![Untitled design](https://cdn.majalahpama.my/2019/01/Untitled-design-17-696x365.jpg)
Dr. Shaznil Shaharuddin atau lebih dikenali sebagai Dr.Say merupakan Doktor selebriti yang pernah muncul dalam program My Doctor di Astro Ria telah berkongsi gambar scan wajah anak pertamanya di instagram milik beliau.
opic : 1st Picture In 2019
Of my bini & my hidung mancung dagu tajam 362gram baby boy. What a lovely way to start d year by going to our 20weeks detailed scan just now. Alhamdulillah, my baby is all fine physically from d scan. Skang saya pulak xsabaq nak Say Jr ni kluaqqq.
Tarikh dia nk keluaq Mei ni tp sy tau time flies, tup tap nnt dah ada baby menangis dalam umah tenang Cyberjaya sy nnt huhu. Bley start pikir nama dah ni, bini nak nama start dari huruf A, sy semestinya nak nama start dari huruf S. Xpa ada 5 bulan lagi nak berkelahi pilih nama heheh. Happy weekend anyway peeps!
Dr. Say sebelum ini pernah berkongsi tentang “Topik : Bukan Semua Salah Perempuan” yang telah viral. Beliau dan isteri, Dr. Azura Abas telah mendirikan rumah tangga hampir 5 tahun dan sebelum ini belum dikurniakan cahaya mata.
Setelah mengamalkan diet yang seimbang & cara hidup yang sihat, Dr.say berjaya mendapatkan zuriat pertama beliau. Beliau turut berkongsi kisah disebalik gaya hidup sihat yang diamalkan di instagramnya.
Sumber: Dr Shazril Shaharuddin
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa Hamil Kaki Kejang Waktu Malam Boleh Keluar Air Mata Tahan Sakit. Tip Ini Boleh Membantu
![Masa Hamil Kaki Kejang Waktu Malam Boleh Keluar Air Mata Tahan Sakit. Tip Ini Boleh Membantu](https://cdn.majalahpama.my/2018/11/kejang.jpg)
Kejang atapun otot kejang adalah satu pengerasan otot kaki yang berlaku secara tiba-tiba tanpa mampu dikawal. Ia selalunya berlaku pada otot bahagian belakang kaki, belakang peha dan bahagian depan peha.
Anda juga boleh mengalami otot kejang ini dibahagian
- Abdomen
- Tangan
- Jari
- Tapak kaki
Sakit disebabkan masalah ini juga boleh menyebabkan anda terbangun pada waktu malam secara tiba-tiba.
Punca kepada kaki kejang
Terdapat beberapa punca yang menyebabkan kaki menjadi kejang. Ia adalah:
- Dehidrasi: Ia adalah keadaan dimana badan kehilangan air yang banyak.
- Kecederaan otot
- Mineral yang tidak seimbang di dalam badan. Ia boleh disebabkan seseorang itu mengalami muntah dan cirit birit yang teruk
- Kurangnya peredaran darah pada bahagian kaki juga boleh menyebabkan kaki seseorang itu menjadi kejang
- Terlebih bersenam
Ada juga beberapa faktor yang meningkatkan kebarangkalian seseorang itu menghadapi masalah ini. Ia adalah
- Pengambilan alkohol yang melampau
- Kehamilan
- Kegagalan buah pinggang
- Hipotiroid
Akan tetapi ada juga waktu yang kekejangan itu berlaku tanpa diketahui puncanya dan ia akan baik tanpa memerlukan rawatan.
Bagaimana diagnosa otot kejang dibuat?
Kekejangan kaki selalunya sesuatu yang tidak berbahaya dan kebanyakannya berlaku tanpa mempunyai sebab. Akan tetapi jika ia kekejangan itu berlaku dengan teruk ataupun kerap, pesakit dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor Kerana pemeriksaan perlu dibuat untuk mengesan sebarang penyakit.
Pesakit mungkin akan menjalankan beberapa pemeriksaan seperti
- Kandungan kalium dan kalsium di dalam darah
- Fungsi buah pinggang
- Fungsi Tiroid
- Ujian kehamilan
Kesemua ujian ini adalah bergantung kepada simptom yang ada pada seseorang pesakit. Tidak semestinya semua ujian ini perlu dibuat.
Rawatan dan cara untuk menghentikan kaki kejang
Disini terdapat beberapa cara dan rawatan untuk mereka yang mengalami kaki kejang. Jika pesakit tidak mempunyai masalah lain, pesakit boleh mengikuti nasihat ini tanpa berjumpa dengan doktor.
Akan tetapi jika pesakit ada masalah seperti dehidrasi ataupun apa-apa simptom dan tanda tanda penyakit lain, pesakit dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor
1) Melawan kekejangan otot
Apabila perkara tersebut berlaku, perkara pertama yang perlu dibuat untuk menghentikan kekejangan tersebut adalah dengan cara melawan kekejangan otot tersebut.
Sebagai contoh jika betis anda mengalami kejang, apa yang ada perlu buat adalah menarik tapak kaki anda keatas supaya otot betis diregangkan.
Jika bahagian belakang peha kejang, luruskan lutut untuk melawan balik kejang tersebut
Jika bahagian depan peha kejang, bengkokkan lutut untuk melawan balik
2) Gunakan ais
Selepas kekejangan tersebut berhenti, pesakit boleh menggunakan ais untuk mengurangkan sakit di kawasan tersebut
3) Ubat tahan sakit
Jika kesakitan itu masih ada, pesakit boleh mencuba ubat tahan sakit yang boleh dibeli di farmasi. (Dinasihatkan untuk tidak mengambil ubat tahan sakit pada jangka masa yang lama. Jika pesakit mempunyai masalah gastrik, pesakit perlulah memberitahu kepada ahli farmasi ataupun doktor ketika hendak mengambil ubat tahan sakit tersebut)
Bagaimana untuk mengelakkan kaki kejang berlaku?
Terdapat beberapa tips untuk mengelakkan kekejangan otot berlaku:
- Elakkan senaman yang memberi tekanan yang berlebihan kepada bahagian otot
- Sentiasa hidratkan diri dengan mengambil air
- Elakkan pengambilan makanan ataupun minuman yang menyebabkan dehidrasis seperti kopi dan cokelat
- Jika anda mengalami muntah dan cirit-birit yang teruk, berjumpa terus dengan doktor untuk mengelakkan dehidrasi berlaku.
Sumber: Root of Science
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dah Nampak ‘Baby Bump’, Bridgia Akan Jadi Kakak.” Acha Septriasa Hamil Anak Ke-2
![“Dah Nampak ‘Baby Bump’, Bridgia Akan Jadi Kakak.” Acha Septriasa Hamil Anak Ke-2](https://cdn.majalahpama.my/2022/12/Untitled-design-2022-12-05T130304.076.jpg)
Pelakon Indonesia, Acha Septriasa mengumumkan dirinya kini sedang hamil anak kedua. Berita gembira itu dimaklumkan melalui instagram pada Ahad.
Menerusi beberapa gambar yang dikongsikan, Acha Septriasa turut memuat naik gambar baby bump yang dirakam dari jarak dekat.
“Ada manisnya tersendiri bisa ikut mencipta. Mengukir nama, membesarkan hidup dan mencipta kenangan bersama.
“Terharu dan bersyukur atas kesempatan kedua menjadi ibu bapa. Bridgia tak lama lagi akan menjadi kakak,” tulisnya pada ruangan kapsyen.
Bagaimanapun setakat ini, Acha Septriasa tidak mendedahkan usia kehamilannya.
Terdahulu, walaupun kini pasangan ini menetap di Australia, Acha tetap aktif berlakon dan antara projeknya terbarunya ialah sebuah filem yang mengandingkan dirinya dengan aktor Farid Kamil.
Naskhah yang dilakonkan mereka berkisar mengenai perjuangan seorang ahli politik yang juga Perdana Menteri Malaysia ke-10, Datuk Seri Anwar Ibrahim dan Acha melakonkan watak datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.
Imbas kembali, Acha Septriasa berkahwin dengan Vicky Kharisma pada Disember 2016 dan hasil perkongsian hidup, mereka turut dikurniakan seorang anak perempuan, Bridgia Kalina Kharisma.
Acha Septriasa mengambil keputusan menetap di Australia untuk mengikut suaminya bekerja di sana sejurus mendirikan rumah tangga.
Kredit: IG Acha Septriasa & MH
Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera di sini https://toko.ideaktiv.com/product/gathering-mama-hamil-menawan-pama-x-numom/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dua-dua Kepala Dah Kat Bawah,” Kandungan Kembar Dah Masuk 36 Minggu, Ainan Tasneem Harap Dapat Bersalin Normal
![“Dua-dua Kepala Dah Kat Bawah,” Kandungan Kembar Dah Masuk 36 Minggu, Ainan Tasneem Harap Dapat Bersalin Normal](https://cdn.majalahpama.my/2020/12/top-seleb-10_59_294432.jpg)
Penyanyi, Ainan Tasneem yang bakal melahirkan anak kembar memaklumkan bahawa kandungannya kini sudah pun memasuki usia 36 minggu.
Menurutnya, doktor memberikannya masa sehingga 37 minggu untuk bersalinkan kembar yang dikandung.
Tambahnya lagi, memandangkan kepala kedua kembarnya kini sudah berada di bawah, dia berharap dapat bersalin secara normal tanpa sebarang komplikasi.
“Kandungan dah nak masuk 36 minggu. Doktor bagi masa sampai 37 minggu je untuk bersalin sebab twins kan. So inshaaAllah this week or next week dapat jumpa baby twins.
“Tak sabar! Dua dua kepala dah kat bawah, hopefully sangat dapat bersalin secara naturally tanpa induce & dapat bersalin normal kalau tiada sebarang komplikasi. Mohon doa dari semua ya ,” tulisnya.
Dalam pada itu, Ainan juga turut berkongsi tentang kehamilan kembarnya pada kali ini. Menurut Ainan dia mengalami sakit belakang, pinggang dan lenguh-lenguh badan walaupun tidak melakukan apa-apa aktiviti.
“Actually memang tak larat dah nak bawak perut sebenarnya. Sakit pinggang, sakit belakang, time tido pon lenguh-lenguh badan padahal takde buat apa-apa aktiviti pon.
“Kalau nak tukar position time tido lagi la subhanallah…. sakit yang amat ya. Rasa nak menangis. Berdiri pon tak boleh lama sangat kalau tak memang gigil2-gigil kaki,” tulisnya lagi.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata netizen mendoakan segala urusan Ainan sewaktu melahirkan nanti dipermudahkan.
Dalam satu lagi postingnya yang baru dimuat naik, Ainan menzahirkan ucapan terima kasih buat pengikutnya yang menitipkan doa buat dirinya dan bayi kembar yang bakal dilahirkan nanti.
“Ainan dah baca semua komen dekat previous post. Maaf ya sebab Ainan tak dapat nak reply semua komen tapi Ainan baca semuanya.
“MashaaAllah Ainan bersyukur sangat followers Ainan semua baik baik, terharu sangat bila dapat tahu ramai yang doakan kesihatan Ainan & kandungan.
“Ada juga yang share pengalaman mengandung & bersalinkan twins. Terima kasih! Banyak yg Ainan kena belajar ni hihi,” tulisnya lagi.
Ainan juga turut mendoakan pengikut yang sedang berusaha untuk mendapat zuriat sendiri agar diperkenankan doa dan diberikan peluang untuk menimang cahaya mata bila tiba saatnya.
“Ainan doakan pada sesiapa di antara followers Ainan yg sedang berusaha & sedang menantikan zuriat semoga anda juga akan mendapat berita gembira tak lama lagi. Aamiin Ya Mujib. Allah akan bagi tepat pada waktunya. Percaya pada perancangan Allah ya,”
Terdahulu Ainan dan suaminya, Mohammad Ariffudin telah mendirikan rumah tangga pada tahun 2017. Hasil perkahwinan tersebut, pasangan ini telah pun dikurnikan seorang cahaya mata perempuan yang diberi nama Ainan Salsabiela.
Sumber: IG Ainan Tasneem
Mama jom take a break, jamu mata & shopping! Klik sini!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI