Pernah tak rasa segan bila nak order air kosong masa makan kat restoran? Lagi-lagi kalau restoran tu kategori mewah. Kadang-kadang waiter siap tanya lagi, “Air kosong je?
Evian tak nak ke?” Masa tu mulalah rasa serba salah, macam orang pandang kita tak mampu. Tapi tahu tak, pilih air kosong sebenarnya satu keputusan bijak untuk kesihatan kita?
Petikan dari Public Health ni memang patut kita hadam untuk kita berubah menjadi lebih sihat!
Ads
Tak perlu malu nak order air kosong, walaupun kat restoran mewah.
Jangan risau kalau waiter tanya, “Air kosong je? Evian tak nak ke?” Chill sahaja.. Kita pilih air kosong bukan sebab tiada duit atau nak jimat, tapi sebab utamakan kesihatan.
Kenapa air kosong?
• Hilangkan dahaga dengan cepat
• Rasa segar dan puas.
• Buat makanan rasa lagi sedap sebab tak ganggu dengan rasa manis.
• Jaga badan, lagi pun dah cukup gula dari makanan, tak perlu tambah dari minuman.
So, air kosong bukan pilihan murah, tapi pilihan smart. Kesihatan kita lebih penting dari apa orang lain fikir!
Ads
So, lepas ni kalau makan kat luar, tak payah segan nak order air kosong. Biarlah apa orang nak kata, sebab kita tahu kita buat pilihan terbaik untuk badan kita. Kadang-kadang mindset masyarakat kita ni masih fikir air mahal nampak lebih ‘class’, tapi sebenarnya yang lebih penting adalah kesihatan diri.
Ads
Jangan risau kalau ada yang perli, “Air kosong je?” Jawab je dengan senyuman, “Ya, sebab saya utamakan kesihatan saya.” Pilihan bijak, badan sihat, hati pun puas!
Saif Sulaiman, si hero kecil yang ceria dan ‘kaki bola’ benarlah kata pepatah, ke mana tumpahnya kuah kalau tidak ke nasi. Begitulah juga dengan si comel, Saif yang dilahirkan pada 30 September 2023 di Johor dengan berat 2.61 kg; mewarisi kehebatan ayahnya yang gemar bermain bola sepak. Inilah anak kesayangan pasangan selebriti Syifa Melvin dan pemain bola sepak negara, Safawi Rasid.
Melangkah masuk ke kediaman pasangan ini, suasana terasa hangat dengan tawa kecil si lincah Saif. Anak kecil berusia dua tahun itu tampak selesa meneroka persekitaran di rumahnya. Wajahnya bulat, senyumannya manis sekali pandang, semua mata di set shooting terpukau. Comel!
“Jujurnya saya sendiri nervous nak shooting hari ni,” kongsi Syifa sambil tersenyum manis melihat keletah anak kesayangannya yang sedang bermain di ruang tamu.
“Sebab anak ni kan dia ada mood dia sendiri. Kadang nak menyusu dulu, kadang nak main. Tapi bila dia dah ‘masuk mood’, barulah dia bagi kerjasama.”
Ternyata, hari itu rezeki Pa&Ma. Sepanjang sesi, Saif Sulaiman menunjukkan sisi manja dan cerianya seolah-olah faham yang hari ini dia jadi ‘hero utama’ di depan kamera.
Menurut Syifa, anak sulungnya itu membesar sebagai anak yang mudah dijaga. Turut disokong oleh suaminya, Safawi Rasid yang mengakui sama. Namun katanya, lumrah ketika awal kelahiran Saif, memang dibuatnya tidak cukup tidur.
“Dia jenis easy baby. Tapi biasalah, awal-awal tu saya juga ada rasa tak cukup tidur sebab dia suka bangun malam,” cerita Safawi sambil tersenyum mengimbau.
Kini, Saif makin aktif dan cepat belajar. “Dari kecil kami dah ajar dia berdikari macam masuk bilik sendiri, nak ke toilet pun cuba buat sendiri. Sebab tu saya rasa seronok bila tengok perkembangan dia hari demi hari,” tambah Safawi.
Syifa sempat berseloroh,
“Mungkin sebab Saif Sulaiman ni anak yang senang jaga, jadi tu nak tambah adik cepat!”
Apabila ditanya mengenai makanan kegemaran Saif, Syifa memberitahu anak sulungnya itu mengikut selera suaminya, Safawi yang berasal dari Terengganu.
“Kalau bab makan, memang ikut ayahnya. Lauk wajib mesti ada ikan. Saif Sulaiman pernah dibesarkan di Terengganu selama setahun. Kat sana memang terkenal dengan hidangan berasaskan ikan boleh kata setiap hari makan ikan!”
“Sampai sekarang, kalau nampak keropok lekor, terus tak boleh tahan. Dia lebih suka ikan dan daging, tapi kalau ayam memang kurang sikit selera. Dan satu lagi dia suka makan belah ekor ikan, bukan bahagian kepala,” ujar Syifa.
Berbicara mengenai alahan pula, masa Saif umur 6 hingga 7 bulan, menurut Syifa, anaknya pernah alami alahan ekzema yang agak teruk merah sampai ke dada.
“Proses nak pulih tu lama, sampai tinggal parut yang nampak macam ‘peta’ kecil di badannya. Lepas tu kami lebih berhati-hati bab makanan. Kami elak bagi ayam, dan lebihkan ikan dalam menu dia. Alhamdulillah,” ujar Syifa.
Dah macam ayahnya, Saif memang budak bola. “Kalau nampak bola, tak kira besar kecil, dia mesti ambil.
“Banyak koleksi bola di rumah. Kadang, Saif suka juga main masak-masak dengan sepupunya,” ujar Syifa sambil ketawa bercerita tentang permainan kegemaran anaknya itu.
Apabila ditanya mengenai minat anaknya suka bermain bola, Safawi tidak meletakkan syarat untuk anaknya terlibat dalam dunia bola sepak sebaliknya memberi kebebasan untuk anaknya memilih bidang apa yang diminati nanti.
Selain mainan, Saif Sulaiman juga dah mula suka buku. “Saya nampak dia cepat tangkap bila kita ajar benda baru. Dia fast learner, dengar cakap, dan yang paling best senang tidur. Asal ada bantal busuk dia, terus lena,” ujar Safawi.
Syifa mengaku, pengalaman bersalin Saif dulu meninggalkan banyak pengajaran. “Waktu tu saya baru 36 minggu lebih. Ingatkan belum sampai masa, tapi tiba-tiba doktor kata dah kena masuk labour room. Suami saya pula terkejut sampai menggigil! Akhirnya, saya bersalin secara emergency caesarean,” katanya ketawa kecil.
Namun selepas itu, Syifa berdepan pula dengan postpartum depression. “Suami masa tu kena pergi main bola wakil Malaysia. Saya di Johor, berpantang di rumah kakak di Shah Alam. Memang waktu tu saya ‘breakdown’ tapi lama-lama saya belajar. Saya rasa bukan saya seorang melalui situasi ini, rasanya ramai ibu lain pun pernah lalui,” ujarnya berterus terang.
Setahun lebih selepas kelahiran Saif, Syifa kini kembali hamil lagi. “Alhamdulillah, saya dah masuk trimester ketiga. Baby kali ni perempuan. Debarnya lain. Walaupun dah ada pengalaman, saya tetap rasa excited dan sedikit nervous. Kena belajar kawal emosi Saif Sulaiman juga sebab dia bakal jadi abang.” Begitu juga dengan Safawi, tidak menafikan perkara yang sama akan berlaku adil dalam membesarkan anaknya.
Mereka mungkin datang dari dunia berbeza—Syifa dengan dunia seni dan kecantikan, Safawi dengan dunia bola sepak—tapi keduanya bertemu pada nilai yang sama: keluarga.
“Safawi seorang yang sangat bertanggungjawab dan baik hati. Sejak sebelum kami berkahwin lagi, dia memang tak pernah berkira sama ada dengan keluarganya mahupun dengan keluarga saya. Tiga tahun kami lalui macam-macam, ada waktu susah, ada masa terpisah tapi akhirnya, jodoh juga yang menyatukan kami semula. Saya doakan hubungan ini kekal sampai bila-bila,” ujar Syifa tentang suami tercinta.
Manakala Safawi memuji Syifa sebagai isteri dan ibu yang sangat rajin, penyayang dan bertanggungjawab.
“Kami mula kenal di Instagram. Dari situ, saya perasan dia lain daripada orang lain—berdikari, banyak buat kerja sendiri dan nampak matang. Mungkin sebab itu saya tertarik, sebab dia pun ada sifat yang sama macam saya.”
“Bila pertama kali jumpa, dia terkejut sebenarnya. Dia ingat saya jenis perempuan yang pakai beg mahal-mahal, tapi lepas kenal barulah dia tahu saya ni simple je orangnya,” cerita Syifa sambil ketawa kecil.
Katanya lagi, “Walaupun muka dia nampak garang, sebenarnya hati dia lembut. Sebagai isteri dan ibu, saya nak terus jaga dia dan anak-anak saya sebaik mungkin. Kami saling menyokong antara satu sama lain. Harapnya kasih ni kekal sampai bila-bila.”
“Kalau boleh, saya nak anak-anak membesar dalam suasana yang penuh kasih sayang. Saya nak mereka ada empati, tahu menghormati orang lain dan jadi insan yang memberi manfaat,” kata Syifa dalam nada lembut di hujung sesi.
Katanya lagi, setiap anak datang dengan rezeki sendiri. “Kita cuma pinjam sementara. Tugas kita sebagai ibu bapa ialah beri kasih, doa dan bimbingan.”
Dan hari itu, sewaktu kamera merakam senyuman kecil Saif Sulaiman di pangkuan ibu dan ayahnya yang melihat tahu, wajah kecil itulah yang jadi lambang cinta dua hati, yang kini bersedia menyambut anugerah baru tak lama lagi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Siapa sangka, gurauan Bella jadi kenyataan! Syed Saddiq akhirnya akur dan tunaikan ‘permintaan manja’ Bella untuk buat rawatan lasik mata. Katanya, Bella pernah berseloroh tak sanggup nak tengok muka Syed kalau masih pakai cermin mata.
Lepas ni dunia akan nampak lebih terang dan Bella la orang pertama yang dia nampak jelas tanpa bingkai di mata!
Melalui satu hantaran di Instagram, Bella Astillah berkongsi beberapa foto yang menunjukkan Syed Saddiq dalam pakaian hospital dipercayai saat-saat sebelum beliau menjalani prosedur lasik mata.
Bella yang juga ibu kepada dua cahaya mata, jelas teruja melihat perubahan besar dalam hidup Ahli Parlimen Muar itu. Lebih menggembirakan, selepas ini Syed Saddiq tak perlu lagi bergantung kepada cermin mata dalam menjalani rutin harian.
“Dia bakal nampak dunia dalam 4K lepas ni. Bye-bye cermin mata!” tulis Bella berseloroh dalam kapsyen.
Perkongsian tersebut meraih lebih 40,000 tanda suka, dengan ramai netizen memberikan kata-kata semangat dan ucapan tahniah kepada Syed Saddiq. Ruangan komen turut dibanjiri reaksi lucu dan tak sabar menantikan wajah baru Saddiq tanpa cermin mata.
Ramai yang menganggap Bella sangat bertuah kerana menjadi orang pertama yang akan dilihat Saddiq dengan ‘penglihatan baru’ selepas prosedur itu.
Terdahulu, sebelum ini, di media sosial Syed Saddiq berkongsi kisah lucu bagaimana Bella pernah “ugut manja” untuk tidak mahu menatap wajahnya jika masih memakai cermin mata.
“Sebab tu lah dia paksa saya buat lasik. Dia cakap, kalau pakai cermin mata lagi, dia tak nak tengok muka saya dah,” katanya sambil tergelak.
Selepas empat dekad menerajui syarikat, pengasas Kumpulan Media Karangkraf, Dato’ Hussamuddin Bin Haji Yaacub mengumumkan persaraan sebagai Pengerusi dan Penerbit berkuat kuasa 1 November 2022.
Turut mengumumkan peletakan jawatan berkuat kuasa pada tarikh yang sama, ialah Timbalan Pengerusi, Datuk Muhammad Nasir Bin Haji Hamzah.
Susulan daripada perletakan jawatan tersebut, kedua-dua mereka, Dato’ Hussamuddin dan Datuk Muhammad Nasir masing-masing akan berperanan sebagai Penasihat dan Penasihat Bersama syarikat.
Kedua-duanya juga akan melepaskan jawatan dalam Lembaga Pengarah dan syarikat akan melantik lima Ahli Lembaga yang baharu.
Mereka adalah Pn Firdaus Binti Hussamuddin, En Akmal Eirfan Bin Mohamed Fauzi, Pn Farah Binti Hussamuddin, En Azizi Bin Fikry dan En Izzat Izhar Bin Muhammad Nasir.
Kekosongan yang ditinggalkan oleh Dato’ Hussamuddin akan diisi oleh Puan Firdaus Binti Hussamuddin yang akan menggantikan beliau sebagai Pengerusi Kumpulan yang baharu. Sebelum ini, Firdaus adalah Ketua Pegawai Eksekutif untuk Grup Buku Karangkraf Sdn Bhd.
“Sejak empat dekad lalu, Karangkraf telah berkembang dengan kukuh. Syarikat telah berjaya bertahan dalam gelombang digital yang melanda dunia sejak 2013 yang menggoncangkan banyak industri media terutama media cetak,” kata Dato’ Hussamuddin.
“Kini, saya rasa sudah tiba masanya untuk kami berundur dan menyerahkan baton kepada generasi yang lebih muda kerana generasi mereka boleh membawa syarikat ke tahap yang lebih tinggi,” tambahnya.
Sehubungan dengan penyerahan itu, Kumpulan Media Karangkraf juga ingin mengumumkan beberapa perubahan struktur dalam syarikat yang juga akan berkuat kuasa pada 1 November 2022.
Di peringkat Kumpulan, Encik Akmal Eirfan Mohamed Fauzi akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif Kumpulan (Korporat, Kewangan dan Pengurusan Risiko). Beliau sebelum ini adalah Ketua Pegawai Eksekutif untuk Ultimate Print Sdn Bhd.
Bagi tiga bahagian perniagaan utama Kumpulan, perubahan adalah seperti berikut:
Puan Farah Binti Hussamuddin akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/Penerbit/CEO Divisi Media yang merangkumi Sinar Harian, Sinar Daily. dan semua aset media milik Karangkraf, Beliau sebelum ini merupakan Ketua Pegawai Eksekutif Sinar Karangkraf Sdn Bhd.
En Azizi Bin Fikry akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/CEO Bahagian Percetakan dan Pembuatan, yang merangkumi Ultimate Print Sdn Bhd dan Karangkraf Medicare Sdn Bhd. Beliau sebelum ini merupakan Timbalan Ketua Pegawai Operasi Ultimate Print Sdn Bhd.
Puan Firdaus Hussamuddin juga akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/CEO/Penerbit Kumpulan Buku dan Penerbitan Al-Quran, yang merangkumi Karya Bestari, Grup Buku Karangkraf dan anak syarikatnya. Beliau akan dibantu oleh En Izzat Izhar Bin Muhammad Nasir yang akan dilantik sebagai Pengarah Eksekutif/Ketua Pegawai Operasi bahagian.
Karangkraf bermula pada tahun 1978, sebagai sebuah perniagaan penerbitan kecil di lot kedai dengan mencetak terbitan pertamanya iaitu Mingguan Kanak Kanak. Hari ini, syarikat tersebut telah berkembang menjadi salah satu penerbitan, percetakan dan gergasi media di negara ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
