL
#myunsungheroes
#barisanhadapannegara
#frontliner
#warrior
#respectbarisanhadapan
- M Tegaskan Jangan Cemas Sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan. Ini Untuk Kebaikan Semua!
- Peningkatan Mendadak Covid-19, PM Umumkan Perintah Kawalan Pergerakan Selama 14 Hari Seluruh Negara
- “Bekalan Bahan Makanan Akan Sentiasa Ada & Cukup, Tak Perlu Panik” – Perdana Menteri
- Jika Malaysia ‘Lock Down’ Jangan Panik. Bertenang & Beli Barang Ikut Keperluan Sahaja
- Cuti Sekolah Di Sabah Mungkin Disambung Lagi. Langkah Tangani Penularan COVID-19
- Merokok Dan Menghisap Vape Boleh Terdedah Kepada Risiko Dijangkiti Covid-19
- Bayi Baru Lahir Disahkan Terkena Wabak COVID-19, Pesakit Termuda Di Dunia
- Kena Lebih Peka & Berjaga-Jaga, Kini COVID-19 Dikategorikan Sebagai Pandemik
- KKM Buat Website Khas Untuk Periksa COVID-19 Secara “Online”. Boleh Periksa Tahap Risiko Terkena Jangkitan
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
