Bagi pasangan suami isteri pasti teringin untuk dapatkan anak lelaki dan perempuan. Biasanya jika anak sulung adalah lelaki, mungkin untuk anak kedua nak perempuan pula. Bagaimanapun, dalam soal ini, ramai yang akan pandang pada isteri saja jika pasangan tersebut memiliki semua anak lelaki atau perempuan.

Mungkin bagi pasangan itu, mereka tak kisah asalkan anak yang lahir sihat dan sempurna. Cuma orang sekeliling pula yang ambil kisah. Jika anda nak tahu, faktor mempengaruhi pembentukan jantina anak sebenarnya dari suami.

Seperti perkongsian Dr Anayasmin Azmi, melalui fakta sains, gen bapa yang memainkan peranan penting dalam menentukan jantina bayi lelaki dan perempuan. Bukan sebelah ibu.

Sembang-sembang dengan seorang mak pesakit saya. Dia cerita,

“ Keluarga suami saya seolah salahkan saya, sebab kami belum ada anak lelaki. Mereka kata saya ni kuat baka perempuan.” Sayu suaranya.

“Oh, sebenarnya puan, kita perempuan ni beri chromosome X je pada anak. Sebab kita memang ada XX saja.

“Suami ada XY. Sama ada anak tu dapat satu lagi chromosome Y atau X adalah gen dari bapa. Kalau bapa beri chromosome X juga, rezeki anak perempuan lah, kalau si ayah beri chromosome Y pada janin maka anak lelaki lah rezeki kita.

“Tak mengapa puan, lelaki ke perempuan yang penting anak-anak sihat,” saya cuba memujuk dengan fakta sains yang ada..

Jadi kita semua janganlah salah menyalahkan kalau anak semua perempuan atau lelaki.
Sebab yang tentukan semua tu kan Allah SWT. Reda dan berbahagialah!

Kredit: Dr Anayasmin Azmi

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Tahukah anda terutamanya untuk ibu-ibu yang sedang hamil? Anda sebenarnya memerlukan kalori tambahan lebih daripada keperluan harian anda sebelum anda hamil. Ini boleh didapati daripada diet atau makanan untuk ibu mengandung, lebih-lebih lagi jika anda sedang berada dalam trimester kedua dan ketiga. Semasa anda hamil, anda sebenarnya memerlukan nutrien tambahan, vitamin dan juga mineral. Semasa anda berada dalam trimester kedua dan ketiga pula, anda mungkin memerlukan sekitar 350 hingga 500 kalori tambahan setiap hari.

Anda perlu beringat bahawa diet yang kurang nutrien akan memberikan kesan atau impak yang negatif terhadap perkembangan janin atau bayi anda. Selain itu, tabiat pemakanan yang buruk dan penambahan berat badan yang berlebihan turut meningkatkan risiko anda untuk mendapat diabetes gestasi dan komplikasi semasa hamil atau melahirkan anak. Oleh itu, pemilihan jenis makanan yang sihat dan berkhasiat akan memberikan kesan positif terhadap kedua-dua ibu hamil dan juga bayi di dalam kandungan. Apakah makanan untuk ibu mengandung yang perlu anda amalkan dalam pemakanan harian? Ikuti selanjutnya melalui artikel ini.

#1. Produk tenusu

Semasa kehamilan, ibu hamil perlu mengambil jumlah protein tambahan dan juga kalsium untuk memenuhi keperluan janin yang sedang berkembang. Produk tenusu adalah sumber pemakanan kalsium yang terbaik kerana ia juga memberikan sejumlah kandungan fosforus, pelbagai jenis vitamin B, magnesium dan juga zink. Makanan untuk ibu mengandung ini juga boleh diambil dalam bentuk makanan berasaskan tenusu seperti yogurt yang diketahui kaya dengan kandungan probiotik.

#2. Legum atau kekacang

Jenis makanan ini termasuklah lentil, kacang pis, kekacang, kacang soya dan juga kacang tanah. Untuk pengetahuan pembaca semua, legum atau kekacang adalah sumber berasaskan tumbuhan yang baik untuk anda mendapatkan serat, protein, zat besi, folat dan juga kalsium. Kesemua nutrien ini amat diperlukan ketika anda sedang hamil. Sebagai contoh, folat amat diperlukan untuk kesihatan ibu dan juga janin, terutama sekali semasa trimester pertama.

#3. Ubi keledek

Ubi keledek adalah sejenis makanan yang kaya dengan kandungan beta karotena. Beta karotena adalah sejenis sebatian tumbuhan yang akan bertukar kepada vitamin A dalam tubuh badan anda. Vitamin A amat diperlukan untuk tumbesaran janin yang sihat. Wanita hamil disarankan untuk meningkatkan pengambilan vitamin A sebanyak 10 hingga 40 peratus dalam pemakanan harian mereka. Ubi keledek adalah sumber terbaik bagi beta karotena kerana sebanyak 100 – 150 gram ubi keledek yang telah dimasak mampu memenuhi keperluan harian anda.

#4. Ikan salmon

Siapa sahaja yang tidak pernah mendengar mengenai ikan yang satu ini. Ikan ‘berkelas tinggi’ ini diketahui agak mahal kerana kebanyakan sumber ikan salmon di negara ini adalah diimport selain disebabkan oleh kualitinya yang amat baik. Ikan salmon sangat kaya dengan kandungan asid lemak omega-3, iaitu sejenis sebatian yang membantu meningkatkan fungsi otak dan juga kesihatan mata bayi anda. Walaupun asid lemak omega 3 ini diketahui banyak diperoleh daripada sumber makanan-makanan laut, wanita yang sedang hamil disarankan untuk mengurangkan pengambilan makanan laut sebanyak 2 kali dalam seminggu. Ini bertujuan untuk mengelakkan pencemaran merkuri dan juga bahan pencemar lain yang terdapat dalam ikan berlemak seperti ikan salmon ini.

#5. Telur

Telur mengandungi setiap nutrien yang anda perlukan. Sebiji telur bersaiz besar mengandungi sebanyak 77 kalori, selain lemak dan protein yang berkualiti tinggi. Selain itu, telur juga mengandungi banyak kandungan vitamin dan mineral. Telur juga adalah sumber terbaik bagi kolin, yang mana ia sangat penting dalam kebanyakan pemprosesan tubuh badan anda termasuklah pembangunan dan kesihatan otak. Pengambilan kolin yang rendah semasa anda sedang hamil akan meningkatkan risiko kecacatan tiub saraf dan berkemungkinan menyebabkan penurunan fungsi otak janin anda.

#6. Brokoli dan sayuran berdaun

Brokoli dan juga sayuran berdaun seperti kale dan bayam mengandungi banyak kandungan vitamin yang amat diperlukan oleh seorang wanita hamil. Makanan untuk ibu mengandung ini mengandungi serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalsium, zat besi, folat dan juga kalium. Selain itu, sayur-sayuran jenis ini juga kaya dengan kandungan antioksidan dan juga sebatian tumbuhan yang memberi manfaat terhadap sistem imun dan juga pencernaan. Disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi, sayuran ini juga sangat membantu dalam mengelakkan sembelit.

#7. Daging tanpa lemak

Daging tanpa lemak seperti daging ayam, lembu dan kambing adalah sumber terbaik bagi protein berkualiti tinggi. Tambahan lagi, daging lembu kaya dengan zat besi, kolin dan juga vitamin B. Zat besi adalah mineral yang sangat penting yang digunakan oleh sel darah merah sebagai sebahagian daripada hemoglobin. Ia amat penting untuk penghantaran oksigen kepada semua sel dalam tubuh badan anda. Wanita yang sedang hamil amat memerlukan lebih banyak zat besi memandangkan jumlah darah mereka sedang bertambah. Lebih-lebih lagi jika wanita hamil tersebut sedang berada dalam trimester ketiga.

#8. Buah beri

Walaupun buah beri boleh dikategorikan sebagai jenis buah yang mahal harganya, namun sesuailah dengan manfaat yang dimilikinya. Buah beri mengandungi kandungan air, karbohidrat sihat, vitamin C, serat dan juga antioksidan. Ia sebenarnya mengandungi kandungan vitamin C yang amat tinggi yang membantu tubuh badan anda untuk menyerap zat besi. Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam buah beri juga sangat bermanfaat untuk kesihatan kulit selain untuk fungsi imun tubuh. Tambahan pula, buah beri mengandungi nilai indeks glisemik yang rendah, yang tidak menyebabkan peningkatan mendadak gula darah tubuh anda. Selain kaya dengan nutrisi dan juga rasa yang enak, ia juga amat rendah kalori.

#9. Bijirin penuh

Berbanding daripada bijirin yang telah diproses, bijirin penuh kaya dengan kandungan serat, vitamin dan juga sebatian tumbuhan. Sebagai contoh, bijirin oat dan juga quinoa mengandungi kandungan protein yang amat penting semasa fasa kehamilan. Bijirin penuh juga kaya dengan vitamin B, serat dan juga magnesium yang sememangnya sangat diperlukan oleh wanita yang sedang hamil

Kebanyakan daripada makanan untuk ibu mengandung yang disenaraikan seperti di atas adalah murah dan amat mudah untuk didapati. Walau bagaimanapun, anda juga dinasihatkan untuk tidak mengambilnya dengan jumlah yang terlalu banyak atau melampau-lampau. Dapatkan nasihat doktor berkenaan jumlah harian yang perlu anda ambil bagi setiap jenis makanan yang dicadangkan diatas. Selamat mencuba yea!

Sumber: Hello Health Group

Hamil atau mengandung itu satu nikmat yang tentunya diimpikan oleh semua wanita. Dalam Islam khususnya, banyak kemuliaan yang diperolehi buat wanita yang sedang hamil. Ia seolah gedung untuk mengumpul sebanyak mungkin pahala.

Ini antara 14 kemuliaan wanita yang sedang hamil dalam Islam. Untuk yang belum berpeluang hamil tidak bermaksud anda tidak ada peluang untuk mengumpul pahala seperti wanita hamil, teruskan berbuat baik, taat pada suami dan lakukan suruhan Allah SWT, InsyaAllah setiap amal kebaikan yang kita buat diterima olehNYA.

14 KEMULIAAN WANITA ‘‘ISLAM’’ YANG SEDANG HAMIL

1. Apabila seseorang perempuan mengandung dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah SWT mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebaikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan.

2. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin, maka Allah SWT mencatatkan baginya pahala orang berjihad di jalan Allah SWT.

3. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak, hilanglah dosa²nya seperti keadaan ia baru dilahirkan.

4. Apabila telah lahir anaknya lalu disusuinya, maka bagi ibu itu setiap setegukan dari pada susunya diberi 1 kebajikan.

5. Apabila semalaman si ibu tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit, maka Allah SWT memberinya pahala seperti memerdekakan 70 orang hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah SWT.

6. Rakaat shalat wanita yang sedang hamil adalah lebih baik dari pada 80 rakaat shalat wanita yang tidak hamil.

7. Wanita yang memberi minum air susu ibu (ASI) kepada anaknya dari diri nya sendiri akan mendapat 1 pahala pada tiap² tetes susu yang diberikannya.

8. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari karena menjaga anaknya yang sakit akan diampunkan oleh Allah SWT seluruh dosanya dan bila ia menghibur hati anaknya Allah memberi 12 tahun pahala ibadah.

9. Wanita yang hamil akan dapat pahala terus berpuasa pada siang hari.

10. Wanita yang hamil akan dapat pahala terus beribadah pada malam hari.

11. Wanita yang bersalin akan mendapat pahala 70 tahun shalat dan puasa, serta setiap kesakitan pada 1 uratnya Allah SWT mengkurniakan 1 pahala haji.

12. Sekiranya wanita mati di masa 40 hari selepas bersalin, dia akan dianggap sebagai mati syahid.

13. Jika wanita menyusui anaknya sampai cukup tempo (2,5 tahun), maka malaikat² dilangit akan kabarkan berita bahwa syurga wajib baginya.

14. Jika wanita memberi susu dirinya pada anaknya yang menangis, Allah SWT akan memberi pahala 1 tahun shalat dan berpuasa.

Masya ALLAH

Ajal maut, jodoh pertemuan, rezekit itu semua ditangan Allah. bagi yang belum berpeluang untuk hamil, jangan susah hati. tak bermakna anda tidak hamil tiada peluang untuk mengumpul sebanyak pahala yang boleh. Bahagiakan ibu bapa, teruskan amal kebaikan yang dibuat, patuh dengan suami dan terus lakukan suruhan Allah SWT. Semoga apa yang kita laksanakan dengan ikhlas dan istiqomah diterima oleh Yang Maha Esa, InsyaAllah.

sumber: Jentik Hati