Mengunyah sebiji epal atau meminum jusnya setiap hari sudah cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kandungan kolesterol dalam badan. Manakala timun pula mampu menggantikan kehilangan air dari badan kerana timun mengandungi air.
Selain sayur, buah juga amat penting untuk tubuh badan. Sayur-sayuran dan buah-buahan haruslah diambil secara seimbang supaya anak-anak sentiasa kekal sihat dan bertenaga. Ikuti perkongsian dari Doktor Izaza;
Dah makan sayur kena lah minum air buah yang fresh, barulah seimbang dan sihat. Dah ramai sekarang yang rajin buat fresh fruits jus sendiri, sebab lebih murah dan lebih bersih
Kat luar pun dah banyak kiosk yang jual fresh fruit drinks. Lagi best sebab pakai cold press juicer, semua khasiat buah masih kekal
Ads
Dr Iza dapat ilham buat fresh juice ni dari anak-anak sebab kat rumah budak-budak ni kalau makan buah semua kulit buah dorang buang, padahal kulit buah tu lah yang banyak khasiat
Contoh kulit buah yang elok untuk anak-anak makan, adalah buah epal hijau, buah pear, buah plum, timun, anggur dan buah cherry
Untuk kekalkan khasiat buah-buah tu, baik kita buat fresh jus supaya bagi badan akan rasa lebih fresh, sihat dan boleh rasa kenyang
Ads
Bahan-bahan untuk minuman ni sangat simple, murah dan senang nak dapat. Boleh beli kat mana-mana super market atau pasar
Bahan-bahan
2 biji epal hijau
1 biji timun Jepun
Separuh lemon (perahan jus lemon)
2 sudu besar madu
Ads
Kalau guna cold press juicer tak perlu tambah air, tapi kalau gunakan pengisar, kena tambah 2 cawan air suam. Lepas dikisar boleh tapis juice atau boleh terus diminum
Untuk anak-anak baik ditapis dan buang semua hampas, sebab budak-budak tak suka rasa hampas buah-buah, terutama kulit buah epal atau timun
InsyaAllah, jus ni bukan saje elok untuk kesihatan badan, tapi elok juga untuk gusi. Sebab ada Vitamin C untuk cegah gusi berdarah, lagi-lagi musim panas ni, boleh elak badan panas dan elak demam dan selsema
Kadang tak faham kenapa anak suka merengek tak tahu hujung pangkalnya. Memang boleh mendatangkan stres apatah lagi kalau baru balik kerja. Bila ditanya lagi kuat rengekan si kecil.
Jangan terus marah anak, sebenarnya si kecil yang suka merengek ni ada sebabnya. Antara sebab utama mereka mahukan perhatian daripada ibu dan ayah. Tetapi mereka tak tahu cara untuk memberitahu.
Ini antara ilmu penting yang semua ibu ayah kena pelajari bila ada anak. Cara nak kendalikan anak merengek dan meragam tanpa kita tahu puncanya adalah sebahagian ilmu penting yang mesti dipelajari.
Jom baca perkongsian daripada saudara Hazhari Ismail, Pensyarah Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Universiti Sultan Azlan Shah.
*Merengek = Whine/Whining
Ya ampunn. Benda yang paling kita boleh kategorikan sebagai annoying buat ibu bapa dan pengasuh/guru apabila kanak-kanak yang suka sangat merengek. Lagi-lagi kalau merengek yang tak tahu hujung pangkal dan tidak tahu bila lah nak stop.
Situasi bertambah buruk jika ia berlaku selepas ibu bapa pulang bekerja dan dalam keadaan penat terpaksa berhadapan dengan anak yang merengek tidak tentu hala. Lagi mencabar kesabaran jika ia berlaku di kawasan awam. Sebabnya, kita tidak mahu bertukar jadi singa sambil diperhati keliling. Apatah lagi nak melontar suara yang berpitch tinggi di tempat public. Apa lagi yang tidak kena dengan budak ini?
Kemahiran verbal si kecil
Kanak-kanak lazimnya akan merengek setiap masa. Cuma adakah ia sekejap atau lama. Bagi mereka yang berumur bawah 2 tahun, merengek ini adalah NORMAL. Tiada masalah.
Kita boleh anggarkan kemahiran verbal baru nak develop. Verbal tau. Bukan non-verbal ya.
Non-verbal dah lama praktis seperti menangis, angkat tangan, senyum, hentak kaki dan sebagainya. Tetapi, kemahiran untuk bercakap itu masih belum lancar. Boleh jadi, kerana vocab yang masih kurang. Sebab itu, mereka hanya berkomunikasi melalui whining (merengek) dan kalau teruk boleh capai tahap tantrum (mengamuk).
Ingat lagi tak ketika anak anda masih di peringkat bayi, anda boleh bezakan setiap jenis tangisan mereka. Oh, tangisan ini sebab lapar nak susu. Tangisan yang kuat boleh jadi sebab perut tak selesa. Tangisan cara lain mungkin sebab cedera atau ketakutan. Tak pun, ini menangis saja-saja. Menangis manja. Hebat kan? Sebab itu sahaja medium si kecil untuk bercakap dengan orang dewasa.
Cara penyelesaiannya
Jadi kita nak buat apa ini? Betul, cari punca dahulu. Sebab kita tidak mahu beri solution yang salah. Boleh jadi, kanak-kanak ini cranky sebab tak cukup tidur, atau mahukan mainan etc. Secara umumnya, mereka merengek sebab mahukan perhatian.
Sebab dari kecil lagi, mereka dah buat banyak trial and error. Contohnya , dengan merengek, mereka akan dapat attention dari ibu bapa. Mereka dah cuba, kalau nak minta dukung, kena merengek dahulu kerana mereka yakin, selepas merengek si ibu atau bapa angkat dukung untuk menenangkan mereka. Dan cara merengek ini Berjaya!
Jika si anak merengek sebab tidak tahu nak kawal emosi atau sengaja merengek, beritahu mereka dengan jelas dan tetapkan rules yang anda tidak akan respon atau melayan mereka selagi mereka tidak bercakap dengan betul (tidak merengek). Benar, kanak-kanak tidak sedar dan tidak tahu yang mereka sedang merengek. Jadi, beritahu mereka yang mereka sedang merengek dan anda tidak akan bercakap dengan orang yang merengek. Dengan jelas.
Macam saya tulis tadi, merengek akan berterusan sehingga tantrum. Pastikan tantrum mereka tidak menyakiti fizikal mereka dan anda juga. Turn back, buat-buat tidak layan dan menjauhkan diri (sambil memerhati). Sebab mungkin mereka mengamuk depan kita, bila kita jauh mereka berhenti. Bila mereka dah berhenti, kembali kepada mereka dan puji mereka sebab dah berhenti mengamuk, Kasihan air mata dah tiada, tangan dan kaki dan penat bergerak sebab ngamuk etc.
Peluang mengajar
Di sini ibu bapa berperanan untuk mengambil peluang untuk mengajar bahasa kepada mereka. Cakap sebaris dengan mata mereka perkataan atau bunyi, dalam pada masa yang sama dapat menenangkan mereka yang tidak keruan. Jadi, bila mereka dah banyak vocab, bunyi-bunyi merengek itu akan hilang.
Jadi, bila mereka merengek, again. Jangan bercakap, jangan sentuh, jangan tengok pun.
Bila kita tetapkan rules, benda yang wajib perlu buat adalah konsisten. Kurangkan bertoleransi dengan rules. Jika tidak, rules yang anda tetapkan berjaya dipatahkan oleh si anak. Ini yang selalu tak menjadi. Ibu bapa ingat mereka dah tetapkan peraturan, tapi terlupa untuk konsisten. Bila sebut rules, jangan pula cakap keras, tengking-tengking ya. Cakap dengan penuh kasih sayang.
Dan jika, si kecil berjaya mengikut rules yang ditetapkan yang menunjukkan mereka faham merengek bukan cara terbaik untuk meminta sesuatu, maka ibu boleh reinforce mereka seperti memberi rewards. Contohnya, puji, peluk, cium etc.
Di rumah, si kecil akan melihat orang dewasa sebagai contoh yang terbaik. Boleh jadi, ibu bapa kerap merungut (bukanlah merengek macam budak kecil). Si ibu merungut kepada si ayah. Ayah merungut sambil buat kerja. Dan mereka melihat itu adalah okay.
Rupa-rupanya, mereka start merengek sebab melihat kita selalu merungut di rumah.
Maka, hati-hatilah berkata-kata depan anak ya. Moga dimudahkan.
Sumber: Hazhari Ismail
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Walaupun bukan selalu ibu bapa Ainul Mardhiah memuat naik status terbaru mengenai perkembangan kesihatannya, ternyata ramai yang ternanti-nanti untuk mengetahui keadaan terkini buah hati rakyat Malaysia ini.
Biarpun tiada ikatan persaudaraan dengan si comel Ainul, namun auranya cukup hebat sehingga buatkan ramai yang masih mengingati perjuangan anak kecil ini pada tahun 2019 untuk menjalani pembedahan yang dianggap cukup berisiko bagi penyakitnya itu.
Terbaru dalam status terbaru walid dan mama Ainul, mereka berkongsi rasa syukur dan kegembiraan melihat anak sulungnya semakin sihat dan aktif. Walaupun Ainul sedikit lewat perkembangan dengan anak seusianya, kesihatannya hari ini dah buat semua ahli keluarga bersyukur sangat.
Menurut mama Ainul, Nurul Erwani, Ainul banyak belajar semua perkara. Siapa sangka dari seorang anak yang hanya terbaring atas tilam, keletahnya sekarang langsung tak dijangka sama sekali.
“Ainul dah pandai pimpin tangan mama, kalau kita lepaskan, cepat-cepat dia pegang semula. Syukurnya mama dapat jaga amanah dari Allah ni Ainul Mardhiah.
Sementara itu, dalam perkongsian walidnya pula, Ahmad Safiuddin, Ainul sekarang makin banyak akal dan suka ikut apa orang buat. Semua dia nak cuba dan perkembangan ini sesuatu yang sangat membanggakan kami semua.
Bermain, bergurau semua itu sesuatu yang cukup menyeronokkan Ainul. Walaupun dia agak lambat untuk dapat momentum itu kerana masalah kesihatan sebelum ini, rasa bertuah sangat tengok dirinya sekarang.
Dalam satu perkongsian Safiuddin baru-baru ini, gelagat Ainul yang duduk bersilang kaki bersama atoknya menarik perhatian ramai.
Atok dah pencen ni, memang kena timang dengan atok je lah lepas ni. Duduk pun bukan main tu, siap bersilang kaki. Ewahh ewahh
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ya sebagai ibu bapa tak rugi pun jika ajar anak baca Al-Quran. Kita sepatutnya bangga dan beruntung bila zuriat kelahiran kita mengenal kalamullah diperingkat awal.
Al-Quran merupakan wahyu Allah dan peninggalan Rasulullah SAW yang akan kekal memandu manusia ke jalan diredhai hingga kiamat.
Ia adalah kitab agung yang mengandungi 6236 ayat dan 114 surah. Ia cukup dengan intipati garis panduan hidup di dunia dan balasan di akhirat, kisah para nabi dan solehin untuk diteladani, hukum hakam, suruhan, larangan, dan bermacam persoalan yang wajib diselami oleh setiap orang Muslim.
3 Sebab Al-Quran Perlu Diajar Kepada Anak Kecil
Sebenarnya kita memang digalakkan untuk dedahkan mereka dengan Al Quran pada peringkat awal dengan pengajaran dan pembacaan.
Diceritakan, ada seorang sahabat Nabi SAW, Saad Ibn Abi Waqas r.a meletakkan kepentingan mengajar Quran kepada anaknya seperti mana keutamaan peperangan menegakkan agama Islam.
1. Membentuk Asas Keimanan
Jika kita mahu kukuhkan jati diri dan keimanan kepada seseorang, bermula dari peringkat awal kanak-kanak lagi.
Pengajaran Al Quran kepada golongan kecil ni, sungguh banyak manfaatnya. melalui pembacaan, ia merupakan salah satu usaha menanamkan asas keimanan yang padu sekuat batu meteor di jiwa mereka.
Rasulullah SAW pernah bersabda:“Setiap anak yang dilahirkan membawa fitrah beragama (percaya pada Allah). Maka kedua orang tua nya lah yang sebaliknya menjadikan ia beragama Yahudi, Nasrani atau Ma
jusi sebagaimana binatang yang melahirkan anaknya dalam keadaan sempurna tanpa sebarang kecacatan. Adakah kamu mendapati binatang dilahirkan dalam keadaan sama ada hidung, telinga atau mana-mana anggota terpotong?”
2. Perkembangan Potensi Anak
Dari sudut pendidikan anak-anak, terdapat sebab mengapa Al- Quran perlu diajar di peringkat awal. didik anak-anak untuk membaca Al-Quran di peringkat awal usia
Antara penemuan dan fakta penting yang ditemui khusus dari pakar kanak-kanak tentang kepentingan pendidikan awal anak ini adalah dari segi perkembangan potensi otak manusia yang akan mula menunjukkan pertumbuhan sejak peringkat awal kanak-kanak lagi.
Peringkat ini merupakan tahap paling mustahak untuk merangsang dan meningkatkan keupayaan otak serta minda agar menjadi lebih cekap dan bijak.
Dr. Glenn Dorman merupakan salah seorang pakar yang banyak menjalankan kajian serta percubaan terhadap kecerdasan otak kanak telah membuat satu rumusan terpenting yang patut anda tahu.
Antara Rumusan Kajian Dr. Glenn Doman
Tidak ada ahli sains yang dapat kalahkan kanak-kanak dari segi semangat belajar, mengkaji, mencuba dan menyelidik.Kanak-kanak akan lebih gembira kalau lebih banyak dan lebih cepat mereka menerima pelajaran. Potensi mereka membaca adalah sama sahaja dengan potensi bercakap.
Kanak-kanak boleh bercakap dulu kerana mereka lebih banyak menerima rangsangan pendengaran percakapan.
Jika rangsangan mata dan telinga sama banyak diterima, pasti kanak-kanak akan dapat membaca dan bercakap pada waktu yang sama. Tetapi bergantung kepada kaedah dan suasana belajar.
IQ akan meningkat dengan pesat bila dirangsang dalam peringkat awal ini.
Apa yang tidak diperolehinya sewaktu kecil, sangat sukar diperolehi bila sudah besar kelak.
Pembelajaran pada masa hadapan juga bergantung diatas apa yang didapatinya semasa kecil.
Kajian juga menunjukkan kanak-kanak yang cacat otak seperti akibat demam panas masih boleh dirawat jika sel otaknya dirangsang sebelum umur persekolahan kanak-kanak lain.
3. Ibu Bapa Kunci Perkembangan Otak Anak-anak
Lagi cepat kita mendidik anak, lagi baik hasilnya kelak. Ibarat menyemai benih dan berikan baja terbaik kepada tumbu-tumbuhan. Begitulah juga terhadap anak-anak.
Berdasarkan kajian pakar dan ilmuan, ibu bapa harus pastikan anak-anak mereka memperolehi pendidikan seawal mungkin khususnya pembelajaran Al-Quran bagi yang berugama Islam.
Bukan saja meniliti bacaan dan mengajar, dari skop proses pembelajaran itu sendiri kita perlu memantau samada proses yang dilalui berkesan seperti melalui rangsangan, belaian, sentuhan, sebutan dan sebagainya.
Zaman sekarang, jarang anak-anak dapat berinteraksi dengan ibu atau bapanya secara terus dan dalam waktu yang privasi.
Sebenarnya, komunikasi atau interaksi antara ibu bapa dengan anak adalah faktor utama yang boleh bantu melahirkan anak menjadi pintar serta berkebolehan membaca Al-Quran.
Percaya atau tidak, kebanyakan anak yang cerdik dan cerdas hari ini daripada kajian mendapati ibu bapa mereka sangat prihatin terhadap keperluan anak tersebut. Ia melibatkan soal didikan dan rohani.
Namun ramai yang tersalah tafsiran dengan memanjakan anak yang disangka ia adalah salah satu sikap keperihatinan.
Sumber: info.gerobokanim.com
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!