Seorang kanak-kanak lelaki berusia 8 tahun, Adrean Mohd Safzan Akhtar, berjaya membuktikan bahawa seni warisan bangsa seperti seni silat mampu hidup subur dalam jiwa anak-anak Malaysia.
Adrean berusia 8 tahun berjaya meraih gelaran johan pada Pertandingan Persembahan Perguruan Silat anjuran Jabatan Kesenian dan Kebudayaan Negeri Terengganu, Sabtu lalu.
Hebat menguasai kemahiran silatnya, Adrean berjaya mengungguli kategori solo remaja bawah 13 tahun, sekali gus membuktikan bakatnya seawal usia muda.
Rakaman persembahan yang dikongsi oleh Terengganu Voice di Facebook memperlihatkan ketenangan serta keyakinan dirinya ketika berada di atas pentas, meskipun tubuhnya kecil berbanding peserta lain.
Lengkap dengan busana silat serba hitam bercorak keemasan serta tanjak di kepala, penampilannya menyerlahkan aura seorang pendekar kecil yang memikat perhatian penonton.
Ads
Kejayaan dikecapi tersebut telah menuai pujian daripada warga maya yang rata-rata mereka menzahirkan ucapan tahniah kepada kanak-kanak terlibat.
“Lembut gemalai dan sharp uiiiii. Hebat ibu bapa kamu. Dan semestinya kamu nakkk. Hebat!” komen Fadhilah Zahiyah.
“Semoga semua sekolah perkasakan silat agar anak-anak mewarisi dan menghidupkan warisan budaya bangsa ini,” tulis Roseanne Hudson.
“Alhamdulillah, tahniah pendekar cilik,” tulis pula Nizam Gemas ringkas.
Ads
Tidak kurang juga yang mengucapkan tahniah kepada kedua ibu bapak kanak-kanak berkenaan atas usaha mereka memperkenalkan seni silat kepada beliau.
“Tahniah adik dan ibu bapanya. Pandai asuh bakat anak jadi pesilat berkualiti,” ujar Salamah Muhammed.
Ads
“Tahniah kepada ibu bapa kepada adik ini menerapkan silat pada adik. Silat adalah seni pertahanan warisan melayu,” Faridah Abdul Rahim.
Kejayaan Adrean ini bukan sekadar kemenangan peribadi, tetapi juga simbol bahawa warisan silat masih relevan, mampu membentuk sahsiah, disiplin dan jati diri anak bangsa.
Bertuah Rizman Ruzaini, sudah jumpa ‘future model’ pakaian rekaannya, Rizqaa anak kesayangan pandai bergaya. Selalu jadi perhatian. Ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Kalau sudah berbapakan pereka fesyen terkenal tanahair tentu sahaja anak pun automatik bijak berfesyen dan bergaya.
Keletah Rizqaa anak kesayangan pereka fesyen terkenal Rizman dan Nurida Suraya ini memang membuatkan sesiapa yang melihatnya berasa ‘geram.’ Meskipun baru berusia 4 tahun tetapi si kecil yang berwajah comel ini langsung tidak kekok bergaya.
Bukan hanya berpakaian cantik tetapi gelagatnya membimbit beg tangan membuatkan ramai pengikut ibu bapanya geram dengan aksi comel tersebut.
Rizman dan juga Nurida Suraya gemar berkongsi gambar-gambar Rizqaa yang sangat mesra kamera. Rizqaa pandai beraksi dengan gaya comel yang memikat hati.
Jom tengok beberapa aksi comel Rizqaa bergaya dengan pelbagai koleksi pakaian yang kebanyakan direka sendiri oleh ‘Dadi’ nya.
Sekadar info, Rizman dan Nurida mendirikan rumah tangga pada 13 September 2019. Pasangan ini dikurniakan anak sulung iaitu Rizqaa pada 2 September 2020. Pasangan ini juga baru sahaja dikurniakan cahaya kata kedua pada 22 Mac 2024. Anak kedua mereka juga seorang puteri yang diberi nama Rainaa.
Mama boleh ‘mengajak’ bayi untuk bersenam seawal usia 1 tahun. Kanak-kanak sememangnya suka berlari dan bermain. Itu merupakan sifat semula jadi mereka di samping rasa ingin tahu yang mendalam.
Sebenarnya anak-anak yang masih kecil juga perlukan aktiviti senaman. Bagaimanapun berapa lama ibu bapa perlu biarkan anak-anak mereka bermain? Pasti ibu bapa ingin tahu mengenai faedah senaman kepada anak bukan?
Sebenarnya ada faedah senaman kepada bayi dan kanak-kanak selain membantu mengeluarkan peluh yang mama dan papa mungkin tidak tahu!
Aktiviti fizikal berbeza mengikut usia
Penting untuk ibu bapa tahu bahawa senaman yang diperlukan oleh kanak-kanak berbeza mengikut usia mereka. Namun, secara umumnya, kanak-kanak dan remaja perlu lakukan dua jenis senaman setiap minggu iaitu senaman aerobik serta senaman yang boleh menguatkan otot dan tulang.
Menurut The Australian Parenting Website, bayi yang berumur 1 tahun ke bawah perlukan banyak masa bermain. Jika mereka masih belum berjalan, sudah memadai jika mereka meniarap lebih dari 30 minit sehari.
KANAK-KANAK YANG BERUMUR 1 TAHUN KE ATAS PULA PERLU KEKAL AKTIF SEKURANG-KURANGNYA 3 JAM SEHARI. JUMLAH JAM INI TERMASUKLAH MASA YANG MEREKA GUNAKAN UNTUK BERMAIN. SAMA JUGALAH DENGAN KANAK-KANAK YANG BERUMUR 3 HINGGA 5 TAHUN.
Bagi kanak-kanak 5 hingga 18 tahun pula, mereka perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam dan diikuti pula dengan aktiviti yang ringan selama beberapa jam setiap hari. Lebih baik jika mereka boleh lakukan aktiviti yang boleh menguatkan tulang dan otot 3 kali seminggu.
Nampak seperti banyak senaman yang perlu dilakukan bukan? Jangan risau, sebahagian besar kanak-kanak dan remaja telahpun melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.
Cuba sesuaikan senaman mengikut umur anak-anak anda
Aktiviti seperti lompat tali dan bermain di tapak permainan antara contoh senaman yang bagus untuk mereka. Dua aktiviti ini sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi tuntutan 1-2 jam senaman setiap hari.
Selain itu, anda juga boleh galakkan anak yang lebih dewasa untuk bermain bola sepak, badminton ataupun futsal untuk kekal cergas. Namun, kebaikan bersenam bukan terhad kepada aktiviti sukan sahaja! Ada banyak lagi aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh seperti menari, mendaki, berbasikal, bermain papan luncur dan macam-macam lagi.
Ibu bapa perlu lebih kreatif memilih aktiviti fizikal kanak kanak!
Bagaimana jika anak seorang yang pendiam dan tidak suka bersenam? Ketika inilah ibu bapa perlu menjadi lebih kreatif dalam mengajak mereka bersenam.
Sebagai contoh, jika anak sukakan alam sekitar, cuba ajak mendaki bersama-sama sambil menghayati keindahan alam semula jadi. Jika anak suka melukis pula, mungkin anda boleh bawa mereka melawat pameran seni secara berkala. Gunakan pengangkutan awam untuk banyak berjalan.
Ini juga boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga. Selain itu, jika anda ingin bersenam, cuba ajak ahli keluarga untuk turut serta. Selain memastikan anak anda kekal sihat, ibu bapa juga perlu menjadi teladan yang baik untuk anak-anak.
Ibu bapa yang cergas dan sihat adalah contoh yang terbaik untuk mereka. Terapkan dalam diri anak-anak anda bahawa kesihatan merupakan sesuatu yang amat penting dan sangat bernilai.
Kanak-kanak dan remaja yang kerap bersukan bukan sahaja akan bertambah cergas, malah mempunyai kekuatan otot dan stamina yang baik.
Tambahan lagi, senaman juga boleh membuatkan fungsi kognitif jadi bertambah baik. Mereka akan lebih mudah untuk belajar dan mengingat jika melakukan senaman pada masa yang sama.
Bagaimana ibu bapa boleh pastikan anak kekal aktif?
Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk memastikan anak anda bersenam dengan baik. Ada beberapa cara yang boleh diamalkan supaya anak faham tentang faedah senaman.
Antaranya ialah:
*Mulakan ketika mereka masih kecil. Disebabkan kanak-kanak sememangnya suka bermain, tunjukkan galakan anda kepada mereka dengan menyediakan peralatan dan tempat yang selamat untuk bermain.
*Pastikan anda boleh jadi contoh yang baik kepada mereka. Jangan abaikan senaman dan lakukannya secara berkala supaya anda kekal sihat dan cergas.
*Lakukan aktiviti fizikal bersama ahli keluarga anda. Terangkan kepada mereka mengenai kebaikan bersenam.
*Berikan anak hadiah berbentuk alatan permainan seperti basikal, bola sepak, raket, kasut roda dan sebagainya untuk menggalakkan mereka bermain secara aktif.
*Bawa anak anda ke tempat yang sesuai untuk bersenam seperti taman permainan, padang bola, ataupun gelanggang badminton.
*Kekal selamat ketika bermain. Ibu bapa jangan lupa untuk membelikan anak-anak peralatan perlindungan seperti helmet jika anak anda melakukan aktiviti yang mempunyai risiko kecederaan yang tinggi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Trend pontengkan anak sekolah, alasan urusan keluarga sudah jadi macam perkara normal. Terdapat peningkatan ketara dalam jumlah pelajar yang ponteng sekolah dengan alasan ‘urusan keluarga’. Fenomena ini, yang dahulunya dianggap sebagai sesuatu yang jarang berlaku, kini semakin menjadi kebiasaan di kalangan ibu bapa dan pelajar.
Alasan seperti perlu menghadiri kenduri kahwin, pergi bercuti, atau membantu keluarga dalam urusan tertentu kini sering digunakan untuk membenarkan ketidakhadiran anak di sekolah. Persoalannya, adakah tindakan ini wajar? Apakah kesannya terhadap pendidikan dan perkembangan anak-anak?
Trend pontengkan anak sekolah, alasan urusan keluarga sudah jadi macam perkara normal. Memontengkan anak lebih awal beberapa hari sebelum bermula cuti sekolah, malah ada yang sambung beberapa hari lagi selepas cuti sekolah tamat dengan alasan ‘urusan keluarga’ seolah-olah sudah jadi satu trend dalam kalangan ibu bapa.
Lebih teruk lagi, ada yang tanpa segan silu sanggup memontengkan sekolah anak semata-mata nak pergi melancong, namun masih beri alasan sama kerana ‘urusan keluarga’.
Tidak bijaknya perbuatan itu apabila ada yang seronok dan bangga berkongsi di media sosial gambar bercuti sakan walaupun ketika itu sepatutnya anak berada di sekolah.
Isu tersebut turut menjadi perdebatan dalam kalangan ibu bapa di media sosial. Ada yang kata tak mengapa pontengkan anak sebab cuti sekolah dan cuti kerja mak ayah tak sama.
Ada beri alasan kalau cuti hari biasa, belanja lebih murah kerana hotel murah, tiket murah, tak ramai orang dan paling penting tak perlu berdepan kesesakan jalan raya.
Tak kurang juga ada ibu bapa dengan megah berkata anak mereka tetap pandai, tetap nombor satu berbanding murid yang hadir ke sekolah setiap hari.
Memontengkan anak semata-mata mahu bercuti atau balik kampung lebih awal sebelum cuti sekolah bermula bukanlah perkembangan sihat.
Ia membawa naratif kurang elok, seolah-olah menghalalkan budaya ponteng. Ia tidak sepatutnya menjadi amalan. Bimbang jika anak-anak akan terikut-ikut dengan sikap ibu bapa yang memandang remeh sesi persekolahan.
Mungkinkah fenomena ini berlaku kesan daripada tiada peperiksaan utama di peringkat sekolah rendah dan Tingkatan Tiga? Dahulu semasa ada peperiksaan besar, bukan sahaja takut nak ponteng sekolah, nak ponteng kelas petang, kelas tuisyen malam, kelas tuisyen Sabtu dan Ahad pun rasa takut. Jauh berbeza dengan zaman sekolah anak-anak sekarang.
Jahitan Selepas Bersalin memerlukan penjagaan yang betul untuk mempercepatkan pemulihan. Ketahui punca koyakan perineum, episiotomi, tempoh penyembuhan, tanda jangkitan dan tip penjagaan selepas melahirkan anak.
sekarang!
