Adakah ibu kepada bayi kembar akan berdepan masalah saat penyusuan? Tidak semestinya, kerana ada cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba untuk memudahkan proses penyusuan.

Cara menyusu anak kembar

Sekiranya anda seorang ibu bayi kembar, penyusuan susu badan boleh menjadi 2 kali ganda mencabar pada permulaannya. Ini kerana terdapat 2 mulut perlu diberikan susu, 2 badan kecil untuk diseimbangkan dan 3 individu harus mengetahui cara penyusuan yang betul.

Semestinya, manfaat susu badan yang banyak menjadikan segala usaha berbaloi. Apabila anda berjaya untuk mengetahui rentak dan cara menyusu anak kembar, pasti segalanya akan dirasakan mudah. Malahan, anda juga tidak perlu bersusah payah untuk mencuci botol susu, kan?

Jadi adakah ibu-ibu sekalian sudah bersedia untuk mengetahui rahsia cara menyusu anak kembar?

Jadual penyusuan bayi kembar

Umumnya, untuk beberapa minggu pertama selepas kelahiran, bayi perlu menyusu 8 hingga 12 kali dalam sehari. Jika dipecahkan, ia dikira sebagai sekali setiap 2 hingga 3 jam, siang dan malam.

Setiap sesi penyusuan akan berlangsung sekitar 20 hingga 30 minit. Tetapi disarankan untuk ibu menunggu bayi memberi isyarat bahawa mereka sudah selesai sebelum menghentikan sesi menyusu badan.

Bagi permulaan cara menyusu anak kembar, ibu dinasihatkan untuk melakukan penyusuan mengikut jadual yang sama. Namun, harus diingatkan bahawa setiap bayi kembar mempunyai personaliti, selera makan dan corak penyusuan yang berbeza.

Jadi ibu perlu cuba menyesuaikan cara menyusu anak dengan keperluan mereka; di mana seorang anak mungkin perlu lebih kerap menyusu berbanding yang lain. Ada sesetengah ibu yang akan membiarkan bayi menentukan jadual penyusuan mereka.

Bagi yang lain pula akan menyusu mengikut permintaan bayi kembar pada waktu siang dan kekal dengan jadual penyusuan pada waktu malam. Terpulang pada apa pun cara dan jadual penyusuan bayi yang dipilih, pastikan anda memastikan setiap anak menyusu dengan baik. Jika mahukan lebih teratur, anda boleh mencatatkan setiap sesi penyusuan susu badan yang dilakukan.

Tip & cara menyusu anak kembar

Anda mempunyai pilihan untuk melakukan cara menyusu anak kembar bersama atau secara berasingan. Tiada masalah langsung untuk anda memberikan bayi kembar menyusu pada waktu yang sama, jika boleh.

Tetapi selalu kebanyakan ibu yang pertama kali belajar cara menyusu anak kembar, akan melakukan sesi penyusuan bayi kembar mereka secara seorang demi seorang pada permulaannya.

Penyusuan bayi kembar pada masa yang sama

Apabila seorang bayi terjaga untuk menyusu, bangunkan juga anak yang lain. Ini akan membantu anda meluangkan masa sebanyak mungkin antara tempoh penyusuan dengan waktu berehat atau tidur. Bagi melakukan penyusuan secara serentak, anda mungkin memerlukan pertolongan semasa menyusu untuk menyesuaikan posisi atau sokongan kepada si kembar.

Menyusu anak seorang demi seorang

Jika tiada sokongan yang diterima semasa sesi penyusuan, atau mungkin salah seorang anak lebih kecil, ia boleh menyukarkan untuk melakukan penyusuan secara serentak.

Dalam situasi sebegini, anda mungkin mahu menyusukan anak seorang demi seorang pada 1 masa. Tetapi jika boleh, ia pasti akan lebih memudahkan jika anda dapat melakukan sesi penyusuan bersama.

Posisi menyusu badan untuk bayi kembar

Sebenarnya, terdapat banyak cara menyusu badan untuk anak kembar yang boleh dilakukan. Namun ia akan bergantung kepada tahap usia mereka. Umumnya, tiada cara boleh diklasifikasikan sebagai ‘kaedah yang betul’ atau sebaliknya. Tetapi ia lebih kepada memilih posisi yang dapat memberikan keselesaan kepada anda dan si manja.

Antara contoh cara menyusu anak kembar yang boleh dicuba adalah seperti:

#Underarm

Posisi yang paling praktikal ini dikenali sebagai twin, football, clutch atau underarm. Ia dianggap sebagai kedudukan paling mudah untuk dilakukan jika bersendirian atau mempunyai bayi kecil. Cara ini juga dikatakan sebagai posisi paling menyelesakan jika anda menjalani pembedahan C-Sec, kerana tidak memberikan langsung tekanan pada bahagian perut.

#Front V

Posisi yang digelar front v ini membolehkan anda menyusu sambil bersandar dengan lebih selesa. Ini terutamanya jika waktu penyusuan bayi kembar dilakukan pada waktu malam. Anda juga boleh melakukan kaedah menyusu badan ini dengan cara duduk yang lebih selesa, jika mahu.

#Parallel

Penyusuan yang dikenali sebagai parallel ini lebih mudah dilakukan kepada bayi yang lebih berusia. Ini kerana anda akan kurang mengawal bahagian kepala mereka. Dalam posisi menyusu ini, kedua-dua bayi akan dibaringkan dalam arah yang sama.

Untuk melakukan penyusuan badan untuk bayi kembar, antara peralatan yang paling berguna adalah bantal penyusuan. Terdapat bantal yang direka khas untuk membantu penyusuan anak kembar. Kegunaan bantal tersebut sudah tentu untuk memberikan sokongan dan memudahkan bayi menyusu ke payudara ibu.

Dapatkan bantuan jika perlu

Pada permulaan, anda mungkin berasakan cara menyusu anak kembar adalah sukar, tetapi elakkan daripada berputus asa. Jika mengalami sebarang masalah, dapatkan rundingan dengan pakar. Berbincang dengan wanita lain yang berpengalaman menyusukan bayi kembar juga boleh membantu anda.

Usah malu meminta pertolongan pasangan atau ahli keluarga dalam menguruskan keadaan rumah. Ini membolehkan anda lebih fokus untuk menyusukan anak-anak. Paling penting, perbanyakkan bersabar, okay?

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Dalam kesibukan memilih pakaian yang selesa dan sesuai cuaca, ramai antara kita lebih cenderung memilih fabrik poliester kerana sifatnya yang ringan, cepat kering dan tahan lama. Tapi siapa sangka, di sebalik keselesaan itu, tersembunyi risiko besar terhadap kesuburan dan kesihatan hormon, terutamanya buat pasangan yang sedang merancang zuriat.

Fabrik Poliester & Masalah Kesuburan

Satu kajian yang dijalankan oleh Profesor Ahmed Shafik dari University of Cairo telah membuka mata ramai apabila beliau mendapati penggunaan pakaian dalam dari fabrik poliester memberi kesan negatif terhadap kesuburan bukan hanya pada manusia, malah juga pada haiwan!

Dalam kajian pertama melibatkan 24 ekor anjing jantan, mereka dipakaikan seluar dalam pelbagai jenis fabrik. Keputusannya, anjing yang memakai seluar poliester menunjukkan pengurangan mendadak dalam jumlah sperma, malah lebih banyak sperma tidak normal dikesan. Lebih mengejutkan, tisu dan sel pada kawasan reproduktif juga mengalami kerosakan.

Yang lebih membimbangkan, apabila beliau menjalankan kajian susulan terhadap 35 ekor anjing betina, hasilnya menunjukkan anjing yang memakai seluar poliester tidak mampu hamil walaupun telah melalui proses mengawan dan inseminasi. Ini dipercayai berpunca daripada medan elektrostatik yang terbentuk hasil geseran fabrik poliester pada kulit, mengganggu fungsi hormon progesteron dan ovulasi.

Kesan Sama Pada Manusia, Terutama Lelaki

Kajian ini tidak terhenti pada haiwan. Dr. Shafik turut mengkaji kesan pemakaian seluar dalam poliester terhadap lelaki. Hasil kajiannya yang diterbitkan pada tahun 1996 menunjukkan bahawa lelaki yang memakai seluar dalam 100% poliester mengalami penurunan aktiviti seksual serta gangguan kesuburan.

Kesan ini lebih ketara berbanding mereka yang memakai fabrik kapas atau campuran kapas dan bulu. Namun begitu, berita baiknya ialah kesan ini boleh dipulihkan – aktiviti seksual dan kesuburan kembali normal selepas berhenti menggunakan pakaian poliester.

Apakah Punca Sebenarnya?

🧪 Cas Elektrostatik (Electrostatic Potential)
Fabrik poliester boleh menghasilkan cas elektrostatik yang mampu mengganggu fungsi dalaman sistem reproduktif. Kajian menunjukkan medan elektrostatik ini memberi kesan kepada testis lelaki dan ovari wanita.

🧪 Penyerapan Bahan Kimia Berbahaya Melalui Kulit
Menurut pakar biologi Martin Wagner dan laporan The Guardian, fabrik poliester mengandungi bahan kimia seperti phthalates dan bisphenols (BPA) yang boleh menyerap ke dalam badan melalui kulit – terutama apabila kulit berpeluh. Bahan kimia ini telah dikaitkan dengan gangguan hormon, ketidakseimbangan sistem reproduktif dan peningkatan risiko kanser.

🧪 Pengumpulan Mikroplastik Dalam Badan
Poliester merupakan sejenis plastik. Bila dipakai setiap hari, ia boleh melepaskan mikroplastik ke atas kulit dan terkumpul dalam tubuh. Pendedahan jangka panjang dikaitkan dengan akil baligh awal, masalah kesuburan dan ketidaksuburan (infertiliti).

Apa Yang Boleh Ibu Ayah Lakukan?

👶 Jika anda sedang TTC (trying to conceive), sangat penting untuk beri perhatian pada jenis pakaian yang dipakai — termasuk seluar dalam, pakaian tidur dan pakaian harian.

🌱 Pilih Fabrik Semula Jadi Seperti Kapas, Linen atau Buluh.
Fabrik ini bukan sahaja selesa dan menyerap peluh, tetapi juga bebas daripada cas elektrostatik dan bahan kimia berbahaya.

🚫 Kurangkan Penggunaan Poliester, terutamanya yang 100% poliester. Elakkan juga pakaian ketat dari bahan ini kerana ia menggalakkan haba dan peluh berlebihan – dua faktor yang boleh menjejaskan kesuburan lelaki.

💧 Cuci Pakaian Baru Sebelum Pakai
Pakaian baharu mungkin mengandungi sisa bahan kimia atau pewarna sintetik. Cuci dahulu sebelum dipakai, terutama untuk bayi dan wanita hamil.

Kata Pakar

Dr. Irma Izzati, seorang pengamal perubatan, turut menjelaskan bahawa penggunaan pakaian 100% poliester bukan sahaja mengganggu hormon, malah boleh memberi risiko terhadap kesihatan jangka panjang, termasuk kemandulan dan kanser hormon. Beliau turut menasihatkan pasangan TTC untuk mengelakkan pemakaian poliester, produk wangi berlebihan dan bahan kimia sintetik lain dalam rutin harian.

Mencegah lebih baik daripada mengubati – dan dalam isu ini, memilih fabrik yang betul mungkin jadi satu usaha kecil yang memberi impak besar kepada impian menimang cahaya mata. 🌸

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Semasa berpantang, jangan hadkan diri untuk minum air. Anda kena minum air untuk proses pemulihan diri dan juga bagi menjayakan proses penyusuan susu ibu. Pastikan anda minum sekurang-kurang 2 liter air sehari.

Untuk variasi, jangan hanya terhad kepada air kosong suam atau panas. Bimbang anda lekas bosan untuk air ini.  Selain daripada air kosong, anda sangat digalakkan untuk mengambil minuman herba. Tubuh kekal hidrat dan mendapat khasiat kesan daripada penggunaan herba-herba juga.

Minuman herba mempunyai khasiat yang sangat baik kepada badan. Namun, jika bayi mengalami jaundis, anda elakkan dahulu pengambilan air ini sehingga dia benar-benar bebas jaundis.

Air kunyit

Bahan-bahan:

Sedikit kunyit hidup

Perahan air asam jawa

Gula perang atau putih secukup rasa

Cara-cara:

Kunyit hidup diparut dan diambil airnya, kemudian direbus sampai mendidih.

Masukkan perahan air asam jawa dan gula.

Bancuh bersama bersama air panas

Nota: Air kunyit berperanan mengecutkan rahim. anda disarankan untuk minum selama tiga hari sahaja sepanjang tempoh berpantang. jangan ambil ia secara berlebihan bagi mengelakkan kesan sampingan.

Air halia

Bahan-bahan:

Air mencukupi

1 inci halia

Gula perang secukup rasa

Cara-cara:

Ketuk halia hingga hancur.

Masukkan air panas dan sedikit gula perang.

Sedia untuk diminum.

Susu badam kurma

Bahan-bahan:

1 gelas susu segar rendah lemak

2 biji kurma Ajwa

7 biji kismis

5 biji badam

Cara-cara:

Kisar kesemua bahan

Jadikannya sebagai minuman harian setiap pagi.

Air pegaga

Bahan-bahan:

2 ikat pegaga

5 cawan air

Cara-cara:

Rebus semua bahan sehingga menjadi 3 cawan air.

Tapis dan kemudian hidangkan semasa panas atau suam.

Air halba

Bahan-bahan:

1 sudu kecil halba

1 gelas air panas

Cara-cara:

Cuci halba bersih terleih dahulu.

Rendamkan halba bersama air panas.

Minum semasa ia masih panas atau suam

Air inai

Bahan-bahan:

Beberapa tangkai daun inai

Air secukupnya

Cara-cara:

Kisar lumat daun inai.

Rebus bersam air.

Tapis dan minum airnya.

Air manjakani

Bahan-bahan:

5 biji buah manjakani

500ml air

2sm halia

2sm kunyit

Cara-cara:

Rebus kesemua bahan menggunakan api yang sederhana sehingga mendidih.

Tapis dan jadikannya pati sebelum dicampur dengan air panas atau suam.

Air serai

Bahan-bahan:

5 batang serai

2 helai daun pandan

2 inci halia

1 liter air

Cara-cara:

Serai diketuk dan halia dihiris kecil.

Rebus bersama air dan daun pandan. Rebus sehingga tinggal 3 cawan air.

Minum air ini satu atau sudu besar setiap pagi

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang