Pernah tak kita sebagai wanita yang bergelar ibu terfikir kenapa emosi kita kadang kala tak stabil. Mudah marah, mudah tinggikan suara, dan sesekali cepat naik tangan dengan anak.

Biasanya jawapan yang selalu diberikan kerana ibu atau isteri terlalu penat. Memang betul ia salah satu puncanya.

Melalui apa yang dikongsikan oleh Firdaus Shakirin yang juga seorang suami dan bapa serta gemar menulis ilmu keibubapaan dan perkongsian rumah tangga, keadaan ini ibu atau isteri boleh kawal jika suami banyak memahami dan sedia hulur tenaga membantu.

Emosi seorang wanita berkait rapat dengan kehidupan hariannya. Apa yang dia lalui, apa yang dia hadapi, apa yang dia pendam, apa yang dia simpan tak semua wanita mampu untuk menyembunyikan apa yang dia rasa, ada yang dah cuba sedaya upaya untuk menyembunyikan namun masih kelihatan juga pada raut wajahnya.

Dia kelihatan letih, dia kelihatan penat, dia lesu dan lemah…

Mungkin terlalu banyak yang perlu dia lakukan dalam kehidupan hariannya, mungkin terlalu banyak beban yang ditanggung dan digalasnya, mungkin dia tiada tempat untuk meluahkan, mungkin dia juga tidak difahami dan dihargai oleh insan yang sepatutnya memahami dan menghargai dirinya.

Kita nampak dia macam ok, walhal tidak…tanya diri kita yang lelaki ni, yang dah jadi suami ni, sejauh mana keyakinan kita bahawa isteri kita tu sihat mental dan emosinya.

Kita beranggapan bahawa dia tak pandai mengawal tekanan, kita beranggapan bahawa dia terlalu mengikut perasaan dan kita beranggapan bahawa kita memahami dia luar dalam.

Tapi sebenarnya tak…

Jika mental, emosi dan perasaan seorang wanita itu sihat, maka respon, gerak tubuh, tindakannya lebih terkawal dan teratur. Dia mampu untuk menghadapi apa saja dengan bersemangat dan kuat sekiranya semuanya berada dalam keadaan yang “SIHAT”.

She hurts, but she still smile...Itu yang membuatkan kebanyakan lelaki gagal untuk mengetahui apa yang ada di sebalik senyuman seorang wanita…🙂

Di Sebalik Senyuman Isteri Tu Ada Yang Dia Pendam. Suami

Sumber: Firdaus Shakirin

Kredit Gambar: istock photo

Anak menangis bila diletakkan di carseat, ini adalah situasi yang sering berlaku. Kewajipan pemakaian carseat bakal dikuatkuasakan pada tahun 2020. Justeru, mama papa perlu menangani puncanya supaya ia dapat diatasi segera.

Stres jadinya mama atau papa, nak meneruskan perjalanan tapi memikirkan keselamatan si manja. Meletakkan bayi pada car seat adalah langkah yang tepat untuk memastikan si kecil selamat sepanjang perjalanan, lebih-lebih lagi sekiranya berlaku kemalangan.

“Fiska, 8 bulan bayi yang periang. Tapi setiap kali diletakkan ke dalam kerusi keselamatan, dia mula menangis dan enggan duduk lama. Oh sayang, mama tidak boleh memandu dengan memangku mu sambil memandu. Ia tidak selamat.”

Situasi seperti di atas banyak berlaku. Bayi tidak mahu duduk dalam kerusi keselamatan bukanlah isu baru. Tapi si kecil tidak boleh disalahkan di dalam hal ini.

Apakah kemungkinan hal ini berlaku? Jom mama kita periksa menggunakan senarai semak ini;

#1 GROWTH SPURT

Growth spurt sering kali membuatkan si manja tidak selesa dengan kerusi keselamatannya. Justeru, kerapkan memeriksa kerusi keselamatan si manja kerana mungkin saiznya yang kecil membuatkan si manja tidak selesa dan sakit.

#2 PERIKSA, MUNGKIN SI KECIL SAKIT

Dapatkan pemeriksaan kerana khuatir amukannya itu sebabkan oleh kesakitan atau masalah kesihatan. Si kecil yang cerewet selalunya tidak sihat dan kemungkinan sedang sakit atau ada jangkitan pada telinganya.

#3 BIARKAN SI KECIL MEMBIASAKAN DIRI DENGAN CAR SEAT 

Biar si manja biasa dengannya. Bawa masuk kerusi keselamatan ke dalam rumah dan biarkan dia bermain-main menyentuh dan bermain dengannya.

#4 SEDIAKAN SOFT TOYS

Biar ada sumber hiburan seperti mainan lembut yang boleh ‘menemaninya’. Elakkan alat permainan yang keras dan tajam kerana ia boleh menyebabkan kecederaan apabila anda brek mengejut.

#5 MAINAN GANTUNG

Mainan gantung juga boleh mengalih perhatiannya sepanjang perjalanan. Gantungkan pada siling kereta supaya dia boleh menggapainya atau menyentuhnya, bukan terlalu labuh sehingga dia boleh menariknya.

#6 POSTER/ GAMBAR BERWARNA MERAH, HITAM & PUTIH

Letakkan poster yang menggunakan warna merah, hitam dan putih dan warna-warna primer kerana si kecil amat tertarik kepada warna-warna ini. Tukarlah setiap kali anda memulakan perjalanan dengan si manja supaya dia tidak lekas bosan.

#7 MUZIK/ AYAT AL-QURAN

Pasangkan alunan Al-Quran atau muzik yang menenangkan. Irama ini membuatkan dia riang dan relaks. Anda juga boleh memasang rakaman bunyi-bunyian yang dia biasa dengar seperti bunyi mesin basuh, bunyi burung dan atau bunyi suara kakak dan abangnya.

#8 NIKMATI PANDANGAN & DITEMANI

Dalam perjalanan alihkan semua permainan dan biarkan si kecil menikmati pemandangan di luar. Biar seseorang menemaninya di sebelah supaya dia tidak kebosanan.

#9 MENGAMUK KERANA TUMBUH GIGI

Si manja yang mengamuk mungkin kerana dia dalam fasa tumbuh gigi. Dia boleh ditenangkan dengan memberikannya teether untuk digigit dan dikunyah-kunyah. Pastikan teether itu besar dan tidak mempunyai risiko untuk ditelan.

#10 CERMIN PLASTIK MAINAN

Gantungkan cermin yang boleh memantulkan imej si manja kepada anda menerusi cermin pandang belakang kereta supaya anda boleh saling berpandangan, berbual dan mengurangkan rasa sunyinya.

Buat ibu yang baru pertama kali menimang cahaya mata, pasti akan ada rasa struglenya nak menyusukan bayi. Sebab bukan mudah sebenarnya lagi-lagi dengan tiada pengalaman. Namun semua itu bukan satu masalah besar jika ibu benar-benar bertekad.

Seperti perkongsian Tasha Shilla kepada Pa&Ma mengenai perjalanan penyusuan untuk anak lelakinya, Raees Zander yang kini dah mencecah usia 4 bulan, sebagai ibu yang baru pertama kali menyusu banyak momen yang best.

“Kebetulan pula sekarang ni dengan keadaan pandemik, masa Tasha banyak dihabiskan di rumah dengan melayan Raees. Kiranya ada hikmah juga dapat bersama Raees sepanjang peringkat awal usianya dan melihat dia membesar depan mata.

“Macam Tasha, ketika pertama kali pegang Raees selepas bersalin, waktu itu dia dah pandai menyusu. Memang sangat menakjubkan dan Tasha sendiri tak sangka pun. Masa itu doktor dan jururawat pun kagum melihat kesungguhan baby Raees. Seolah-olah ada chemistry dan tahu tanpa perlu nak diajar. Inilah antara momen yang best sangat.

“Selain itu, sebagai ibu yang menyusu, Tasha tak nafikan sesekali ada juga terfikir cukup ke susu untuk Raees? Sebab terdetik dalam hati berapa banyak kuantiti dan jumlah susu yang ada dalam badan waktu menyusu.

“Disebabkan itu Tasha mula fikir jika susu tak cukup ni adakah kerana diet atau tak cukup rehat. Dari situ kita sebagai ibu ni mulalah nak fikir yang bukan-bukan. Nasib juga suami banyak bagi sokongan sepanjang penyusuan ini,” katanya.

Kawal emosi, amalkan makan kurma

Sebagai ibu yang baru ada seorang anak, dari awal kehamilan lagi Tasha cuba nak pastikan penyusuan susu ibu berjaya. Macam Tasha, awal-awal lagi target dan sentiasa berfikiran positif untuk breastfeeding anak ini sebagai perjalanan yang menyeronokkan sepanjang 2 tahun, Insyaallah.

“Memang susu badan ibu adalah yang terbaik tetapi jangan biarkan ia menjadi asbab untuk bersedih jika kurang susu badan dan paling penting ialah mental dan emosi ibu terkawal.

“Bila orang tanya Tasha apa makanan yang membuatkan susu badan meriah? Sebenarnya Tasha banyak makan buah kurma ajwa, minum susu kambing dan makan ikan bawal putih sepanjang proses pantang.

“Jenis makanan yang berkhasiat dan kaya nutrisi memang diamalkan sehingga sekarang untuk pastikan semua lancar,” kongsinya.

Ditanya mengenai peranan suami, Tasha akui penyusuan susu ibu bukan ibu itu sahaja yang perlu uruskan. Perlu sangat sokongan suami. Macam suami Tasha memang memainkan peranan yang sangat penting bila baby perlukan breastfeeding sebab Raees akan demand menyusu dan suami akan sediakan nursing pad atau kain yang menutup bahagian dada dan baby sepenuhnya untuk proses breastfeeding yang berkualiti.

Selain sokongan suami, Tasha dapat kekuatan untuk meneruskan penyusuan ini adalah dengan banyak membaca daripada buku yang ada pengesahan klinikal atau dapatkan nasihat doktor untuk cara-cara breastfeeding yang betul.

Kekuatan untuk breastfeeeding memang datang dari rehat yang cukup, cara permakanan yang berkhasiat dan juga persekitaran yang sesuai untuk menyusukan anak seperti di rumah atau di nursing area yang selamat untuk ibu dan anak.

Jadi nasihat Tasha untuk ibu yang sedang menyusu atau yang bakal menjadi ibu, kita adalah ibu yang hebat. Niat dari awal sebenarnya akan menjayakan proses penyusuan susu ibu.

Oleh itu, Tasha nak kongsikan beberapa tip yang Tasha lakukan dan mungkin boleh dijadikan panduan untuk kita sama-sama menjadi ibu yang berjuang menyusukan bayi dengan susu ibu.

1. Mulakan menyusu baby sejurus selepas melahirkan anak walaupun susu badan belum banyak. Pada peringkat awal badan ibu menghasilkan colostrum dan cecair nipis ini ada khasiat dan antibodi yang bagus untuk baby.

2. Tasha masih ingat di hospital ada “lactation nurse” yang memberi tahu bahawa proses menyusu baby ialah “breast”-feeding dan bukan nipple feeding. Maksudnya posisi mulut baby kena betul untuk elakkan sakit pada ibu mahupun pada baby.

3. Nurse on demand – Baby yang baru lahir perlukan menyusu setiap 2 jam dan ibu-ibu baru harus mengikut bila baby demand untuk susu. Semakin kerap baby dapat breast feed, semakin banyak susu akan terhasil InsyaAllah.

4. Sebelum nak breastfeed, ada teknik urutan untuk activate susu dalam badan. Selalu sediakan 3 – 5 minit sebelum nak breastfeed untuk urut dahulu supaya aliran susu lebih baik.

5. Gunakan ‘nursing pad’ dalam bra untuk elakkan kebocoran susu yang juga boleh memberi jangkitan atau infection.

6. Sediakan nipple cream sekiranya ada luka atau bengkak.

7. Makan diet yang berkhasiat dan sesuai untuk breastfeeding. Lebihkan kalori harian (dalam 500 kalori) sebab tanpa ibu menyedari, proses breastfeeding memang menggunakan tenaga yang banyak dan membakar kalori.

8. Akhir sekali dapatkan rehat yang cukup, sentiasa positif dan ceria disamping keluarga. Banyakkan bersabar dan juga sentiasa berdoa kepada Allah untuk kesihatan yang baik.

Tasha doakan pada semua ibu menyusu dan kepada followers Pa&Ma semoga berjaya dan bahagia selalu.

Mama jom rileks jap, klik link ni!

Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!

Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang.

Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana! Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)