Pelakon Fiza Abdul Halim masih tidak berpeluang melihat wajah bayi dalam kandungannya menerusi imbasan ultrasound yang dilakukan.
Fiza berkata doktor yang melakukan imbasan itu memberitahu anaknya sentiasa berada dalam posisi bersujud hingga menyebabkan wajahnya terlindung.
“Tadi masa scan doctor beritahu ‘your baby always praying’.
“Jadi tak boleh buat 4D (ultrasound) sebab baby sentiasa dalam posisi bersujud,” tulisnya.
Fiza yang kini hamil lapan bulan berkongsi cerita tersebut di akaun Instagram (IG) miliknya.
Selain itu, Fiza turut memberitahu dia bakal melahirkan anak ketiganya pada penghujung September.
“Insya-Allah due date saya hujung bulan Sepember.
“Harap semuanya berjalan dengan lancar,” katanya lagi.
Berdasarkan perkongsiannya lagi, Fiza berkata anak ketiganya ini juga adalah perempuan.
“In shaa allah… kata doc girl…hihi..”
Nampak gayanya Fiza dan suami pun dah teruja nak menimang cahaya mata dan segala persiapan untuk menerima orang baru dah siap.
Bagi Fiza pengalaman bersalin kali ini ibarat kali pertama selepas lapan tahun tak ‘berehat’.
Pelakon Nana Tanjung itu berkahwin kali ketiga dengan seorang juruterbang iaitu Aizat Al Jefri Abdul Kudus pada Disember 2016.
Terdahulu, Fiza pernah berkahwin dengan peserta Akademi Fantasia, Adam, pada September 2013 dan bercerai pada 2016, tetapi tidak dikurniakan cahaya mata.
Sebelum berkahwin dengan Adam, Fiza pernah bernikah dengan Ahmed Farriq dan dikurniakan dua anak iaitu Ferra Aryanna, 9, dan Feeya Adyrra berusia lapan tahun.
Sumber: ig fizaabdulhalim & astro gempak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jenis Ikan Terbaik Untuk Kesuburan, Elok Dimakan Semasa Merancang Kehamilan
Jenis ikan terbaik untuk kesuburan, elok dimakan semasa merancang kehamilan. Ikan dipercayai dapat meningkatkan kesuburan kerana kaya dengan asid lemak omega-3. Oleh itu, tidak hairanlah ikan menjadi salah satu makanan yang baik untuk dimakan ketika merancang kehamilan.
Jenis Ikan Terbaik Untuk Kesuburan, Elok Dimakan Semasa Merancang Kehamilan
Namun, tidak semua jenis ikan sesuai untuk dimakan oleh bakal ibu dan bapa. Ada beberapa jenis ikan yang mengandungi nutrisi penting bagi meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
Jenis Ikan Untuk Kesuburan
Berikut adalah beberapa jenis ikan yang boleh membantu meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan.
1. Ikan Salmon
Salmon dikenali sebagai ikan yang mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk untuk kesuburan. Asid lemak omega-3 dan nutrien penting dalam salmon terbukti bermanfaat bagi kesuburan lelaki dan wanita.
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Frontiers in Public Health, pengambilan omega-3 yang tinggi pada lelaki dikaitkan dengan morfologi sperma yang lebih baik. Sementara itu, wanita yang mengambil lebih banyak omega-6, asid linoleik, dan omega-3 menunjukkan peluang kehamilan yang lebih tinggi.
Selain kaya dengan omega-3, salmon juga mengandungi selenium dan vitamin D yang baik untuk sistem reproduktif.
Menurut Dr. Shaza Magray, pakar sakit puan dari Dubai, “Pasangan yang akan berkahwin perlu mempunyai tahap vitamin D yang mencukupi, terutamanya mereka yang menjalani rawatan IVF. Tahap vitamin D yang tinggi boleh meningkatkan kejayaan IVF serta menghasilkan telur yang lebih berkualiti.”
2. Ikan Mackerel
Menurut laman Mother and Baby, ikan mackerel juga termasuk dalam kategori ikan yang baik untuk dimakan semasa merancang kehamilan.
Mackerel kaya dengan asid lemak yang membantu mengekalkan kesihatan sistem reproduktif. Omega-3 dalam ikan ini juga berfungsi untuk menstabilkan kadar kolesterol, yang penting bagi pematangan sperma yang sempurna.
3. Ikan Kod
Apabila membincangkan tentang asid lemak omega-3, ikan kod pastinya antara pilihan utama selain salmon.
Menurut Motherly, asid lemak dalam ikan kod (terutamanya DHA dan EPA) boleh membantu:
Mengurangkan keradangan
Menyeimbangkan hormon
Meningkatkan aliran darah ke rahim
Meningkatkan pengeluaran lendir serviks
Meningkatkan keinginan seksual
Menyokong penghasilan sperma yang sihat
4. Ikan Sardin
Berdasarkan kajian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, ikan sardin terbukti memberi kesan positif terhadap kualiti sperma lelaki serta ovulasi dan embrio wanita kerana kandungan omega-3 yang tinggi.
Selain itu, menurut Healthline, ikan sardin adalah sumber kalsium yang baik, yang menyokong kehamilan yang sihat. Ia juga merupakan pilihan alternatif bagi wanita yang tidak boleh mengambil produk tenusu atau memerlukan lebih banyak sumber kalsium dalam diet mereka.
5. Ikan Keli
Ikan keli bukan sahaja kaya dengan omega-3 dan omega-6, tetapi juga mengandungi selenium, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, dan kalium yang baik untuk kesuburan.
Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, makanan yang tinggi dengan selenium dapat membantu mengekalkan kesihatan sistem reproduktif.
Tahap selenium yang mencukupi pada awal kehamilan juga boleh membantu mengurangkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah. Sebaliknya, kekurangan selenium boleh menyebabkan masalah kesuburan pada lelaki dengan menurunkan kualiti sperma dan pergerakannya.
Inilah beberapa jenis ikan yang boleh membantu meningkatkan kesuburan dan peluang kehamilan bagi lelaki dan wanita. Namun, pastikan anda mengamalkan cara pemakanan ikan yang selamat bagi mengelakkan risiko terdedah kepada bahan pencemar atau toksik.
Baca artikel lain juga: Waktu Terbaik Buat Ujian Kehamilan Di Rumah, Ikut Panduan Ni!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dr Zubaidi Jelaskan Tiada Masalah Makan Asid Folik Ketika Haid. Bukan Untuk Kesuburan Wanita Sahaja
“Doktor, adakah asid folik boleh diambil ketika haid?
Pil asid folik sudah menjadi sebagai suatu suplemen yang dekat dengan wanita. Bukan saja setakat ketika hamil wanita disaran mengambilnya, tetapi asid folik juga disarankan kepada wanita yang sedang berusaha untuk hamil.
Asid folik adalah sejenis vitamin kompleks iaitu B6 yang dapat digunakan sebagai vitamin kesuburan yang untuk membantu wanita yang sedang hamil untuk meningkatkan sel darah merah jika diambil bersama dengan pil zat besi. Ia juga bagus untuk perkembangan bayi di dalam rahim. Ia juga meningkatkan kesuburan bagi wanita yang ingin mempunyai zuriat.
Asid folik boleh didapati dari pelbagai sumber makanan seperti kekacang kering, brokoli, bayam dan asparagus.
“Doktor betul ke asid folik ini diambil oleh wanita ketika haid? Bukankah ia akan meningkatkan kesuburan? Saya sedang merancang keluarga dan anak masih kecil. Takut saya hamil pula”
Wanita yang mengambil asid folik sememangnya akan meningkatkan kesuburan mereka tetapi ia bukanlah suatu jaminan di mana wanita yang mengambil asid folik akan lebih mudah hamil dari wanita yang lain. Ini bermakna jika seorang wanita mengalami masalah kesuburan, pengambilan asid folik bukanlah jalan pendek bagi mengatasi masalah ini. Buat pemeriksaan doktor bagi menentukan masalah yang sebenarnya.
Bagi wanita yang sedang haid, pengambilan beberapa nutrien seperti kalsium, magnesium, zat besi, vitamin k, vitamin B 12, dan asid folik akan membantu penghasilan sel darah merah dan menggantikan darah yang keluar sebagai darah haid.
Dos yang disarankan bagi wanita dewasa adalah 400-600 micrograms, bergantung kepada keperluan dan bentuk tubuh.
Jadi kesimpulannya, tidak ada halangan penggunaan asid folik pada masa haid. Ia membantu menghasilkan sel-sel darah merah yang hilang ketika haid. Dos yang biasa digunakan antara 400-600 microgram untuk sehari.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
3 Kali Tunda Majlis Sebab Covid-19, Eka Sharif Kini Hamil 3 Bulan, Dah Nampak Baby Bump!
Pandemik virus Covid-19 yang masih lagi melanda seluruh dunia nampaknya memberi kesan kepada banyak pihak. Antaranya penyanyi Eka Sharif yang terpaksa menunda majlis resepsi perkahwinannya yang dijadualkan pada 31 Oktober yang lalu.
Selepas dua kali majlis perkahwinannya tertangguh, penyanyi kelahiran Akademi Fantasia musim ke-9 itu memilih menjadi raja sehari bersama suami tersayang pada hari ulang tahun kelahirannya yang ke-31.
Begitupun, siapa sangka, segala perancangannya yang mahu merakam momen indah bersama insan tercinta duduk di pelaminan malam ini tak kesampaian buat sekian kalinya.
Semuanya gara-gara pandemik virus Covid-19 yang masih belum reda menyebabkan segala angan-angannya ‘dibunuh’.
Bagi Eka atau nama sebenarnya, Nur Atiqah Shariffudin, dia mengakui berasa sedih dan terkilan apabila terpaksa membatalkan majlis resepsinya buat kali ketiga.
“Sebelum ni dah dua kali April dan Julai kena batal, jadi sengaja pilih jarak jauh sedikit kononnya nak tunggu bagi reda Covid sebab nak buat jemputan.
“Itu yang saya pilih 31 Oktober (hari ini) sebab hari lahir saya, hujung-hujung sama juga, tak boleh buat sebab sebab Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat,” katanya yang tinggal di Kajang, Selangor ketika dihubungi Astro Gempak.
Meski terkilan, namun sebagai manusia biasa, Eka tidak boleh menolak takdir Allah dan percaya setiap yang berlaku pasti punya hikmah besar di sebaliknya.
Terdahulu, Eka mengumumkan bahawa dirinya kini sudah hamil tiga bulan sebelum sempat mengadakan majlis resepsi.
Malah dalam hantaran tersebut juga sudah jelas kelihatan baby bump Eka.
“PKPB dilanjutkan lagi? Ni kali ke-3 Eka postpone majlis, mungkin ni yang terbaik.
“Lagipun buat review dalam rumah ni pun dah tak larat ni kan pula nak berjalan. Tak apa lah kita stay at home je ekh…,” tulisnya.
Menurut Eka lagi, majlis yang dijadual berlangsung malam 31hb di Royal Palace, Cyberjaya itu terpaksa ditangguhkan lagi pada satu tarikh baharu yang belum diputuskan.
“Door gift (cenderamata tetamu) yang sebelum ini dah rosak sebab berasaskan makanan, jadi kena buat baru.
“Baju untuk bersanding siap dah buat baru ikut badan sekarang sebab saya dah hamil, pun tak boleh pakai. Aduhai, jam kepala dibuatnya.
“Nak batalkan, sayang pula duit hangus nanti sebab semua dah bayar. Jadi, minta tangguh sahaja. Nasib baik pihak lain semua faham dengan situasi sekarang,” ceritanya.
Sebelum ini, Eka tekad mengadakan majlis pernikahan secara ringkas pada 19 Julai lalu selepas dua kali terpaksa menangguhkan majlis perkahwinannya ekoran pandemik.
Eka mendirikan rumah tangga dengan jejaka pilihannya, Nazrulnazim Abdul Jabar, 33.
Semoga semuanya dipermudahkan untuk Eka, kalau tak dapat buat majlis bersanding, mungkin boleh terus buat majlis untuk anak yang bakal lahir nanti. Apapun tahniah diucapkan buat Eka dan pasangan!
Sumber: Gempak & IG Eka Sharif
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
