Baby bump itu AURAT! Memandangkan ramai yang belum tahu, atau terlepas pandang tentang ini, harap perkongsian ini membantu kita semua.
Para lelaki wajib tahu kerana kalian merupakan seorang anak, abang atau adik dan akan menjadi seorang suami, ayah yang bakal mendidik, menyampaikan perkara haq, sekaligus menjaga maruah kaum wanita seperti ibu, adik beradik, isteri dan lain-lain.
Wanita, lagilah wajib tahu. Menunjukkan bentuk baby bump di khalayak ramai atau public adalah sesuatu yang dilarang oleh kerana baby bump seorang wanita itu aurat.
Cuba kita fikir dengan teliti, perut adalah anggota yang personal, tidak layak dinikmati oleh sesiapa kecuali sang suami.
Ada lelaki yang suka tengok wanita mengandung dan sangat menikmati baby bump seorang wanita. Oleh itu sentiasa berhati-hati tentang gambar yang kita post ke media sosial.
InsyaAllah maruah terjaga dan tidak diratah oleh mata-mata yang memerhati. Wahai suami-suami, doa dan usaha banyak-banyak agar kita sebolehnya tidak tergolong dalam golongan lelaki dayus. Jika benar sayang isteri, tidak seharusnya kalian pamer maruah isteri yang kalian cintai.
Jom biasakan apa yang betul. Jom jaga maruah seorang wanita. Islam begitu menjaga wanita dan mengangkat darjat wanita layaknya seorang ratu. Jom cintai diri.
Walaupun ramai yang lakukan perkara ini, jangan hanyut dan terbuai emosi ya. Surround yourself dengan lingkungan yang mentaati Allah, insyaAllah dapat kuatkan semangat dan membantu dalam istiqamah !
We dont need to do it for the gram even if everyone else is doing it, cause our main purpose in this dunya is to obey Allah SWT.
Kredit: Dayanaamerda
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dah Cukup Hari Tapi Baby Masih Sedap Duduk Dalam Perut Mama? Cuba Buat Petua Mudah Bersalin Ni
Tarikh jangkaan bersalin (EDD) minggu lepas, tetapi baby masih tidak menunjukkan tanda ingin keluar. Adakah cara mempercepatkan bukaan rahim? Ini 9 petua mudah bersalin untuk anda.
Apa itu bukaan rahim?
Ia adalah terma digunakan merujuk kepada bukaan pintu rahim atau serviks. Proses bukaan ini melibatkan penipisan dinding serviks yang bertujuan memberikan laluan kepada bayi yang bakal lahir.
Bagi kelahiran normal iaitu melalui saluran faraj, dinding rahim perlu mengembang sehingga 10 cm. Pembukaan dinding rahim ada kalanya tidak membawa maksud bahawa anda akan bersalin.
Ini kerana dalam sesetengah kes, berlaku proses bukaan rahim untuk beberapa cm, walaupun masih tinggal beberapa minggu sebelum EDD.
Ingin mengetahui tarikh jangkaan bersalin anda dengan lebih tepat? Kira EDD anda di kalkulator tarikh bersalin kami.
3 fasa dalam proses kelahiran
Secara umumnya, terdapat 3 peringkat ketika proses bersalin:
Peringkat 1
Merupakan tahap yang paling lama dan terbahagi kepada 3 peringkat:
- Fasa awal – bermula proses bukaan rahim dari 1 – 3 cm
- Fasa aktif – berlaku apabila bukaan rahim mencapai bukaan 3 – 7 cm
- Fasa transisi – bukaan rahim akan mencapai bukaan 100% iaitu 10 cm
cara mempercepatkan bukaan rahim
Peringkat 2
Bermula selepas bukaan rahim berjaya dicapai sepenuhnya sehingga bayi dilahirkan.
Peringkat 3
Pada tahap ini, plasenta berjaya dikeluarkan sepenuhnya.
Wujudkah cara mempercepatkan bukaan rahim?
Sememangnya proses bersalin adalah 1 proses yang berbeza bagi setiap individu. Ada sesetengah wanita hamil melalui proses bukaan rahim yang cepat sehingga prosedur bersalin berlaku dalam tempoh beberapa jam.
Namun, ada juga wanita mengandung yang berdepan tempoh bukaan rahim yang perlahan. Jadi adakah cara mempercepatkan bukaan rahim bagi wanita yang berdepan isu ini?
Sudah pastinya ada tip yang boleh dilakukan bagi membantu mempercepatkan proses bukaan rahim.
Tetapi pastikan dahulu anda mendapatkan nasihat dan pandangan doktor sebelum melakukan sebarang cara mempercepatkan bukaan rahim, okay?
Berikut adalah beberapa cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bukaan serviks, antaranya:
Berjalan & bergerak
Banyakkan berjalan dan bergerak, cara ini dikatakan membantu mempercepatkan proses bukaan serviks dengan lancar serta meningkatkan pergerakan aliran darah.
Sebagai pilihan, anda boleh berjalan di dalam rumah atau melakukan pergerakan mudah menggunakan katil atau kerusi.
Semakin banyak anda bergerak akan menambah tekanan pada rahim akibat berat bayi. Jika anda gemar mendengar muzik, anda boleh menari sambil melakukan pergerakan mudah.
Gym ball, mencangkung atau senaman squat
Penggunaan bola angin atau gym ball juga boleh dianggap sebagai 1 petua mudah bersalin yang boleh dicuba. Anda boleh duduk di atas bola tersebut dan lakukan pergerakan ke depan dan ke belakang secara berulang.
Tindakan anda itu dikatakan dapat membantu meluaskan otot pelvik dan dalam masa yang sama memberikan rasa tenang kepada otot tersebut.
Jika tiada gym ball, anda boleh cuba untuk mencangkung atau melakukan senaman squat. Aktiviti ini juga dikatakan dapat memberikan tindak balas yang sama pada otot pelvik.
Tenang dan ketawa
Dalam kerisauan memikirkan proses bersalin nanti pastinya akan menyebabkan anda berada dalam keadaan tertekan. Sudah tentu ia boleh mengakibatkan bukaan rahim menjadi lebih sukar.
Jadi anda perlu belajar untuk bertenang. Lakukan sebarang aktiviti yoga, meditasi atau teknik pernafasan mendalam untuk mencapai ketenangan.
Ketawa juga boleh membantu meringankan tekanan dan ketakutan yang dihadapi. Dapat berasa tenang dan lega walaupun sekejap juga antara cara mempercepatkan bukaan rahim.
Ajaklah pasangan anda untuk bergurau-senda atau anda boleh menonton rancangan komedi yang boleh menyebabkan anda ketawa.
Mandian air panas
Cuba untuk mendapatkan mandian air panas untuk membantu anda lebih bertenang. Dalam keadaan tenang anda akan dapat mencegah ketegangan otot.
Mandi dengan air panas dapat mengurangkan tekanan dan membantu proses bukaan rahim serta kontraksi. Keadaan ini sekali gus menjadikan anda lebih bersedia melalui prosedur bersalin kelak.
Hubungan seks
Bersenggama untuk mempercepatkan bukaan serviks, betul ke? Ini kerana rangsangan seksual bersama pasangan akan membantu merembeskan hormon oxytocin yang membantu proses kontraksi pada rahim.
Selain itu, hormon prostaglandin di dalam air mani juga boleh melembutkan rahim dan menggalakkan bukaan rahim. Keadaan ini sekali gus menjadikan rahim lebih bersedia untuk bersalin.
Urutan lembut
Sekiranya anda berada dalam keadaan tekanan, mintalah pasangan untuk melakukan urutan lembut kepada anda. Ini dapat menjadikan diri anda lebih bertenang.
Situasi ini sudah tentu memberikan manfaat kepada proses bukaan rahim. Kata kunci di sini, anda perlu kekal bertenang, okay?
Memecahkan air ketuban
Jika kesemua cara mempercepatkan bukaan rahim di atas tidak berjaya, doktor mungkin akan mencadangkan untuk memecahkan ketuban bagi mempercepatkan proses kelahiran.
Biasanya prosedur memecahkan ketuban tidak dilakukan pada peringkat awal kelahiran. Kontraksi anda akan bertambah kuat selepas air ketuban dipecahkan, jadi pastikan anda berada dalam keadaan tenang, okay?
Harus sentiasa bertenang
Bersalin bukan 1 proses yang mudah seperti masuk bilik bersalin, terus meneran dan lahirlah si comel.
Hakikatnya ia 1 proses yang memakan masa dan memerlukan wanita hamil untuk sentiasa bertenang dan bersabar.
Jika percubaan petua mudah bersalin di atas tidak membantu, doktor mungkin akan menggunakan kaedah perubatan untuk mempercepatkan proses bukaan rahim.
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Mengandung Semula Lepas Caesarean? Doktor Cadangkan Ideal Rehat Dua Tahun
Selepas setahun melahirkan anak sulung melalui pembedahan caesarean, pasti ada yang bercadang mahu hamil lagi. Tetapi, bilakah perancangan untuk hamil semula boleh dilakukan bagi mengelakkan sebarang risiko berkaitan pembedahan caesarean terdahulu?
Merancang untuk hamil buat kali kedua adalah langkah yang penting. Lebih-lebih lagi, anak pertama dilahirkan melalui pembedahan caesarean. Ada dua perkara yang mempengaruhi hal ini:
- Luka caesarean yang lalu. Adakah ia cukup sembuh?
- Status diri dan suami. Adakah sudah bersedia daripada segi mental, fizikal dan kewangan?
Di abad yang lalu, secara amnya pesakit dinasihatkan supaya rehat dan tidak hamil selama dua tahun selepas melalui pembedahan caesarean. Namun, terdapat kajian ke atas luka pembedahan caesarean yang melaporkan, luka tersebut sembuh dengan baik selepas enam bulan. Kajian juga menunjukkan, ramai wanita boleh hamil semula dengan selamat selepas itu.
Namun, para doktor akan lebih berhati-hati kepada wanita yang mengalami masalah jangkitan kuman ke atas luka caesarean. Jangkitan kuman boleh melemahkan parut dan ini mungkin meningkatkan risiko luka terbuka.
Selepas satu pembedahan caesarean, risiko luka terbuka adalah rendah, di antara 0.2% hingga 1%. Anda dinasihatkan supaya berbincang dengan doktor yang melahirkan anak sulung. Beliaulah doktor yang terbaik untuk memberi nasihat mengenai keselamatan bersalin secara normal bagi kehamilan kedua.
Ada juga kes di mana pembedahan pertama dilakukan akibat pesakit gagal melahirkan bayi kerana masalah cephalo-pelvic disproportion (CPD). Di sini, tulang pelvis ibu adalah kecil atau sempit, sehinggakan kepala janin dalam kandungan gagal melalui kelahiran normal. Kebanyakan pesakit CPD dinasihatkan untuk melahirkan bayi seterusnya melalui pembedahan caesarean juga. Walau bagaimanapun, pesakit masih boleh mencuba untuk melahirkan secara normal. Sebelum mencuba, doktor akan menasihati pesakit mengenai risiko-risiko dalam kes sebegini.
Pesakit yang ingin cuba bersalin secara normal selepas pembedahan caesarean, sebaik-baiknya dipantau di hospital. Pesakit juga akan diberi nasihat apakah cara yang sesuai serta risiko-risikonya bagi mengurangkan sakit ketika bersalin nanti. Misalnya, epidural merupakan cara efektif untuk mengurangkan sakit ketika bersalin. Tetapi, ia akan menyebabkan rasa kebas atau tidak ada rasa apa-apa di bahagian parut pembedahan yang sebelumnya. Ini menyukarkan doktor untuk memeriksa kerana tidak akan ada rasa sakit walaupun parut pembedahan caesarean terbuka!
Jika parut caesarean di rahim merupakan pembedahan klasik, risiko luka terbuka adalah lebih tinggi dan pesakit dinasihatkan supaya menjalani kelahiran secara pembedahan jika hamil sekali lagi. Oleh itu, eloklah dapatkan nasihat daripada doktor yang melakukan pembedahan untuk kelahiran anak sulung dalam hal ini.
Keadaan suami isteri sebelum hamil sekali lagi adalah topik yang lebih rumit untuk dibincangkan. Suami dan isteri hendaklah bersedia kerana bayi kedua dan seterusnya bererti ibu bapa berhadapan dengan beban kewangan, masa yang padat dengan aktiviti menjaga anak dan bayi, tidak ada masa untuk berdua apatah lagi masa untuk diri sendiri.
Walau bagaimanapun, jika berusia 30 tahun ke atas, adalah ideal untuk cuba hamil selepas setahun berehat. Tetapi jika masih dalam usia yang lebih muda, ada pilihan untuk berehat setahun lagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tiada Kesan Stretch Mark, Rupanya Inilah Amalan Datin Vie Shantie Ketika Hamil
Bila disahkan hamil, orang yang paling teruja tentulah anak-anak Datin Vie Shantie Khan kerana mereka mengimpikan adik baru. Sepanjang kehamilan bermula trimester pertama hinggalah trimester ketiga, Datin Vie mengalami pelbagai perubahan pada dirinya sendiri termasuklah kulit kering, tidak bermaya, bentuk badan berubah, cepat penat dan sebagainya.
Menurut Datin Vie, ketika hamil penjagaan diri sangat penting bagi memastikan ibu dan bayi sentiasa sihat dan dalam keadaan yang baik. Bukan hanya penjagaan luaran yang penting malah emosi juga perlu tenang dan sentiasa positif.
Pengalaman Kehamilan
Kehamilan kali ini yang keempat dan tentu sekali ada perbezaannya. Apa yang membuatkan kehamilan kali ini berbeza sedikit kerana Vie hamil diusia 30an dan tidak sama dibandingkan ketika hamil di usia 20an. Apa yang menariknya, pengalaman kali ini Vie dapat merasai semuanya bermula dengan alahan, perubahan tubuh badan, pergerakan bayi, perubahan emosi kerana pengalaman kehamilan dahulu Vie masih muda.
Kesan Stretch Mark Tiada
Vie mengakui keadaan perutnya yang semakin membesar langsung tidak meninggalkan sebarang perubahan pada permukaan kulit. Dengan bantuan produk Bio-Oil Skincare Oil, kesan regangan yang sentiasa menjadi mimpi ngeri ibu hamil tidak menjadi satu masalah.
“Setiap orang patut mencuba produk ini kerana bau produk ini sangat menenangkan dan bau tersebut seperti kita mencium bayi baharu lahir,” kongsi Vie mengenai minyak Bio-Oil Skincare Oil.
Selain itu, bila menggunakan produk ini Vie dapat merasai kulit menjadi lembut, tidak berminyak dan tidak melekit. Ianya meresap cepat ke dalam kulit dan sangat selesa seperti tidak memakai apa-apa.
Aroma Bio-Oil Menenangkan Emosi Ibu Hamil
Ibu hamil akan mengalami perasaan yang penat, mengantuk, emosi tidak stabil dan kesemua perasaan ketika hamil ini adalah disebabkan perubahan hormon.
Dengan produk Bio-Oil Skincare Oil ini, selain dari memulihkan kesan stretch mark, baunya juga boleh menenangkan emosi ibu hamil. Bagi Vie bahan kandunganya seperti Lavender, Chamomile, Calendula, Rosemary sememangnya untuk menenangkan emosi dan membuatkan kita rasa ingin memakainya sentiasa.
Kelebihan Produk Bio-Oil
Sebagai salah seorang pengguna produk ini, Vie berkongsi beberapa kelebihan yang ada pada Bio-Oil Skincare Oil dan dia yakin ia sangat bagus untuk ibu hamil.
“Produk ini membantu mengurangkan parut (baru dan lama) yang ada pada Vie. Selain itu, kulit Vie kekal hidrat dan selesa. Vie yakin produk ini selamat digunakan semasa hamil dan yang paling penting halal. Menurut pembacaan Vie, produk ini juga sesuai untuk kulit sensitif dan hypoallergenik. Jadi sesiapa sahaja boleh memakainya.”
Tip: Bio-Oil Skincare Oil juga boleh digunakan pada muka untuk pigmentasi akibat perubahan hormon pada ibu hamil. Sapu dua kali sehari untuk tempoh kehamilan.
Cara Penggunaan
Ibu hamil jelita ini turut berkongsi cara penggunaanya Bio-Oil Skincare Oil yang sangat mudah. “Vie hanya sapukan Bio-Oil Skincare Oil dan urut dalam gerakan bulat sehingga diserap sepenuhnya ke dalam permukaan kulit. Guna dua kali sehari sekurang-kurangnya untuk tempoh tiga bulan. Semasa mengandung, Vie gunakan Bio-Oil Skincare Oil ini dari awal trimester ke-2.”
Setiap ibu hamil perlu mencuba produk ini kerana ia menjadikan kulit lembut dan berseri, dan yang paling penting, anda tidak perlu risau tentang pembentukan regangan kulit. Anda kini boleh menikmati pengalaman kehamilan yang indah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI