Badan Macam Melecur, Mata Masih Rabun, Bibir Luka. Akibat Antibiotik Kanak-Kanak Ini Menderita  

Biasanya bila kita Nampak anak-anak melompat atas katil atau sofa, terus saja kita jeritkan mereka. Halang mereka dari melompat kerana khuatir mereka terjatuh. Rupanya apa yang kita lakukan itu salah. Dalam penulisannya di laman Facebook, Wawa Shauqi memberitahu, ini adalah aktiviti yang menunjukkan anak kita melalui proses perkembangan yang normal.

Jika anak-anak anda mempunyai minat untuk melompat di rumah, segeralah dapatkan trampolin untuk mereka. Ikuti penulisan Wawa tentang ini:

Wajib Ada Trampolin di Rumah!

Jangan marah anak kalau umur 2 tahun mula melompat atas sofa dan tilam. Sebut alhamdulillah. Bermakna anak dah capai satu skil perkembangan dengan baik.

Tapi janganlah biar sampai tersembul spring tilam. Janganlah biar lompat atas sofa je, sampai pergi rumah orang pun dia belasah lompat juga. Lepek sofa baru kawan kita yang dia beli dari hasil 3 tahun menabung.

Cepat-cepatlah belikan trampolin.

Bukan mahal pon. Kalau cari kat Lazada, banyak pilihan yang murah dan berkualiti. Kalau risau makan space kat rumah, beli yang boleh lipat tu.

Melompat adalah salah satu dari beratus aktiviti vestibular yang sangat bagus. Macam dalam video ni, saya pelbagaikan pergerakan vestibular, supaya bukan kakinya saja yang fokus terlibat, tapi keseluruhan badan anak.

—————————————————————————-

Jom belajar sikit, vestibular tu apa. Penting juga untuk tahu.
Terutama kalau kita selalu bebel kat anak sebab kurang belajar dan banyak main.

Vestibular adalah deria yang melibatkan pergerakan selain proprioceptif.

Fungsinya membantu menyeimbangkan badan kita, sama ada ketika duduk, berdiri mahupun bergerak.

Reseptor yang terlibat terletak di bahagian dalam telinga. Kalau kita ingat subjek sains dulu, ada sebut pasal cecair yang terdapat pada bahagian telinga dalam. Nama cecair tu Endolymph. Endolymph ni berkait rapat dengan keseimbangan badan.

Bila kita pusing2 badan lama, kita rasa pening sebab cecair dalam telinga tu masih berpusing2 walaupun kita dah berhenti.

Begitu juga bila kita bergerak. Endolymph akan bantu kita untuk rasa seimbang.

Ia sangat mempengaruhi pergerakan badan. Terutamanya kawalan postur badan semasa bergerak, muscle tone, malah koordinasi mata pon terlibat.

Bila badan bergerak, reseptor dalam telinga tu akan menghantar maklumat ke otak. Kalau terlebih sampai maklumatnya, akan jadi hypersensitif. Kalau maklumat kurang atau lambat sampai, anak akan jadi hyposensitif.

Cuba cek!
Ada tak anak-anak kita ada
tanda-tanda anak yang hypersensitif terhadap deria vestibular ni?

– naik turun tangga pun takut
-orang ramai lalu kat tepi dia pun dia tak selesa sebab takut jatuh
– melompat ke bawah takut
– nak pakai toilet cangkung takut
-nak langkah longkang takut. 
Pendek kata penakut nak nak lagi untuk buat aktiviti mencabar.

Berbeza anak yang deria vestibular dia kurang (hyposensitif), walaupun umur dah masuk tahun 1, masih tak mau duduk diam. Sebab deria vestibularnya mencari kepuasan untuk bergerak.

– Boleh pusing berjam-jam tak pening-pening
– Suka ditimang tinggi-tingi
– Kawan-kawan lain berjalan, dia berjalan sambilmelompat-lompat
– Bila suruh duduk diam kat kerusi, dia tak boleh. Badan dia sentiasa ada rasa keinginan nak bergerak.

—————————————————————————-

Percaya atau tidak deria vestibular ni sangat-sangat penting dalam akademik. Jadi lepas ni, tak perlu marah anak 
“Jangan asyik nak main je! Belajar!”

Biar akan bergerak aktif. Dalam badan dia ada poin-poin penting untung menghidupkan saraf-saraf penting pada bahagian otak, yang mana sangat berkait rapat dengan akademik.

– Mempertajamkan fokus anak di dalam kelas
– Meningkatkan kemahiran kognitif
– Membantu anak mengawal emosi

Ok, dah la tu bebel. Cek lazada mana nak beli trampoline. Kalau boleh beli sekali panel wall climbing kat rumah. Yelah! Takkan kaki je kuat, tangan dan bahu pun nak kuat juga kan!

Sumber: Wawa Shauqi

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Semua dapur akan ada bahan asas masakan seperti bawang putih, kunyit dan halia. Sebenarnya ia boleh jadi suplemen terbaik menguatkan system imun badan kita.

Ramai yang akan menggunakan bahan asas tersebut dalam masakan setiap hari. Namun berapa ramai yang sedar atau amil tahu tentang khasiat yang terdapat dalam bahan-bahan asas tersebut.

Seorang ibu yang banyak membuat penyelidikan tentang pelbagai khasiat bahan-bahan asas yang digunakan dalam masakan, Intan Nornie Sheika telah berkongsi tips ringkas dapur yang patut dimanfaatkan oleh semua ibu-ibu dalam menguatkan sistem imun badan terutama di kalangan anak kecil.

Tips ringkas dapur.

Bawang putih, kunyit dan halia. Semua ini ada di dapur kita ?

Bahan wajib.

01. Dalam bawang putih ada ‘alinase’.

Berfungsi untuk anti-bakteria untuk menguatkan sistem imun tubuh.

Buktinya ? Semasa perang di zaman dahulu, tentera negara terbabit yang cedera dirawat menggunakan bawang putih yang dilarutkan dalam minyak sapu. Dikenali sebagai ‘garlic oil’ juga.

02. Dalam kunyit hidup ada ‘curcumin’.

Berfungsi untuk anti-bakteria dan antiviral untuk membantu tubuh melawan penyakit.

Di setiap pemakanan buruh atau pekerja am zaman dahulu (yang membuat kerja berat), sentiasa di campurkan kunyit hidup. Tujuaannya supaya pekerja tadi ‘tahan lasak’ dan tidak mudah jatuh sakit akibat persekitaran dan beban kerja berat.

03. Dalam halia ada ‘zingibain’.

Berfungsi sebagai enzim yang membantu melancarkan penghadaman.

Buktinya ? Kembung perut atau sebu, minum secawan air halia suam. Lega bukan ?

Tips untuk mendapatkan enzim-enzim di atas

+ Bawang putih

Anda tidak akan dapat optimum ‘allinese’ dari bawang putih jika tidak dibiarkan bahagian yang telah dikupas kulit, diketuk atau dipotong. Biarkan seketika untuk ‘alinase’ dikeluarkan. Baru masukkan dalam masakan. Dan sebaiknya gunakan bawang putih di hujung masakan untuk memelihara zatnya.

+ Kunyit Hidup

Curcumin akan dirembeskan dengan optimum apabila direnehkan. Jadi masak kunyit hidup ya untuk dapatkan lebih khasiat ‘curcumin’.

+ Halia

Perlu dihiris halus dan dimasak/direndam lama dalam air panas. ‘Zangibain’ dalam halia akan merembes dalam medium larutan yang suam/panas.

Amalkan ya petua dan tips di atas. Untuk dapatkan lebih khasiat masakan.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Masalah angin adalah normal dan biasa untuk kita hadapi. Ia berpunca dari pemakanan dan sistem penghadaman. Masalah ini akan menimbulkan rasa tidak selesa dan menjejaskan aktiviti seharian individu.

Di dalam perkongsiannya di laman Facebook, Dr Zubaidi Hj Ahmad ada menjelaskan tentang hal ini:

Masalah angin merupakan masalah yang sering kita alami dan biasanya ia berpunca daripada aspek pemakanan serta sistem penghadaman. Perut senak atau kembung, kerap sendawa dan badan rasa berbisa membuatkan seseorang tidak selesa serta lesu, malah mungkin tertekan akibat masalah angin apatah lagi jika mempunyai kerjaya perlu berurusan dengan orang ramai setiap hari.

Masalah angin bagi kebanyakan individu mungkin tidak menjadi satu gangguan menjejaskan hidup manakala gejala yang dialami antara individu itu mungkin sama, tetapi punca sebenar masalah pula berbeza.

Masalah angin ini kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari. Masalah ini disebabkan proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak dapat dihadamkan sepenuhnya.

Artikel Menarik: [Badan Cepat Penat & Lesu Je. Ibu Ini Kongsi Resipi Jamu ‘Pulih Tenaga’ Yang Super Simple!]

Gas yang dihasilkan ialah biasen, nitrogen dan ada kalanya methana. Ada beberapa kaedah rawatan bagi menyelesaikan masalah ini. Namun yang lebih utama ialah kesediaan kita untuk menukar jenis makanan yang dinikmati setiap hari terutama mengelakkan makanan berangin dan bergas, ambil ubat-ubatan dan cuba menahan diri daripada menelan udara terlalu banyak.

Kaedah perlu dilakukan penghidap masalah angin :

Kandungan gas yang dihasilkan daripada makanan berbeza antara individu. Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman masing-masing. Bagi sesetengah orang, makanan seperti keledek, nangka, cendawan dan teh menyebabkan angin, tetapi tidak pada orang lain. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.

Salah satu cara untuk membuang angin dalam badan ialah dengan pengambilan minuman halia. Halia merupakan petua yang paling mudah dan juga berkesan yang telah diamalkan sejak turun-temurun lagi. Minuman halia telah pun dipelbagaikan pada waktu kini dan anda boleh menemui minuman halia yang berbentuk bikarbonat dan juga teh.

Namun, ia adalah lebih baik sekiranya anda meminum minuman halia asli kerana ia lebih berkesan untuk membuang angin di dalam badan. Anda boleh meminum air halia yang dicampur bersama lemon dan madu untuk membantu masalah penghadaman anda.

Ubat-ubatan seperti antacid dan simethicone yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin. Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.

Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. Sekiranya pesakit memakai gigi palsu, dinasihatkan supaya berjumpa doktor gigi untuk memastikan ia sesuai dipakai.

Artikel Menarik: [Rasa Stres Je, Senyum. Baru Otak Dapat Signal Keluarkan Hormon Gembira]

Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktos, laktos dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktos.

Laktos ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim. Fruktos pula banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.

Selain pengambilan ubatan yang sesuai bagi memberikan kelegaan, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu rawatan masalah angin.

Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia pastinya memberikan kelegaan kepada orang yang mengalami masalah ini.

Teknik urutan yang betul mampu melegakan atau mengurangkan rasa kurang selesa individu berkenaan. Ada pelbagai jenis masalah angin yang biasa terjadi, antaranya ialah angin di badan, kepala, rahim, perut dan bawah bahu yang boleh menyebabkan seseorang itu berasa lesu dan mengalami kesakitan. Masalah angin sekiranya tidak dirawat atau diurut dengan betul bukan saja menyebabkan rasa tidak selesa malah boleh menjadi punca kesakitan atau bisa pada badan atau tempat yang bermasalah itu.

Pengambilan makanan yang betul antara perkara yang perlu diberikan perhatian bagi masalah angin ini. Apa yang penting adalah kurangkan makanan pedas, berlemak dan minuman berkarbonat kerana itu akan menambah angin selain perlu pastikan minum air masak secukupnya.

Walaupun masalah angin ini kedengaran tidak serius, namun jika dibiarkan ia berlarutan, badan akan menjadi lemah dan mengganggu aktiviti seharian. Justeru, amalkan makanan yang seimbang dan gaya hidup yang sihat untuk memastikan badan akan sentiasa cergas. Namun jika sakit ini berterusan, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan.

#HealthDrZubaidi

Semoga dengan penerangan ini dapat memberi penjelasan kepada kita semua tentang masalah ini. Ikutlah saranan doktor dan sebaiknya lakukan langkah pencegahan. Adalah lebih baik kita mencegah dari merawat.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!