“Cikgu, anak saya ini macam guna tangan kiri. Boleh tak cikgu latih dia untuk tukar tangan kanan? Tak berkatlah nanti belajar menulis guna tangan kiri.”
Pening cikgu.
TANGAN DOMINAN Kanak-kanak
Secara asasnya, tangan dominan merujuk kepada kecenderungan menggunakan satu tangan untuk melakukan aktiviti yang membabitkan motor halus dan kasar. Contohnya seperti menulis, menggunting, melukis, menangkap dan membaling dan sebagainya.
Tangan dominan bukan suatu pilihan sebab ia bukannya pilihan yang kita boleh pilih dalam keadaan sedar. Dengan kata lain, genetic dan otak individu memainkan peranan yang penting dalam menentukan tangan dominan.
Seawal 6-9 bulan , bayi sudah mula ada preference untuk menggunakan satu tangan ketika mereka membesar – yang akhirnya kita boleh klasifikasinya sebagai right-handed atau left-handed? Ada juga di antara kanak-kanak boleh menggunakan kedua-dua tangan kiri dan kanan ketika membuat sesuatu tugasan.
Tetapi pada umur bayi, ia MUNGKIN sementara. Tapi menjelang umur sekitar 24 bulan atau 2 tahun sehingga 3 tahun, fungsi tangan tersebut mula menjadi dominan. Walaubagaimanapun, untuk sesetengah kanak-kanak, ia mungkin boleh lagi berubah sehingga umur 4 atau 5 tahun – dengan kata lain, bila kanak-kanak tersebut sudah masuk ke persekitaran sekolah, mereka sudah mula membuat aktiviti pra-menulis. Maka, di situ kita dapat mengesahkan tangan mana yang lebih dominan untuk menulis.
Jenis-jenis tangan Dominan
1. Right Handed – tangan kanan. Majoriti populasi di dunia adalah tangan kanan
Ads
2. Left-Handed – tangan kiri.
3. Mixed-Handedness – atau pun digelar cross-dominance. Orang yang mempunyai mixed-handedness lazimnya akan menggunakan kedua-dua tangan untuk tugasan yang spesifik. Contohnya, menulis tangan kanan, tetapi baling bola dengan tangan kiri.
4. Ambidextroux – Dua-dua tangan boleh guna. Seimbanga kekuatan. Dengan kata lain, boleh menulis dengan kedua-dua tangan. 1% je population di dunia ini adalah ambis.
Kenapa kanak-kanak bertukar-tukar tangan pada peringkat awal? Pada waktu begini, perkembangan motor dia baru nak berkembang. Belum cukup kuat. Maka, kekuatan genggaman/pegangan tangan mereka adalah rendah.
Ada juga keadaaan tingkah laku kanak-kanak yang kurang sabar (impatient). Dia akan grab sahaja barang yang terdekat dengan dia. Kalau botol susu itu lebih dekat dengan tangan kiri, maka dia akan ambil botol susu itu dengan tangan kiri.
Ads
Dua tangan, 1 tugas?
Walaupun kita mempunyai tangan dominan, tangan yang satu lagi juga memainkan peranan yang penting untuk menyempurnakan tugasan – yang dinamakan BILATERAL COORDINATION iaitu kebolehan menggunakan kedua-dua bahagian badan dalam masa yang sama dan teratur. Bukan sekadar untuk tangan je ye, ia termasuklah kepada pergerakan kaki juga.
Kalau parents masih risau anak-anaknya guna tangan mana, kita boleh buat eksperimen untuk tentukan tangan dominan anak. Cikgu Taska/Tadika pun selalu akan buat aktiviti ini untuk menentukan tangan mana yang lebih dominan supaya senang untuk mengajar menulis nanti.
UJI PILIHAN MEREKA.
Apa yang kita boleh buat, cuba letak barang-barang di hadapan mereka, kemudian buat pemerhatian tentang tangan mana yang mereka guna untuk mencapai barang tersebut. Kalau melebihi 70% daripada pemerhatian anda mereka menggunakan tangan kanan, maka kita boleh assume yang tangan dominan mereka ialah kanan.
Cuba pula dengan aktiviti lain. Seperti biarkan mereka memegang crayon, ambil cawan, pegang sudu, dan sebagainya – untuk mengesahkan lagi pemerhatian anda.
Senarai aktiviti lain yang boleh menguatkan tangan dominan mereka seperti;
– Menangkap dan membaling bola
– Bean Bag Toss
– Tutup mata, main permainan ‘angkat tangan’
– Menggunting
– Lukis ‘Lazy-8’
– Mewarna dengan pensel warna
– Type keyboard!
– Pegang anak patung
Ini hanya nak tentukan tangan dominan je tau. Belum lagi pendengaran dominan, penglihatan dominan, kaki yang dominan.
So, ibu bapa perlu risau tak kalau anak mereka tangan kiri yang lebih dominan?
Sepatutnya tak perlu, lagi bagus kalau kita dah tahu tangan mana yang dominan, kita kuatkan perkembangan fizikal motor mereka. Sebab, after all kedua-dua tangan ini perlu untuk membuat semua pekerjaan.
Sumber: Hazhari Ismail (Facebook)
Pensyarah Pendidikan Awal Kanak-kanak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Nak melatih minda anak supaya lebih cergas sebenarnya tak memerlukan barangan yang mahal. Ada pelbagai aktiviti yang mama papa boleh lakukan bersama anak-anak dengan hanya menggunakan barangan di rumah sahaja.
Puan Adlil Rajiah yang juga merupakan seorang ibu berkongsi di dalam blognya tentang 13 permainan yang ibu bapa patut tahu untuk menggalakkan perkembangan minda anak.
Kebanyakan permainan yang diperkenalkan, adalah dari barangan harian – ia amat murah dan mudah untuk dilakukan.
Jom ikuti perkongsian beliau.
Aktiviti kanak-kanak yang murah & bagus untuk perkembangan minda!
Ok topik hari ni agak ke”mak-mak”an sikit. Orang bujang mesti boring baca. Tapi kalau bujang yang kuat berangan, boleh la baca sambil berangan anak ada kat sebelah.
Ok sebenarnya since aku publish entry pasal Child Psychiatrist tu kan, ramai parents yang email aku dan share pengalaman masing-masing buat assessment dengan Child Psychiatrist. Rupanya ramai jugak parents yang dah pernah bawak anak jumpa Child Psychiatrist kan. Aku ingat aku sorang je.
Well, ramai yang beranggapan bahawa anak-anak yang perlu jumpa Psychiatrist ni, mesti anak yang terencat otak, anak ada masalah mental, anak autism, anak asik kena rasuk, etc. Kamonnn.. TAK SEMESTINYA.
Macam kita. Kita jumpa gynecologist sebab nak beranak je ke? Tak semestinya kan. Period tak teratur pun jumpa gynae. Asik sakit perut pon jumpa gynae. Saje-saje nak cari jodoh pon jumpa gynae. 😀
So sama macam child psychiatrist. Bawak anak jumpa psychiatrist tak semestinya anak kau gila. Sebenarnya, semua parents yang ada anak #12bulan dan keatas, sangat disarankan bawak anak masing-masing jumpa Child Psychiatrist. Untuk apa?? Supaya parents lebih mengenali behaviour anak. Supaya parents tahu cara yang betul untuk handle behaviour-behaviour tertentu. Contoh, anak kuat jerit, nak buat camane. Anak takut strangers, nak buat camane. Anak terlalu manja, nak buat camane. Anak lembap, nak buat camane. Anak lambat cakap, nak buat camane.
Kat sana ialah tempat terbaik untuk parents belajar mengenali anak masing-masing dan tahu mana salah silap SEBELUM TERLAMBAT. Dan supaya perkembangan fizikal dan mental anak dapat diransang dengan baik. Dan parents bukan sekadar memperbodohkan anak dengan gajet semata. Amboi kasarrrr ayatnya.
Biasalah kita sekarang dah terlalu moden. Sampai otak jadi sempit dan tak kreatif bila fikir soal anak. Bila anak bosan, nah ipad. Bila anak nak perhatian, nah ipad. Nanti esok-esok kau dah tua, kau lapar, anak suapkan ipad dalam mulut kau. Ok kasar lagi. Maafkan saya.
Bagi parents yang dah pernah hantar anak buat assessment dengan Child Psychiatrist, mereka tahu betapa banyakkkkk aktiviti yang boleh dilakukan bersama untuk merangsang fizikal dan minda anak. So hari ni aku nak share beberapa aktiviti tersebut. Dan semua aktiviti ni bukan saje based on experience aku sendiri, tapi jugak dari pengalaman parents lain yang sudi berkongsi untuk manfaat bersama.
Kalau diikutkan memang terlalu banyak aktiviti untuk meransang minda anak-anak yang diguna-pakai oleh Child Psychiatrist dalam assessment mereka. Tapi kat sini, aku senaraikan beberapa sahaja, yang aku rasakan murah, mudah dan semua orang boleh praktikkan dengan anak masing-masing di rumah.
Ok jom kita tengok satu-satu.
1) Ring Tower / Tower Blocks / Cup Tower.
Apa-apa sahaja aktivti berkenaan membuat tower adalah bagus. Macam Haikal, kitorang beli ring tower je. Senang. Cuma susun yang besar bawah, kecik atas. Dan supaya dia boleh kenal saiz mengikut turutan yang betul.
Dari aktiviti ni, anak akan dapat recognize saiz dan belajar camane nak buat tower yang seimbang. Selain ring tower, korang jugak boleh guna barang yang dah ada kat rumah macam cawan plastik atau mangkuk plastik untuk buat tower
Besar bawah, kecik atas. Suruh anak susun camtu. Pastu bayangkan iklan anmum, sel-sel otak sedang berhubung. ;D
2) Colour Sorting
Ok untuk aktiviti ni, korang boleh guna apa sahaja benda yang berwarna. Dan suruh anak asingkan mengikut warna yang sama. Macam Haikal, selalunya aku guna tiga benda
a) Fruit Fork
b) Fur Balls
c) Batang Aiskrim
Seperti yang kita semua tahu, bermain dengan warna adalah cara paling baik untuk merangsang minda anak. Aku pon tak tahu nak explain secara scientific. Tapi aku boleh tengok sendiri dari perangai Haikal. Kalau bermain dengan benda berwarna, dia nampak excited dan bersemangat. Dia tak cepat bosan dan happy je masa bermain. Dan menurut doktor, warna bagus untuk stimulate mata anak-anak jugak.
Aku tak guna benda yang sama setiap hari untuk aktiviti sorting colours ni, sebab Haikal akan bosan bila tengok benda yang sama hari-hari.
So kita tukar-tukar. Hari ni batang aiskrim, esok fur balls, lusa fruit fork, dan sebagainya. Aktiviti ni tak terbatas untuk barang-barang tertentu sahaja.
Asalkan barang tu berwarna, boleh guna. Sudu ke, sepit baju ke, pensil warna ke, kertas warna ke, stokin ke.
3) Sorting beads
Aktiviti ni agak merbahaya dan wajib ada orang dewasa yang monitor. Sebab ia melibatkan beads/manik. Aktiviti ni aku dapat tahu dari mak saudara aku. Dia nurse. Dan dia jugak pernah bawak anak jumpa Child Psychiatrist, dan ini salah satu aktiviti yang anak dia buat semasa assessment.
Aktiviti ni mudah je. Korang hanya perlukan manik berbagai warna dan jenis. Butang baju pon boleh. Longgokkan banyak-banyak dalam pinggan.
Dan suruh anak asingkan mengikut jenis atau warna. Dah macam babak nak cari bakal isteri dalam cerita p.ramlee pulak. Kahkah.
Kenapa guna manik?
Sebab benda kecik-kecik ni boleh stimulate fine motor skills anak dan latih anak untuk lebih fokus. So nanti penglihatan dan pemikiran dia tajam, pergerakan tangan dia lebih lancar. InsyaAllah bila besar nanti pandai melukis dan tulisan cantik.
4) Shape Sorting
Masa Haikal baby dulu, kitorang ada beli shape sorter yang macam ni.
Branded dan mahal. Berlagak habis la masa tu. Bahah. Tapi percayalah cakap aku. Tak worth it langsung korang beli shape sorter yang mahal-mahal camni.
Dah la mahal, pastu blocks dia tak banyak. Macam yang aku beli ni, blocks dia dalam 18 ketul je. Umur belum setahun Haikal dah boleh buat tak sampai 2 minit.
Sekarang dia siap dah boleh masukkan shape tu dari dalam ke luar. Lagi satu yang aku tak suka, kegunaan dia tak pelbagai. Boleh guna sebagai shape sorter sahaja.
Boring. Dan membazir.
Nasib baik ada sorang ibu yang share tentang shape sorter yang lebih berbaloi. Katanya, kat Mr.DIY ada jual wooden blocks (100 ketul), harga cuma RM40.
Ada tiga kegunaan pulak tu:
Shape sorter.
Boleh buat castle atau tower
Dan boleh buat Domino jugak!
Lebihhhhh berbaloi dari beli shape sorter yang mahal tapi tah hape-hape itu. Jadi Haikal pon boleh main lebih lama dan tak bosan dengan satu aktiviti sahaja.
Selain boleh rangsang otak dalam mengenal pasti shapes, benda ni jugak boleh enhance kreativiti anak dalam construct castle dan susun domino. Oh selain tu, korang jugak boleh suruh anak sort colours menggunakan wooden blocks ni. Kan dia ada banyak warna tu.
Sangat beronok-ronok bukan? 😀
5) Penyepit baju.
Masa buat assessment dengan Dr. Sherine, Haikal ada buat aktiviti ni. Guna sepit baju.
Tak payah yang fancy-fancy camni pon takpe. Sepit baju mydin pon boleh guna. Korang boleh latih anak tekan sepit baju tu dan sepit di tepi bekas seperti ini..
Selain merangsang otak, aktiviti ni sangat bagus untuk motor skills, sensory skills, dan melatih anak mengawal tangannya. Memula memang payah. Sampai herot-herot mulut Haikal nak picit penyepit tu kahkah. Tapi lama-lama dia semakin terrer. Makin laju dia buat. 😊
6) Fur sticks & Penapis Sayur.
Kenapa penapis sayur perlu terlibat sama dalam hal ni. Fur sticks ni aku simpan sejak zaman anak dara lagi. Aku dulu memang suka buat arts. Macam buat kad mother’s day ke hape kan. Biasalah anak dara mana ada kerja lain. Nak tolong mak kemas rumah, malas. Korang boleh cari Fur Sticks ni di mana-mana kedai stationaries. Mesti ada punya.
Apa yang korang perlu buat ialah, potong fur sticks tu pendek-pendek dan suruh anak masukkan dalam lubang penapis sayur.
Aktiviti ni pun bagus untuk latih anak lebih fokus dan stimulate fine motor skills. Selalunya aku suruh Haikal cucuk dan susun mengikut warna fur sticks tu.
Aktiviti ni memang fun sebab boleh menguji tahap kesabaran anak korang jugak.
7) Hair bands, lidi dan penapis sayur.
Ye, masih menggunakan penapis sayur. Aktiviti ni senang saje. Anak cuma perlu tarik hairbands dan masukkan dalam lidi mengikut warna. Tapi aktiviti ni cukup bagus untuk fizikal dan mental anak.
Sebab?
Sama macam aktviti lain, dapat enhance sensory and fine motor skills. Latih pergerakan tangan. Latih anak fokus. Latih anak sabar. 😊
8. Count the sea-shells.
Ok budak-budak memang cepat belajar mengira bila ada objek dan bukan sekadar menulis di atas kertas. Korang boleh guna apa-apa barang yang senang dikira.
Macam Haikal, kitorang guna sea-shells. Kalau anak korang dah besar sikit, boleh guna kaedah yang sama untuk ajar maths macam plus minus dan sebagainya.
9) Bolts & Nuts
Ok yang ni pon salah satu aktiviti yang Haikal buat masa assessment dengan Dr.Sherine tempoh hari. Bolts and Nuts ni korang boleh beli kat mana-mana. Cari yang murah sudah. Aku beli kat Mr.DIY. Memang murah. Tapi tak ingat dah berapa. Benda ni dia berbeza mengikut warna, bentuk dan saiz.
So bolt dan nut tu kena matching dalam 3 perkara itu (warna, bentuk, saiz). Kalau tak match, memang tak masuk. Oh aktiviti ni paaaaaling aku suka.
Sebab Haikal kena genius sikit nak main benda ni. Selalu dia main benda senang-senanggg je kan. Yang ni susah, padan muka dia. Tapi lama-lama, pon Haikal boleh buat. Tak pandang pun rilek je dia buat.
Aktiviti ni bagus.
Selain mencabar minda, sebab kena matching banyak warna, bentuk dan saiz, ia juga dapat melatih fine motor skills dan hand movement. Ingat, apa-apa aktiviti yang merangsang pergerakan fizikal (pulas, picit, tekan, tolak, tarik, lompat, lari, merangkak, berguling etc), juga akan merangsang motor skills dan brain development! Sekali lagi bayangkan iklan anmum, sel-sel otak sedang berhubung.
10) Melukis
Walaupon aktiviti melukis ni nampak remeh, ataupon nampak macam tak best sebab parents tak pandai lukis, sila tahu bahawa permikiran dan imaginasi budak tak terbatas kepada sesuatu gambarajah sahaja. Lukislah apa saje dan suruh anak imitate lukisan korang. Cantik ke tak cantik tu balakang kira.
Masa ni la korang nak latih anak pegang pen, pensil warna, crayon dan sebagainya. Kajian mengatakan, anak yang SUKA melukis mempunyai pemikiran yang lebih kreatif. Dan tahap keterbukaannya dalam membuat keputusan adalah lebih luas. Hamboi.
Dia kata anak yang SUKA melukis ye, dia tak kata anak yang PANDAI melukis.So pandai tak pandai melukis, itu belakang kira. Yang penting, jadikan aktiviti melukis tu sebagai hobi atau rutin harian.
Jangan kata parents tak pandai lukis, so taknak buat aktiviti melukis dengan anak.Rugi. Lukislah apa saje. Dan suruh anak imitate. Walau sekadar bulatan atau garisan.
Ataupon buat camni. Kita lukis sesuatu bentuk (bulat, square, line, oval, etc.) dan suruh anak sambung lukisan tersebut.
Pepandai dia la nak sambung dan menjadikan apa-apa yang dia nak.
Memang la buruk hazabedah lukisan dia. Bahah. Tapi kita tak tahu apa yang sedang bermain di fikiran dia.
Jadi biar dia lukis, biar dia explore.
Ok ni aku saje nak share.
Hari tu aku jumpa crayon blocks ni. Pun dekat Mr. DIY. Crayon blocks ni sangat berguna. Bila Haikal dah bosan melukis, dia boleh buat tower.
Macam-macam mainan budak-budak sekarang. Crayon blocks lah apa semua lah.
11) ABC 123 Blocks.
Macam yang aku cakap sebelum ni, warna dan appearance permainan tu memainkan peranan penting dalam menarik minat anak-anak. Kalau sekadar tulis ABC 123 di atas kertas, mungkin diorang akan cepat bosan.
So korang boleh try guna blocks. Kat mana-mana pon ada benda ni. Aku beli kat giant tak silap. Sebelum umur 2 tahun, Haikal dah boleh hafal dan recognize setiap huruf A-Z dan nombor 1-10.
Amazing? Memang.
In fact, blocks adalah lebih powerful dari flash cards. Tak percaya korang boleh cuba.
12) Car track.
Tak payah beli car track yang bertingkat-tingkat yang mahal tu. Cuma guna masking tape berwarna, dan tampal kat lantai dan design lah ikut suka korang.
Dan amik segala mainan cars yang anak korang ada, dan suruh dia gerakkan car tu di atas track.
Aktiviti ni pon bagus untuk fine motor skills selain melatih anak untuk lebih fokus. Selain bajet yang murah, sebab korang hanya perlukan masking tape sahaja,korang jugak boleh ubah design track tu kepada design yang lebih susah dari minggu ke minggu.
Supaya aktiviti ni jadi lebih mencabar, dan otak anak korang dirangsang dengan lebih baik.
13) Shoot the ball.
Ok ni last. Aku pon dah penat taip.
“Shoot the ball” jugak adalah salah satu aktiviti Haikal semasa assessment tempoh hari. Just baling bola dalam jaring. Main bola jaring la senang cakap.
Kebaikan aktiviti ni lebih kurang macam memanah. Dapat latih anak lebih fokus, precise dan concise dalam hidup. Macam yang kita tahu, aktiviti memanah adalah sunnah nabi.
Tapi pada umur ini, Haikal belum sesuai untuk buat aktiviti memanah. So untuk melatih ke arah itu, boleh buat aktiviti ni dulu (baling bola dalam jaring).
Dan bila dah besar sikit, boleh ajar dia main dart, dan seterusnya ajar memanah. Gitu.
Note untuk parents: Jangan lupa letak bakul bawah jaring supaya korang tak lecak ketiak kejar bola sana sini.
Aktiviti ni korang kena lakukan secara berperingkat. Buat paras rendah dulu. Biarkan dia masukkan ball tu dengan senang lenang. Benda ni penting untuk build dia punya self-esteem sebelum memulakan cabaran yang lebih susah. So bila dia kompiden habis masukkan ball dalam jaring tu, baru letak paras yang lebih tinggi. Kalau boleh paras yang memerlukan anak tu melompat atau mengjingkitkan kaki. Pergerakan macam ni bagus untuk fizikal especially kekuatan muscle dan tulang dia. Dan ofkos untuk otak jugak.
Ok dah.Habis jugak entry ni. Hahaha. Panjang betul lah hai. Terhakis dah jari aku ni haa. Harap korang sama-sama dapat manfaat lah. Oh lagi satu, mohon jangan tanya aku aktiviti sekian-sekian sesuai untuk umur berapa. Aku tak boleh jawab. Sebab lain budak, lain tahap dia.
Macam Haikal, dia dua tahun. Tapi doktor kata pemikiran dia sama macam budak lima tahun. Aku tak tahu la nak rasa apa. Bersyukur ada, gerun pon ada.
So sepatutnya, parents tu sendiri tahu tahap potensi dan kebolehan anak. Jangan takut untuk dedahkan benda baru kepada anak pada umur berapa-berapa pun.
Lagi awal lagi bagus kan.Yang penting keselamatan kena utamakan. Kalau anak suka masuk barang dalam mulut, dalam hidung, kena awas lebih.
Dan sebenarnya kita sebagai parents pon kena berfikiran kreatif dalam membuat aktiviti bersama anak. Kalau penat bekerja sekalipon, ada banyak aktiviti mudah yang tak perlu keluar peluh pon. Jangan malas dan jangan harapkan ipad semata.
p/s: Sorry kalau entry ni macam poyo, berlagak, atau kembang hidung ke apa. Sekelumit pon aku tak berniat begitu. Apa yang aku tahu, benda baik, benda bermanfaat, kita kena share. Itu saje.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu bapa mana yang tidak mahu melihat anak mereka membesar dengan bijak, tangkas berfikir, dan cemerlang di sekolah? Demi masa depan anak, ramai ibu bapa sanggup melaburkan ribuan ringgit untuk kelas pengayaan, buku berunsur STEM, malah gajet pembelajaran tercanggih.
Namun, dalam kesungguhan mengejar kecemerlangan akademik itu, ada satu aspek paling asas yang sering terlepas pandang apa yang sebenarnya masuk ke dalam pinggan makan anak setiap hari. Hakikatnya, anak tak makan sayur bukan isu kecil, tetapi satu ancaman senyap kepada perkembangan otak mereka.
Apabila anak mula menolak bayam atau menepis lobak merah ke tepi pinggan, ia bukan sekadar kerenah biasa. Tabiat ini adalah isyarat awal bahawa otak mereka sedang kekurangan nutrisi penting pada fasa perkembangan paling kritikal.
Umur antara empat hingga enam tahun merupakan tempoh luar biasa dalam perkembangan otak kanak-kanak. Pada peringkat ini, otak mengalami fenomena yang dikenali sebagai neuroplastisitas, di mana berbilion sambungan saraf baharu terbentuk setiap hari.
Menariknya, otak kanak-kanak tadika menggunakan hampir 50 peratus daripada jumlah tenaga harian badan mereka. Justeru, kualiti nutrisi yang diterima amat menentukan sama ada sambungan saraf ini berkembang dengan optimum atau sebaliknya.
Sayur-sayuran bukan sekadar membantu pencernaan. Ia membekalkan mikronutrien penting seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang bertindak sebagai bahan api utama kepada sel otak. Apabila anak tak makan sayur, bahagian otak seperti Prefrontal Cortex yang mengawal tumpuan, perancangan dan emosi gagal berkembang secara maksimum.
Ramai ibu bapa beranggapan masalah ini boleh diselesaikan dengan suplemen atau lebihan protein. Namun, anggapan tersebut tidak tepat. Sayur mengandungi fitonutrien kompleks yang tidak dapat ditiru sepenuhnya oleh vitamin sintetik.
Sayur berdaun hijau seperti brokoli dan sawi kaya dengan Asid Folik (Vitamin B9) yang penting untuk penghasilan neurotransmitter. Bahan kimia ini berfungsi menghantar isyarat antara sel otak.
Tanpa folat mencukupi, komunikasi sel otak menjadi perlahan. Anak akan mudah hilang tumpuan, cepat letih ketika belajar, dan sukar memahami arahan. Dalam jangka panjang, keadaan ini memberi kesan langsung kepada pencapaian akademik dan skor IQ.
Otak kanak-kanak sangat sensitif terhadap serangan radikal bebas yang datang daripada pencemaran dan makanan ultra-proses. Sayur berwarna-warni bertindak sebagai perisai semula jadi.
Contohnya, likopena dalam tomato dan antosianin dalam kubis ungu membantu meneutralkan radikal bebas sebelum ia merosakkan sel otak. Tanpa perlindungan ini, risiko kerosakan memori dan keupayaan belajar meningkat, terutamanya apabila anak tak makan sayur secara berterusan.
Kajian dari University of Illinois mendapati lutein pigmen semula jadi dalam sayur hijau berkumpul di kawasan otak yang berkaitan dengan pembelajaran dan ingatan.
Kanak-kanak dengan tahap lutein tinggi menunjukkan prestasi akademik yang lebih baik. Anak yang langsung tidak menyentuh sayur hijau kehilangan kelebihan ini, sekali gus menjejaskan potensi IQ mereka.
Kesan buruk anak tak makan sayur bukan sahaja terhad kepada kecerdasan intelek (IQ), malah turut menjejaskan kecerdasan emosi (EQ).
Sains moden mengesahkan kewujudan hubungan rapat antara otak dan usus yang dikenali sebagai Gut-Brain Axis. Sayur membekalkan serat prebiotik yang menjadi makanan utama bakteria baik dalam usus.
Apabila usus sihat, penghasilan serotonin hormon yang mengawal emosi dan ketenangan berlaku dengan lebih baik. Sebaliknya, diet rendah sayur dikaitkan dengan anak mudah marah, kerap tantrum, dan sukar mengawal emosi, sekali gus menjejaskan proses pembelajaran.
Ibu bapa tidak boleh berputus asa dengan alasan anak cerewet. Usaha ini memerlukan kesabaran dan strategi yang betul.
Kisar sayur seperti lobak merah, bayam atau zucchini dan campurkan ke dalam makanan kegemaran anak seperti bebola daging, sos pasta atau nuget buatan sendiri.
Pakar pemakanan menyarankan kanak-kanak perlu terdedah kepada makanan baharu sehingga 15 kali sebelum menerimanya. Teruskan menghidang sayur tanpa paksaan.
Anak kecil adalah peniru yang hebat. Apabila mereka melihat ibu bapa menikmati sayur dengan selera, kecenderungan untuk mencuba akan meningkat secara semula jadi.
Kecerdasan dan kesihatan otak anak bermula daripada apa yang mereka makan hari ini. Jangan biarkan potensi mereka terbantut hanya kerana kekurangan mikronutrien yang sepatutnya diperoleh daripada sayur.
Walaupun mendidik anak makan sayur memerlukan kesabaran, setiap suapan hijau adalah pelaburan jangka panjang. Anak tak makan sayur bukan isu remeh, tetapi risiko sebenar kepada IQ, emosi dan daya saing mereka pada masa hadapan.
Lumrah kanak-kanak memang sukar duduk diam dalam tempoh lama. Akibatnya ramai tersalah anggap pada kanak-kanak jenis ini yang dianggap sebagai bermasalah atau hiperaktif.
Ada guru di sesetengah tadika atau sekolah kurang sabar berhadapan dengan kanak-kanak jenis ini. Mereka segera meminta ibu bapa merujuk anak kepada doktor untuk pemeriksaan lanjut.
Ibu bapa pula keliru dan terkejut kerana pada pemerhatian mereka, si anak membesar normal di rumah tetapi mendapat komen mengejutkan daripada guru di sekolah.
Perkongsian daripada pengguna Facebook Nani Zaik yang bertugas sebagai doktor mengenai pengalamannya mengendalikan pesakit kanak-kanak patut diberi perhatian oleh ibu bapa lain.
Semalam last patient yang saya tengok, seorang ayah bawak anak lelaki umur 4 tahun 10 bulan. Reason bawa jumpa dokte sebab cikgu tadika suruh bawak, nak tengok anaknya ada ADHD ke tak
Anaknya nama Umar. Masuk bilik dokte elok je terus duduk atas kerusi. Pandang dokte. Good eye contact. Not wandering around. Not touching here and there. Ok first impression tak nampak macam ADHD. Bagi pen kat Umar suruh lukis spiderman sebab nampak dia pakai baju spiderman. Umar malu. So dokte lukis spiderman dulu. Umar sambung lukis. Ok laju je. Good pencil grip
Tanya ayah kenapa cikgu cakap macamtu? Ayah cakap cikgu bagitau dalam kelas tak duduk diam. Tak fokus masa belajar. Ni report card dia dokte cikgu suruh bawak. Masa tu ingatkan report card kindy yang biasa. Tapi tengok terus terkejut “wow ni macam report card sekolah kebangsaan!” list all the subjects (math, science, bm, english, seni with grades???? He got D for bm, C for science, B for math) APEKAH??
Then ayah keluarkan kertas exam (wait, what..there is exam for 4 y/o kids??) BM he got 11/100. Ayah nampak confuse. Dia pun tak rasa anak dia ada masalah. Tapi cikgu cakap anak macam ada ciri ADHD. Ayah pun dah rasa panik. Kat rumah ok je dokte. Boleh ikut arahan. Boleh makan guna sudu garpu tangan. Sepah rumah tu biasa lah. Tapi kalau ajar buku ni A, ni B, ni C memang tak nak ikut sangat. Anak first perempuan. Memang lain lah dengan anak lelaki
Tanya ayah Umar ni suka main? Sangattt. Umar ni suka bergerak2 ke? Maksudnya tak boleh duduk setempat lama2? Ye betul. Suka main mainan yang hands on with texture? Macam play dough ke? Ye betul. Ok ayah for what i see Umar takde ciri ADHD (after few more questions and examination).
Tapi Umar ni kinesthetic learner. Tapi orang selalu salah anggap budak macam ni ‘hyperactive’ sebab tak nak duk diam kat meja masa belajar. Tapi suka main (padehal memang umur ni tanggungjawab dia main je)
Tanya ayah Umar dah boleh dress and undress himself? Dah pandai. Gunting kertas? Tak sangat. Butang baju? Belum. Bagitau ayah yang time ni yang kena focus ialah fine motor skill. Jangan push untuk academically lagi
Dokte bagi ayah dua pilihan untuk Umar: 1) Tukar ke play school. Lebih sesuai untuk perkembangan Umar 2) Kalau nak sekolah sama ayah kat rumah kena usaha buat cara pengajaran yang sesuai untuk kinesthetic learner 3) Selit jugak advice untuk ayah cut sugar intake and gadget time
Ayah faham. Balik rumah nak discuss dengan ibu dulu macamane. Tapi dokte still refer kepada OT so ayah boleh belajar cara yang betul and for further assessment nanti. Umar pun dah siap lukis. Tunjuk kat dokte Umar lukis spider siap ada 8 legs 🕷good job Umar! 👍🏻 then cerita spiderman warna blue & red. Ada spiderman jahat nama dia venom. Ye Umar dokte tahu kat rumah dah ada budak 2 ketul cerita salasilah keluarga spiderman
Lepas Umar dah balik teringat kat my Umar Hadif. Sedih rasa bila dipaksa macam tu sebab Umar kat rumah tu pun sejenis kinesthetic learner. Ajar cara conventional mengadap buku memang boleh jadi geram. Nak ajar kena sambil lompat trampoline. Atau buat alphabet guna play dough
Hmm tapi macam manapun can we adult let the kids be kids? Janganlah merepek paksa budak besar tu buat exam pastu letak grading pastu bagitau anak encik macam ‘gagal’ pastu menambah stress parents and budak2 dalam dunia yang serba nak cepat & stress ni. We actually destroy the love of learning in children.
Jahitan bersalin terbuka boleh berlaku selepas melahirkan anak dan meningkatkan risiko jangkitan jika tidak dirawat. Ketahui punca, tanda bahaya, rawatan serta tip penjagaan luka untuk mempercepatkan proses penyembuhan.
sekarang!
