Setelah menanti cahaya mata hampir empat tahun, penyanyi Hetty Sarlene akhirnya selamat melahirkan seorang bayi lelaki petang semalam.
Hetty berkongsi perkhabaran gembira itu menerusi instagramnya. Kata penyanyi berusia 37 tahun itu, dia melahirkan bayi lelakinya tepat jam 3.25 petang di Thomson Medical Singapura dengan seberat 3.2 kg.
Malah kata Hetty lagi, kesakitan yang dialaminya ketika melahirkan bayi sulung mereka berbaloi selepas melihat wajah kesayangan mereka itu.
“28/01/21 -3.25 petang. Bayi lelaki kami lahir ke dunia ini dengan berat 3.2kg.
” Kami perkenalkan anak lelaki kacak kami kepada semua, Landon Alexander Oakes,” tulisnya menerusi instagram.
Ads
Melalui entri yang sama, Hetty juga turut berkongsi gambarnya bersama suami juga anak kesayangan mereka yang baru dilahirkan.
Menurutnya lagi, dia begitu bersyukur kerana kesakitannya menahan konstraksi selama lebih 16 jam berbaloi selepas kehadiran bayi comel yang telah lama dinantikan mereka berdua.
” Semua kesakitan, malam tak cukup tidur hampir 16 jam dalam dewan bersalin, 2 ke 3 minit kontraksi yang kuat, teran dan rasa loya cukup berbaloi,” kongsinya lagi.
Ads
Dalam pada itu, rata-rata pengikut Hetty di instagram turut mengucapkan tahniah di atas kelahiran bayi sulungnya itu. Tidak terkecuali rakan-rakan selebriti yang turut sama meninggalkan ucapan tahniah di ruang komen.
Hetty yang menyertai Gegar Vaganza membuat pengumuman kehamilan pada Julai tahun lalu selepas menanti hampir empat tahun untuk memiliki cahaya mata mereka.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @hettysarlene_oakes
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Adakah menyusu badan ketika berpuasa boleh mendatangkan kesan kepada anak? Bagaimana pula caranya untuk mengekalkan bekalan susu pada bulan Ramadan?
Bolehkah ibu menyusu badan ketika berpuasa?
Sama seperti ibu hamil yang ingin berpuasa, ibu yang menyusu badan juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa pada bulan Ramadan.
Kebanyakan sarjana Islam percaya wanita yang menyusu dibenarkan untuk tidak berpuasa, sama seperti mereka yang tidak sihat atau sedang bermusafir.
Hakikatnya, sama ada anda mahu berpuasa atau tidak, ia harus bergantung kepada beberapa perkara dan paling utama melibatkan usia bayi.
Dikatakan terdapat perbezaan antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu berbanding bayi berusia setahun yang sihat serta sudah mengambil makanan pejal lain.
Sebelum memutuskan sebarang keputusan, sebaiknya anda disarankan untuk merujuk kepada:
Wujudkah risiko kepada bayi menyusu badan ketika berpuasa?
Sebenarnya, berpuasa tidak akan mendatangkan sebarang risiko bahaya kepada bayi.
Ini kerana badan anda masih boleh menghasilkan susu semasa anda berpuasa. Pengambilan kalori yang kurang seharusnya tidak akan menjejaskan jumlah penghasilan susu.
Sistem badan secara automatik akan membuat penyesuaian dan mengubah cara penggunaan kalori yang ada serta membebaskan tenaga dengan lebih baik sebagai tindak balas kepada kekurangan makanan dan air.
Dikatakan, sekiranya seorang wanita yang menyusu badan tidak makan selama 24 jam, kuantiti dan nilai nutrisi susu yang terhasil tidak akan terjejas.
Malahan, sekiranya berlaku perubahan pada badan, sudah tentu anda akan dapat merasainya terlebih dahulu dan akan berhenti berpuasa jika kesan tersebut menjejaskan penghasilan susu.
Bagaimana risiko terhadap diri jika menyusu badan?
Selalunya, wanita yang menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan dan menyusukan anak, tidak akan mengalami sebarang masalah. Badan anda dipercayai dapat bertahan sepanjang tempoh berpuasa itu.
Walau bagaimanapun, proses penyusuan pastinya akan membuatkan anda berasa lebih dahaga. Jika anda mengalami dehidrasi semasa berpuasa, anda akan berasa tidak sihat.
Antara tanda dehidrasi yang boleh dikenal pasti adalah:
Jika anda menyedari sebarang tanda yang dinyatakan, anda disarankan untuk berbuka dengan meminum air dan berehat.
Jika keadaan masih tidak berubah selepas 30 minit, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.
Seperti yang dinyatakan, berpuasa tidak akan menjejaskan penghasilan susu, tetapi perhatikan tanda-tanda jika bayi tidak mendapat susu yang mencukupi, seperti:
Pengambilan air mencukupi
Adalah normal untuk berasa dahaga ketika berpuasa. Jadi anda disarankan untuk memastikan pengambilan 2-3 cawan air pada waktu sahur dan berbuka pada bulan Ramadan.
Selepas berbuka, pastikan ada botol air berhampiran anda untuk memudahkan anda minum. Sebolehnya, cuba untuk habiskan 2 botol air.
Sekiranya anda bangun pada tengah malam untuk menyusukan bayi, jangan lupa untuk minum sedikit air.
Elakkan air manis agar anda dapat memfokuskan kepada pengambilan air kosong yang secukupnya.
Smoothie pada waktu sahur
Sebagai tambahan kepada makanan bersahur yang biasa, anda boleh menambahkan jumlah kalori dengan pengambilan smoothie.
Jika anda tidak mampu mengambil segelas penuh smoothie, cuba untuk mengambil secawan smoothie pada ketika bersahur.
Elakkan makanan bergoreng
Pengambilan kalori yang cukup ketika menyusukan bayi adalah penting, tetapi pengambilan makanan bergoreng secara berlebihan tidak akan memberikan sebarang manfaat nutrisi kepada anda dan bayi.
Pemakanan seimbang dan berkhasiat
Dengan memastikan hidangan makanan anda mempunyai protein, pelbagai sayuran dan karbohidrat semasa bersahur dan berbuka dapat membantu anda melakukan proses menyusu badan ketika berpuasa dengan lancar.
Elakkan makanan yang tinggi kandungan garam bagi mencegah anda cepat berasa dahaga dan keletihan.
Snek selepas berbuka
Beberapa jam selepas berbuka puasa dan sebelum tidur, dapatkan nutrisi tambahan dan kalori dengan pengambilan snek sihat yang dapat membantu menambah tenaga.
Suplemen tambahan
Pengambilan suplemen tambahan pastinya dapat membantu membekalkan tenaga yang diperlukan bagi menyusu badan ketika berpuasa.
Namun, sebelum itu, dapatkan nasihat serta pandangan doktor sekiranya anda mungkin perlu mengambil sebarang supleman tambahan ketika bulan Ramadan.
Pam secara konsisten
Semakin anda kerap menyusu badan, maka akan wujud rangsangan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Ia berkait rapat dengan sistem supply & demand.
Lakukan proses pam susu dengan konsisten bagi menghasilkan bekalan susu yang mencukupi. Jika perlu, lakukan juga proses mengepam susu pada waktu malam.
Menyusu seperti biasa
Adalah penting untuk memastikan dan mengekalkan jadual penyusuan bayi seperti biasa. Ini untuk mengelakkan sebarang kemerosotan dalam penghasilan susu.
Sentiasa berada dalam keadaan positif bahawa anda akan dapat memberikan susu yang mencukupi buat si kecil. Elakkan daripada berada dalam keadaan stres, okay mommies?
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kebanyakan bayi dilahirkan bersama tanda lahirnya yang tersendiri. Ia boleh wujud di mana-mana bahagian anggota badan seperti muka, tangan, kaki atau badan. Sebenarnya, terdapat pelbagai jenis tanda lahir yang boleh dialami bayi. Antara yang paling terkenal adalah tanda lahir jenis ‘port wine stain’.
Apakah tanda lahir ‘port wine stain’?
Secara umumnya, terdapat dua jenis utama tanda lahir iaitu:
Tanda lahir berpigmen: Ia terjadi akibat pigmen yang berlebihan di kawasan kulit tersebut. Kebiasaannya berwarna gelap seperti tahi lalat.
Tanda lahir vaskular: Ia terjadi akibat saluran darah yang terkumpul di bawah kulit. Kebiasaannya berwarna kemerahan atau merah jambu.
Tanda lahir ‘port wine stain’ atau nevus flameus merupakan sejenis tanda lahir vaskular. Ia berwarna seakan-akan merah jambu atau ungu gelap. Kebiasaannya, ia akan terjadi pada kawasan muka, kepala, leher, tangan atau kaki. Pun begitu, ia masih boleh terjadi pada anggota badan yang lain.
Apakah punca ia terjadi?
Tanda lahir ini bukanlah berpunca daripada faktor genetik atau keturunan kerana ia akan berlaku secara rawak pada bayi yang tertentu. Punca sebenar ia terjadi adalah terdapat saluran darah di suatu kawasan kulit yang sempit lalu mengakibatkan darah terkumpul di bawah kulit. Kumpulan darah inilah yang menyebabkan kawasan permukaan kulit tersebut bertukar warna seakan merah jambu atau ungu gelap.
Adakah ia berbahaya?
Sebenarnya, tanda lahir ini tidak mendatangkan sebarang bahaya atau mudarat kepada bayi anda.
Namun begitu, ia mungkin merupakan tanda bayi anda mempunyai kondisi kesihatan seperti sindrom ‘Sturge-Weber’ atau ‘Klippel-Trenaunay’ yang berbahaya kepada tumbesaran bayi anda. Sebaiknya, bawa si kecil anda berjumpa doktor untuk mendapatkan lebih kepastian mengenai perkara ini.
Perkara yang paling perlu dikuatiri oleh ibu bapa adalah tanda lahir ini mungkin akan membuat penampilan mereka lain daripada yang lain lalu menggugat keyakinan diri mereka, terutamanya ketika menjangkau usia remaja.
Adakah ia akan hilang dengan sendiri?
Hakikatnya, tanda lahir ini adalah bersifat kekal dan tiada rawatan atau ubatan yang boleh digunapakai untuk menghilangkannya. Namun begitu, ibu bapa boleh mempertimbangkan untuk melakukan prosedur laser khas yang boleh memudarkan warna tanda lahir pada bayi mereka bagi tujuan kosmetik.
Namun begitu, ibu bapa seharusnya terus menyemai keyakinan dalam diri anak anda sekiranya mereka mengalami tanda lahir ini. Beritahu mereka bahawa tanda lahir ini bukanlah satu kecacatan atau kelainan daripada individu lain sebaliknya satu keunikan yang tidak semua individu berpeluang mengalaminya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai suami menyangka tugas mereka selesai sebaik sahaja bayi selamat dilahirkan. Hakikatnya, waktu selepas bersalin inilah isteri paling memerlukan sokongan bukan sahaja secara fizikal, tetapi juga dari segi emosi dan mental.
Proses bersalin bukan perkara kecil. Ia meninggalkan kesan yang besar pada tubuh dan jiwa seorang wanita. Luka bersalin, perubahan hormon, kurang tidur dan tekanan menjaga bayi menjadikan fasa ini antara tempoh paling mencabar dalam kehidupan seorang ibu.
Jadi sebagai suami, jangan tunggu isteri minta. Ambil tahu apa yang dia lalui, fahami perubahan yang berlaku, dan hulurkan bantuan sehabis mampu. Sokongan anda sangat menentukan proses pemulihan isteri lepas bersalin.
Sebagaimana perkongsian oleh Dr Taufiq Razif, berikut adalah panduan penting buat semua suami yang bakal atau sedang melalui fasa ini bersama pasangan masing-masing.
Buang air kecil atau besar buat kali pertama selepas bersalin boleh menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Ini lebih dirasai apabila kawasan perineum masih bengkak, sensitif atau mempunyai luka jahitan akibat episiotomi atau koyakan semasa bersalin.
Ada isteri yang menahan sakit dalam diam kerana malu atau takut. Di sinilah peranan suami untuk peka, bertanya keadaan isteri dan memastikan dia tidak dibiarkan bersendirian menghadapi kesakitan ini.
Walaupun bayi telah selamat dilahirkan, perut isteri tidak akan terus kembali seperti sebelum mengandung. Rahim memerlukan masa untuk mengecut dan proses ini biasanya mengambil masa sekitar enam minggu.
Dalam tempoh ini, perut mungkin masih kelihatan seolah-olah mengandung. Suami perlu faham bahawa ini adalah proses semula jadi dan bukan sesuatu yang boleh dipercepatkan dengan paksaan atau komen yang menyakitkan hati.
Jika suami perasan rambut isteri gugur dengan banyak ketika mandi atau menyikat rambut, jangan panik. Ini adalah kesan daripada penurunan hormon estrogen secara mendadak selepas bersalin.
Kebiasaannya, keguguran rambut ini bersifat sementara dan akan beransur pulih dalam tempoh enam hingga dua belas bulan. Sokongan emosi dan kata-kata positif daripada suami sangat membantu meningkatkan keyakinan isteri.
Amalan berpantang bertujuan untuk membantu pemulihan tubuh ibu. Namun, ada amalan yang terlalu ekstrem sehingga ibu tidak dibenarkan minum air putih walaupun dia perlu menyusukan bayi.
Kekurangan air boleh menyebabkan dehidrasi yang serius. Lebih membimbangkan, ia boleh meningkatkan risiko pembekuan darah dalam paru-paru atau Pulmonary Embolism.
Tanda-tanda Pulmonary Embolism termasuk:
Keadaan ini sangat berbahaya dan boleh menyebabkan kematian mengejut. Suami perlu memastikan isteri mendapat air dan nutrisi yang mencukupi sepanjang tempoh berpantang.
Selepas bersalin, perubahan hormon boleh menyebabkan emosi isteri menjadi tidak stabil. Ada yang mudah menangis, rasa kosong, cepat marah atau tiba-tiba berasa sangat sedih tanpa sebab yang jelas.
Keadaan ini dikenali sebagai Baby Blues dan biasanya berlaku dalam satu hingga dua minggu pertama selepas bersalin. Namun, jika simptom berlarutan dan tidak menunjukkan tanda-tanda reda, ia mungkin telah berkembang menjadi Postpartum Depression dan memerlukan rawatan segera.
Pada waktu inilah isteri paling memerlukan sokongan suami. Bayangkan betapa banyak pengorbanan yang telah dilaluinya demi melahirkan zuriat — bukan sekadar luka fizikal, tetapi juga luka emosi yang tidak kelihatan.
Antara perkara asas yang sangat diperlukan oleh isteri lepas bersalin ialah:
Keprihatinan suami bukan sahaja membantu pemulihan fizikal isteri, malah memberi kesan besar kepada kesihatan mental dan keharmonian rumah tangga.
P/S: Tolong sebarkan kepada suami dan isteri yang masih belum tahu tentang perkara ini.
Sumber: Dr Taufiq Razif
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
