Sedang ramai antara kita yang mungkin masih rasa selamat dengan keadaan penularan wabak pandemik Covid-19 dengan berada di luar rumah, lepak di kedai makan dan sebagainya, perkongsian yang dibuat oleh seorang pakar perubatan yang merupakan barisan hadapan dalam menanggani pesakit positif Covid-19 ini diharap dapat membuka mata semua.
Seperti semua sedia maklum Perintah Kawalan Pergerakan telah dikuatkuasakan hari ini namun masih ada segelintir yang mengambil ringan perintah tersebut. Tular hari ini ada yang tidak rasa bersalah makan dan lepak di gerai walhal sudah diberitahu hanya boleh beli dan bungkus sahaja. Ramai juga yang mengambil keputusan untuk pulang ke kampung apabila ramai berasak-asak di Balai Polis semalam untuk mendapatkan borang rentas negeri.
Mandi berkali-kali sebelum pam susu untuk anak
Melalui perkongsian seorang doktor, Faiqah Natasha di Facebook, beliau berkongsikan tekanan yang terpaksa dilalui sewaktu bertindak sebagai benteng berhadapan dengan virus pembawa maut Covid-19. Berada dalam pasukan tersebut memerlukan dia dan rakan yang lain memakai sut khas bagi mengelakkan jangkitan terhadap diri sendiri.
Lebih menyentuh hati apabila dia yang masih memberikan susu ibu kepada anak terpaksa mandi berkali-kali sebelum mengepam susu untuk bekalan anaknya yang masih kecil. Berhadapan dengan saat genting dan mencabar, membuatkan doktor wanita ini menjadi paranoid terkenangkan risiko yang mungkin boleh berlaku.
Ads
Potong rambut sendiri sampai pendek
Perlu sentiasa bersedia dengan kes-kes yang melibatkan virus pembawa maut ini, hinggakan tidak berkesempatan untuk mengeringkan rambutnya yang mungkin panjang. Lantas doktor wanita ini nekad memotong rambutnya sendiri. Hasilnya sudah pastilah kurang menarik yang mana menurutnya seperti ‘Ronald McDonald.
Namun wanita ini mempunyai keluarga yang sangat menyayangi dan mencintainya. Pulang sahaja ke rumah, suami yang mengerti dengan perjuangan isteri tercinta terus memberikan sokongan moral agar isteri tersayang terus kuat dalam menjalankan tugas itu. Malah pujian dari salah seorang anaknya juga membuatkan hati ibu ini terubat.
Ads
Semoga barisan hadapan petugas kesihatan yang mengendalikan kes postif Covid-19 ini akan terus diberikan kesihatan dan dilindungi yang Maha Esa. Untuk orang ramai di luar sana, sahutlah saranan kerajaan dengan mematuhi apa yang telah diperintahkan. Semoga dengan kerjasama semua, penularan pandemik Covid-19 ini akan berkurangan dan seterusnya berakhir di Malaysia dan seluruh dunia.
Tentunya ibu bapa yang mempunyai anak-anak kecil ingin mengetahui cara untuk meningkatkan imun badan anak. Ada yang akan cuba buat pelbagai cara untuk memastikan antibodi anak kuat dan tidak mudah sakit.
Bagaimanapun, ada juga anak-anak yang sistem imun badannya lemah dan cepat demam, selesema atau batuk. Salah makan sikit atau kerap terdedah dengan aktiviti luar mudah tak sihat.
Jadi apabila selalu sangat anak tak sihat, tentu mama atau papa tak tidur malam dibuatnya. Risau suhu badan mendadak naik waktu lewat malam dan boleh membahayakan kesihatan anak. Sebagai ibu bapa ada beberapa alternatif yang boleh dilakukan sejak dari awal lagi.
Antaranya melalui pengambilan pemakanan yang betul dan seimbang, akan menghasilkan sistem pertahanan badan yang kuat supaya dapat melawan bakteria dan kuman yang menjadi penggalak kepada jangkitan penyakit kepada anak anda.
Untuk mencegah daripada masalah kesihatan anak, amalkan tip ini untuk membantu meningkatkan sistem daya imun anak.
1.Minum air
Galak anak anda untuk minum air putih. Ini kerana badan manusia memerlukan 70% air untuk memastikan kelancaran sistem saraf badan. Ia termasuk juga kelancaran pembuangan air besar. Jika anak anda menghadapi kekerapan untuk membuang air besar, ia boleh menjejaskan sistem imun anak anda. Berikan air putih sebagai pilihan pertama anak anda. Ganti minuman gas dan kafein dengan jus buah segar yang tiada pemanis tiruan.
2. Buah-buahan dan sayur-sayuran segar
Anugerah alam semula jadi yang mengandungi banyak vitamin C dan antioksida yang boleh meningkatkan imun anak anda. Antara buah yang mengandungi banyak nutrien ialah pisang, betik, tembikai, strawberi, beri biru dan buah-buahan sitrus. Brokoli, tomato, bayam dan ubi keledek adalah sumber makanan yang baik. Bawang putih mentah adalah satu lagi hidangan yang dikatakan baik untuk sistem imun. Sayur-sayuran seperti lobak dan labu mengandungi karotena yang meningkatkan pengeluaran sel-sel darah putih yang mengelak jangkitan penyakit.
3. Makan ikan
Sudah berabad-abad lamanya ramai ibu bapa memberikan anak mereka minyak ikan setiap hari. Namun mereka menyedari keperluan sebenarnya, apa yang mereka tahu ia mampu memberikan perlindungan kesihatan kepada anak-anak mereka. Kini kita sudah tahu bahawa ikan segar atau dibekukan seperti salmon, ikan tenggiri yang mengandungi Omega 3 lemak. Ia boleh merangsang sistem imun.
4. Rutin tidur yang cukup
Bagi anak-anak yang sedang membesar, rutin tidur yang teratur penting untuk perkembangan. Perlu diketahui anak tak cukup tidur boleh membuatkannya mudah terdedah kepada penyakit dan sentiasa meragam sepanjang masa. Jumlah tidur anak-anak bergantung kepada umur mereka.
Biasanya untuk peringkat bayi yang baru lahir memerlukan 18 jam sehari, kanak-kanak kecil sehingga 13 jam dan kanak-kanak berumur 3-12 tahun sehingga 12 jam sehari.
5. Pengambilan makanan tambahan
Pengambilan makanan tambahan juga antara salah satu alternatif untuk memastikan kesihatan dan diet yang seimbang untuk anak anda. Ia penting untuk memastikan anak anda tidak mengalami sebarang jangkitan atau meningkatkan selera makan anak.
Contohnya Chewies Immunolicious antara suplemen yang boleh anda pilih untuk diberi pada anak. Mempunyai tiga perisa buah-buahan iaitu oren, mangga dan strawberi pasti buat si kecil suka dan secara tak langsung menguatkan imun badan anak.
Mengenai Chewies
Chewies ialah produk makanan tambahan kanak-kanak yang telah ditubuhkan di Malaysia sejak dari tahun 1960. Produk rangkaian Chewies termasuklah Multivitamins, Lysine, Taurine, Vitamin C dan Immunolicious. Makanan tambahan ini diperlukan untuk memberi sokongan pada pembesaran dan pembinaan sel dan otot kanak-kanak.
Immunolicious adalah rangkaian produk paling popular dalam Chewies. Bahan utama dalam Immunolicious ialah Wellmune yang telah dipatenkan serta telah memenangi anugerah untuk bahan yang digunakan di USA. Wellmune ialah sejenis beta glucan semulajadi terbukti secara klinikal untuk menguatkan sistem imun.
Wellmune ialah Beta 1,3/1,6 ekstrak glucan dari ragi roti. Sistem imun yang mampu memberi sokongan melawan pathogens yang berbahaya.
Bagaimana Wellmune menyokong sistem imun?
Wellmune akan memasuki ke dalam badan khusus melalui tisu sistem imun di dalam usus. Sel imun menyerap Wellmune dan menjadikan ianya kecil sehingga serpih-serpihan yang terikat dengan neutrophils iaitu sel imun yang paling banyak dalam badan. Dipenuhi dengan Wellmune, neutrophils bergerak dengan laju untuk membunuh sel yang tidak dikenali. Sehinggalah sistem imun kanak-kanak ini berfungsi secara optimum ketika muda remaja, kanak-kanak perlu meningkatkan pertahanan badan secara semulajadi dengan makanan tambahan seperti pengambilan harian Wellmune.
Kajian klinikal membuktikan bahawa 67% kanak-kanak yang mengambil Wellmune kurang mengalami simptom jangkitan saluran pernafasan (URTI) dan lebih cepat sembuh.
Dalam bentuk gummy
Gummy adalah bentuk yang kebanyakan budak-budak akan menyukainya terutamanya kanak-kanak yang cerewet memilih makanan selalunya mempunyai sistem imun yang lemah dan gummy juga adalah sesuai untuk mereka yang mempunyai masalah mengunyah jenis tablet.
Immunolicious hadir dalam 3 perasa iaitu strawberi, oren dan mangga (30’s dan 60’s). Terdapat juga dalam bentuk saiz travel (10’s) untuk memberikan perlindungan ketika kanak-kanak sedang mengikuti trip mereka. 2 gummies setiap hari.
Boleh didapati di Watsons, Caring, Guardian dan farmasi yang berdekatan anda. 97% ibu-ibu di Malaysia setuju bahawa ia membantu untuk meningkatkan imuniti kanak-kanak. Kajian dijalankan oleh Home Tester Club pada 16 Mac 2018 dan 4 Jun 2018. 413 ahli telah menerima dan mencuba Chewies Immunolicious.
Pertandingan I Have A Big Dream
Chewies dan Watsons Malaysia telah berkolaborasi dalam satu kempen tanggungjawab sosial korporat tahunan Chewies dalam membantu kanak-kanak memenuhi impian mereka menjadi realiti.
Setiap kanak-kanak mempunyai impian. Kanak-kanak perlulah mempunyai stamina yang kuat dan sihat secara mental dan fizikal untuk mencapai impian mereka. Badan yang sihat akan menjadikan kanak-kanak sentiasa gembira. Ia sangat penting untuk menggalakkan sistem imun anak-anak anda dan memastikan mereka mampu berjuang demi impian mereka tanpa risau mengenai kesihatan mereka.
Kempen CSR ini menyatakan bahawa kanak-kanak berhak untuk mencapai impian mereka tidak kira siapa atau dari mana mereka berada. Peraduan ini hanya memerlukan kanak-kanak untuk melukis atau menulis impian mereka untuk penyertaan. Tiada pembelian diperlukan untuk penyertaan.
Maklumat lanjut mengenai peraduan ini :
‘I Have A Big Dream’
2 Kategori :
– Kategori Melukis : Umur 4 tahun – 6 tahun
– Kategori Menulis : Umur 7 tahun – 12 tahun ( mana-mana bahasa; terhad 100 patah perkataan )
Syarat dan terma :
1. Semua penyertaan boleh dihantar ke : contesthealth@watsons.com.my
2. Penilaian berdasarkan faktor kualiti gambar, kreativiti, nilai keaslian dan menepati tema.
3. Tarikh tutup penyertaan pada 2 September 2019.
Hadiah :
• 3 pemenang utama akan direalisasikan impiannya beserta hamper Chewies RM150 untuk setiap kategori.
• 5 hadiah saguhati hamper Chewies RM150 untuk setiap kategori.
• Semua pemenang akan menerima 1,000 mata ganjaran untuk Ahli Watsons dan akan dikreditkan ke dalam akaun ibu bapa masing-masing.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kering idea nak sarapan apa semasa dalam pantang? Menu ringkas seperti lempeng oat antara yang mengenyangkan dan paling penting sihat untuk ibu berpantang.
Paling menarik resipi pantang yang dikongsikan oleh Suzy Honey ini boleh menambahkan susu badan. Rugi tak cuba.
Sebabkan ia terlalu sedap, lembut, manis dan sesuai sangat untuk ibu berpantang, jadi akak buat lempeng oat versi SuzyHoney untuk rujukan adik sayang akak semua. Jom masuk dapur akak.
Bahan A:
1 1/4 cawan QuakerOat (instant)
1/4 cawan Horlick
1 cawan Susu Segar
1 camca besar Madu
1/4 cawan Kismis
5 biji Buah Kurma (di buang biji dan di siat-siat)
Bahan B
Sedikit minyak (anggaran 1 camca kecil untuk setiap keping semasa proses membakar)
1. Satukan kesemua bahan A dalam mangkuk dan digaul sehingga sebati.
2. Perap selama 10-15 minit supaya oat dapat kembang dengan baik dalam cairan susu. Adunan ini biasanya tak pekat sangat. Sederhana saja. Elakkan terlalu pekat, ia buat texture lempeng jadi keras bila dah siap masak. Cair sikit pun okay, bagi memudahkan alih.
3. Panaskan kuali non-stick (kuali biasa kemungkinan melekat kerana adunan lembut). Sendukkan 1 senduk-kecil adunan ke dalam kuali dan ratakan.
4. Agak-agak dalam 30 saat, letakkan sedikit minyak di sekeliling lempeng. Kemudian, angkat tepi-tepi lempeng supaya minyak masuk dibahagian bawah. Ia bagi memudahkan proses kalian nak terbalikkan tu.
5. Untuk mengetahui samada lempeng dah masak boleh balikkan, cuba sendengkan kuali, jika boleh gerak-gerak dalam kuali, baru terbalikkan.
6. Bakar sehingga keemasan dan boleh diangkat untuk dihidangkan. Nyum nyum.
Siap dan sedia untuk dimakan. Sukatan resipi ni boleh hasilkan 6-7 lempeng sebesar tapak tangan tau.
Penampilan berhijab dan lebih sopan pelakon Datin Fouziah Gous selepas pulang menunaikan haji mendapat perhatian ramai.
Foto yang menampilkan dirinya dengan imej terbaharu itu cukup disenangi oleh peminat ibu kepada dua anak lelaki ini.
Pengikutnya turut memuji perubahan imej Fouziah, 35 tahun yang dikatakan lebih manis dan cantik.
Bukan sahaja penampilannya yang cantik dan sopan, Fouziah juga turut mengamalkan pemakanan sihat untuk memastikan badannya kekal bertenaga bagi menguruskan anak yang semakin lasak.
Sebelum ini Fouziah ada berkongsikan dia cukup menjaga pemakanan dengan mengelakkan makanan berminyak yang terlalu banyak serta mengamalkan pemakanan sihat dengan mengambil minuman sarang burung.
Khasiat sarang burung sebenarnya banyak membantunya. Bukan sahaja untuk kecantikan kulit tetapi untuk kesihatan dalaman.
Dalam satu perkongsian videonya juga, Fouziah menyatakan tukang urut pun mengakui khasiat sarang burung.
Bukan untuk kesihatan sahaja, tapi bagi wanita yang mengamalkannya dan mahu anak yang lahir mempunyai mata bulat dan cantik pun boleh cuba.
Tak tahu sama ada kebetulan atau memang betul, Fouziah nyatakan patutlah mata anak keduanya, Zaheen Yusof bulat.
Dalam nada gurauan juga, Fouziah kata tunggu untuk anak ketiga pula selepas ini.
Sumber: instagram Fouziah Gous
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
