Tahun baru biasanya sinonim dengan azam dan permulaan baru. Tapi kali ni, Puan Faridah Mohd Ali kongsikan sesuatu yang lain dari kebiasaan bukan tentang apa yang kita nak tambah dalam hidup, tapi apa yang kita perlu buang untuk hidup lebih tenang, kemas, dan fokus.
Dalam perkongsiannya di Facebook, Puan Faridah berkongsi perjalanan beliau meng-clearkan bebanan hidup dari contact dalam telefon, group WhatsApp, barang peribadi, hingga ke circle sosial.
Beliau percaya bahawa hidup yang minimalis dan tersusun akan memberi ruang untuk kita capai lebih banyak kejayaan dan kebahagiaan dalam hidup.
Ads
Mari kita tengok, apa yang Puan Faridah dah buat untuk memulakan 2025 dengan langkah yang lebih ringan dan bermakna
Ads
1. Salah satu tabiat saya adalah tidak suka menyimpan barang-barang lama. Jadi awal tahun 2025 ni, saya clearkan beberapa perkara penting dalam hidup.
2. Saya lihat semula contact dalam hp saya. Saya clearkan semua. Masyaallah yang dah meninggalpun masih ada. Saya delete nombor contact kenalan atau sauadara mara. Delete.
3. Saya delete juga no contact yang sudah tidak berkait dengan saya lagi atau yang sudah lama tidak ada hubungan lagi. Juga no hp yang saya tidak pernah hubungi mereka. Mereka juga tidak pernah hubungi saya. Jika dah lebih lima tahun. Delete.
4. Saya leave group wasap dan telegram yang tidak aktif lagi. Dan saya clearkan semua memori di dalam group tersebut termasuk foto-foto dan chart tidak berkaitan. Pagi ni hampir 25 group wasap saya keluar dan 6 group telegram.
5. Saya clearkan dan delete ribuan foto yang dihantar melalui wasap. Ia sangat memberatkan memori hp saya sebetulnya. Juga video-video yang mengambil banyak space hp kita.
6. Tinggalkan beban tidak perlu dalam hp kita. Ia bukan hanya mengganggu, malahan langsung tidak memberi impak positif kepada kemajuan dan perkembangan diri kita.
7. Saya juga unfriend kenalan FB. Ramai yang sudah tiada, yang tidak wujud, yang tidak aktif, yang tidak pernah up status sendiri bertahun-tahun. Saya unfriend juga mereka yang selalu pos tentang negatif, komen-komen buruk, beremosi dalam status mereka. Saya unfriend juga mereka yang lock profile mereka.
8. Tahun baru ni, saya kecilkan circle tidak perlu, yang tidak menyokong kemajuan kita. Tinggalkan gangguan-gangguan yang boleh menyebabkan kita stuck pada level yang sama. Mereka menjadi rantaian yang merosakkan kemajuan dan perubahan diri sendiri. Maka deletelah. Let go semua itu. Jangan takut untuk bertindak.
9. Saya juga selalu kemaskan barang keperluan peribadi saya. Baju-baju yang lama tak pakai, baju kurang, jubah, blouse, seluar, skirt, kebanyakannya masih sangat cantik, saya akan sedekahkan. Nampak lebih kemas wordrobe saya. Terang rasa mata saya, terang juga hati saya. Senyum dan senang hati bila saya clearkan wordrobe saya. Happy sangat.
10. Saya keluarkan shawl atau tudung atau anak tudung yang dah tak pakai lebih dari setahun. Sejadah-sejadah yang banyak dan tidak terpakaipun, dikumpulkan dan saya sedekahkan. Begitu juga buku-buku bacaan Yassin dan tahlil, saya kumpulkan dan sedekahkan.
11. Purses, dompet, handbag lama juga saya kumpulkan, dan sedekahkan. Kebanyakannya masih baik keadaannya tetapi saya tidak gunakan lebih dari setahun, Woww, saya rasa happy apabila wordrobe saya kosong dan nampak tidak semak. Kemas, tersusun dan sangat menggembirakan. Dan saya mendapat energi baru dan fokus baru.
12. Kasut dan sandal, juga saya keluarkan dari kotak dan sedekahkan. Saya pakai kasut saiz 4.5 atau saiz 5. Saya sedekahkan kepada mereka yang mempunyai saiz kaki yang sama.
13. Jangan semakkan fikiran kita dengan perkara tidak perlu. Sedekahkan. Let go apa yang tidak membantu. Pahala pun dapat dari sedekah kita tu. Dosa pun kurang kerana ia mengelakkan pembaziran. Orang pun gembira kerana mereka mendapat barangan yang masih cantik, masih berguna, berkualiti dan ada harganya. Mereka gembira saya pun bahagia.
14. Tahun baru ni, kita mesti berazam untuk menambahkan aset. Baju, handbag, kasut, shawl, purses mahal bolehlah dipadamkan daripada fikiran kita. No new handbag, no new shawl. Kereta juga saya let go. BMW X5 pun saya dah jual. Dapat cash, saya buat simpanan emas. Pakai kereta yang biasa pun ok, guna kereta Malaysia pun bagus, tak kurang apapun. Kurangkan liabiliti. Pembaziran kita elakkan. Tahun baru 2025 ni kita stop kejar liabilities. Apa yang telan duit kita, makan duit kita, padamkan. Ajak anak-anak kita juga. Buat bersama-sama biar mereka faham.
Tahun ni kita mesti berusaha tambah simpanan emas, pelbagaikan simpanan kita, ASB, Tabung Haji, KWSP, buat hibah, beli rumah buat sewa. Alhamdulillah. Fokus pada goals baru kita. Buat yang memberi value kepada hidup kita sahaja. Untuk pendapatan pasif kita.
15. Office pun saya let go. Saya jual semuanya. Tiada beban dan kos tidak perlu lagi. Masa dah tiba untuk kita fokus kepada yang menambahkan value sahaja. Circle saya juga semakin kecil. Saya rasa semakin OK. Saya kekal bersilaturrahim dengan sesiapapun tapi tidak buang masa kepada hal remeh temeh. Network bisnes pun yang baru. Yang lama, mereka pilih mentor baru. Alhamdulillah, Saya happy, Allah tunaikan doa saya. Beransur- ansur mereka pergi sendiri. Itu pilihan mereka, saya menghormatinya. Dan saya tidak kehilangan apapun. Saya doakan kejayaan lebih besar untuk mereka. Jangan sedih-sedih apabila kita ditinggalkan. Nanti Allah gantikan yang lebih baik untuk kita. Percayalah.
16. Jangan peduli dengan apapun tanggapan orang. Kita bukan hidup dalam genggaman tangan orang lain. Kehidupan kita adalah tanggungjawab kita sepenuhnya. Kitalah yang menentukan warnanya. Jika kita mara maju ke hadapan, pasti kemenangan akan jadi milik kita.
17. Malam tadi selepas solat Isyak berjemaah dengan anak menantu, kami duduk semeja. Baru berkesempatan untuk berkumpul semua. Saya berikan mereka sekeping A4 paper sehelai seorang, kami buat review tahun 2024 dan target serta sasaran untuk tahun 2025. Semua tulis nama mereka sendiri.
18. Mereka senaraikan apa pencapaian mereka sepanjang tahun 2024. Apa yang membahagiakan mereka tahun lalu. Dari perkara kecil sehingga perkara besar yang mereka dah capai sepanjang tahun 2024. Maka mereka senaraikan. Wah semua baru nampak bahawa begitu banyak yang mereka telah diusahakan mengikut keadaan masing-masing. Semua pencapaian itu adalah dari ilmu, usaha, pengorbanan, kerja keras dan doa mereka. Semua nampak hasilnya. Kagum sekali. Tahniah kepada suami, Aimi, Adib, Tya, Irah dan Aisyah. Mama bangga dengan semua pencapaian kalian. Tidak kira walau sekecil apapun. Mama doakan kejayaan lebih besar untuk tahun ini.
19. Selepas itu mereka senaraikan pula perkara yang telah mereka setkan pada awal tahun 2024 dahulu tetapi tidak tercapai. Saya minta mereka tulis sebab-sebab tidak dapat dicapai, mungkin kurang ilmu, mungkin kerana tidak fokus, mungkin kurang disiplin atau hal-hal berpunca dari kawalan di luar diri sendiri. Mereka senaraikan. Semua nampak kesilapan dan kelemahan sendiri untuk diperbaiki.
20. Kemudian saya minta mereka setkan target dan impian untuk tahun 2025. Baik yang kecil mahupun yang besar. Wah bukan main semangat lagi. Ada yang nak beli rumah, ada yang nak tambah simpanan emas, nak jimat duit belanja, nak tambah ilmu dan skils baru, ada yang nak tambah beri duit untuk mama dan abah, ada yang nak kahwin, ada yang upgrade result akademik, ada yang nak gi umrah dan nak tambah pendapatan baru. Ada juga yang nak buat landskap kolam ikan dan sebagainya. Saya juga membuat impian baru bersama-sama mereka. Dan share idea dengan suami, anak dan menantu. Semua nampak happy dan semangat.
21. Mereka mesti senaraikan apakah kekuatan dan persiapan diri mereka, saya meminta mereka menyiapkan enam aspek dalam hidup iaitu….
Pertama, aspek spiritual, hubungan dengan Allah, bacaan Al-Quran, doa, perbaiki solat, solat sunat dan sebagainya.
Kedua, aspek fizikal, buat excersice, turunkan berat badan, kurangkan pemakanan manis, berminyak. Tambahkan serat, protein dan seumpamanya.
Keempat dari aspek emosi, banyak bersyukur dan berterima kasih, memaafkan, padamkan emosi marah, dengki, irihati. Tambahkan keyakinan dan percaya diri. Emosi akan lebih stabil. Hidup lebih rasional dan ia akan membuka lebih banyak kejayaan.
Kelima iaitu Komunikasi/circle. Perbaiki skils komunikasi dan luaskan circle positif. Luaskan pergaulan agar dapat meluaskan skop kejayaan.
Keenam adalah intelektual. Apakah bahasa baru yang ingin dikuasai, sklis baru, ilmu baru, membaca buku baru, hadiri seminar berkaitan dengan skils baru yang diperlukan.
22. Alhamdulillah, mereka nampak view yang lebih jelas tentang halatuju mereka untuk tahun 2025. Kita pilih yang perlu untuk hidup kita dan keluarga kita. Untuk kewangan kita. Untuk kejayaan kita. Untuk legasi kehidupan kita seterusnya. Kita tahu apa yang kita mahu. High value person. Insyaallah. Moga Allah
Ads
Dalam hidup ni, kita tak boleh kawal apa yang orang lain fikir tentang kita, tapi kita boleh kawal apa yang kita pilih untuk simpan dan bawa ke depan. Fokus pada impian dan nilai yang penting dalam hidup kita. Bila kita kemas fikiran, hati, dan persekitaran, insyaAllah kita akan rasa lebih ringan, tenang, dan bersedia untuk kejar kejayaan yang lebih besar. Let go, dan fokus pada perkara yang membawa kemajuan dan kebahagiaan.
“Besar pengorbanan dia, saya memang tak dapat nak balas jasanya. Moga Allah bagi ganjaran syurga buatnya,” kata pelakon Along Eyzendy mengulas pengorbanan isteri, Hamidah Mohd. Yatim yang mendermakan sebelah buah pinggang untuk dia dapat menjalani kehidupan seperti biasa.
Pelakon berusia 42 tahun itu dan Hamidah, 37, melakukan proses pemindahan buah pinggang di Hospital Selayang pada 15 April lalu dan kini masih dalam pemulihan.
“Kami masuk wad pada 10 April lalu. Pada 16 April baru saya dikeluarkan dari unit rawatan rapi (ICU). Mungkin saya akan ditahan selama dua minggu dan isteri keluar awal sikit. Alhamdulillah, keadaan kami berdua stabil,” katanya.
Along berkata, keinginan isterinya untuk mendermakan sebelah buah pinggang bermula apabila menemaninya setiap kali menjalani pemeriksaan doktor.
“Doktor beritahu cara untuk pulihkan buah pinggang sepenuhnya ialah menerusi pemindahan buah pinggang. Dari situlah isteri kata dengan doktor, dia berminat nak buat.
“Mulanya saya terkejut juga. Dia cakap buat ujian dulu untuk tengok keserasian. Dia nak dermakan buah pinggang kanan.
“Setahun juga kami ambil masa untuk buat pemeriksaan untuk tengok hasil. Kebetulan darah kami sama jenis AB. Alhamdulillah isteri pun sihat tiada apa-apa penyakit,” katanya.
Menurut Along, proses itu sepatutnya dibuat pada Januari lalu tetapi tertangguh akibat Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 2.0.
“Kos untuk proses ini saya tanggung sendiri. Namun syukurlah saya dapat sumbangan daripada kawan sekolah. Saya amat terharu dan berterima kasih kepada mereka.
“Sedikit sebanyak ia membantu juga. Harapan saya agar cepat sembuh untuk kembali bekerja bagi menampung keluarga,” katanya yang mengajar di Akademi Seni Budaya Dan Warisan Kebangsaan (Aswara).
Perkahwinannya dengan Hamidah, seorang suri rumah tangga dikurniakan tiga anak. Terdahulu media melaporkan Along menghidap sakit buah pinggang kronik dan hanya 19 peratus saja berfungsi.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dua pengajaran penting: Buka buku pink dan sertai khairat kematian masjid terdekat. Dalam kehidupan seharian, kita sering berdepan pelbagai cabaran yang memerlukan kita bersedia dari segi fizikal, mental, dan kewangan.
Insiden sebuah hospital swasta di Selangor tergamak membekukan bayi selama 16 hari menggemparkan masyarakat. Khabarnya bayi itu meninggal dunia selepas dilahirkan. Oleh kerana kos bersalin tidak mampu dibayar oleh si bapa jadi pihak hospital tidak melepaskan jasad bayi itu.
Selepas disiasat, sepanjang kehamilan, ibu bayi tersebut langsung tidak pernah mendapatkan rawatan di mana-mana klinik mahupun hospital. Pendek kata ibu ini tidak menbuak buku pink.
Dua amalan yang nampak mudah tetapi sangat penting untuk dilakukan ialah membuka buku pink ketika hamil dan menjadi ahli khairat kematian masjid terdekat.
Kepentingan kedua-dua langkah ini memberikan manfaat besar kepada diri sendiri dan keluarga.
Buku pink adalah rekod kesihatan ibu hamil yang dikeluarkan oleh klinik kesihatan kerajaan. Ia menjadi bukti penting tentang perkembangan kehamilan dan kesihatan ibu serta bayi.
Berikut adalah sebab utama kenapa membuka buku pink adalah langkah yang penting:
a) Pemantauan Kesihatan Ibu dan Bayi
Buku pink memastikan ibu mendapat pemeriksaan berkala untuk mengesan sebarang komplikasi kehamilan, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.
Kesihatan bayi juga dipantau untuk memastikan perkembangan normal, termasuk ujian imbasan ultrasound dan pengesanan awal sebarang risiko kecacatan.
b) Akses Kepada Rawatan Percuma
Dengan buku pink, ibu hamil layak mendapatkan rawatan percuma di klinik kesihatan dan hospital kerajaan, termasuk khidmat nasihat pakar.
Ini meringankan beban kewangan keluarga, terutamanya bagi golongan yang berpendapatan rendah.
c) Kesediaan untuk Kelahiran
Rekod dalam buku pink membantu pihak hospital memahami keadaan ibu dan bayi semasa melahirkan. Contohnya, jika ada sejarah masalah kesihatan, doktor boleh merancang kelahiran dengan lebih selamat.
Pengajaran: Membuka buku pink adalah langkah bijak untuk menjaga kesihatan ibu dan bayi, serta memastikan proses kehamilan berjalan lancar. Ia juga satu tanggungjawab ibu bapa untuk memastikan anak mereka mendapat permulaan hidup yang sihat.
Khairat kematian adalah dana atau tabungan yang disediakan oleh komuniti masjid untuk membantu ahli dalam urusan pengebumian. Menjadi ahli khairat kematian bukan sahaja membantu keluarga sendiri, tetapi juga mengukuhkan hubungan masyarakat.
Berikut adalah kepentingan menyertai khairat kematian:
a) Membantu Mengurangkan Beban Kewangan
Urusan pengebumian melibatkan kos seperti pembelian kain kafan, keranda, gali kubur, dan bayaran lain. Dengan menjadi ahli khairat kematian, kos ini boleh ditanggung sepenuhnya oleh dana khairat.
Ini mengurangkan tekanan kepada keluarga yang sedang bersedih.
b) Pengurusan Jenazah yang Sistematik
Khairat kematian biasanya mempunyai sukarelawan yang terlatih untuk menguruskan jenazah, termasuk memandikan, mengkafankan, dan menyolatkan jenazah.
Ini memastikan proses pengebumian dilakukan dengan cara yang betul mengikut syariat Islam.
c) Membina Silaturahim
Menyertai khairat kematian juga menguatkan hubungan antara ahli komuniti masjid. Dalam situasi kehilangan, sokongan moral daripada komuniti sangat penting untuk membantu keluarga yang sedang berduka.
Pengajaran: Sertai khairat kematian bukan sahaja memudahkan urusan keluarga semasa waktu kecemasan, tetapi juga melatih kita untuk bersedia menghadapi kematian, yang merupakan satu kepastian dalam hidup.
Kesimpulannya, buka buku pink ketika hamil dan sertai khairat kematian masjid terdekat adalah dua langkah penting yang setiap individu patut amalkan. Kedua-duanya melibatkan persediaan awal untuk situasi yang pasti berlaku dalam kehidupan – kelahiran dan kematian.
Kita sering terlupa bahawa menjadi bersedia adalah sebahagian daripada tanggungjawab kita sebagai manusia, sama ada untuk menjaga kesihatan ibu dan bayi semasa kehamilan atau untuk memastikan keluarga tidak terbeban semasa kehilangan orang tersayang.
Dengan mengamalkan kedua-dua pengajaran ini, kita dapat menjalani hidup dengan lebih tenang dan teratur, sambil membantu diri sendiri dan komuniti.
Persatuan Kebangsaan Autisme Malaysia atau NASOM melakar satu detik bersejarah apabila memperkenalkan identiti baharu organisasi, sekali gus merasmikan Pejabat Sekretariat NASOM yang kini beroperasi di Ara Damansara, Petaling Jaya.
Majlis bermakna ini telah dirasmikan oleh YB Datuk Seri Dr. Noraini binti Ahmad, Timbalan Menteri Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat. Inisiatif ini bukan sekadar perubahan visual, sebaliknya mencerminkan komitmen berterusan NASOM sebagai peneraju perkhidmatan serta advokasi autisme di Malaysia.
Pengenalan logo baharu NASOM membawa aspirasi untuk tampil lebih moden, progresif dan relevan dengan keperluan semasa komuniti autisme. Ia melambangkan semangat penerimaan, kefahaman serta sokongan berterusan terhadap individu dalam spektrum autisme yang memerlukan pendekatan berbeza sejak usia awal.
Menurut Mohd Nazrul Mohd Amin, Presiden NASOM, logo baharu ini merupakan medium pemerkasaan yang mencerminkan komitmen organisasi untuk terus responsif terhadap aspirasi komuniti autisme dan keluarga mereka.
Beliau turut menegaskan bahawa identiti baharu ini menjadi simbol bahawa setiap suara ibu bapa, penjaga serta individu autisme sentiasa dihargai dan diambil kira dalam hala tuju organisasi.
Logo baharu NASOM direka dengan elemen simbolik yang sarat makna dan nilai empati. Simbol infiniti melambangkan konsep neurodiversiti, iaitu kefahaman bahawa perbezaan neurologi seperti autisme bukan kekurangan, sebaliknya variasi semula jadi manusia yang wajar diterima dan dihormati.
Simbol dua titik air pula menggambarkan fleksibiliti serta keupayaan menyesuaikan diri, selari dengan realiti kehidupan anak autisme yang memerlukan sokongan berterusan mengikut persekitaran dan fasa perkembangan mereka.
Dari sudut warna, setiap tona membawa mesej tersendiri. Merah jambu melambangkan kasih sayang, empati dan belas kasihan, manakala warna firus mencerminkan ketenangan, kestabilan emosi serta kejelasan. Biru pula membawa makna kepercayaan, keselamatan dan rasa damai.
Gabungan ini menjadikan logo baharu NASOM bukan sekadar identiti visual, tetapi simbol sokongan emosi buat keluarga anak autisme.
Perasmian Pejabat Sekretariat NASOM menandakan langkah penting dalam memperkukuh sistem penyampaian perkhidmatan dan sokongan komuniti. Menurut Julian Wong, Pengerusi NASOM, sekretariat ini akan menjadi nadi utama kepada perancangan program, kerjasama strategik serta usaha advokasi.
Pejabat ini juga diharap menjadi pusat rujukan buat ibu bapa yang memerlukan bimbingan, maklumat dan sokongan sepanjang perjalanan membesarkan anak dalam spektrum autisme.
Ditubuhkan pada 3 Mac 1987, NASOM telah lebih 38 tahun komited menyediakan sokongan sepanjang hayat kepada individu autisme. Antara program yang ditawarkan termasuk intervensi awal, intervensi intensif, terapi cara kerja, latihan vokasional serta pembangunan kemahiran.
Kini, NASOM mengendalikan 18 pusat di seluruh negara dan memberi perkhidmatan kepada lebih 400 pelajar dengan sokongan 120 kakitangan termasuk guru terlatih.
Sebagai pertubuhan bukan berasaskan keuntungan, NASOM terus bergantung kepada sokongan masyarakat melalui pelbagai inisiatif kesedaran, program komuniti dan pengumpulan dana.
Dengan sokongan, kefahaman dan penerimaan masyarakat, anak-anak autisme mampu membesar dengan yakin serta mencapai potensi terbaik mereka.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.