Tempoh berpantang antara fasa memulihkan kembali tenaga ibu yang banyak digunakan ketika mengandung dan selepas melahirkan anak. Selain untuk menyihatkan badan, amalan berpantang ini dapat mengembalikan bentuk badan, melancarkan peredaran darah dan memulihkan kesihatan dalaman ibu.
Menerusi perkongsian Dr Amalina Che Bakri yang kini sedang menjalani tempoh berpantang selepas melahirkan anak sulungnya baru-baru ini, dia memberitahu ramai yang mempertikai caranya keluar dan berjalan-jalan walaupun baru lagi bersalin.
Namun Dr Amalina tidak melatah dengan setiap komen yang diberikan kepadanya tetapi menerangkan secara profesional apa sebabnya dia berbuat demikian.
𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐯𝐞𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐦𝐛𝐨𝐬𝐢𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐩𝐮𝐥𝐦𝐨𝐧𝐚𝐫𝐲 𝐞𝐦𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦
Tahukah anda wanita mengandung dan baru bersalin ada risiko lebih tinggi untuk mendapat darah beku di kaki (deep venous thrombosis – DVT) & darah beku ini boleh pergi ke paru-paru yang menyebabkan pulmonary embolism (PE).
Anda ingin tahu kenapa saya berjalan perlahan-lahan apabila mampu selepas bersalin? Kerana saya ingin mengurangkan risiko darah beku.
Ramai nak tahu kenapa Baru tahu kenapa Dr Amalina selalu keluar berjalan dalam pantangkan, semuanya adalah dia nak mengurangkan risiko darah beku.
Apakah simptom DVT di kaki?
👉🏽 sakit, bengkak pada 1 kaki, biasanya di bahagian belakang kaki (betis)
👉🏽 sakit mungkin lebih teruk apabila anda berjalan
👉🏽 kulit merah, terutamanya di bahagian betis
Jika darah beku itu pecah ke dalam aliran darah, ia boleh menyekat saluran darah di dalam paru-paru. Ini dipanggil PE & memerlukan rawatan kecemasan.
ARTIKEL MENARIK
[“Iron Lady KLCC..” Status Ibu Bukan Penghalang Maya Teruskan Karier Diminatinya]
[“Duduk Oversea Tetap Kena Pandai Cakap Melayu.” Dr Amalina Ajar Anak 4 Bahasa]
[“Ya Allah Anak Rezeki Kita..” Menangis Ibu Ini Ebit Lew Bagi Kereta Untuknya & Anak OKU]
Apakah simptom PE?
👉🏽mengalami kesukaran bernafas secara tiba-tiba
👉🏽mengalami sakit atau sesak di dada atau belakang
👉🏽batuk berdarah
Anda lebih berkemungkinan mendapat DVT pada mana-mana peringkat kehamilan anda & sehingga 6 minggu selepas kelahiran berbanding orang yang tidak hamil pada umur yang sama.
Risiko anda mendapat DVT semasa kehamilan adalah lebih besar jika anda:
📍Anda atau ahli keluarga terdekat pernah mengalami DVT sebelum ini
📍berusia lebih 35 tahun
📍obesiti (BMI 30 atau lebih)
📍pernah mengalami jangkitan teruk atau kecederaan serius, seperti patah kaki
📍mempunyai masalah blood clots (trombofilia)
📍sedang mengandung anak kembar atau multiple babies
📍telah menjalani rawatan kesuburan
📍menjalani pembedahan caesarean
📍merokok
📍mempunyai varicose veins yang teruk
📍mengalami dehidrasi
Mereka yang baru bersalin yang berisiko tinggi (e.g selepas Caesarean section) akan diberi injection untuk elakkan darah beku & digalakkan memakai TED stockings, gerakkan toes and feet in circular motion untuk membantu pengaliran darah.
Bagaimana untuk mencegah DVT?
⭐️kekalkan berat badan yang sihat
⭐️kekal aktif – berjalan kaki
⭐️minum 2-3L air kosong untuk mengelakkan dehidrasi
⭐️jangan duduk untuk jangka masa yang lama – bangun & bergerak setiap jam
⭐️jangan menyilang kaki semasa anda duduk, ia boleh menyekat aliran darah
⭐️jangan merokok
⭐️jangan minum alkohol
Di ruangan komen posting Dr Amalina itu juga, ada yang turut berkongsi pengalaman mereka dan bersetuju dengan cara Dr Amalina.
Oleh itu, dengan penerangan Dr Amalina ini, kita sama-sama menghormati pendirian orang dan kalau rasa nak buat, kita buatlah. Apa yang penting diri kita sendiri yang tahu sejauh mana kita kuat atau tak.
Kredit: IG Dr Amalina Che Bakri
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Datin Niena Baharun Mandi Susu, Skrub Badan & Bertangas Sebagai Penutup Pantang. Patutlah Makin Langsing & Berseri-Seri!
Pelakon Datin Niena Baharun melakukan penutup pantang selepas habis tempoh berpantang. Mandi susu, skrub badan, bertangas dan berurut adalah empat perawatan yang dilakukan.
Baru melahirkan anak sulungnya, Adiel Mikael, yang berusia 1 bulan 23 hari, ibu muda ini dipuji para peminat lantaran kelangsingan badan dan wajah berseri-seri selepas bersalin.
TETAP BERSTOKING KE HOSPITAL
Pelakon berusia 25 tahun ini kelihatan cukup berdisiplin dalam berpantang. Dia turut mengenakan stoking semasa ke hospital untuk pemeriksaan anak serta mengamalkan pemakanan yang berkhasiat. Para peminat pula memuji tubuhnya yang langsing dan wajahnya berseri-seri walau pun baru sebulan bersalin pada ketika itu.
PENUTUP PANTANG
Sebagai penutup pantang, Niena telah melakukan mandi susu, skrub badan, bertangas dan berurut. Semuanya disediakan oleh perawat pantang. Katanya penutup pantang yang dilakukan selepas 44 hari selepas bersalin ini berperanan untuk menaikkan seri ibu.
Video yang dimuatkan menunjukkan penyediaan susu dan bunga untuk mandi susu dan herba tangas. Para peminat memberikan reaksi teruja dengan rawatan ini dan berharap Niena kembali sihat dan pulih selepas bersalin.
Niena bersalin pada 24 Oktober lalu secara pembedahan. Kelahiran anak sulung Adiel Mikael menyerikan lagi perkahwinan Niena dan suami, Datuk Aliff Firdaus Abdul Hadim.
Sumber: nienabaharun.nb
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Petra Banyak Ajar Erti Sabar” Pengalaman Terindah Mona Allen Bergelar Ibu!
Empat tahun menanti kelahiran cahaya mata dalam perkahwinan mengajar Mona Allen erti sabar dan bersyukur untuk meraihkan anugerah terindah, Petra Pekin.
Akui Mona Allen yang terpilih sebagai penerima anugerah Pa&Ma Gala Award, Best Mama Millenial 2023, kehadiran Pekin yang kini berusia 9 bulan sememangnya merubah kehidupannya.
“Pengalaman bergelar seorang ibu sejak sembilan bulan lalu banyak mengajar saya erti sabar. Banyak saya belajar, saya jadi tabah, kuat dan cukup memberi makna dalam hidup saya.
“Bila kita dah ada anak kita harus berikan perhatian, jadi apa benda minat saya letakkan tepi seketika untuk Petra. Semuanya untuk Petra. Tambah pula dia memang tolak tepi botol jadi saya terpaksa direct feeding dia.
“Pengalaman menyusukan anak sememangnya satu pengalaman yang cukup sukar buat saya.
“Kalau ada anak mungkin orang lain senang je bagi botol tapi tak buat Petra sebab dia memang nak direct feed.
“Tapi saya tak mengeluh malah saya bersyukur Petra ajar saya banyak perkara, erti sabar dan rasa puas sangat bila breastfeed dia. Momen menyusukan yang saya tak mungkin boleh lupakan sampai bila-bila,” kongsinya lagi.
Pekin Petra anugerah terindah
Kelahiran Pekin Petra sememangnya meninggalkan kesan yang cukup mendalam malah mengajar erti sabar buat Mona.
Lebih-lebih bila Petra asyik berkepit dan high demand baby. Semuanya menguji kesabarannya.
“Bila Petra lahir dia memang high demand baby, lepas sebulan dua bulan umur dia, dia memang menangis tak berhenti.
“Sampaikan bila saya dukung dia dengan saya sendiri pun turut sama menangis.
“Tapi mujurlah suami banyak bantu bagi kata-kata semangat buat saya. Terima kasih buat suami, Pekin Ibrahim kerana bersama dengan kami ketika kami memerlukannya.
“Terima kasih jadi ayah yang bertanggungjawab,” luah Mona meluahkan penghargaan buat Pekin Ibrahim yang banyak memberinya semangat saat bergelar ibu.
Menarik: Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dah Mula Faham..Sebak Dengar Hamzah Sebut Ayah Sambil Usap Gambar Arwah.”
Sedar tak sedar, sudah lebih 2 tahun arwah Abam Bocey dijemput ilahi. Kini satu-satunya anak arwah, Syed Uthman Hamzah yang menjadi kekuatan Hidayah.
Bukan mudah untuk hidup tanpa seorang suami dan ayah di sisi. Namun apa yang boleh dipuji, Hidayah dilihat sangat cekal dan mempunyai matlamat dalam membesarkan amanah yang ditinggalkan oleh Abam.
Bagaimanapun, apa yang menyentuh hati di instagram Hidayah, dikongsikan satu video yang memaparkan gelagat Hamzah sedang menyusun gambar ayah dan ibunya dalam wallet Hidayah. Nampak sungguh ceria Hamzah sambil menyanyi.
View this post on Instagram
Ketika ditanya oleh Hidayah siapa itu, Hamzah menyebut ‘ayah’. Berkali-kali Hamzah menyebut ayah dan telatahnya membuatkan ramai yang tersentuh hati.
Ini kerana nampak Hamzah begitu rindukan belaian kasih ayah. Walaupun belum mengerti sepenuhnya, tetapi hanya gambar yang boleh jadi penemannya.
Perkongsian tersebut telah mendapat lebih 51,000 tontonan sejak dimuatnaik. Melihat si comel ini yang ada mirip arwah ayahnya, ramai sebak dan berharap Hamzah dan Hidayah terus kuat meniti hari mendatang.
“Hamzah anak solehhh😍 hamzah belajar rerajin nanti ya, jaga ibu. Kena kuat selalu ❤️”
“Sedihnya…Hamzah ingat ayah”
“Masyaallah, makin besar makin cerdik dan comel Hamzah. ❤️❤️”
“Nangis acik tengok gelagat awak ni tau”
Semoga Hamzah terus mendapat kasih sayang dari ahli keluarga lain dan membesar menjadi anak yang soleh, cemerlang dunia akhirat serta menjadi pelindung ibu apabila dah besar nanti.
Kredit: IG hidayah_hamzahh
Si manja suka bergambar? Jom, mama papa kongsikan foto aksi bayi anda bertemakan Jungle Cuties untuk peraduan Pencarian Bayi Pa&Ma! Mana tahu ada rezeki boleh menang banyak hadiah menarik. Nak hantar gambar anak klik saja link ini: https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
