‘Screentime’ Berlebihan, Buat Anak Anti-Sosial

Dunia digital masa kini menjanjikan pelbagai kemudahan dan akses kepada maklumat tanpa sempadan. Anak-anak kita membesar dalam era skrin – telefon pintar, tablet, televisyen dan komputer menjadi sebahagian daripada kehidupan seharian. Walaupun teknologi membawa banyak manfaat, ia turut menimbulkan kebimbangan, terutama apabila masa yang dihabiskan di hadapan skrin tidak terkawal. Justeru itu, penjagaan screentime atau masa skrin anak bukan sekadar pilihan, malah satu keperluan mendesak dalam membentuk generasi yang sihat, seimbang dan berdaya saing.

Kenapa Penjagaan Screentime Penting

Anak-anak sedang melalui fasa kritikal dalam perkembangan fizikal, emosi dan sosial mereka. Screentime yang tidak terkawal boleh mengganggu proses ini. Masa depan mereka bukan hanya bergantung pada pencapaian akademik, tetapi juga kemahiran sosial, kestabilan emosi dan kesihatan fizikal. Penjagaan screentime adalah satu bentuk disiplin yang dapat membantu membina asas ini.

Keburukan Screentime Berlebihan

Screentime berlebihan boleh mendatangkan kesan negatif yang serius:

• Masalah kesihatan seperti obesiti, gangguan tidur dan masalah mata.
• Kemerosotan prestasi akademik akibat kurang tumpuan dan hilang minat belajar.
• Kelemahan kemahiran sosial kerana kurang interaksi dunia nyata.
• Masalah emosi seperti keresahan, kemurungan dan ketagihan digital.
• Pendedahan kepada kandungan tidak sesuai, yang boleh mempengaruhi tingkah laku dan nilai anak.

Tanpa kawalan, skrin bukan lagi alat pembelajaran tetapi menjadi ancaman senyap kepada kesejahteraan anak.

Tips Mengawal Screentime Anak

Mengurus screentime bukan bermakna melarang sepenuhnya, tetapi menetapkan sempadan yang jelas dan sihat. Antara langkah bijak yang boleh diambil:

• Tetapkan jadual screentime harian – contohnya tidak melebihi 1-2 jam sehari bergantung pada umur.
• Gunakan aplikasi kawalan ibu bapa untuk menapis kandungan dan menghadkan masa penggunaan.
• Wujudkan zon bebas skrin, seperti meja makan dan bilik tidur.
• Galakkan aktiviti fizikal dan interaksi dunia nyata, seperti bermain di luar atau membaca buku.
• Jadi contoh yang baik – ibu bapa perlu menunjukkan corak penggunaan skrin yang seimbang.

Kepentingan Penjagaan Screentime Dalam Jangka Panjang

Pengurusan screentime yang bijak memberi kesan positif jangka panjang:

• Membantu perkembangan mental dan sosial anak
  dengan lebih seimbang.
• Menggalakkan pembentukan tabiat yang sihat, seperti tidur yang mencukupi dan gaya hidup aktif.
• Meningkatkan keupayaan anak mengurus masa dan membuat pilihan yang bijak.
• Mengurangkan risiko ketagihan skrin, yang semakin menjadi masalah global.

Anak yang dibimbing dengan baik akan lebih bersedia menghadapi dunia digital secara bertanggungjawab dan matang.

Peranan Ibu Bapa: Pemandu, Bukan Pengawal

Ibu bapa bukan sekadar pengawal masa skrin, tetapi pemandu arah digital anak-anak. Ini memerlukan:

• Komunikasi terbuka tentang bahaya dan manfaat teknologi.
• Menyediakan alternatif yang menyeronokkan selain skrin, seperti permainan kreatif atau aktiviti luar.
• Menjadi rakan digital – bermain atau menonton bersama dan memberi panduan ketika perlu.
• Sentiasa peka dan mengemaskini pengetahuan tentang trend digital dan aplikasi semasa.

Peranan ini memerlukan masa dan kesabaran, tetapi kesannya sangat besar dalam membentuk peribadi anak yang seimbang dalam dunia moden.

Penjagaan screentime bukanlah bermakna menolak teknologi, tetapi menggunakannya secara bijak dan bertanggungjawab. Dunia digital akan terus berkembang, tetapi anak-anak kita perlukan bimbingan untuk menavigasi ruang maya ini dengan selamat dan seimbang. Peranan ibu bapa dalam hal ini amat penting – bukan untuk mengawal sepenuhnya, tetapi untuk membimbing, menyokong dan menjadi contoh terbaik. Kerana masa depan mereka, bermula dengan apa yang kita bentuk hari ini.