Dr. Shaznil Shaharuddin atau lebih dikenali sebagai Dr.Say merupakan Doktor selebriti yang pernah muncul dalam program My Doctor di Astro Ria telah berkongsi gambar scan wajah anak pertamanya di instagram milik beliau.
opic : 1st Picture In 2019
Of my bini & my hidung mancung dagu tajam 362gram baby boy. What a lovely way to start d year by going to our 20weeks detailed scan just now. Alhamdulillah, my baby is all fine physically from d scan. Skang saya pulak xsabaq nak Say Jr ni kluaqqq.
Ads
Tarikh dia nk keluaq Mei ni tp sy tau time flies, tup tap nnt dah ada baby menangis dalam umah tenang Cyberjaya sy nnt huhu. Bley start pikir nama dah ni, bini nak nama start dari huruf A, sy semestinya nak nama start dari huruf S. Xpa ada 5 bulan lagi nak berkelahi pilih nama heheh. Happy weekend anyway peeps!
Ads
Dr. Say sebelum ini pernah berkongsi tentang “Topik : Bukan Semua Salah Perempuan” yang telah viral. Beliau dan isteri, Dr. Azura Abas telah mendirikan rumah tangga hampir 5 tahun dan sebelum ini belum dikurniakan cahaya mata.
Ads
Setelah mengamalkan diet yang seimbang & cara hidup yang sihat, Dr.say berjaya mendapatkan zuriat pertama beliau. Beliau turut berkongsi kisah disebalik gaya hidup sihat yang diamalkan di instagramnya.
Bila mengandung rasa loya pada awal kehamilan adalah perkara biasa. Malah setiap ibu hamil, alahan mereka juga berbeza-beza. Ada sesetengah hanya mengalami loya atau alahan yang ringan namun ada juga yang alami loya atau alahan yang teruk dan berpanjangan.
Menurut Dr Zubaidi Hj Ahmad, rasa loya ini biasanya berlaku pada tiga bulan pertama kehamilan kerana ketika itu terdapat peningkatan pada tahap hormone dalam tubuh wanita hamil yang dikeluarkan oleh uri dalam Rahim mereka.
Tapi keadaan ini biasanya akan semakin berkurangan apabila usia kehamilan semakin meningkat kerana badan sudah lali dengan kehadiran hormone secara perlahan-lahan. Dr. Zubaidi turut memberikan beberapa saranan kepada wanita hamil bagi mengatasi masalah loya yang dialami.
MENGURANGKAN RASA LOYA DAN MUNTAH KETIKA HAMIL
Ramai wanita yang mengalami rasa loya dan muntah di awal kehamilan mereka dan ini adalah fenomena yang normal. Ia bergantung kepada individu. Ada yang mengalami rasa loya dan muntah yang teruk dan ada yang mengalaminya secara ringan.
Selalunya ia berlaku pada tiga bulan pertama kehamilan kerana pada masa ini terdapat peningkatan pada tahap hormon “human chorionic gonadotrophin (hCG)” dalam tubuh wanita hamil yang dikeluarkan oleh uri dalam rahem mereka.
Apabila usia kehamilan semakin membesar, selalunya wanita hamil itu kurang mengalami rasa loya dan muntah kerana mereka telah semakin lali dengan kehadiran hormon itu dan secara perlahan-lahan aras hormon itu semakin rendah selepas tiga bulan pertama. Jarang sangat rasa loya dan muntah ini berlangsung selepas 3 bulan pertama. Jika ia berlaku saya menasihatkan agar menjalani pemeriksaan doktor.
Guna Halia Dan Lemon Kurangkan Rasa Loya
Untuk mengurangkan rasa loya dan muntah selalunya saya mencadangkan agar wanita menggunakan halia dan lemon. Buatlah air dengan kadar perisa halia dan lemon yang agak nipis dan minumlah tanpa menggunakan ais. Rasa loya dan muntah ini tidak dapat dihilangkan, kerana selagi ada kehadiran hormon hCG dalam tubuh.
Namun rasa ini boleh dikurangkan. Malah ia akan berkurangan secara perlahan-lahan apabila kehamilan semakin meningkat usianya. Selain itu saya juga mencadangkan agar wanita yang hamil untuk :
1. Mengambil makanan dalam jumlah yang sedikit setiap dua jam walaupun anda tidak lapar 2. Elakkan daripada mengambil makanan yang pedas, berlemak dan bergoreng 3. Buka tingkap dan kipas ketika memasak bagi mengurangkan bau yang boleh menyebabkan rasa loya dan muntah 4. Hentikan pengambilan kafein 5. Minum air secukupnya antara 10 hingga 12 cawan sehari 6. Dapatkan rehat yang cukup 7. Kurangkan suplemen yang tidak perlu 8. Kurangkan stress di tempat kerja
Tak Galak Ambil Ubat Tahan Muntah
Saya sendiri tidak menggalakkan penggunaan ubat menahan muntah kecuali jika wanita yang hamil itu tidak tahan menahan rasa loya yang muntah. Walau bagaimanapun ia selamat jika digunakan dengan dos yang kecil secara berhati-hati.
Bagi wanita hamil yang mengalami rasa loya dan muntah yang teruk sehingga tidak mampu untuk makan, selalunya mereka akan dimasukkan ke dalam wad dan akan diberikan rawatan intravena.
Memang penat bila kena alahan dan loya ketika hamil. Ada yang sampai terkulai layu tak boleh bekerja. Suami dan orang sekeliling memang kena faham dan banyak bagi sokongan. agar perjalanan kehamilan setiap wanita lancar.
Memasuki trimester kedua, selalunya alahan kehamilan akan beransur hilang. Namun ada sesetengah ibu masih mengalaminya.
Kandungan penyanyi Shila Amzah kini sudah pun menginjak ke trimester kedua. Shila dalam posting Instagram memaklumkan yang dia kini sudah pun memasuki trimester kedua namun ‘mabuk’ masih lagi terjadi.
Pelantun lagu Patah Seribu ini mengakui ‘melepek’ di sofa dan makan sedikit sahaja. Namun bagi memastikan pertumbuhan bayi tidak terganggu, Shila tetap memakan ubat-ubatan yang dibekalkan.
Shila turut berkongsi tip elak termuntah semasa memakan vitamin iaitu dengan memakannya dengan jus delima. Ia bertujuan memotong rasa nak muntah.
Dalam posting yang sama Shila juga turut bertanya tip tentang ibu hamil yang mempunyai masalah untuk mengambil ubat-ubatan seperti asid folik. Ia merupakan soalan yang diajukan oleh peminatnya. Ramai followers berkongsi tips dan pengalaman positif.
PIL ASID FOLIK PENTING UNTUK BAYI, JANGAN SKIP
MAKAN UBAT SEBELUM TIDUR
STANDBY AIR DALAM MULUT, MASUK UBAT TERUS TELAN
Shila juga turut mengakui suka memakan sajian jenis kering tidak berkuah. Sajian berkuah dielakkan kerana ia boleh menimbulkan rasa loya buat masa ini. Shila berkongsi foto hidangan sajian sambal ayam yang disediakannya.
Jahitan Selepas Bersalin memerlukan penjagaan yang betul untuk mempercepatkan pemulihan. Ketahui punca koyakan perineum, episiotomi, tempoh penyembuhan, tanda jangkitan dan tip penjagaan selepas melahirkan anak.
sekarang!
