Haid Bukan Lagi Topik Tabu
Dalam dunia hari ini, anak-anak membesar dengan maklumat di hujung jari tapi tak semua mereka faham dengan betul, terutama tentang isu sensitif seperti haid. Ramai ibu bapa mungkin rasa janggal nak mulakan perbualan ini, tetapi percayalah maklumat yang betul dari ibu atau ayah sendiri adalah hadiah paling berharga buat anak perempuan yang bakal melalui perubahan besar dalam hidup mereka. Video “Jom Belajar Tentang Haid!” dari Bintang Kecil membuka ruang perbincangan ini dengan cara yang sangat mesra kanak-kanak dan kita sebagai ibu bapa boleh ambil langkah pertama yang sama.
Mula Awal, Jangan Tunggu “Insiden Berdarah” Berlaku
Pakar dalam video berkongsi bahawa kanak-kanak perempuan boleh mula haid seawal usia 8 tahun. Jadi, perbualan tentang haid sepatutnya bermula sebelum haid pertama mereka supaya anak tidak terkejut atau panik bila ia berlaku. Gunakan bahasa yang mudah, cerita atau analogi comel (contohnya: “badan mula belajar jadi dewasa”) untuk terangkan apa itu haid dan kenapa ia berlaku.
Tip untuk ibu bapa:
Mulakan dengan soalan terbuka seperti, “Pernah dengar pasal ‘period’ tak?” atau, “Kalau badan berubah masa besar nanti, awak rasa apa yang berubah dulu?” dan biar anak jawab ikut pemahaman mereka. Dari situ, anda boleh betulkan dan tambah penjelasan.
Cerita Tentang Tanda-Tanda Awal – Supaya Anak Tak Bingung
Sebelum haid datang, anak akan mengalami beberapa perubahan seperti tumbuh bulu halus, keluar cecair putih, atau perubahan emosi. Beritahu anak bahawa semua ini normal dan bukan penyakit. Pastikan mereka tahu, perubahan badan bukan perkara pelik – ia tanda mereka sihat dan membesar dengan baik.
Fakta menarik untuk dikongsi dengan anak:
“Adik tahu tak? Haid ni macam ‘kalendar dalam badan’ yang tunjukkan badan kita dah mula kerja baru dan ia belajar macam nak jadi ibu satu hari nanti.”
Ajar Kebersihan & Cara Urus Diri Dengan Positif
Ramai kanak-kanak takut bila dengar tentang darah. Tapi jika diajar awal tentang kebersihan semasa haid, mereka akan lebih bersedia dan tidak panik. Tunjukkan cara pakai dan buang tuala wanita dengan betul, serta pentingnya mandi dan tukar pad secara berkala. Penting juga untuk tanamkan nilai malu yang sihat, bukan takut atau rasa kotor.
Tip praktikal:
Sediakan “kit kecemasan haid” dalam beg anak – tuala wanita, seluar dalam ekstra, tisu basah. Boleh bungkus dalam pouch comel supaya anak rasa bangga, bukan malu.
Jangan Lupa Sokongan Emosi – Haid Bukan Sekadar Fizikal
Perubahan hormon boleh buat anak murung, cepat marah atau sensitif. Kadang-kadang mereka sendiri tak faham apa yang berlaku dalam diri. Ibu bapa perlu bersabar dan tidak menghukum. Gunakan peluang ini untuk bantu anak kenal dan kawal emosi. Biar mereka tahu emosi itu valid dan normal.
Cara bantu anak urus emosi:
Boleh sediakan buku jurnal mini atau buat aktiviti menulis perasaan bersama. Luahkan apa mereka rasa setiap kali haid, Hal ini, membantu mereka faham kitaran emosi yang datang dan pergi.
Ilmu Adalah Perisai, Sokongan Adalah Kuasa
Sebagai ibu bapa, peranan kita bukan hanya beri maklumat, tapi jadi tempat anak rasa selamat untuk bertanya dan berkongsi. Jangan tunggu sekolah ajar semuanya. Pendidikan tentang haid adalah pendidikan tentang diri dan maruah, dan ia bermula di rumah. Bila kita buka ruang ini lebih awal, anak-anak perempuan kita akan membesar dengan keyakinan, ilmu, dan kekuatan dalam diri mereka.
🌸 Ingat pesanan ini:
“Anak yang tahu jaga diri, akan lebih mudah dihormati, bukan kerana takut, tapi kerana mereka tahu nilai diri mereka sendiri.”
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Menyusu Waktu Malam Bagus, Tinggi Kandungan Lemak & Boleh Bantu Naikkan Berat Anak
Penyusuan malam, jangan diabaikan. Biasanya bayi yang menyusu dari susu ibu akan menyusu 2-3 jam sekali termasuklah pada waktu malam. Ini kerana komposisi susu ibu sangat mudah dihadam oleh bayi.
Ransangan (hisapan) yang kerap pada payudara dapat mengurangkan penghasilan FIL atau Feedback Inhibitor of Lactation. FIL adalah sejenis protein di dalam susu badan,ransangan yang kerap dari bayi dapat mengurangkan penghasilan FIL.
Lebih lama payudara ibu tidak diransang,penghasilan FIL akan semakin banyak didalam susu ibu.FIL akan hantar signal pada otak bahawa penghasilan susu perlu dikurangkan pada sesi seterusnya.Maka,jika semalaman bayi tidak bangun menyusu dan ibu pula tidak mengepam,penghasilan susu akan makin berkurang.
FIL juga boleh buat susu kering seandainya Ransangan kurang atau tiada..jangan salahkan FIL,itu cuma tugasnya..
Tugas anda? pastikan bayi menyusu dengan kerap..
Apabila bayi tidak menyusu secara terus atau berjauhan dari bayi,gantikan ransangan dengan pam.
Selain itu,penghasilan susu pada waktu malam tinggi dengan kandungan lemak,ia membantu menambah berat bayi.
Ha,nak bayi tambah berat dengan jayanya?kerapkan penyusuan waktu malam ya.
Kandungan susu pada waktu malam juga tinggi kandungan hormon prolaktin,Ia adalah hormon kasih sayang antara ibu dan bayi.
Agak rasa penghasilan susu kurang ke,kerap-kerapkan menyusu malam ya.Ia akan menambah penghasilan prolaktin dan seterusnya menambah penghasilan susu.
25% dari penyusuan susu seharian adalah dari penyusuan waktu malam.
Apa golongan bapa boleh bantu?
- Sediakan air minum ditepi tempat tidur isteri,ibu menyusu kerap dahaga.
- Atau snek,lapar dan ibu menyusu berpisah tiada.
- Kuncikan jam untuk ibu bangun menyusukan bayi.
- Atau anda boleh bantu isteri dengan tukarkan lampin bayi di malam hari.
Kredit: Nor Azura
Breastfeeding Peer Counselor
Nak lindungi anak, mama kena sihat dulu kan? Jom, sama -sama belajar jadi ibu terbaik! Pendaftaran PERCUMA, dapat goodies best dan berpeluang menang lucky draw. Daftar sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/nak-lindungi-anak-mama-perlu-sihat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Lambat Menulis, Mungkin Dia Ada Masalah Penglihatan. Ibu Bapa Perlu Dapatkan Rawatan Segera
Cikgu mengadu anak saya lambat menulis. Anak saya berusia 6 tahun. Dia akan tengok pada White Board dengan sangat lama kemudian dia akan menulis satu persatu huruf sambil merujuk kembali white board untuk menulis huruf seterusnya. Dia akan mengambil masa yang lama untuk menyiapakan tugasan yang guru berikan. Saya risau dengan perkembanganya.
Kenapa menyalin semula perkataan dari papan putih menjadi sesuatu yang sangat sukar buat kanak-kanak? (Dari sudut pandang masalah penglihatan)
Sebagai ibu bapa dan juga guru, ia adalah sesuatu perkara yang agak membimbangkan. Tambahan pula, jika kanak-kanak itu mempunyai penglihatan yang normal 20/20, atau sudah memakai spek mata, atau mungkin guru sudah alihkan kedudukan mereka ke hadapan kelas supaya mereka dapat melihat white board dengan lebih jelas – tetapi masalah yang sama masih berlaku, dan kanak-kanak tersebut masih lambat menyalin perkataan, atau mempunyai banyak kesalahan, dan tertinggal maklumat yang penting yang diberikan.
Jika kita tidak peduli, ia akan berterusan kepada tingkah laku yang lebih membimbangkan seperti cuai, malas dan memberi alasan. Untuk situasi begini, mungkin mereka mempunyai masalah penglihatan yang mengganggu mereka untuk menyalin perkataan dari papan putih dengan mudah.
Antara masalah mata yang mungkin wujud ialah;
1. Kemahiran Penglihatan Binokular (poor eye teaming)– kemahiran ini memerlukan dua mata untuk berkerja bersama. Maka, menggerakkan mata dari satu point ke satu point yang lain adalah sesuatu yang mencabar bagi kanak-kanak. Ingat, menyalin perkataan dari papan putih memerlukan proses yang agak rumit untuk kanak-kanak 6 tahun. Mereka perlu memandang ke papan putih, kemudian pandang ke meja dan buku/kertas dan tulis. Dalam pada masa yang sama, mereka perlu mengingat bentuk setiap huruf yang membentuk perkataan. Disebabkan itu, mata kanak-kanak akan berasa sangat penat (eye fatigue) dengan cepat ketika cuba untuk menyalin perkataan dari papan putih.
2. Accommodative dysfunction – ia merujuk kepada sejauh mana penglihatan mereka boleh fokus. Di dalam ujian penglihatan, kanak-kanak mungkin memperoleh 20/20 tahap penglihatan, walaubagaimanapun, ujian tersebut tidak memerlukan mereka untuk sustain fokus dalam tempoh yang tertentu, atau mengubah fokus dengan cepat dari dekat ke jauh, atau sebaliknya. Jika sistem penglihatan mereka masih lemah atau tidak sepenuhnya developed, tempoh adjustment mereka untuk melihat dari point ke sesuatu point yang lain mungkin akan mengambil masa yang lama berbanding average – yang lead kepada challenging dan frustrating.
3. Oculomotor skills – merujuk kepada masalah kekurangan/kelemahan mata untuk mengesan (eye tracking) yang menyebabkan pergerakan pengawalan mata tidak berlaku dengan efisien dan tepat – yang juga menyebabkan mata mereka melompat-lompat atau skip perkataan yang dilihat (tak sempat lihat). Macam proses menyalin perkataan di papan putih tadi, mereka akan tercari-cari direction atau informasi yang perlu disalin semula dan menyebabkan pergerakan berlaku dengan sedikit lambat.
4. Proses maklumat dari penglihatan – ia berkait rapat dengan masalah memori penglihatan, Kanak-kanak ini mungkin mempunyai kekurangan kemahiran visual spatial dan visual discrimination dan menyebabkan mereka memproses perkataan atau huruf secara terbalik atau kebelakang (backwards). Masalah ini dikenali sebagai dyslexia, yang lazimnya symptom ini dapat dikenalpasti ketika kanak-kanak baru masuk ke sekolah.
Kesukaran untuk menyalin perkataan dari whiteboard akan menyumbang kepada pencapaian yang rendah dan kekecewaan (diri sendiri dan dari orang lain). Untuk ibu bapa, bawa anak anda berjumpa kepada doctor mata dan buat screening.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Demam, Makan Ubat Pun Tak Okay? Doktor Kongsi Tip, Dalam 24Jam Mungkin Boleh Sembuh
Anak demam, apa nak buat? Kita dah bagi ubat, nak tunggu lagi 6 jam untuk dos seterusnya, demam anak masih tinggi. Buntu dah kita nak buat apa.
Kadang, demam tu bagus, tanda body tengah lawan jangkitan kuman dalam badan anak. Dan kita pun kena bantu body anak, dengan tambah lagi makan minum yang boleh kuatkan imuniti.
Doktor ini berkongsi cara yang selalu dilakukan olehnya untuk merawat anak demam.
Korang boleh cuba apa yang saya selalu buat. Alhamdulillah, selalunya tak sampai 24 jam, suhu badan anak dah kembali normal, Allah izinkan. Paling lama pun, biasanya tak sampai 3 hari.
Korang boleh try k.
1. Air, air dan air.
– Air kelapa dan air putih, mesti kena ambil.
– Air kelapa boleh bagi setiap 1 – 3 jam. Sikit tetapi kerap.
– Kalau makan ubat, jarakkan 1 – 2 jam dari air kelapa.
2. Pakaikan baju dan seluar longgar. Kadang saya tak pakaikan baju pada anak, hanya seluar pendek.
3. Basahkan kain dengan air suam dan letak di kepala dan bahagian pelipat, ketiak, leher, belakang telinga.
– Kalau anak tak suka letak kain basah, ambil botol spray, dan spray air suam pada anak terutama bahagian pelipat.
4. Rendam magnesium atau epsom salt.
– Anak akan segar dan cepat kebah. Sangat berkesan untuk anak saya, dengan izin Allah, alhamdulillah.
– Buat 2 atau 3 kali sehari, dengan air suam.
5. Minyak zaitun, minyak kelapa, madu, air boabab.
– Kalau hari biasa makan sekali sehari je, tapi bila anak demam boleh bagi 2 kali sehari.
– Kalau hari biasa kita tak ambil, time anak demam bagi sekali sehari.
– Boabab tinggi vitamin C untuk imuniti anak.
6. Skin to skin
– Kalau anak masih baby, angkat anak letak atas badan ibu atau ayah, macam baru lepas bersalin.
– Kalau anak dah besar, kita letak tapak tangan kita atas badan anak.
– Emosi anak demam makin stabil bila kita kerap skin to skin.
7. Grounding
– Waktu awal pagi atau lewat petang bila cuaca tak panas, bawak anak ke taman atau tempat berpasir. Pantai pun boleh.
8. Makanan bersup
– Sup, singgang, tomyam, bubur. Anak tak lalu makan, dapat hirup kuah je pun jadi.
9. Tinggal makanan proses
– Roti, biskut, susu, jajan, semua ni kena stop kejap kalau nak anak cepat sembuh.
10. Doa
– Ini yang kena buat dulu. Doa dan solat hajat. Allah yang beri sakit pada anak, Allah jua yang beri penyembuhan pada anak.
Korang boleh cuba, mana yang serasi dengan korang. Tak semestinya kena buat semua k.
Kadang saya hanya bagi air kelapa, rendam magnesium dan anak tak pakai baju. Kain basah semua tak buat pun. Eh anak dah sembuh esok pagi.
InsyaAllah kita cuba jaga usus anak supaya sihat selalu.
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
