Setiap petang si kecil ajak ke taman. Jangan malas melayan anak walaupun nampak remeh main di taman tapi impaknya penting untuk perkembangan otak dan kemahiran motor kasar si manja anda.
Selain menjadi satu cara ‘bonding’antara ibu ayah dan anak, aktiviti bermain di taman permainan mempunyai impak besar kepada perkembangan otak dan kemahiran motor kasar anak yang sangat penting untuk pembelajarannya bila sudah masuk sekolah nanti.
Walaupun anda nampak aktiviti bermain mereka seperti memanjat gelungsor, bergayut di ‘monkey bar”, memanjat tali dan sebagainya seperti tiada apa-apa kepentingan tetapi hakikatnya ia bagus untuk anak kecil belajar banyak kemahiran motor kasar selain daripada kemahiran bersosial dengan kawan-kawan.
Oleh itu ibu ayah jika bawa anak bermain di taman, anda kenalah bantu dan pantau anak bermain. Janganlah dibiarkan si kecil sendirian kerana anda sibuk melayan handphone!
Menurut Puan Mahfuzah Zainol, Terapis Cara Kerja atau Occupational Therapist, ibu bapa mestilah rajin membawa dan melayan anak bermain di taman permainan sebagai salah satu cara mereka belajar.
Selalin dari itu aktiviti di taman juga membantu merangsang otot bahu anak. Aktiviti rangsangan otot bahu merupakan aktiviti intervensi yang dilakukan oleh terapis carakerja dalam meningkatkan kemahiran motor kasar.
Sebenarnya kekuatan otot pada bahagian bahu amat penting untuk aktiviti-aktiviti kehidupan harian lebih-lebih lagi dalam aktiviti pembelajaran.
Banyak sebenarnya faedah daripada aktiviti kemahiran motor kasar di taman permainan.
Kadang-kadang nampak macam remeh je bergayut-gayut atau memanjat jaring-jaring tu, tapi impaknya dalam pemprosesan otak dan kemahiran sangat besar!
Bermainlah!
Ads
Aktiviti-aktiviti ini boleh dijadikan aktiviti rangsangan sensori propriception secara tidak langsung.
Contohnya, memanjat, secara tidak langsung compression of joints dilakukan semasa bermain!
Aktiviti rangsangan otot pada bahu boleh memberi impak dalam pegangan pensel yang baik dan kemahiran persepsi visual yang berkesan.
6 aktiviti rangsangan otot bahu di taman permainan
Sopan santun dan berkelakukan baik menjadi amalan terpuji yang disukai semua. Tidak hairanlah Fatimah mempunyai ramai kawan di sekolah.
Fatimah, instafamous cilik dari thefamilyuk ini baru berusia 4 tahun. Kepetahan dan kecomelannya menjadi perhatian para netizen.
Fatimah yang kini sudah ke sekolah. Semasa perjumpaan antara ibu bapa dan guru, ibu bapa Fatimah telah telah mendapat feedback yang baik guru-guru Fatimah.
Pada usia yang masih kecil, Fatimah sudah mempamerkan sikap yang baik dan sentiasa bersopan santun. Dia juga dikhabarkan oleh gurunya sebagai seorang yang sangat rajin dan sering menjadi contoh yang baik di kalangan rakan-rakannya.
Fatimah juga telah menghasilkan hasil kerja berupa poster yang menggalakkan perbuatan baik dan positif. Kreativiti Fatimah telah menyebabkan dirinya dibawa berjumpa dengan Guru Besar bagi mempersembahkan hasil kerjanya.
Fatimah menyatakan yang setiap daripada kita perlu saling menghormati antara satu sama lain, tidak bersikap buruk dan saling menghormati tanpa mengira agama dan warna kulit. Penggunaan jalur berwarna-warni mewakili kepelbagaian warna kulit.
Guru-guru tidak menyangka ia adalah hasil kerja Fatimah yang baru berusia 4 tahun. Fatimah amat gembira dan hasil kerjanya itu telah dipamerkan di sekolah.
thefamily.uk It was Fatimah’s first parents’ meeting on Wednesday 14th November. Alhamdulillah, she is progressing very well in school. We are glad to hear her teacher’s feedback on her good manners and politeness. She also has lots of friends too. According to her teacher, she is very hard-working and always sets a good example to her friends – bless her!
The biggest surprise was that she was sent to the Headteacher’s office to present her work! She made a poster to promote kindness towards a diversity of people. She came up with the idea all by herself!
According to Fatimah, we should respect people of all race and religion. She added that we shouldn’t be rude to people and instead, we should spread kindness by giving more hugs! She also included colourful stripes to represent different skin colours to show that we are all beautiful!
Everyone was surprised to know that a 4-year-old girl could come up with such big ideas all by herself. Fatimah was over the moon to receive such recognition from her Headteacher. Her work is now being displayed in school…Alhamdulillah ♥️
Fatimah, 4 years old
Netizen turut mengagumi Fatimah dan memuji kedua ibu bapanya yan berjaya mendidik Fatimah dengan baik.
Perasan tak anak umur setahun ke atas kalau mandi mesti nak lama-lama dalam bilik air.
Kalau main di playground tak nak balik, kalau jumpa mainan di mana-mana mesti mengaku miliknya. Lepas tu akan menangis tanpa henti dan susah dipujuk.
Ia adalah perkara normal dan sebahagian daripada proses perkembangan si kecil. Perangai susah nak ‘move on’ mereka kalau tidak dikawal boleh menyebabkan mak ayah sendiri yang akan stress kelak.
Puan Maryam Jamadiseorang Pediatrik Occupational Therapist terkenal berkongsi tips yang patut dilakukan oleh ibu ayah dalam menangani perilaku ini.
ANAK SUSAH “MOVE ON”
Mandi, nak mandi lama-lama.
Pergi playground, tak nak balik.
Pergi “supermarket”, nak lari ke sana ke mari.
Main mainan orang lain, tak nak pulang.
Pergi kedai mainan, nak bawa mainan keluar dari kedai.
Anak saya pun ada ciri-ciri di atas sebelum ini, memang susah sangat nak “move on” bila pergi ke sesuatu tempat atau pinjam mainan di mana-mana. Semua dia nak buat harta sendiri dan rumah sendiri.
Puncanya adalah kerana semasa ini anak tak tahu lagi semua barang dia jumpa atau main bukan hak milik dia. Anak ingat bila main mainan itu, automatik dah jadi hak milik dia.
Saya pasti ramai juga mak ayah yang mengalami masalah ini, selalunya akan bermula dalam lingkungan 1 tahun 3 bulan ke atas. Yang mana belum tunjukkan ciri-ciri ini, ayuhlah bersedia mental dan fizikal.
Pertama perlu fikir positif sebab memang fitrah budak-budak suka bermain. Selagi tak penat dan tenaga mereka ada bateri selagi itu anak tak nak balik. Selagi belum bosan main mainan baru selagi itu mereka tak nak lepaskan.
Tapi masalah akan timbul bila setiap kali anak merengek tak nak balik, kita turutkan. Bila anak menangis nak bawa mainan keluar, kita ambil dan belikan.
Belajar untuk “move on” pun penting dalam perkembangan anak. Untuk mengelakkan masalah besar dikemudian hari apabila setiap kali anak pergi supermarket akan ada episod amukan anak. Baik mulakan awal.
Memang kalau boleh kita nak bagi semua benda pada anak, tapi ada masanya anak juga perlu hormat keputusan mak ayah dan belajar bertolak ansur kerana tak semua dikehendaki dia akan dapat. Realiti kehidupan sebenar pun tak macam itu.
Jadi ini tips saya untuk bantu anak “move on” dari sesuatu yang anak suka. Mulakan seawal mungkin kalau anak dah mula faham
1. Konsep kepunyaan
Konsep ini sebenarnya dah boleh diajar seawal umur 1 tahun kerana waktu ini perkembangan emosi anak dah berkembang dan normal waktu ini anak dah mula tahu diri sendiri berbeza dengan mak ayah. Bila pergi ke mana-mana tempat yang ada mainan, beritahu anak yang mainan itu bukan anak punya.
Cara untuk ajar senang sahaja, mulakan dengan benda harian. Contohnya dalam kes saya dan anak saya;
“Ini baju Mummy, ini baju Eva” atau
“Mummy punya, Eva punya”.
Kalau anak pegang atau bermain dengan barang bukan kepunyaannya, beritahu awal-awal yang barang itu orang lain punya sebelum mereka mula ada “attachment” dengan barang tersebut.
2. Kaedah bercerita (“story telling”)
Beritahu anak tempat mana yang kita akan tuju supaya dia mula “lepaskan” perasaan seronok lebih awal. Kalau mak ayah dah tahu atau dah biasa ke tempat itu, ceritakan pada anak tujuan ke tempat itu, pergi berapa lama, apa yang ada di sana dan sebagainya. Involve anak dalam setiap apa yang kita lakukan supaya anak rasa dihargai dan dihormati.
3. Time out
Ingatkan anak masa yang anak dibenarkan main. Kalau anak yang umur bawah 2 tahun mungkin kena ada “distractions” untuk tinggalkan tempat yang anak tak nak balik. Kalau dah lebih 2 tahun boleh beritahu kenapa kena balik contohnya:
“Jom, jalan-jalan”
“Jom balik, kita pergi makan”
Kalau anak dah tahu masa, boleh beritahu masa anak dibenarkan main supaya dia “mentally prepared” dan gunakan masa dengan sebaiknya. Disarankan untuk ingatkan anak 30 minit, 10 minit dan 5 minit sebelum.
Point ini penting sangat untuk mengurangkan episod menangis. Kalau anak yang nak mandi lama-lama pun sama, mak ayah perlu tahu untuk manipulasi anak ikut kreativiti.
4. Belajar melepaskan barang
Ini adalah apa yang saya terapkan pada anak saya supaya cepat “move on” dan untuk mengelakkan satu rumah bersepah.
Anak umur bawah 2 tahun ini memang sangat naif, kalau dah sayang sesuatu benda mesti rasa nak bawa benda itu ke mana-mana tetapi bila dah bosan mereka akan campak mainan merata-rata.
Jadi untuk mengelakkan satu rumah bersepah, mak ayah boleh cuba terapkan konsep main mainan di satu tempat kalau nak pergi tempat lain anak kena tinggalkan dahulu.
Contohnya mainan masak-masak ada di ruang tamu, kalau anak nak pergi bilik dia kena tinggalkan mainan dahulu. Masa awal-awal memang susah sebab kalau boleh anak nak bawa ke mana-mana. Kalau saya dan anak saya, saya minta anak saya “bye” semua barang sebelum pergi.
Bila anak dah biasa dengan konsep ini, insyaAllah kurang dah episod anak pergi ke mana-mana nak bawak balik mainan dan masalah rumah bersepah dengan mainan.
Konsep saya mudah, kalau kita nak dihormati oleh anak, hormat anak dahulu. Kalau kita nak anak bertolak ansur, kita pun perlu belajar bertolak ansur. Kalau kita nak anak dengar cakap kita, dengar cakap anak juga. Kalau kita nak anak ikut kita, kadang kala kita juga perlu ikut anak ke mana dia nak pergi.
Give and take.
Jangan anggap anak seperti bayi yang tak tahu apa, tetapi anggaplah anak seperti individu yang tengah belajar tentang kehidupan.
Kesimpulannya sebelum anak belajar manipulate kita, ayuhlah kita manipulate anak dahulu. All the best! Maryam Jamadi
Pediatric Occupational Therapist Beyond Home Therapy
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu yang mengeluh anak makan banyak tapi berat tak naik-naik. Adakah anak mempunyai masalah penghadaman dan sebagainya. Tapi ibu kurang mengambil tahu carta pengambilan makanan dan diet harian yang seimbang untuk anak-anak yang betul.
“Anak saya makan banyak. Tetapi berat susah nak naik.”
Ini adalah pernyataan kebanyakan ibu ayah apabila berjumpa saya atau lewat PM mereka pada saya. Apabila ditanya contoh pengambilan makan dan diet harian, kebanyakan anak-anak tidak mendapat protein yang cukup di dalam diet harian.
Seekor ikan sehari sahaja. Sebiji telur sekali sahaja sehari. Ayam secubit dua setiap kali makan.
Pengambilan lauk yang terlalu sedikit akan mempengaruhi status pemakanan anak. Darah merahnya rendah. Beratnya tidak naik. Anak sentiasa lapar dan cepat tantrum. Protein bertindak untuk mengenyangkan kerana memerlukan masa yang lebih lama untuk dihadamkan.
Bagaimana memastikan anak mengambil protein yang mencukupi untuk keperluan hariannya?
Cuba lihat kembali kepada jumlah pengambilan lauk pauk yang diambilnya. Adakah mencukupi?
Lihat kembali kepada infografik di bawah.
Mengikut Malaydia Dietary Guidelines, anak berumur 3 tahun memerlukan separuh hidangan ayam, separuh hidangan ikan, separuh hidangan legume dan dua hidangan susu sehari.
Ini adalah jumlah hidangan yang sepatutnya diambil untuk anak-anak yang mempunyai berat badan yang normal dan sihat. Sekiranya anak mempunyai masalah kenaikan berat badan, seharusnya pengambilan protein adalah lebih lagi daripada jumlah ini.
Tujuan saranan mempelbagaikan pilihan makanan antara ikan, ayam dan legume kerana setiap satunya mempunyai zat yang pelbagai dan tidak sama antara satunya.
Ikan misalnya mempunyai Omega 3. Ayam mempunyai zat besi. Begitu juga daging. Kaya dengan zat besi dan vitamin B. Legume pula selain kaya dengan serat turut mempunyai pelbagai jenis mineral dan vitamin diperlukan tubuh.
Mengambil ayam sahaja menyebabkan anak kekurangan vitamin B, calcium, selenium dan fosforus yang boleh diperolehi daripada ikan dan makanan laut.
Jadikan setiap hidangan makan anak adalah berbeza pilihan lauk sebolehnya.
Satu hidangan ayam untuk tengahari, satu hidangan ikan untuk malam dan satu hidangan legume misalannya di sebelah pagi.
Infografik ini menunjukkan jumlah pengambilan untuk satu hidangan lauk pauk yang mempunyai 14g protein.
Sekiranya menurut saranan, pengambilan hanyalah 1/2 hidangan sahaja sehari bermaksud hanya 7g protein sahaja diperlukan untuk setiap jenis makanan. Atau separuh daripada jumlah hidangan di atas.
Sama juga dengan jumlah hidangan untuk daging dan ayam. Kebiasannya anak usia 1-3 tidak suka makan ayam atau daging kerana perlu dikunyah dan sedikit liat. Adakala ibu ayah yang jarang memberikan daging di dalam hidangan anak seharian.
Apa yang boleh dibuat sekiranya anak tidak mahu makan isi ayam atau hanya kunyah ayam dan kemudian meluahkannya kembali?
Ayam atau daging boleh dikisarkan dan dicampurkan ke dalam makanan atau sup untuk dihirup anak. Pastikan setiap hidangan yang diambil mestilah mencukupi saiz hidangannya.
Sekiranya hidangan mee atau bihun atau pasta dan sebagainya, ambil sesenduk mee sesuai untuk pengambilan anak sahaja. Pecahkan sebiji telur dan gaulkan bersama hidangan tadi. Bukan bersama hidangan untuk seisi keluarga. Ini akan menggalakkan anak mengambil protein dengan mencukupi.
sekarang!
