Menyusukan seorang anak pun sudah terasa kepenatannya, inikan pula menyusukan anak kembar. Kegigihan dan kecekalan hati isteri Angkasawan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar iaitu Dr Halina Yunos menyusu dua anak kembarnya sememangnya amat dikagumi.
Lebih-lebih lagi terpaksa bekerja dan fokus pada tanggungjawab dikala negara berdepan pandemik. Bukan satu hal yang mudah. Pastinya sebuah kekuatan yang dibawakan oleh ibu cekal ini.
Menerusi beberapa entrinya di Instagramnya jelas menunjukkan kekuatan yang dibawanya. Tidak hanya berjaga malam menyusukan anak, bahkan asal ada waktu terluang sahaja, ibu kepada enam orang cahaya mata ini cepat-cepat mengepam susu untuk stok Eusoff dan Emelia.
Kata Dr Halina, dia kini masih lagi menyusukan kedua kembarnya yang kini sudah pun berusia sembilan bulan.
“This is how I drive my car.. and I believe many others are doing the same. Bila nampak roadblock. Kelam kabut cari nursing cover 😀 Time waits for no woman,” kongsi Dr Halina menerusi sekeping gambar yang dikongsikannya ketika memandu kereta.
View this post on Instagram
Asal ada waktu terluang, walaupun di dalam kereta, stok susu harus terus dibekalkan buat kedua anak kembarnya. Memang terbaik!
Kongsi tip penyusuan
Menerusi entri terawalnya selepas kelahiran Eusoff dan Emelia, Dr Halina juga turut berkongsi beberapa tip dan panduan untuk penyusuan ibu. Malah turut berkongsi tip penyusuannya ketika menyusukan Noah dan Adam menerusi blog peribadinya, BarelySupermommy. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
View this post on Instagram
Petua lain melalui pengalaman saya…
Minumlah air yang banyak. Bahan utama susu adalah air. Bagaimana kita nak hasilkan susu kalau kita sendiri mengalami dehidrasi. Hanya minum, bawa air ke tempat kerja, simpan sebotol di mana sahaja yang mudah dicapai.
Sekarang ni saya minum 5L sehari untuk jaga kesihatan diri dan hasilkan susu! Jangan tanya saya berapa kali saya kencing haha..saya akan buat apa saja untuk pastikan saya mempunyai cukup susu untuk anak-anak saya.
Pam lah secara berkala, tak kisah walaupun ada di rumah atau ibu bekerja. Sebab apa penting? Untuk hasilkan lebih banyak susu, payudara kita perlu dikosongkan selepas menyusu.
Payudara kosong akan beri isyarat kepada otak kita untuk hasilkan lebih banyak susu (otak tak hasilkan susu tetapi otak melepaskan prolaktin, hormon yang beritahu kelenjar susu kita sebagai kelenjar payudara untuk hasilkan lebih banyak susu).
Selama tiga bulan pertama, saya biasa mengepam lepas bagi makan anak kembar saya. Saya tahu saya tak akan dapat banyak pun, mungkin 0.5oz. Dalam jangka masa panjang, percayalah, anda akan dapat lebih banyak susu, in shaa Allah.
Adakah saya masih minum kopi masa menyusu? Ya, saya kurang minum kopi masa mereka kecil sebab bayi kita akan terkena kesan kafein, melalui susu ibu. Ada waktu mereka susah nak tidur jika ibu minum kopi. Saya perasan ni masa Adam dan Noah kecil lagi.
Saya harap, dengan berkongsi pengetahuan saya, saya dapat membantu ibu dalam perjalanan penyusuan anda. Saya mungkin menulis entri lain mengenai mengepam susu pula, in shaa Allah,” kongsinya lagi.
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!
Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @drhalina & barelysupermommy.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“3 Kali Scan Nampak Girl, Naluri Ummi Pun Kata Girl, Sekali Keluar Lelaki, Terkejut Sangat!”
Setiap ibu pasti mengharapkan anak yang dilahirkan sihat. Tapi dalam pada itu tetap juga mengharapkan akan dapat zuriat lelaki dan perempuan sebagai penyeri dalam rumah tangga. Cuma kita hanya mampu merancang, selebihnya Allah yang menentukan segala-galanya.
Seperti kisah ibu ini, Puan Adawiyah Abdul Rahman dia berkongsi pengalamannya bersalin anak ke-8 yang pada mulanya ingatkan bayi perempuan tetapi apabila keluar bayi lelaki juga walaupun tiga kali scan.
Sebelum bersalin, tiga kali saya scan. Tak sangka keluar-keluar lelaki juga. Jadi hasrat untuk timang anak perempuan tak kesampaian. Tak apalah sekurang-kurangnya dah dapat dua orang perempuan. Cuma seorang dah diambil Allah ketika usianya 11 bulan. Hanya tinggal seorang ‘bunga’ penyeri dalam rumah.
3 kali scan (klinik kerajaan)
Doc 1: Alhamdulillah nmpak burger sign dia..tahniah puan ..nnpak macam girl…
Doc 2: ni nmpak ni macam girl…alhamdulillah nak girl kan..?
Doc 3: sy nmpak girl ni puan..Alhamdulillah…
Maka di tambah pulak dengan NALURI IBU la sangat, percaya la si ibu anak dalam kandungannya adalah GIRL! Segala persiapan pun semua beli baju perempuan.
Akhirnya sampai hari nak bersalin terus pergi ke hospital bawa la baju girl. Nasib baik label DAY 1 kat pek plastik baju tu…
Kalau label LABOUR ROOM lagi haruu (Baju LR unisex punya…nasib baik!) Akhirnya masa keluar terkejut juga masa doktor tunjuk. Tapi waktu tu saya fikir tak apalah boy ke girl janji sihat. Yang lucunya selimut baby yang bawa ke labour room pun pink.
Bila beritahu pada semua ahli keluarga mengenai kelahiran bayi, semua terkejut juga. Syukur Alhamdulillah dengan nikmat kurniaan Allah pada kami suami isteri. 6 orang lelaki dan 2 perempuan (seorang dah tunggu di syurga). Lahirlah anak lelaki bongsu pada 15 Ogos lalu seberat 3.67 kilogram secara normal.
Syukur juga pada Allah sepanjang melahirkan 8 orang anak, Allah turut mudahkan dengan kelahiran normal kesemuanya.
Oklah seorang anak perempuan pun nanti dah besar, dah kahwin tak kalut nak berlari pakai tudung sebab tak ada ipar lelaki. hehehe
Apa pun dengan kehadiran anak ke-8 yang juga bongsu dalam keluarga ini, diharapkan membawa rahmat dan menambahkan keceriaan buat seisi keluarga. Amin.
Kredit: Adawiyah Abdul Rahman
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tangan Rodi Kristal Berbekas Dicengkam Isteri Masa Bersalin. Momen Indah Kelahiran Anak Sulung
Tangan Rodi berbekas dicengkam isteri semasa proses kelahiran anak sulung mereka. Kontraksi memang menyakitkan dan kehadiran suami memberikan sokongan amat membantu. Ia tentunya momen terindah buat Rodi dan isteri yang pertama kali bergelar ibu ayah.
Perkara itu dikhabarkan oleh isteri Rodi, Niena Azman penjaga gol pasukan futsal kebangsaan ketika Rodi menemani Niena dalam proses bersalin.
niena_azmannThe mind replays what the heart can’t delete ? Nasib En.Mi tabah disisi, sory ya abis tangan die berbekas kene penangan gengaman goalkeeper. Thanks pada semua yg wish dan mendoakan niena + baby Adith, tak dpt nak reply satu-satu.
Bru hri ni dpt nk upload gambar,baby Adith nakal.. semalam die dah ‘kencingkan’ daddy die. tq sb sudi sama-sama tukar pampers Adith pukul 5am.
Rodi juga turut mengumumkan kelahiran anak sulungnya yang dinamakan Adithya Jabbar bin Muhamad Rodi yang dilahirkan pada 19 Januari lalu. Harapannya supaya anak lelakinya itu menjadi anak yang hormat orang tua dan anak yang soleh. Rodi tidak lupa merakamkan ucapan tahniah buat Niena.
rodykristal Alhamdulillah.. syukur ke hadrat Ilahi.. setelah 9 bulan menanti.. tanggal 14 January 19,lahir lah kamu ke dunia ini anakku! Adithya Jabbar bin Muhamad Rodi.. Moga jadi anak yg menghormati org tua.. dan soleh yaa.. ?? .. tahniah isteriku @niena_azmann yg byk bersabar selama mengendongkan anak kite.. love u! Thanks to @tqafadzil utk video yg comel ni..
Kehadiran anak sulung Rodi ini menerima ucapan tahniah daripada para peminat & rakan-rakan.
SEBAK LIHAT VIDEO DIKONGSI RODI
NORMAL DELIVERY MEMANG ADVENTURE
TAHNIAH ATAS KELAHIRAN CAHAYA MATA SULUNG
Sumber: niena_azmann & rodykristal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Pastikan Stok Susu Sentiasa Cukup Selepas Masuk Kerja, Mama Buat 8 Tips Ini!
Susu lebat dan stok mencukupi selepas cuti bersalin adalah menjadi impian setiap ibu yang menyusukan bayi dengan susu ibu.
Puas sudah memerah tetapi penghasilan susunya semakin sedikit. Stok susu ibu perahan menyusut ekoran pengumpulan susu di pejabat yang semakin sedikit. Dahulu boleh mengumpul 20oz sehari, kini hanya mampu mengumpul 10oz atau kurang. Mungkin keadaan sebegini pernah berlaku kepada anda.
Keadaan ini boleh menimbulkan kerisauan di kalangan ibu. Tambah-tambah lagi bagi ibu yang ingin menyusu eksklusif selama enam bulan, 8 tip ini amat berguna untuk anda.
Kaunselor laktasi, Faliyana Muda berkata punca kepada masalah ini ialah berpunca kepada masalah untuk memerah payu dara setiap tiga hingga empat jam sekali apabila mula bekerja.
Masalah ini selalunya berlaku selepas cuti bersalin kerana tuntutan tugas dan kekangan masa. Hal ini dan beberapa faktor lain berkemungkinan besar menjadi penyebab penghasilan susu oleh payudara menjadi perlahan dan sedikit.
Menyedari risiko penghasilan susu yang bakal menjunam selepas kembali bekerja ibu-ibu yang menyusukan perlu lebih kreatif dalam menangani isu ini menggunakan pelbagai kaedah.
#1. STIMULASI PAYUDARA
Lakukan stimulasi pada payudara. Perlu difahami penghasilan susu bergantung kepada supply and demand. Permintaan tinggi akan menyebabkan penawaran (penghasilan susu) meningkat. Cara untuk mengelakkan penghasilan susu ibu merudum ialah dengan sentiasa memberi stimulasi payu dara sama ada dengan menyusu secara terus ataupun memerah.
#2. PERAH TIGA JAM SEKALI
Wujudkan sesi memerah yang konsisten setiap tiga jam sekali dan jangan hanya memerah apabila merasa payudara sudah penuh. Sesi perahan yang dilakukan bukan semata-mata untuk mendapatkan susu ibu perahan tetapi adalah satu cara memberi signal kepada otak supaya menghasilkan lebih banyak susu. Proses untuk menghasilkan susu baru tidak akan nampak dalam jangka masa singkat. Perlu diketahui, sekiranya hari ini ibu menambah sesi perahan,peningkatan penghasilan susu tidak akan dapat dilihat keesokannya. Ia akan mengambil masa seminggu atau dua minggu bergantung kepada individu.
#3. MIND SET
Elakkan daripada merasa perlunya tempat spesifik untuk memerah.
#4. KEMUDAHAN
Gunakan kemudahan yang ada seperti nursing cover yang boleh menutup bahagian dada ketika memerah. Maka sesi memerah tidak dirasakan sesuatu yang membebankan ibu-ibu kerana boleh memerah di mana sahaja.
#5. ALAT BANTU
Menggunakan peralatan bantuan memerah seperti Freemie iaitu alat untuk menakung susu ibu yang boleh digunakan dengan mana-mana pam yang mempunyai tubing. Dengan adanya alat ini dan pam payudara yang boleh dicas, proses memerah masih boleh dilaksanakan dengan bebas tangan semasa ibu bekerja.
#6. ELAK EMOSI CEMAS
Emosi cemas dan tertekan perlu dijauhi sebaliknya cari jalan penyelesaian dengan tenang. Misalnya sekiranya tidak boleh memerah kerana suntuk masa atau perlu berkursus, cuba cari jalan untuk melakukannya dengan cara lain. Misalnya memerah semasa berkursus tanpa perlu ke surau dengan cara memakai nursing cover, jaket atau menutupnya dengan tudung.
#17 SOKONGAN
Dapatkan sokongan daripada orang terdekat seperti suami, ibu bapa, rakan-rakan, adik beradik, pengasuh dan majikan. Beri penjelasan dan penerangan kepada orang di sekeliling supaya mereka memahami dan menyokong amalan penyusuan susu ibu yang sedang anda lakukan.
- FIKIRKAN SESUATU YANG INDAH
Fikirkan yang indah dan keseronokan semasa memerah. Tinggalkan segala masalah buat seketika. Relaks dan perahlah payu dara dengan gembira. Tatap gambar dan video bayi anda semasa memerah bagi membantu hormon oksitosin iaitu hormon kegembiraan yang membantu penghasilan maka susu bertambah. Elakkan stres kerana ia boleh menyebabkan penghasilan susu merosot.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
