Kelahiran bayi pertama memang perkara yang dinanti-nanti buat bakal mama dan papa. Terasa tak sabar nak bertemu si comel mama papa setelah 9 bulan lamanya di dalam rahim ibu.
Namun tak ramai yang tahu tentang situasi sebenar ketika kelahiran dan selepas kelahiran. Persiapkan diri dari segi fizikal dan mental agar anda sentiasa tenang menghadapi situasi selepas kelahiran. Ikuti perkongsian ibu ini.
Kisah KELAHIRAN yang tak ramai orang cerita
Aku nak dekat beranak ni terkenang la balik, apa yang hadapi time beranak dulu. Tak smua org cita benda ni ,terutama FIRST MOM
Dapat baby best, memang best. Selalu dengar orang kata, lepas baby keluar hilang semua sakit, kan? ye mmang hilang tapi..tapi ada yang bakal muncul
1. Kalau hospital gomen tiber kena menyusu, taktau apa tu nyusu tiber baby tak pandai hisap, breast lecet smpai nak terbelah luka bahagian puting
2. Dok bygsusu anak isap dekat 30 minit tapi letak je baby terus nangis. Aduhaiiii apa dia nak, duk ward sorang-sorang sebab laki tak boleh teman pulak
3. Dah keluar ward, tiber anak kuning. Kena tahan ward atau kena ulang balik ambil darah. Badan penat, mental koyak. Kena masuk bawah lampu pulak, hmmmm …
4. Badan lemah tapi anak tak mahu lenaaaaa malam. Mata rabak, tambah kalau suami cuti sekejap takde sapa nak tolong tengok
5. Luka bawah, selalunya koyak la untuk first time mom. Jalan kepit-kepit, nak cuci takut.
6. Nak berak 1 hal. Dapat berpantang jenis memang strict village nye. 10 hari punya sembelit najis besaq penumbuk.
7. Tak masuk lagi bengkak susu. Allahu 😩 naik urat biruuuuuu. Hisap pun takmau legaaa. Macam-macam petua baca bagi legaaa
8. Rengat!! tak ramai tau ni. First mom selalu tak tahu ok steady. Mai anak no.2 fuhhh berguling oiii
9. Ni paling parah, emosi turun naik. Time ni lah rasa loser, penat, tak di sayangi. Rasa serba tak kena asyik nak teriak. Tak ada sebab pun rasa murung je
kalau suami tak main peranan, memang mental koyak teruk.
10. Badan kita 😞 ngebeh lendur sana sini, hitam sana sini. Ada org 2-3bulan dah recover. Ada yang berdaki setahun tak hilang-hilang 😩 strech mark lagi
hmmmm aku dah dok remind balik smua ni..dah gap 5tahun kan, aku bagitau OTAK aku untuk ready
ghisauuuu ..
Macam aku, kalau pantang dengan CL ok lagi. Kalau yang pantang kampung, makcik-makcik dok mai. Luka sakit kena dok bersimpuh tak campur mulut acik-acik bawang dok compare anak hitam la hudoh segala tok nenek
hmmmmmm .. kuat ya kita ni? Untuk first mom baca ni tau, ni realiti. Nanti kalau hampa rasa down, hampa ingat
“BETUL DIAN PERNAH CAKAP NI” so hampa jangan down, hampir semua mak-mak akan lalui semua ni. Ada nak tambah lagi? Hakikat ramai mak-mak taktahu
Yang pasti ..mak-mak hebat kan? Boleh lalui dan lalui lagi untuk no 1-10 hahaha. Doakan urusan aku gak naaa. Aku dah start berfikir-fikir dah nak hadap semua ni.
Kredit: diann.dian
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Aku Mengandung Ke?” Soalan Yang Selalu Diri Sendiri Tanya. Buat Perkara Ini Sebelum Lakukan Ujian Kehamilan
“Adakah aku mengandung?” Ini merupakan salah satu daripada soalan terpenting dalam hidup seorang insan yang bergelar wanita.
Bagi pasangan yang baharu mendirikan rumah tangga, menimang anak selalunya akan menjadi fokus mereka untuk mengembangkan bilangan ahli keluarga.
Semestinya kita akan mahukan jawapan yang paling tepat dan cepat apabila berkaitan dengan kehamilan agar tidak memberikan harapan manis yang palsu.
Bagi para isteri yang sedang berusaha untuk mengandung, pengalaman mengambil ujian kehamilan sememangnya boleh menjadi mendebarkan dan mengujakan!
Pada zaman moden ini, semua benda serba-serbi mudah dan cepat!
Ujian kehamilan boleh dilakukan hanya di rumah menggunakan urine pregnancy test (UPT) dan yang paling best, ia juga boleh dibeli di mana-mana farmasi atau supermarket berdekatan anda.
Kenali kit ujian kehamilan
Ujian ini boleh dilakukan sama ada di rumah mahupun klinik. Ia berfungsi dengan mengesan kehadiran hormon kehamilan iaitu human chorionic gonadotrophin (hCG) di dalam air kencing anda.
Sel-sel yang membentuk plasenta akan merembeskan HCG dan ia boleh dikesan dalam air kencing kira-kira 6 hingga 14 hari selepas berlakunya proses persenyawaan.
Cara-cara menggunakan alat ini cukup mudah kerana anda hanya perlu kencing pada kayu penguji tersebut.
Selain daripada cara itu, anda juga boleh mengumpulkan air kencing dan letak ke dalam bekas kecil lalu mencelupkan alat penguji ke dalamnya.
Anda juga mungkin diberikan pilihan lain dengan menggunakan alat penitik. Ia berfungsi dengan cara menitikkan sedikit sampel air kencing ke atas alat tersebut.
Masa bagi mendapat keputusan juga berbeza mengikut jenis-jenis alat ujian dan jenama yang digunakan.
Bagi membaca keputusan, anda sama ada akan melihat perubahan melibatkan warna atau simbol pada alatan tersebut.
Bagi ujian kehamilan yang menggunakan teknologi terbaharu, penggunaannya lebih mudah kerana ia akan terus menyatakan jawapan pada alatan tersebut sama ada anda “pregnant” (hamil)atau “not pregnant” (tidak hamil).
Kit ujian kehamilan ini boleh diperoleh tanpa sebarang preskripsi doktor. Selain itu, ia murah dan sangat senang untuk digunakan.
Namun, sebelum anda mengambil ujian kehamilan, pastikan anda fahami dan melakukan perkara-perkara ini terlebih dahulu!
Persediaan melakukan ujian kehamilan bagi kaum wanita
Jangan minum air terlalu banyak sebelum membuat ujian kehamilan.
Minum air suam
Pastikan anda tidak meminum air dalam kuantiti yang banyak terutamanya apabila anda ingin melakukan ujian kehamilan ini.
Ini kerana, apabila kandungan air di dalam air kencing terlampau banyak, ia boleh mengganggu atau mengubah ketepatan keputusan kehamilan dan mungkin menghasilkan keputusan yang salah.
Lakukan pada waktu pagi hari.
Ambil ujian kehamilan apabila anda mahu kencing pada belah pagi setelah bangun daripada tidur.
Ini kerana kandungan HCG akan berada pada tahap yang paling optimum untuk dikesan pada alat ujian kehamilan tersebut.
Namun jika anda terlupa untuk melakukan pada waktu pagi, pastikan anda tidak kencing sekurang-kurangnya dalam tempoh 4 jam sebelum melakukan ujian ini.
Jangan rushing untuk mengambil ujian kehamilan, tunggu dulu!
Kajian mengatakan bahawa wanita harus menunggu lebih kurang 5 ke 10 hari selepas period anda secara rasminya lambat daripada tarikh yang sepatutnya.
Ini bagi memastikan hasil ujian itu benar-benar tepat kerana tahap kandungan HCG selalunya boleh dikesan di dalam air kencing lebih kurang 10 hari selepas mengandung.
Jika anda lakukan sebelum tempoh itu, kebarangkalian untuk keputusan ujian menjadi negatif adalah tinggi walaupun anda mungkin sebenarnya hamil.
Namun jika keputusan masih negatif, cuba lagi setelah beberapa hari kerana mungkin pada masa itu kandungan HCG masih belum meningkat.
Konklusi
Jika anda disahkan hamil setelah mengambil ujian ini, tahniah!
Pastikan anda segera melakukan temu janji bersama doktor untuk membuka buku pink bagi bakal ibu serta mendapatkan khidmat nasihat berkenaan kehamilan.
Hasil ujian kehamilan yang anda lakukan di rumah itu akan dipastikan semula oleh doktor anda bagi mengesahkan kesahihan keputusan tersebut sama ada dengan melakukan ujian darah atau ujian fizikal.
Kemudian pastikan anda mengikut dan mengamalkan kesemua arahan dan nasihat doktor agar anda dapat merasai pengalaman hamil yang selamat dan sihat.
Kredit: Hello Health
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Buat Apa Saja, Asalkan Susu Cukup” Hanya Minum Air & Pam Berkala, Dr Halina Kongsi Tip Susukan Anak Kembar!
Menyusukan seorang anak pun sudah terasa kepenatannya, inikan pula menyusukan anak kembar. Kegigihan dan kecekalan hati isteri Angkasawan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar iaitu Dr Halina Yunos menyusu dua anak kembarnya sememangnya amat dikagumi.
Lebih-lebih lagi terpaksa bekerja dan fokus pada tanggungjawab dikala negara berdepan pandemik. Bukan satu hal yang mudah. Pastinya sebuah kekuatan yang dibawakan oleh ibu cekal ini.
Menerusi beberapa entrinya di Instagramnya jelas menunjukkan kekuatan yang dibawanya. Tidak hanya berjaga malam menyusukan anak, bahkan asal ada waktu terluang sahaja, ibu kepada enam orang cahaya mata ini cepat-cepat mengepam susu untuk stok Eusoff dan Emelia.
Kata Dr Halina, dia kini masih lagi menyusukan kedua kembarnya yang kini sudah pun berusia sembilan bulan.
“This is how I drive my car.. and I believe many others are doing the same. Bila nampak roadblock. Kelam kabut cari nursing cover 😀 Time waits for no woman,” kongsi Dr Halina menerusi sekeping gambar yang dikongsikannya ketika memandu kereta.
View this post on Instagram
Asal ada waktu terluang, walaupun di dalam kereta, stok susu harus terus dibekalkan buat kedua anak kembarnya. Memang terbaik!
Kongsi tip penyusuan
Menerusi entri terawalnya selepas kelahiran Eusoff dan Emelia, Dr Halina juga turut berkongsi beberapa tip dan panduan untuk penyusuan ibu. Malah turut berkongsi tip penyusuannya ketika menyusukan Noah dan Adam menerusi blog peribadinya, BarelySupermommy. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
View this post on Instagram
Petua lain melalui pengalaman saya…
Minumlah air yang banyak. Bahan utama susu adalah air. Bagaimana kita nak hasilkan susu kalau kita sendiri mengalami dehidrasi. Hanya minum, bawa air ke tempat kerja, simpan sebotol di mana sahaja yang mudah dicapai.
Sekarang ni saya minum 5L sehari untuk jaga kesihatan diri dan hasilkan susu! Jangan tanya saya berapa kali saya kencing haha..saya akan buat apa saja untuk pastikan saya mempunyai cukup susu untuk anak-anak saya.
Pam lah secara berkala, tak kisah walaupun ada di rumah atau ibu bekerja. Sebab apa penting? Untuk hasilkan lebih banyak susu, payudara kita perlu dikosongkan selepas menyusu.
Payudara kosong akan beri isyarat kepada otak kita untuk hasilkan lebih banyak susu (otak tak hasilkan susu tetapi otak melepaskan prolaktin, hormon yang beritahu kelenjar susu kita sebagai kelenjar payudara untuk hasilkan lebih banyak susu).
Selama tiga bulan pertama, saya biasa mengepam lepas bagi makan anak kembar saya. Saya tahu saya tak akan dapat banyak pun, mungkin 0.5oz. Dalam jangka masa panjang, percayalah, anda akan dapat lebih banyak susu, in shaa Allah.
Adakah saya masih minum kopi masa menyusu? Ya, saya kurang minum kopi masa mereka kecil sebab bayi kita akan terkena kesan kafein, melalui susu ibu. Ada waktu mereka susah nak tidur jika ibu minum kopi. Saya perasan ni masa Adam dan Noah kecil lagi.
Saya harap, dengan berkongsi pengetahuan saya, saya dapat membantu ibu dalam perjalanan penyusuan anda. Saya mungkin menulis entri lain mengenai mengepam susu pula, in shaa Allah,” kongsinya lagi.
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!
Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @drhalina & barelysupermommy.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Botol Simpan Susu Perlu Ditukar Jika Ada Kesan Calar, Berubah Warna Dan Berbau
Susu ibu boleh disimpan dalam pelbagai cara diantaranya dengan menggunakan botol plastic BPA-Free, botol kaca atau plastik menyimpanan susu ibu BPA-Free. Terdapat pelbagai ciri-ciri penting yang harus ditekankan di dalam pemilihan botol plastik untuk tujuan penyimpanan susu ibu.
Faktor yang paling penting jika susu ibu disimpan di dalam botol plastik adalah ia mestilah diperbuat dari bahan BPA-FREE. Bisphenol A (BPA) adalah bahan kimia yang digunakan untuk menghasilkan produk plastik polycarbonate. Ia digunakan sebagai bahan untuk mengeraskan plastik dan mencegah bakteria dari membiak ke dalam makanan.
Banyak kajian yang dibuat menunjukkan kemudaratan ke atas penggunaan bahan BPA. BPA boleh melarut ke dalam susu apabila ia didedahkan kepada kepanasan yang boleh membahayakan kesihatan bayi seperti apabila botol dipanaskan, disteril atau apabila ada kesan calar di dalam botol.
Di Malaysia, kebanyakan botol susu dan botol penyimpanan susu adalah dari bahan BPA-FREE. Kebiasaannya jangka hayat botol BPA-FREE adalah sekitar 6 bulan atau lebih bergantung kepada keadaan botol. Jika botol ada kesan calar atau berubah warna, ia perlu ditukar segera.
Bila botol penyimpanan susu harus ditukar?
#1 Kesan calar
Kesan calar pada botol boleh menyebabkan pembiakan bakteria berlaku pada kawasan yang bercalar dan sekaligus boleh mencemarkan susu yang disimpan. Pembebasan bahan kimia juga boleh berlaku jika terdapat kesan tercalar di kawasan dalam botol susu.
#2 Warna Botol
Warna botol bertukar menandakan telah sampai masa untuk menukar kepada botol yang baru. Kebiasaannya botol bertukar warna disebabkan oleh kekerapan steril secara stim atau menggunakan air yang menggelegak. Pemanasan yang terlampau untuk memanaskan susu juga boleh menyebabkan botol bertukar warna dan dikhuatiri boleh membebaskan bahan kimia dari plastik.
#3 Bau Botol
Jika ada bau yang kurang selesa pada botol, elok ditukar kepada botol yang baru kerana dikhuatiri ada bakteria atau kulat membiak yang menyebabkan bau.
Botol yang tidak digunakan lagi boleh disimpan untuk anak seterusnya hanya jika botol masih elok, tiada kesan calar, tiada perubahan warna, tidak disteril dengan kerap dan tiada bau kurang enak dari botol. Jika ada salah satu dari ciri yang dinyatakan tadi, botol tidak boleh digunakan semula.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
