Tangisan bayi di tengah malam bukanlah suatu perkara asing buat ibu bapa baharu. Jika bayi terjaga di tengah malam, bukan ibu bapa sahaja yang akan merasa kesannya (tidak cukup tidur).

Bahkan juga, si manja turut merasai kesan akibat tidak mendapat tidur yang lena. Hal ini kerana, bayi yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengganggu proses tumbesaran mereka. Bagi membantu si manja mendapatkan tidur yang lena pada malam hari, cuba ikuti panduan di bawah:

Cukup makan

Sebelum tidur, pastikan bayi sudah diberikan susu yang mencukupi bagi mengelakkan dia terjaga di tengah malam untuk menyusu.

Bersihkan badan

Sebelum tidur, lap badan bayi menggunakan tuala yang direndam dengan air suam.

Urutan

Selepas membersihkan badan bayi, lakukan urutan lembut pada tubuh badan bayi termasuk tangan dan kaki. Penggunaan minyak bayi ataupun losen boleh membantu proses urutan dan harumannya boleh merangsang si manja mendapatkan tidur yang lena.

Persekitaran

Jika ingin menidurkan bayi, pastikan pencahayaan dalam bilik tidur suram.

Lullaby

Anda boleh memasang alunan muzik lullaby ataupun zikir yang sesuai bagi merangsang mood tidur si manja.

Pakaian

Tahukah anda bahawa faktor pakaian semasa tidur juga boleh membuatkan si manja terjaga daripada tidur. Jadi, pastikan anda memakaikan bayi dengan pakaian yang sesuai dan selesa biarpun semasa dia sedang tidur. Anda boleh juga membalutkan tubuh bayi dengan selimut nipis untuk menghangatkan tubuhnya semasa tidur.

Rutin tidur

Ajar si manja tidur pada satu-satu waktu. Contohnya, terus bawa si manja tidur pada setiap jam 9 malam pada setiap hari. Dengan cara ini, bayi anda akan mengulangi waktu tidur yang sama setiap hari.

Beza siang dan malam

Bayi memang akan tidur tidak kira siang ataupun malam. Namun, anda perlu ajar bayi membezakan tidur siang dan malam mereka dengan cara membiarkan bayi tidur di bakul bayi pada waktu siang dan tidur di katil bayi ataupun bersama anda pada waktu malam.

Jika bayi anda terjaga pada waktu malam, tepuklah punggung atau pahanya dengan lembut bagi merangsangnya untuk terus tidur. Sekiranya si manja menangis, periksa sama ada berlaku kebocoran lampin. Anda juga boleh mendukung bayi anda seketika sambil mendodoinya dengan suara yang perlahan.

Sumber: Hello Doktor

Patutlah dia cepat tertidur masa menyusu malam! Rupanya ada penyebab yang membuatkan bayi mudah tertidur. Hebatnya ciptaan Allah ini lengkap dengan fungsinya dan sesuai dengan masanya.

Pernah tak dengar bahawa susu ibu yang diperah pada waktu malam atau dinihari akan menyebabkan  bayi mengantuk? Menurut Rita Rahayu Omar, Pakar Laktasi & IBCLC, setiap spesies mamalia menghasilkan susu unik tersendiri memenuhi keperluan nutrien anaknya. Prinsip ini dikenali sebagai biologi khusus susu. Manusia tergolong dalam kumpulan mamalia dan menghasilkan susu ibu yang sempurna untuk keperluan anaknya.

HORMON

Antara keunikan susu ibu adalah ia mengandungi hormon-hormon tertentu. Antaranya ialah hormon melatonin.  Hormon ini di rembes pada waktu malam oleh orang dewasa dan bukannya bayi. Ia memberikan kesan hipnosis yang membuatkan bayi relaks dan juga kesan merehatkan otot-otot di usus.

Ada kemungkinan bahawa susu ibu , yang mengandungi melatonin memberikan kesan sedatif yang membuatkan bayi rasa mengantuk (berfungsi membantunya tidur dengan nyenyak) dan mengurangkan terjadinya kembung perut. Hebatnya Ciptaan Allah!

KURANGKAN BAYI MERAGAM

Untuk pengetahuan anda, penyusuan eksklusif  juga boleh mengurangkan bayi meragam. Ia juga boleh mengurangkan rasa cepat marah atau kembung perut kepada si kecil serta cenderung untuk tidur pada waktu malam lebih panjang. Susu ibu (pada waktu malam) mengandungi paras melatonin yang tinggi, sedangkan formula tidak. Dalam kajian itu juga, didapati bahawa melatonin yang dibekalkan kepada bayi melalui susu ibu memainkan peranan dalam meningkatkan tidur dan mengurangkan kolik pada bayi menyusu berbanding yang diberi susu formula.

Oleh itu, tidak hairanlah mengapa bayi akan kelihatan lebih mengantuk dan kurang aktif apabila meminum susu perahan yang diperah pada waktu malam atau dinihari ( sebagai contoh semasa bekerja syif malam).

MUDAH UNTUK TERTIDUR

Seperkara lagi, ialah bayi yang menyusu terus daripada payudara, dia akan kelihatan mengantuk dan mudah untuk tertidur. Ini disebabkan oleh hormone cholecystokinine (CCK) iaitu sejenis hormon yang meningkatkan penghadaman, memberikan kesan seperti ubat pelali dan rasa kekenyangan dan tenang kepada si manja. Semasa menyusu, rembesan CCK oleh kedua-dua ibu dan bayi menghasilkan rasa mengantuk.

BANTU BAYI TIDUR NYENYAK

Tahap CCK bayi memuncak sebanyak dua kali selepas penyusuan . Puncak pertama berlaku sebaik sahaja selepas penyusuan. Ia memuncak lagi 30 hingga 60 minit kemudian yang mungkin selepas susu tersebut sampai ke saluran usus.

Tahap CCK bayi akan menurun selepas 10 minit selepas penyusuan. Hal ini yang menyebabkan bayi tersedar semula untuk menyusu semula sama ada daripada payu dara sebelah lagi atau daripada payudara yang sama untuk mendapatkan susu yang kaya dengan lemak (hindmilk). Tunggu 30 minit selepas menyusukannya sebelum meletakkan bayi ke katilnya  membantu bayi untuk tidur lebih nyenyak.

Selain huruf dan nombor diperkenalkan kepada anak-anak sejak mereka kecil, biasanya kita akan mengajar mereka untuk mengenali warna. Seawal kita mengajar mereka, mungkin anak akan merasa keliru dan tertukar warna. Jangan harapkan mereka untuk terus pandai dan mengingati warna-warna yang diperkenalkan. Seeloknya perkenalkan perlahan-lahan dan berperingkat. Wujudkan juga cara menarik untuk melatih mereka mengenali warna.

Artikel Menarik: [Kalau Anak Rajin Explore Macam-Macam, Biarkan. Dia tengah Belajar Nak Jadi Pandai]

Ia boleh dilakukan dengan menyebut warna perabot, perkakasan rumah, permainan dan buku berilustrasi. Sebenarnya mempelajari warna adalah permulaan yang baik untuk melatih otak anak anak tentang kebolehan berfikir.

Untuk anak kecil, mereka memerlukan input yang lebih ketika diperkenalkan dengan warna. Sebagai contoh, ketika anda perkenalkan mereka dengan warna merah untuk epal. Jangan berhenti setakat itu, terangkan merah itu warna kerana mereka mungkin merasakan warna merah itu bentuk. Terangkan juga, bukan hanya buah epal berwarna merah tetapi ada benda lain juga yang berwarna yang sama.

Dalam hal ini apabila anak-anak sudah boleh mengenal warna, mudah untuk dia melakukan aktiviti mewarna. Peringkat ini, mereka sudah bersedia untuk melakukan aktiviti itu. Sesetengah ibu bapa berpendapat ia hanya aktiviti untuk berseronok dan menghabiskan masa sahaja. Namun mewarna ini membantu kanak-kanak mengenal warna dengan mudah sambil melakukan aktiviti mewarna lukisan. Di sini ada beberapa sebab kenapa kanak-kanak perlu mewarna.

Mengenal warna

Apabila kanak-kanak mula belajar  mewarna, ia adalah langkah pertama untuk dia mengenal warna. Apabila dia sudah didedahkan dengan aktiviti mewarna di awal usianya secara kerap, dia akan mudah mengenali warna dan tahu bagaimana untuk mencampurkan warna untuk mencipta warna baru yang lain.

 Luahan

Mewarna adalah cara yang menunjukkan dia sudah bersedia untuk meluahkan apa yang dirasakannya. Dia akan menconteng dan melakar pada kertas putih mengikut perasaaanya. Jika perasaannya stabil, lakaran warna kemas dan sebaliknya jika perasaanya tidak stabil. Dalam pada masa yang sama, ia boleh dikatakan terapi buat si manja kerana dia akan memilih jenis-jenis warna yang dia suka tanpa dipaksa oleh ibu bapa atau pengasuh.

Membina kemahiran motor halus

Mewarna membantu  kanak-kanak membina kemahiran motor halus mereka. Kemahiran motor halusnya penting dalam kehidupannya. Apabila melakukan aktiviti mewarna, ia membantu seorang kanak-kanak membangunkan otot-otot tangan mereka dengan cara dengan cara memegang dan mengawal pencil warna dengan  betul.

Belajar fokus dan had

Mewarna mengajar kanak-kanak belajar tentang fokus sesuatu pekara. Misalnya apabila melukis dia akan memberi tumpuan untuk menghabiskan lukisannya. Malah ia  juga membuatkan kanak-kanak belajar tentang  had iaitu tidak mewarna di luar garisan yang telah ditetapkan. Kanak-kanak  yang berjaya mewarna dengan baik akan merasa bangga dengan hasil kerjanya dan bina keyakinan dalam dirinya.

Rabun warna

Kanak-kanak turut mengalami masalah rabun warna.  Namun ada segelintir  ibu bapa tidak dapat mengesan masalah ini kerana kanak-kanak kecil tidak mengenal warna-warna dengan baik. Jika dibiarkan berterusan mengakibatkan wujud masalah pembelajaran  di awal persekolahannya.

Jadi semua kanak-kanak (terutama kanak-kanak lelaki) wajar menjalani ujian penglihatan warna terutamanya bagi mereka yang mempunyai saudara atau keluarga yang diketahui mempunyai masalah rabun warna. Ujian ini boleh dilakukan pada usia lima tahun dan ke atas terutamanya jika kanak-kanak sudah mula faham arahan yang diberi dan sudah boleh mengenal nombor.

Artikel Menarik: [Seminggu Suami Bagi 2 Jam Isteri Buat Apa Dia Suka, Confirm Kurang Merajuk & Marah]

15 AKTIVITI MENGAJAR TENTANG WARNA

• Buat agar-agar berwarna.
• Ajak anak bungkus kertas hadiah yang berwarna.
• Guna cawan minum berwarna.
• Biarkan dia bermain dengan kertas warna.
• Berikan air yang berwarna untuk si manja minum.
• Ajak dia bersama-sama membuat muffins  yang berwarna.
• Bila mengajar tentang merah, beri dia makan stawberry
• Warna coklat, makan coklat.
• Warna biru, kaitkan dengan lautan.
• Hijau, makan epal dan timun dan juga tentang alam semulajadi dan tumbuhana-tumbuhan.
• Warna oren, ingat buah oren dan lobak
• Buat origami menggunakan kertas warna putih.
• Masak nasi bersama anak dan katakana ia berwarna putih.
• Kuning dengan warna lemon juga makan nenas.
• Hitam dan putih, ceritakan tentang haiwan zebra.

LATIHAN PADA ANAK

1. Apabila anak anda sudah mengenal warna suruh dia mengambil beberapa helai baju yang berwarna yang telah dipelajari pada minggu sebelum ini.
2. Setiap minggu, suruh si manja tunjukkan warna yang dipelajarinya dalam majalah.
3. Apabila berada diluar rumah, suruh anak anda cari warna hijau. Biarkan dia mengutip dedaun di padang permainan
4. Kanak-kanak  banyak belajar tentang warna daripada ibu bapanya dan gurunya di tadika.
5. Rumah adalah tempat yang sangat baik untuk anak anda mengenal warna dengan mudah.