Bab merancang dan menghad bilangan anak memang isu yang agak sensitif bagi sesetengah orang. Ramai beranggapan soal anak biarlah Tuhan yang tentukan.
Kalau saban tahun mengandung, tentu badan seorang isteri pun tak sempat nak sembuh sepenuhnya. Jadi bagi memastikan kesihatan tubuh badan dan emosi isteri tidak terjejas, suami kenalah pertimbangkan hal merancang keluarga ini.
Jururawat berpengalaman Puan Nor Azniza berkongsi beberapa hal penting yang mungkin tak terfikir di fikiran kita. Bukan kuantiti anak yang patut diutamakan tetapi kualititi anak-anak yang ada.
Ads
Wajib merancang dan menghadkan jumlah anak jika:
Ads
Anda tak mampu nak sediakan bilik yang cukup dan selesa untuk anak-anak. Mengasingkan anak-anak lelaki dan perempuan.
Anda tak mampu nak beli pakaian yang elok-elok untuk anak-anak anda.
Anda tak mampu beli makanan yang berkhasiat dan elok-elok untuk anak-anak anda (contoh, organic kan mahal)
Anda tak boleh nak redhakan emosi anak anda yang paling kecik untuk terima adik baru. Menangislah anak itu minta didukung dan anda tak mampu nak dukung sebab berpantang dan dilarang oleh org tua.
Anda tak mampu beri pendidikan terbaik untuk anak-anak. Anak-anak minta beli pencel colour 26 batang pun tak mampu. Nak kertas warna pun tak mampu.
Hak merancang dan menghad bilangan anak adalah hak isteri sebab mereka yang membawa perut ke sana ke mari. Menyusukan bagi mereka berehat semahu yang mereka mahu sehingga mereka bersedia. Suami perlu dimaklumkan dan tolong bersetuju. Positif dan empati.
Lahirkanlah anak-anak yang berkualiti bukan kuantiti. Jangan kerana anak ramai berderet, menyebabkan depress, anak-anak jadi mangsa marah-marah hingga tercalar emosinya
Siapa yang penyabar dan mampu untuk menyediakan kelengkapan di atas teruskan la punya anak-anak yang ramai.
Kepada yang tidak mampu, jangan la membawang mereka. Keluarga mereka hak mereka. Tak perlu campur tangan hal keluarga mereka. Plan lah jumlah keluarga masing-masing jangan sibuk plan kan keluarga orang lain.
Bayangkan jika anda sudah menyimpan makanan dan bercadang untuk makan kelak namun apa yang berlaku adalah makanan basi. Ini sudah pasti akan mengecewakan.
Kemudian, perkara ini mungkin akan membawa kepada soalan seperti “adakah cara menyimpan itu ternyata salah?” atau “adakah tempoh menyimpan itu terlalu lama?”.
Justeru itu, kita semua perlu tahu cara menyimpan makanan agar tidak basi yang betul!
Kenapa makanan atau minuman boleh basi?
Hakikatnya, tidak semua orang berpeluang untuk makan dan minum tepat pada waktunya angkara faktor bekerja, belajar dan sebagainya. Jadi, ia mungkin perlu untuk disimpan.
Apa yang menjadi kebimbangan adalah cara dan tempoh menyimpan yang kurang tepat akan jadi punca makanan basi. Kesannya, anda tidak boleh lagi untuk mengambilnya.
Punca makanan basi adalah akibat pertumbuhan mikroorganisme seperti ragi, kulat dan bakteria yang akan membiak dan mengubah warna, tesktur, bau serta rasa sajian.
Setiap jenis makanan dan minuman mempunyai daya tahan yang berbeza bergantung kepada jenisnya juga. Ada yang boleh tahan lama atau cepat basi dan perlu dimakan dengan segera.
Dalam kes yang tertentu, wujud antara lain faktor yang akan jadi punca makanan basi lebih cepat!
Apa faktor sajian basi dengan lebih cepat?
Seperti mana yang kami telah nyatakan di atas, ada faktor makanan basi dengan lebih cepat yang lain:
#1. Cara menyimpan yang ternyata salah
Punca utama makanan basi dengan lebih cepat adalah individu yang tidak tahu cara menyimpan makanan agar tidak basi yang betul. Ia adalah perkara yang paling penting.
Anda perlu kenal makanan mana yang perlu disimpan pada suhu sejuk atau sederhana. Dalam pada itu juga, jangan sesekali simpan makanan di tempat yang terlalu panas.
Antara tip penting lain dalam cara menyimpan makanan agar tidak basi yang betul adalah anda perlu mengasingkan makanan mengikut jenis seperti daging, buah atau sayur.
#2. Tempoh menyimpan yang terlalu lama
Selain daripada cara, tempoh menyimpan juga adalah sangat penting. Anda mungkin perlu untuk mengehadkan berapa lama ia boleh disimpan untuk dimakan sebelum ia menjadi basi.
Contohnya, anda mungkin boleh simpan sajian nasi dengan lauk dan ulam di dalam peti ais selama beberapa jam sahaja. Sila peka dengan waktu ia disimpan dan diambil.
Jika makanan itu telah basi, maka segera buang daripada simpanan anda agar ia tidak pula akan menjejaskan makanan-makanan lain yang disimpan di tempat sama dengannya.
#3. Menyimpan makanan yang panas dan bertutup
Satu kesilapan yang orang kita selalu buat adalah menyimpan makanan ketika ia masih panas dan bertutup. Sebenarnya, ia hanya akan buat wap air terperangkap.
Akibatnya, ragi, kulat atau bakteria akan dapat habitat yang sangat sesuai untuk tinggal yakni lembap dan hangat. Jadi, sila hindari daripada melakukan kesilapan ini untuk elak makanan menjadi basi.
#4. Paparan cahaya yang berlebihan
Siapa yang sangka bahawa paparan cahaya berlebihan daripada matahari atau lampu juga boleh jadi punca sajian basi dengan lebih cepat angkara proses photodegradation.
Meskipun lebih biasa berlaku pada bahan bukan makanan seperti hiasan atau lukisan, makanan juga ada risiko untuk mengalaminya lantas merosakkan ia dengan lebih cepat.
Disebabkan itu juga, logik peti ais adalah ia akan gelap apabila ditutup dan hanya terang apabila dibuka. Jadi, sila elak makanan anda daripada terkena paparan daripada cahaya.
#5. Suhu peti ais yang kurang sejuk
Tempat paling popular untuk menyimpan makanan adalah di dalam peti ais dengan alasan ia akan memperlahankan pertumbuhan mikroorganisme dan buat ia lambat basi.
Ya, ia mungkin benar jika suhunya berada pada kadar 4 darjah selsius ke bawah. Namun, jika ia lebih tinggi daripada itu, maka mikrorganisme masih mampu untuk membiak.
Pun begitu, suhu ini mungkin berbeza bergantung jenis makanan. Contohnya, hanya sumber daging yang perlu untuk disejukbekukan dan bukannya sayur serta buah segar.
Cara menyimpan makanan agar ia tidak basi?
Sebenarnya, ia tidak begitu sukar dan anda hanya perlu elak daripada melakukan 5 perkara penting di atas ini. Apa yang paling utama, semak label pada makanan untuk tahu cara tepat penyimpanannya.
Konklusinya, anda masih boleh menyimpan makanan dan minuman untuk diambil pada waktu akan datang. Cuma, anda kena tahu cara, tempoh, tempat dan suhu yang tepat.
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tip ajar anak berpuasa tanpa rasa terpaksa. Berpuasa di bulan Ramadan adalah satu ibadah yang penting bagi umat Islam. Namun, bagi kanak-kanak yang baru belajar berpuasa, ia boleh menjadi satu cabaran besar.
Sebagai ibu bapa, kita perlu memastikan mereka melalui pengalaman ini dengan rasa seronok dan bukan satu paksaan.
Berikut adalah 7 tip bagaimana mengajar anak berpuasa penuh dengan cara yang lebih mudah dan menyeronokkan.
1. 1-2 minggu sebelum Ramadan dah mula cerita keterujaan kita nak sambut Ramadan. Beri heads up awal agar minda anak juga bersedia.
2. Buat plan dan target. Buat plan list dan target tentang aktiviti baru khas Ramadan. Contohnya ada tabung sedekah, Sahur on time setiap hari. Buat target khatam Quran dan plan buat majlis. Peringkat keluarga kecil kita saja. Ini umpama reward. Sesuatu yang buat anak excited.
3. Setiap malam ceritakan keindahan dan Magik Ramadan. Solat jemaah Maghrib hingga Terawih bersama itu saat yang sangat best untuk bercerita.
4. Sediakan juadah sahur kegemaran yang mengenyangkan. Jangan sekali-kali paksa anak jika menolak untuk makan nasi. Lidah kelat pagi-pagi. Boleh gantikan dengan oat brownies, hummus kurma, juadah yang manis-manis asli yang sihat. Berikan minum air secukupnya sangat penting untuk kuat berpuasa.
5. Sediakan makanan favourite dia masa berbuka. Keseronokan orang berpuasa walaupun kita yang dewasa adalah masa berbuka kan. Tanya dia apa nak makan berbuka nanti. Sediakanlah makanan ikut kegemarannya sebagai reward dan buat dia rasa bestnya berpuasa.
6. Biarkan anak bebas buat aktiviti yang dia suka. Main board games sangat mengisi masa. Tidak perlu rigid pada aktiviti spiritual semata.
7. Sorok makanan dan buah kegemarannya sepanjang waktu berpuasa untuk elak trigger dia nak berbuka.
Semoga perkongsian tip mudah nak ajar anak berpuasa penuh di bulan Ramadan ini sedikit sebanyak dapat membantu ibu ayah.
Apapun jangan sekali-kali kita paksa. Kita buat cara halus.
Mengajar anak berpuasa penuh bukanlah sesuatu yang perlu dilakukan secara paksaan. Dengan pendekatan yang betul, mereka akan belajar berpuasa dengan gembira dan penuh kesedaran.
Yang paling penting, berikan mereka sokongan, bimbingan, dan kasih sayang sepanjang perjalanan ini. Insya-Allah, mereka akan membesar menjadi individu yang lebih kuat dan bertakwa.
Semoga Ramadan kali ini menjadi titik permulaan yang baik untuk anak-anak kita dalam mendekatkan diri kepada Allah.
Anak ni kalau nak dia bijak, cerdas dan cergas sebenarnya ada satu perkara pokok kita kena elakkan buat, iaitu elak TENGKING anak. Ada beza ye garang, tengking, marah, tegas.
Garang = Sejenis perasaan yang dirasai oleh orang sekeliling sbg satu personaliti kepada seseorg.
Orang garang tidak perlu tengking atau tidak perlu marah. Tetapi orang tahu personaliti dia garang. Biasanya orang garang ini sebenarnya dia melindungi sesuatu daripada orang lain. Contohnya dia lembut di dalam. Jadi nak melindungi kelembutan tu dia tutup dengan sifat garang.
Tengking = Sejenis sikap suka melepaskan rasa amarah dengan menggunakan suara yang kuat disertai dengan emosi yang meluap-luap. Kebiasaannya orang panas baran dilabel panas baran bila mereka suka menengking.
Kanak-kanak akan jadi lembab jika kerap ditengking bukan kerana tengkingan itu. Tetapi vibes yang dihasilkan sewaktu menengking itu membuatkan anak-anak semakin hilang keupayaan untuk berfikir dan bertindak serta sukar membuat. Dan lama kelamaan ianya jika tidak dirawat boleh mendatangkan masalah konflik identiti. Dan itu adalah fasa awal depresi pada anak-anak.
Marah = Orang pemarah dan orang penengking berbeza. Sebab ada orang suka marah dia pendam dan diam. Jadi dia lepaskan dengan emosi merajuk.
Panas baran sebenarnya orang yang suka menengking. Pemarah tak semestinya menengking. Sebab ada orang dia suka diam bila marah.
Tegas = Suatu kekuatan dalam hati. Orang tegas bukan pemarah, bukan penengking dan tak semestinya garang. Tegas adalah pendirian dalam diri. Tiada kaitan dengan emosi.
Ada orang yang pendiam tapi tegas. Ada org penakut tapi tegas. Namun tegas sinonim dengan berani.
Sebab ramai orang keliru bila aku tulis jangan tengking anak. Orang tu ingat tegas dan marah tu maksudnya tengking.
Kunci didikan anak ada pada bait kata Saidina Ali RA. Iaitu satu manusia yang Allah reda untuk ke syurga semasa hayatnya. Orang yang rapat dengan Nabi SAW. Orang yang awal memeluk Islam di usia muda. Orang yang memimpin umat Islam di kala suasana perit.
Bila sebut sahabat Nabi SAW, maknanya ia merujuk orang yang setia dan paling rapat dengan Nabi SAW. Orang paling hampir kepada Nabi SAW. Melihat dan dengar setiap satu perbuatan dan sabdaan nabi saw.
Saidina Ali RA pesan
” Didik anak 7 tahun pertama sebagai raja ”
Macam mana layan raja? Ada tengking raja?
Sebab otak manusia yang bergerak dulu semasa 7 tahun pertama adalah otak kanan. Otak kanan adalah otak yang penuh dengan emosi. Sebab tu orang yang menyukai kepada seni kebiasaannya akan menggunakan daya otak kanan dengan kuat.
7 tahun pertama sesuai didik anak supaya belajar mengenali emosi mereka. Supaya kelak mereka boleh seimbangkan dan kawal emosi. Emosi adalah sumber kekuatan jiwa manusia. Jiwa kuat, badan sihat.
Otak kanan juga ada daya imaginasi yang sangat-sangat tinggi. Rangsang semaksimum mungkin daya tu, barulah dapat unlock penggunaan otak kiri.
Tak kisah lah bagi fish oil ker, hemp oil ker, sacha inchi oil ker. Once kita kerap tengking anak. Otak anak yang nak develop tadi akan terbantut. Dan data yang terbantut tu membantutkan tahap berfikir dan tahap bertindak anak-anak.
Jika saya kata tengking pun a BIG NO. Maknanya sentap tangan, maki, tumbuk adalah berlebih jangan dilakukan.
Saya juga belajar perlahan-lahan. Kita nak anak mudah menghafaz masa sekolah, mudah mengira, mudah membaca.
Stop TENGKING anak.
Agaknya, suka tak dapat suami atau bos yang suka menengking? Anak manja? Jangan risau. Anak manja adalah anak yang berdikari. Ada beza manja dan mengada. Jadi mulai hari ini jangan tengking. Stop tengking terus. Ada cara nak stop perangai menengking ni.
Penyebab utama anemia di kalangan wanita mengandung adalah kekurangan zat besi. Semasa mengandung, badan manusia akan menghasilkan banyak darah untuk menampung tumbesaran janin.
sekarang!
