Zaman sekarang, semakin ramai ibu bapa memilih untuk “mengisi” hari anak-anak dengan pelbagai aktiviti seperti sekolah pagi, kelas tambahan petang, malam pula kelas online atau latihan sukan. Dari luar nampak anak hebat, aktif dan berpotensi. Tapi, adakah kita benar-benar dengar suara hati anak? Mungkinkah semua ini satu bentuk tekanan terselindung yang kita tak sedar?
Kenapa Jadual Anak Dipenuhi Aktiviti?
Ramai ibu bapa berpandangan bahawa lebih banyak aktiviti bermakna lebih banyak ilmu dan kemahiran yang anak akan kuasai. Ada juga yang mahu pastikan anak tak ketinggalan dalam pelbagai bidang, takut anak membuang masa, atau kerana pengaruh sosial dan bila tengok anak orang lain sibuk, kita pun rasa perlu buat yang sama.
Fakta Menarik: Kajian oleh American Academy of Pediatrics menunjukkan bahawa terlalu banyak struktur aktiviti boleh mengurangkan kreativiti dan keupayaan anak menyelesaikan masalah secara sendiri.
Kepentingan Aktiviti Tambahan
Memang tak dinafikan, aktiviti luar kelas seperti kelas muzik, sukan, bahasa tambahan atau STEM sangat bermanfaat. Ia bantu anak jadi lebih yakin, berdisiplin dan membina potensi diri. Aktiviti ini juga menyediakan anak untuk masa depan yang lebih kompetitif.
Berikut ialah beberapa kepentingan utama aktiviti tambahan yang boleh dirujuk dalam jadual di bawah:
Ads
Kepentingan
Huraian
Keyakinan diri
Anak belajar bercakap di hadapan orang ramai, berani mencuba sesuatu yang baru dan mengekspresikan diri dengan lebih baik.
Disiplin dan pengurusan masa
Aktiviti luar kelas memerlukan anak ikut masa, bersedia lebih awal dan menyusun keutamaan serta kemahiran penting untuk kehidupan.
Perkembangan bakat
Anak yang didedahkan dengan pelbagai aktiviti berpeluang mencungkil bakat terpendam dalam bidang tertentu.
Kesihatan fizikal & mental
Aktiviti fizikal seperti sukan bantu kekuatan tubuh, manakala aktiviti seni bantu keseimbangan emosi.
Sosialisasi & kerjasama
Anak belajar bekerja dalam kumpulan, menghormati peraturan dan mengasah kemahiran komunikasi.
Keburukan Jadual Terlalu Padat
Namun, bila jadual terlalu padat, anak boleh alami keletihan mental dan fizikal. Mereka hilang masa rehat, masa bersama keluarga dan paling penting masa bermain. Anak yang stres boleh mula menunjukkan tanda seperti cepat marah, murung, hilang selera makan atau kurang tidur. Dalam jangka panjang, ia boleh jejaskan perkembangan emosi dan kesihatan mereka.
Ads
Fakta Menarik: Satu kajian tempatan mendapati bahawa 3 daripada 5 murid sekolah rendah mengalami simptom tekanan akibat aktiviti akademik berlebihan.
Tips Seimbangkan Aktiviti Anak
Kenali minat anak dan libatkan mereka dalam merancang aktiviti.
Hadkan aktiviti luar sekolah kepada 2-3 kali seminggu sahaja.
Pastikan anak ada masa bermain bebas setiap hari.
Jadualkan hari tanpa aktiviti setiap minggu.
Utamakan komunikasi dan tanya pendapat anak.
Info Menarik: Permainan bebas (free play) terbukti secara saintifik dapat meningkatkan daya tumpuan dan kemahiran penyelesaian masalah dalam kalangan kanak-kanak.
Peranan Ibu Bapa
Ibu bapa bukan sekadar pendorong, tapi juga penjaga emosi anak. Perhatikan bahasa tubuh anak, kadang mereka tak tahu nak luah rasa penat. Tunjukkan bahawa rehat juga satu bentuk kejayaan. Didik anak seimbang antara usaha dan kesihatan mental.
Ads
Setiap ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak. Tapi dalam keghairahan mencorak masa depan mereka, jangan sampai kita abaikan detik berharga masa kecil mereka. Anak bukan robot. Mereka perlukan ruang untuk tertawa, berehat dan menjadi kanak-kanak seperti sepatutnya.
Nota: Anak yang gembira dan sihat mental lebih mudah berjaya dalam jangka panjang berbanding anak yang dipaksa untuk sentiasa “sibuk”.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Deria bau (dikenali sebagai olfactory) berperanan besar untuk mengesan setiap rangsangan yang terdapat di persekitaran kita setiap hari. Bagi seorang kanak-kanak, peranan deria bau ini penting untuk mengukuhkan ‘sistem keselamatan’ mereka.
Tidak akan lengkap hidup kita jika kita tidak dapat mengesan bau yang merbahaya, seperti bau asap dan bau benda beracun. Kesedaran terhadap bau-bauan ini harus dititikberatkan sejak anak masih kecil lagi.
Dan kerana itulah, belajar dari persekitaran lebih baik daripada belajar dari buku dan flashcards semata-mata.
– Bau yang sedap adalah bau makanan
– Bau yang busuk adalah bau yang kurang menyenangkan
– Bau wangi datangnya daripada bedak atau perfume
– Sesetengah bau akan menghasilkan reaksi yang tertentu, contohnya bau asap akan membuatkan kita bersin.
– Bau makanan harus dikategorikan mengikut kumpulan makanan tertentu seperti buah buahan, sayur sayuran, bau nasi, makanan yang digoreng dan sebagainya
– Bau asap dan bau busuk adalah sebagai satu ‘indicator’ kepada sesuatu yang ‘tidak selamat’
Nampak tak betapa besarnya peranan deria bau ni dalam kehidupan kita? Anak yang tak terima banyak rangsangan bau, akan sukar menyatakan sesuatu bau itu menyenangkan atau tidak.
Dari situ, ianya mengaktifkan sistem keselamatan dalam diri mereka.
Sebab tu, macam dalam ceramah-ceramah saya selama ni, saya bagitau kat participants, kalau kita kentut sekalipun, bagitau anak:
MASALAH TINGKAH LAKU 1. Pukul 2. Gigit 3. Tendang 4. Hantuk kepala 5. Baring di lantai
Diatas ini adalah contoh masalah tingkah laku yang biasa muncul sekitar umur anak 18 hingga 3 tahun.
FAHAMI FISIOLOGI ANAK
Masalah tingkahlaku memang normal bagi anak berumur 18 bulan hingga 3 tahun kerana fasa ini mereka dah ada kehendak sendiri walaupun kehendak tersebut susah nak ditunaikan dan kadangkala “merepek” seperti nak makan cicah sambal, tarik mak ayah ke pintu untuk keluar rumah di tengah malam, nak minum air panas menggelegak dan sebagainya.
Sebelum ini anak cuma tahu menangis atau ketawa sahaja. Perasaan gembira, kelakar, bahagia dan geli di geletek semua diluahkan dengan cara senyum dan ketawa. Emosi yang tak “best” pula seperti lapar, haus, bosan, cemburu, sakit perut, marah atau panas diluahkan dengan cara menangis.
Mereka belum “pandai” marah lagi semasa bayi disebabkan bahasa yang terhad. Sebenarnya “pandai” marah juga adalah salah satu perkembangan emosi bagi anak ya, jangan risau.
Disebabkan keterujaan dengan emosi baru iaitu marah, mereka jadi pelik dan cuba berlatih meluahkan perasaan marah seterusnya memerhati respon mak ayah. Macam “orang yang baru dapat kaki”, sentiasa nak berlatih. Pantang ada “point” sikit, ada sahaja yang nak dimarahnya, sikit-sikit nak baring di lantai, sikit-sikit nak mengamuk baling barang, semua benda tak kena dan menangis tak tentu pasal.
Anak yang dulunya comel, “behave” dan penyayang, tiba-tiba jadi pemarah apabila masuk umur 18 bulan. Mereka mengalami “mood swing” kerana mereka baru sedar yang banyak cara sebenarnya nak luahkan perasaan bukannya dengan cara menangis dan ketawa. Sebab itu mereka akan cuba pelbagai cara asalkan mereka dapat apa yang dikehendaki.
CARA MENANGANI
Ada banyak cara sebenarnya nak atasi masalah tingkahlaku sebab setiap mak ayah ada caranya tersendiri untuk mendidik anak. Dibawah ini adalah tips mengatasi masalah tingkahlaku daripada saya:
1. AUTONOMI
Mak ayah perlu faham keadaan anak, cuba bayangkan kita di tempat anak di mana situasi kita di negara asing yang perlukan bantuan tetapi semua orang tak faham apa kita cakap. Puas kita menjerit dan buat pelbagai “body sign”, orang lain masih buat muka “blur” dan kadang-kadang buat tak endah. Mesti rasa nak tumbuk dinding kan?
Sama juga seperti anak, mak ayah yang tidak memahami kehendak anak akan menyebabkan anak cenderung mengalami masalah tingkahlaku. Kena faham, anak umur 18 hingga 3 tahun adalah fasa autonomi vs malu/sangsi dalam perkembangan emosi dan sosial. Satu sahaja yang mereka mahukan semasa fasa ini, iaitu autonomi.
Kebebasan untuk bermain sendiri, makan sendiri, pakai baju dan seluar sendiri, pilih baju sendiri, pakai kasut sendiri, makan lauk yang mereka mahu sahaja dan sebagainya. Masa ini anak dah ada makanan kegemaran, warna kegemaran, patung kegemaran dan watak kegemaran mereka. Perlu faham situasi mereka, baru boleh bertindak dengan betul.
Jangan sesekali menghukum sebelum menyiasat kerana ia akan menyebabkan anak menjadi malu/sangsi tak ada keyakinan diri kelak.
2. MINDSET
Walau cuba pelbagai cara, mindset mak ayah masih tak ke jalan yang benar memang semuanya tak akan jadi. Mak ayah perlu tegas yang “NO MEANS NO” semasa menangani tingkahlaku yang tidak diingini.
Contoh situasi:
A) Anak mengamuk tak mahu kemas mainan walaupun sudah pandai kemas, semakin disuruh semakin mengamuk baling mainan.
Kalau sekali mak ayah layankan amukan anak, disuakan handphone, dipeluk, dibuatnya muka kesian malah siap cakap “sorry” dengan anak. Maka, maksudnya mak ayah dah di “manipulate’ dengan anak. Lain kali bila berdepan dengan situasi sama, anak akan buat “trick” sama dan benda ini akan berulang sampai anak jadi “kebal” tak kemas mainan.
Ditambah lagi bila ada “penyelamat dunia”, lagilah anak bertambah “kebal” tak kemas mainan. Mereka akan letak mindset yang “aku tak salah, mama papa yang salah”. Bila anak dah mindset sebegitu dari umur 18 bulan, cuba bayangkan betapa “kebal”nya anak bila dah umur 5 tahun kelak.
B ) Anak baring di lantai atau pukul apabila tak dapat apa yang dia nak.
Abaikan dia, jangan dipujuk, jangan dipandang atau dialihkan perhatian kerana anak akan belajar dan mindset yang “kalau nak sesuatu, baring di lantai/pukul”. Maka, situasi ini akan berulang dan berulang lagi. Apabila anak dah reda dan bangun, beritahu yang perbuatannya salah. Mulakan seawal anak “belajar” cara sebegini bagi membendung masalah tingkahlaku yang semakin serius.
Untuk mengatasi masalah tingkahlaku anak, mak ayah perlu mindset “Kita tak salah, anak yang salah” dan “kita yang bentuk dia, bukan dia bentuk kita”. Jika betul anak buat salah, tak perlu buat muka kesian atau sedih dan tak perlu cakap “sorry” sebaliknya ajar anak minta maaf. Kalau belum pandai sebut “sorry”, ajar anak salam dan cium tangan setiap kali buat salah.
Saya selalu berjumpa kes masalah tingkahlaku dimana mak ayah yang “takut” anak,
-Takut anak nangis,
-Takut anak sedih, takut anak marah,
-Takut anak mengamuk
-Takut malu orang tengok dan sebagainya. Tolong buang perasaan “takut” kepada anak jika mahu menangani masalah tingkahlaku. Jadilah pemimpin anak, bukan dipimpin anak.
3. PERKATAAN KERAMAT
Nak marah anak pun ada caranya. Kalau anak yang umur 2 tahun cukup sekadar guna 1 perkataan keramat seperti “NO” sambil reaksi muka berkerut dan suara yang tinggi sedikit tetapi bukan menjerit atau menengking.
Perkataan keramat ini juga perlu dihadkan penggunaannya, hanya gunakan semasa terdesak sahaja demi memastikan keberkesanan perkataan ini. Kalau setakat anak minum air tumpah sikit ataupun makan tumpah sikit kita dah marah tinggi suara sebut perkataan keramat, lama kelamaan teknik ini dah tak berkesan.
Anak bawah 3 tahun ini bila kita membebel panjang laju-laju pun mereka tak faham, makin membebel makin mereka “mute” suara kita sebab malas nak dengar. Maka, cakap bahasa mudah dan jelas sudah mencukupi.
4. “CRY IT OUT”
Biarkan mereka menangis bila berdepan dengan keadaan di atas sebab menangis adalah cara untuk anak luahkan perasaan. Mereka perlu belajar terima yang tak semua yang kita nak kita akan dapat. Ia dipanggil “frustration tolerance” iaitu ketahanan anak untuk terima kekalahan. “Frustration tolerance” sangat penting dalam perkembangan emosi dan sosial anak contohnya semasa bermain, hubungan sosial dan sebagainya.
Biarkan anak rasa “frust” sekarang supaya mereka dapat hadapi “frust” di masa akan datang tetapi janganlah pula berlebih-lebihan. Risau pula saya, takut ada mak ayah gunakan alasan ini untuk membuli anak.
Dalam ketegasan kita, perlu juga ada kelembutan. Penerimaan “frust” anak juga ada tahapnya, kalau anak umur 18 bulan beri 10 minit “frust” dah mencukupi selepas itu peluklah anak sambil nasihat jangan lakukan perbuatan itu lagi.
5. ALIHKAN PERHATIAN
Sebenarnya teknik ini memang selalunya berkesan, cuma kadangkala anak akan lupa tentang kesalahan yang dilakukan dan cenderung melakukannya lagi. Terutamanya jika alihkan perhatian dengan gadget. Anak tak “feel” rasa bersalah yang telah dilakukan. Tak ada minta maaf mak ayah dah tarik perhatian dia ke arah tempat lain.
6. PUJUK
Kalau anak menangis sebab benda kecil, boleh dipertimbangkan kaedah pujuk. Pujuk dengan cara peluk seluruh badan anak sambil usap-usap kepala anak.
Tapi kalau dah sampai tahap masalah tingkahlaku mencederakan orang lain dan diri sendiri, TAK PERLU PERTIMBANGKAN kaedah memujuk kerana ini maksudnya masalah tingkahlaku anak dah semakin ‘tebal”.
Pujuk bila anak dah reda dari tangisan dan minta anak minta maaf. Salam dan cium tangan sebagai tanda mereka terima kesalahan yang dibuat. Masa ini adalah masa yang paling sesuai untuk mak ayah buat “sosial story” tentang perbuatan baik dan tak baik.
7. “BUSY BAG”
Normal anak bawah 3 tahun memang suka bermain, bila tak dapat main memang mereka akan meragam dan mengundang masalah tingkahlaku yang tidak diingini. Maka, sangat penting untuk mak ayah kenalpasti punca anak meragam. Kalau sebab nak bermain, memanjat tapi tak dapat seeloknya mak ayah bawa bekal mainan kemana-mana. Boleh google atau cari di app Pinterest untuk idea busy bag.
Kesimpulannya, pokok pangkal untuk mengatasi masalah tingkahlaku adalah mindset mak ayah untuk menjadi pendidik anak dan bukannya “dididik” oleh anak. Tanamkan niat untuk membesarkan anak yang mendengar kata bukannya dengan niat menghambakan anak kepada mak ayah tetapi belajar menghambakan diri kepada Tuhan juga.
Nak selesaikan masalah tingkahlaku perlukan kerjasama semua pihak, mohon sampaikan ilmu ini kepada yang terlibat.
Terima kasih, silakan share sekiranya bermanfaat untuk orang lain.
*Anak yang mempunyai masalah tingkahlaku yang serius selalunya mempunyai masalah sensori sama juga dengan kes anak terlewat percakapan. Kalau nak tahu lebih lanjut tentang ini memerlukan penilaian sensori dan tingkahlaku daripada occupational therapist bertauliah
Sumber:
Maryam Jamadi
Pediatric Occupational Therapist
Beyond Home Therapy
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!
Dah berus gigi anak siang malam, tapi tetap juga busuk, buruk dan hitam. Sebagai ibu bapa sudah tentu buntu dengan keadaan ini kan? Teknik mengosok gigi yang salah merupakan punca kenapa gigi masih tak bersih dan berbau.
Doktor, anak-anak akak, pagi malam akak beruskan gigi. Tapi gigi semua busuk, kalau cabut je semua boleh ke doktor?
Errmm, memang la semua mak bapak bagitau kat doktor dorang beruskan gigi anak anak pagi malam.
Tapi, cara berus gigi tu betul ke tak?
Ni Dr Iza nak bagi, ada mak bapak yang tukar berus gigi anak sebulan sekali. Tapi gigi anak pun masih rosak!
Bila check cara mak bapak berus gigi tak berapa betul! Ikut cakap upin ipin, dorang berus gigi dok bulat bulat bulat, bulat bulat bulat!
Tang atas bawah atas bawah tak ada. Sudahnya area gigi yang dok dekat dengan gusi semua rosak dan hitam.
Untuk pengetahuan semua selalunya, makanan dan minuman akan dok nyorot kat bawah gusi, celah antara gigi dan gusi.
Kat area ni doktor gigi panggil cervical area dan interdental area, kat sini area ni memang kena berus gigi bersih bersih. Sebab tu la kalau boleh, berus gigi kena berus gusi sekali. Dari atas ke bawah dan dari bawah ke atas
Kalau gosok gusi, nanti gusi berdarah. Tak pe, biar gusi tu keluar darah, sebab gusi berdarah tandanya gusi tu tak bersih, kena bersihkan sisa makanan!
Kalau dah gosok banyak kali dan tiap hari keluar darah, memang kena buat SCALING, sebab ada karang gigi dalam gusi. Soo, okey ye berus gigi bulat bulat bulat, atas bawah atas bawah. Haaa, baru ler gigi dan gusi sihat walafiatt!
sekarang!
