Umum mengetahui tentang khasiat telur terutama untuk anak kecil. Namun nak memilih telur terbaik untuk anak juga perlu tahu caranya supaya anak dapat khasiat terbaik dari telur ayam.
Doktor Mazliana Mazlan berkongsi tip untuk memilih telur yang baik untuk anak. Ikuti perkongsian ini.
Pilih telur yang baik, supaya anak dapat khasiat yang sebenar walau hanya dari sebiji telur.
🥚 Telur kaya dengan protein
🥚 Telur naikkan kadar kolesterol baik
🥚 Telur tinggi omega 3 yang bagus untuk otak dan minda anak-anak
🥚 Telur ada choline yang baik buat ibu mengandung untuk perkembangan otak bayi
🥚Telur ada antioksida lutein and zeaxanthin yang baik untuk mata
Rajin-rajinlah kita makan telur, ajak suami dan anak-anak makan telur selalu k.
Ads
3 ciri telur yang baik;
1. Telur dari ayam tanpa antibiotik dan hormon
2. Telur dari ayam yang berkeliaran tak dikurung
3. Telur yang diberi makan dari sumber makanan sebenar dan bukan GMO
Ads
Pilihan telur yang baik, penting supaya kita dapat khasiat yang optimum, penting jugak untuk kurangkan kesan alergik dari telur.
Andai kata anak korang alergik dengan telur, cuba cari telur terbaik yang ada 3 ciri ni. Ramai yang makan telur tayyib, alhamdulillah dah tak ada kesan alergik gatal-gatal.
Ads
Kita cuba sama-sama ya, cuba pilih telur terbaik untuk anak makan di rumah.
Viral kisah seorang ustaz yang menempelak wanita yang meletakkan hantaran tinggi tetapi mempunyai masalah ketidakteraturan haid setiap bulan membuatkan doktor selebriti, Dr Say tampil berkongsi fakta mengenai hal ini.
Kata bapa kepada dua cahaya mata ini, tidak adil meletakkan masalah ketidaksuburan di tangan wanita dan jauh sekali hanya disebabkan masalah haid yang tidak teratur.
Tidak hanya tampil berkongsi fakta, malah doktor kesayangan ramai ini turut berkongsi pengalaman yang dilaluinya ketika menanti anak pertama yang seharusnya dijadikan contoh bahawa bukan wanita penyebab utamanya.
“Semalam saya terjumpa message seperti gambar kedua & sekali lagi, terduduk saya dibuatnya. Tak pernah saya dengar sepanjang hidup yang keteraturan period mempengaruhi hantaran seorang wanita.
“Ustaz ni tak mahir sains rasanya. Kalau nak cakap keteraturan period mempengaruhi kesuburan meh saya cerita science-nya. Ketidaksuburan 30% adalah disebabkan kesihatan wanita, 30% disebabkan kesihatan lelaki, 30% disebabkan kedua-dua lelaki & wanita & 10% tidak dapat dikenalpasti puncanya.
“Bukannya 100% ketidaksuburan disebabkan oleh kesihatan wanita. Malah saya pasti ramai je followers wanita saya yang period tak teratur kat sini ada zuriat.
“Jadi agak mengecewakanlah bila ustaz ni berhujah sebegitu sebab ia memberi persepsi yang buruk kepada wanita yang periodnya tidak teratur sebab tak semestinya period tak teratur bersamaan tak subur.
“Bercakap mengenai poligami pulak, memang dalam Islam ada dinyatakan keharusan berpoligami adalah sekiranya isteri mandul tapi dari pengalaman saya bertanya kepada pakar-pakar fertiliti & pakar sakit puan, majoriti suami tak buat pun ujian kesuburan sebab ramai yang masih berpemikiran ketidaksuburan 100% disebabkan wanita.
“Padahal ujian kesuburan lelaki SATU SAHAJA. Tu pun egois taknak buat. Pastu bagi alasan bini aku tak subur maka aku dibenarkan kahwin lain padahal silap-silap ko yang tak subur,” tulisnya.
Lima tahun tunggu cahaya mata
Bapa kepada dua cahaya mata ini juga turut berkongsi kisah dirinya yang menunggu zuriat pertama mereka hampir lima tahun lamanya. Semuanya disebabkan oleh ketidaksuburan yang dialaminya.
“Doc apa tau, doc ada zuriat”. Saya & wife dulu mencuba hampir 5 tahun untuk mendapatkan zuriat sebelum kami dikurniakan anak pertama kami.
“Macam-macam teguran bini dapat “Dr Azu jangan jalan laju sangat nanti susah melekat”, “Dr Azu jangan gym teruk sangat nanti peranakan tersumbat”.
“Sekali bila check, saya yang tak subur, sperma pelbagai bentuk. In a nutshell wahai para lelaki, jangan ingat luaran kita sihat dalaman kita turut sihat sebab zaman sekarang ni banyak sangat kes lelaki tak subur.
“Dan zuriat bukanlah penentu kebahagiaan. Semuanya bergantung kepada pasangan suami isteri tersebut. Kalau kedua-dua rasa saling melengkapi trust me itu dah cukup memadai. Stop berfikiran kolot,” tulisnya berkongsi.
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
Kalau musim buah-buahan, ramai yang tahu makan je tapi nama buah apa pun tak tahu. Kali ini kita cabar adik-adik BK, agaknya diorang tahu tak nama-nama buah yang ada dalam dunia.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pertama kali melahirkan anak pastinya mencatatkan bermacam ragam pengalaman. Takut, tidak bersedia dan banyak lagi yang menggangu fizikal. Satu pengalaman yang meninggalkan kenangan cukup manis buat semua ibu.
Bagi pengacara Irma Hasmie, pengalamannya melahirkan dua orang cahaya matanya, Redza Syah Irfhan,8, dan Irma Nur Naylie, 7 tahun, kira-kira tujuh tahun yang lalu benar-benar meninggalkan kesan buat dirinya.
Pengalaman manis ini dikongsikan Irma ketika bersiaran di Live Pa&Ma Gala Moms sebaik dipilih sebagai penerima anugerah Pa&Ma Gala Moms.
Mental fizikal tak cukup sedia
Mengimbau detik lapan tahun yang lalu kata Irma, ia satu pengalaman yang cukup indah biarpun waktu itu dia belum bersedia sepenuhnya.
“Waktu saya melahirkan Ifran, anak sulung saya, waktu tu sangat meriah dan terlebih-lebih perhatian sebab saya dan suami ni anak sulung. Jadi kiranya cucu sulung. Semua orang nak ambil tahu waktu itu.
“Saya pulak waktu tu sebab tak ada pengalaman, jadi tak kuat kuat mental dan fizikal. Lagi pulak saya tak dapat nak lahirkan anak secara normal, saya kena czer.
“Ada ada beberapa komplikasi dan seminggu sebelum melahirkan Ifran kaki saya cramp. Baru pertama kali, jadi waktu tu tak berapa tahu sangat sakit tu macam mana. Memang saya tak prepared.
“Tapi semua itu jadi satu pengajaran pada saya bila nak lahirkan anak kedua. Lagi pulak gab pun tak lama.
“Pada kelahiran kedua tu saya rasa sangat-sangat bersedia, mental saya betul-betul dah prepared. Pun begitu, saya rasa tak menyesal lalui pengalaman pertama kali yang semacam itu sebab saya dapat lalui pengalaman cukup indah di kelahiran anak kedua.
“Dua-dua pengalaman tu sangat berharga pada saya, dua pengalaman yang berbeza. Masyaallah,” kongsinya lagi.
Besarkan anak kena banyak berkorban
Mengimbau kisahnya membesarkan dua anak, kata Irma, kepayahan seorang ibu sememangnya boleh dilalui dengan tenang oleh semua ibu.
“Bila buat terlalu banyak perkara, memang betul payah nak buat semua perkara dengan anak lagi, nak uruskan rumah dan sebagainya. Tapi bila kita dah lalui, kita sebagai ibu ni akan berusaha untuk jaga amanah ini dengan sebaik mungkin, lagi-lagi untuk orang yang kita sayang, iaitu anak-anak kita.
“Bagi saya, anak-anak ini anugerah untuk kita, nak tak nak kita kena pikul tanggungjawab ini sebaiknya,” kongsi Irma lagi.
Contohi gaya didikan Nabi Muhammad SAW
Dalam pada itu, Irma turut berkongsi gaya didikan ibu dan ayah masa kini yang boleh diguna pakai sepanjang zaman. Dan ini juga cara Irma mendidik dua anaknya.
1. Contohi cara didikan Nabi Muhammad, ajar anak ikut zaman dan ikut peringkat umur.
2. Guna positif parenting iaitu tak ada pukulan, tak ada jeritan, tak ada marah-marah dan tak ada merendah-rendahkan dan inilah konsep yang diajarkan oleh Nabi kita SAW.
3. Peringkat umur 0-6 tahun pula bagi kasih sayang, manjakan, belai, main dan berguraulah dengan anak.
4. Sampai umur 7-14 tahun, kekalkan kasih sayang tapi kita kena mulakan ketegasan dengan mulakan disiplin, tangungjawab, ajar anak solat, puasa dan sebagainya.
5. Umur 15 tahun pula Nabi kata jadikan anak sebagai kawan, kongsikan pendapat dengan anak dan gunakan komunikasi sebaiknya bila anak dah sampai umur remaja mereka sudah terbiasa.
Begitu kongsi Irma dalam membesarkan anak-anak dan inilah yang seharusnya dicontohi oleh ibu bapa untuk membesarkan anak-anak kita hingga membesar.
Terdahulu, Irma Hasmie mendirikan rumah tangga bersama pasangannya Redza Syah Azmeer pada 29 Jun 2012 dan kini mereka dikurniakan dua orang cahaya mata, Redza Syah Irfhan dan Irma Nur Naylie.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @irmahasmie
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagi mereka yang mempunyai anak, sila perhatikan anak anda terutamanya bagi mereka yang telah bersekolah. Ada satu trend yang membimbangkan sedang berlaku terhadap kanak-kanak di seluruh dunia. Mungkin anak anda merupakan salah seorang daripadanya. Ingin tahu apakah perkara tersebut? Baca pendedahan di bawah ini.
Darah tinggi pada usia 6 tahun
Satu kajian terbaharu yang dijalankan oleh Universiti Oxford mendapati, terdapat peningkatan sebanyak dua kali ganda bagi kadar kanak-kanak yang mempunyai tekanan darah tinggi berbanding jumlah pada tahun 2000. Jika pada tahun 2000, hanya 3 peratus kanak-kanak di seluruh dunia mempunyai tekanan darah tinggi, angka tersebut telah meningkat kepada 6 peratus pada tahun 2015. Untuk pengetahuan anda, hanya 1 peratus kes ini direkodkan pada tahun 1990-an. Ini bermakna peningkatan kes tekanan darah tinggi dalam kanak-kanak adalah sangat konsisten tahun demi tahun.
Kajian ini telah mengumpulkan data antara tahun 1994 hinggalah tahun 2018 yang melibatkan 47 kajian. Paling mengejutkan, tekanan darah tinggi ini telah dikesan dalam kanak-kanak yang berumur seawal enam tahun.
Obesiti dan hipertensi
Hasil kajian ini ditemukan ketika mana sedang berlakunya krisis obesiti kanak-kanak global akibat pemakanan yang tidak sihat. Perkara ini sememangnya bukan satu perkara yang pelik, kerana terdapat perkaitan yang kuat antara berat badan berlebihan dan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Pada kebiasaannya, hipertensi tidak menunjukkan sebarang simptom tetapi boleh membawa kepada kejadian strok dan serangan jantung. Ini kerana salur darah, jantung dan organ-organ lain mempunyai beban yang bertambah.
Hipertensi bukan lagi penyakit orang tua
Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak lagi dianggap sebagai penyakit orang tua. Hasil kajian ini telah membuktikan bahawa, melalui pemakanan yang tidak teratur dan tidak sihat, tekanan darah tinggi ini boleh menjelma seawal usia kanak-kanak.
Antara faktor yang menyebabkan hal ini terjadi adalah, pendedahan terhadap pemakanan yang tinggi kandungan garam, lemak dan gula, iklan makanan yang mengelirukan serta promosi-promosi makanan ringan yang menarik minat kanak-kanak. Ini telah menjadikan tekanan darah tinggi kanak-kanak sebagai salah satu cabaran kesihatan awam yang perlu ditangani segera di peringkat global sebelum ia membarah.
Nasihati anak-anak anda agar tidak membeli sebarang makanan ringan atau ‘jajan’ yang dijual di kantin sekolah atau penjaja yang berjualan di hadapan sekolah. Mungkin kali ini anda perlu bertindak tegas agar anak anda tidak menjadi salah seorang mangsa tekanan darah tinggi. Pihak pentadbiran sekolah juga boleh melarang sebarang penjualan makanan ringan di kantin dan koperasi sekolah selain menghalang penjaja daripada berniaga makanan yang tidak sihat di hadapan sekolah. Ingatlah untuk mencegahnya sebelum parah!
sekarang!
