Melancong bersama keluarga ke luar negara dengan anak kecil memerlukan perancangan teliti dan fokus kepada apa yang dirancang untuk mengelak sebarang kesulitan.

Ikuti perkongsian Encik Saiful Izzam yang berkongsi cerita jalan-jalan ke Tokyo bersama isteri dan anaknya selama 10 hari. Beliau juga menyediakan tip mengikut caranya bagi membantu kepada yang ingin ke Tokyo.

Ini perkongsian beliau melalui akaun facebook miliknya awal tahun ini.

Ini serba sedikit tips ‘ rare’ based on pengalaman aku sepanjang 10 hari kat Tokyo. Bagi yang kali pertama nak ke Jepun, semoga 10 tips ni membantu melancarkan perjalanan anda ke Jepun.

1) Kena pantas. Terutamanya ketika berjalan kaki di stesen keretapi mereka. Jangan berjalan di tengah kalau berjalan macam nak cari rumah sewa. Anda akan dipandang seperti penjenayah.

2) Jangan kelam kabut bila hendak keluar diwaktu pagi. Pastikan anak-anak terutamanya anak kecik sarapan terlebih dahulu. Bukan apa, takut tantrum anak tidak terlayan disebabkan kesibukan nak kejar iteninary kita dan kejar timing public transport di Jepun. Mereka SANGAT menepati masa.

3) Fahamkan jadual dan laluan subway di Jepun dengan baik. Sekurang- kurangnya laluan pergi balik ke hotel/homestay kita sendiri. Laluan subway di Jepun terlampau banyak dan berpotensi menyesatkan kita. Bila anda faham, anda mampu jimatkan masa untuk memaksimumkan percutian anda. Takla masa anda habis di stesen subway je.

4) Tips No. 4 ni panjang sikit. Pegang atau bimbit bagpack atau barangan anda sendiri didalam train. Aku perasan yang orang Jepun jarang menggunakan tempat letak beg kat atas tempat duduk walaupun beg berat dan terpaksa berdiri. Aku ada pengalaman 2 kali tertinggal bagpack yang didalam train sebab terlupa disebabkan kekalutan nak tolak stroller anak turun dari train. Semuanya gara-gara faktor umur yang menyebabkan aku terlupa yang aku ada letak bagpack kat tempat letak bag tu. Adoiii!! Alhamdulillah, negara Jepun menjanjikan anda akan dapat kembali bagpack anda walaupun anda letih kerana terpaksa travel pergi ambik beg anda di stesen terakhir sehingga mengganggu jadual travel anda. Syaratnya, jangan lupa train dan line mana yang anda naiki sebelum tu ye!!.

5) Sediakan iteninary awal sebelum berangkat ke Jepun terutamanya jika anda ingin bercuti ke Tokyo. Pastikan iteninary anda lengkap termasuk dengan masa untuk dihabiskan di sesuatu tempat itu. Kalau anda tak boleh control masa anda, bagi saya rugi teruk sebab Tokyo banyak tempat yang anda boleh explore.

6) Jika anda anda was-was dengan makanan Jepun, pastikan iteninary anda mempunyai restoran makanan halal yang berhampiran di setiap bandar yang ingin anda lawati. Anda boleh Google terlebih dahulu restoran-restoran dan cafe yang menyediakan makanan halal di Jepun. Jangan risau sebab di Tokyo banyak restoran halal. Anda hanya perlu tahu tempatnya lebih awal.

7) Kawal emosi anda. Rata-rata rakyat Jepun kurang mahir berbahasa Inggeris. English rojak anda pun mereka kurang faham. Jadi, jika anda bertanyakan sesuatu 4-5 kali dan mereka masih tidak faham, cuba cari orang lain. Tips ini untuk mengelakkan anda bercuti didalam lokap Jepun diatas kesalahan memukul orang.

8 ) Hormat budaya dan rakyat Jepun itu sendiri. Bukan nak jadi poyo tapi kalau kita nak dilayan dengan baik, kita hormat budaya dan peraturan mereka. Apa salahnya menghormati peraturan mereka kalau tu boleh mengubah mentaliti kita walaupun hanya beberapa hari kan?

9) Pastikan passport anda sentiasa anda untuk membeli belah. Negara Jepun ada menawarkan Tax Free jika bayaran anda melebihi ¥5000 bagi setiap pembelian. Kalau tak bawak passport, rugi la sikit.

10) Kawal diri anda. Jepun bukan seperti Hong Kong atau negara Asia Timur yang lain. Mereka sangat bersopan dan menghormati privacy masing-masing. Jadi tak hairanlah kalau kita naik train, mereka kurang bercakap antara satu sama lain. Tidak bising walaupun ramai. Jadi hormati privacy mereka walaupun kita memang terkenal sebagai kaki sembang deraih di Malaysia. Kena ingat yang kita bukan di Pelita Nasi Kandar nak sembang sampai angkat tangan bagai. Kita di tempat orang. Jadi mesti mau hormat.

Sengaja tak kongsikan apa benda yang patut dan tak patut dibuat di Jepun kerana terlalu basic. Jadi kalau anda memang teringin nak ke Jepun, saya cadangkan supaya anda bersedia dengan baik terutamanya jika nak travel bersama dengan keluarga dan anak-anak kecil.

Jepun menawarkan kelainan yang maksimum. Jadi untuk anda menikmati kelainan ini dengan maksimum, rancang dengan baik perjalanan anda dan kekal fokus dengan setiap perancangan itu. Semoga percutian anda indah.

Biasanya perangai anak berdasarkan apa yang dilihat melalui ibu bapanya sendiri. Ibu bapa adalah orang yang diperhatikan setiap hari oleh anak-anak. Bukan setakat perhati tapi juga meniru tingkah laku ibu bapa. Lebih-lebih lagi jika ada anak yang usianya 3 tahun ke atas, yang dah pandai memerhati dan meniru perlakuan.

Bukan setakat tingkah laku, tapi bahasa dan tutur kata juga turut ditiru. Menakutkan bila difikir-fikir. Yelah kadang-kadang kita sendiri tak dapat kawal perkataan yang keluar dari mulut.

Jadi setiap keputusan yang kita buat, setiap perkataan yang kita ucap, setiap tindakan yang kita ambil semuanya di bawah pemerhatian. Oleh siapa? Anak kita sendiri. Anak kita belajar dari kita. Sama ada positif atau negatif semuanya ditiru. Melalui blog Puan Nurul Aziyana, beliau telah berkongsi maklumat yang berguna untuk peringatan kita sebagai ibu bapa.

7 perangai anak akan belajar atau tiru dari ibu bapa adalah:

1. Bagaimana cara bapa layan ibu

Jika bapa adalah jenis yang loving, caring, supportive layan ibu dengan hormat dan bermaruah, anak-anak akan buat benda yang sama pada isterinya nanti.

Tetapi kalau sebaliknya, memang tak mustahil dia akan buat seperti itu pada isterinya. Bila dia di ajar dengan keganasan, tak mustahil dia pun akan jadi ganas.

2. Bagaimana ibu bapa menguruskan wang

Kalau kita ni jenis boros, belanja ikut suka, anak pun insya-Allah jenis suka boros juga. Tapi kalau kita ajar mereka menyimpan duit sejak kecil dan uruskan wang dengan bijak, sampai besar pandailah mereka uruskan perbelanjaan.

3. Bagaimana ibu bapa layan orang lain

Kalau kita suka merendah-rendahkan orang dan memarahi dengan bahasa kasar tak mustahil anak akan berperangai sama apabila dah besar. Terutamanya apabila dalam kereta dan kita terperangkap dalam jem, lepas tu maki orang sebab bawa kereta terlalu perlahan.Awas! anak akan dengar apa yang keluar dari mulut kita. Sama juga bila kita herdik orang di restoran kerana servis yang lambat.

4. Bagaimana ibu bapa tunjukkan tanda hormat pada orang lebih tua

Jika kita kurang ajar pada orang yang lebih tua dan berumur atau sentiasa melemparkan kata-kata kasar anak-anak kita juga akan membesar dengan kurangnya rasa hormat kepada orang yang lebih dewasa termasuklah kita sendiri sebagai mak ayahnya.

5. Kejujuran ibu dan ayah

Anak-anak akan tahu kalau kita menipu. Mereka tahu jika kita cakap lain tapi buat lain. Cakap tak serupa bikin. Kalau sentiasa cakap tak betul, lama kelamaan anak-anak juga akan mula menipu kerana mereka sudah terbiasa dengan perlakuan yang tidak jujur.

6. Ukuran disiplin dalam menjalani kehidupan

Kalau kita makan banyak, selalu membazir, anak-anak juga akan terbiasa dengan keadaan macam tu. Mereka tidak akan menghargai yang sedikit. Lambat laun perasaan tamak juga mungkin akan bersarang dalam kehidupan mereka.

Walau bagaimanapun, jika kita pilih untuk menjalani kehidupan yang berdisiplin, anak-anak kita akan buat pilihan lebih baik (dan sihat) dengan kehidupan mereka.

7.  Sifat pemurah

Kalau kita selalu terlibat dengan kerja-kerja amal, bersedekah, amalan-amalan baik ini juga akan diikuti oleh anak-anak.Apa lagi kalau kita turut libatkan anak-anak dalam perkara ini contohnya hasil pengumpulan duit tabungan mereka, kita agihkan untuk tujuan sedekah.

Kesimpulannya, rumah adalah sekolah pertama anak. Sebetulnya memang segala personaliti kita lahir dari asuhan dan didikan dari mak dan ayah.

Gemuk dan tembam semasa anak masih bayi memang nampak cute, tapi kalau berterusan sehingga usia prasekolah, ia adalah petanda amalan pemakanan yang kurang sihat. Ibu ayah elakkan melakukan 5 kesilapan ini dari awal lagi dalam pemakanan keluarga agar obesiti boleh dihindari dari awal.

Ibu ayah perlu menanamkan tabiat pemakanan yang sihat dari awal. Seronok bila tengok anak tembam tapi ibu ayah mesti ambil langkah berjaga-jaga , kerana yang merana nanti ialah si anak. Kurang keyakinan diri dan berisiko tinggi mendapat pelbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan diabetes sejak dari usia muda.

5 kesilapan yang ibu ayah selalu tanamkan kepada anak yang boleh menyebabkan anak obes ialah;

• Tabiat selalu mengunyah terutamanya ketika menonton TV atau masa lapang.
• Snek terlalu sebelum waktu makan utama menyebabkan anak tidak makan sajian utama (makan tengah hari/ makan malam)
• Membeli dan menyimpan makanan ringan (jajan) di rumah.
• Membiasakan membeli makanan segera dan pastri/ pencuci mulut berkalori tinggi.
• Menghidangkan makanan berproses sebagai sumber protein.

 Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, kegemukan melampau atau obesiti di kalangan kanak-kanak adalah kerana ketagihan mereka kepada makanan manis dan makanan diproses. Ia di kongsikan beliau seperti berikut;

“Gemuk sikit, tak boleh ke, doktor?”

Sukar mahu menentukan seorang kanak-kanak itu obes atau tidak. Atau sekadar berlebihan berat badan. Tiada formula yang mudah untuk mengira BMI mereka.

Selalunya saya menimbang dan jika berat badannya dua kali ganda daripada berat yang sepatutnya, saya anggap ia sudah mengalami obesiti. Jika berlebihan tetapi belum masuk dua kali ganda beratnya, saya beritahu kanak-kanak itu berlebihan berat badan saja.

Malang bagi kanak-kanak ini jika ibubapa tidak mengetahui cara pemakanan yang sihat.

KETAGIHAN MAKANAN MANIS

Biasanya obesiti berlaku apabila kanak-kanak mengambil banyak makanan dari kumpulan refined carbo (karbohidrat yang ringkas). Makanan yang manis akan menggalakkan kanak-kanak akan makan dengan banyak dan menjadi ‘ketagihan’.

Pengambilan makanan yang banyak serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan sangat baik untuk kanak-kanak, kerana ia mudah kenyang dan rendah kalori.

Saya mencadangkan:

#1. MAKAN HANYA DI MEJA MAKAN PADA WAKTU YANG DITETAPKAN

Elakkan budaya mengunyah sepanjang masa sama ada di depan televisyen atau ketika beraktiviti bersama keluarga. Biarkan anak betul-betul lapar dan sediakan makanan yang berkhasiat. Memberikan biskut dan roti sebelum waktu makan akan menyebabkan kanak-kanak itu tidak mahu makan ketika waktu makan dan mengulang makan jajan yang tidak berkhasiat.

#2. BERIKAN SARAPAN DAN BERI MAKAN SEMULA WAKTU MAKAN TENGAHARI

Kebanyakan kanak-kanak tidak berselera untuk makan tengah hari setelah makan sebelum makan tengah hari. Makanan seperti biskut dan roti mungkin akan mengganggu selera anak. Bila tengah hari, terus berikan makanan yang berkhasiat.

#3. JANGAN SIMPAN MAKANAN RINGAN

Jangan simpan jajanan, air berkarbonat, air dalam kotak dalam rumah. Bila anak haus galakkan minum air kosong atau air mineral.

#4. ELAK BAWA MASUK MAKANAN SEGERA & KEK KE DALAM RUMAH

Kek dan makanan segera lain tidak seharusnya masuk dalam rumah. Boleh makan sesekali di luar untuk meraikan kejayaan anak, tetapi jangan jadikan ia amalan di dalam rumah. Bersihkan peti sejuk dari minuman manis dan tidak berkhasiat.

#5. MAKANAN BERPROSES GANGGU SELERA ANAK

Jauhkan makanan yang telah diproses (process food) kerana ia akan mengganggu selera anak pada daging (protein) yang dimasak. Sosej, burger dan seumpamanya tidak sesuai untuk kanak-kanak. Biasakan berikan daging ayam yang digoreng atau dimasak sendiri. Daging lembu dan ikan juga merupakan sumber protein yang baik.

Semoga ia membantu.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad, Ahli Jawatankuasa Pusat, Pertubuhan Doktor Islam Malaysia (PERDIM)