Selalu waktu anak batuk kita tak bagi dia berlari dan melompat. Sebenarnya menurut Pakar Fisioterapi, aktiviti tersebut bagus untuk bantu keluarkan kahak anak.

Bila dengar sahaja si kecil mula terbatuk-batuk, mulalah kita rasa susah hati. “Hmm, batuk lagi si Adam ni. Harap tak melarat samapi kena ambik neb sudah.”

Selalunya kalau anak dah mula batuk, macam-macam pantang larang yang kita kenakan pada mereka termasuk tidak membenarkan mereka bermain, berlari atau melompat kerana bimbang akan memburukkan lagi keadaan batuk.

Walhal sudah sifat semula jadi kanak-kanak, walaupun tak sihat tetap aktif bergerak dan bermain.

Tetapi sebenarnya menurut perkongsian info daripada Pakar Fisioterapi Sharfiza Binti Abdul Aziz dalam facebook beliau, tak salah rupanya membiarkan si kecil tetapi aktif bermain ketika dia batuk.

Sekarang musim anak batuk-batuk..selesema.. so saya nak share tips on what can be done to maximize lung function and bantu anak-anak keluarkan kahak tu dari bersarang dalam paru-paru.

And seterusnya jadi lung infection yang lebih teruk. Macam biasa saya tak nak explain scientific sangat. Just cukup untuk u all faham.

1. Biar anak active

Biasa dengar tak? “Jangan lari-lari… awak tu batuk!” Hakikat sebenar, itula yang baik. Batuk itu baik supaya kahak dapat dikeluarkan dari paru-paru. Bila anak berlari, berlompat, actif la.. paru-paru akan mengembang..means more air inside to regulate so dpt push keluar kahak bawa ke tekak. So kalau anak ada kahak..selsema galakkan anak batuk and active. Saya selalu suruh dia orang lompat-lompat.. lepas tu suruh tiup-tiup..then batuk..as much as i can..

* kalau dia orang dah tak sedap badan sangat lembik jangan la paksa sangat ok.

2. Salah satu cara lagi adalah untuk maximize lung function untuk kanak-kanak adalah boleh beli bubble, party blower atau yang tiup pusing-pusing. Bila dia orang nak tiup, untuk tiup kuat dia orang akan tarik nafas dalam so this way jumlah air yang masuk akan bertambah and paru-paru juga akan kembang. Blowing/meniup juga dapat relax kan saluran and kurangkan spasm (saluran sempit) and dapat bantu pengaliran kahak ke tekak untuk dibatukkan keluar.

For younger babies… kalau hidung tersumbat.. boleh gunakan beberapa technique. Satu boleh gelikan/tickle guna tissue yg dimuncungkan masuk dalam hidung supaya dia bersin.

Boleh jugak guna teknik steam. On water heater dalam bilik air. Tutup pintu. Dalam 10 minit pastu masuk sama dengan baby dalam 5 minit. InshaAllah boleh bantu jugak. And sekarang ni dah ada sterimar, spray je sterimar boleh bantu.

Teknik tepuk boleh jugak guna kalau baby banyak kahak, sampai umur 2-3 tahun pun boleh. Yang besar pun boleh. Tapi for babies kena jaga jugak.

Tepuk mesti sebelum minum susu atau 2 jam lepas makan atau minum susu. And tak perlu tepuk kuat-kuat. Tujuan tepuk untuk produce continous vibrations yang akan assist pengaliran kahak.

Tepuk anak dalam posisi meniarap, mengiring. And most effective tepuk 5 mins each sides. InshaAllah akan dapat tengok kahak keluar ikut hidung atau mulut.

Otherwise u need physiotherapist assistance. Kalau dah teruk sangat baru kami akan proceed with suctioning but untuk baby less than 6 months je. Sebab gag reflex belum cukup matang. Tapi saya akan avoid. Bergantung pada hasil assessment therapist anda.

Yang terbaik bawak anak anda jumpa doctor (paediatrician) untuk check up and proper medication. Get their advice on your child’s condition sebelum proceed apa-apa ye.

For the love of our children
Sharfiza Binti Abdul Aziz
Physiotherapist

Setiap anak mempunyai keunikan. Tak boleh nak samakan anak sulung dengan anak kedua atau seterusnya. Mungkin yang sulung jenis pendiam tapi kedua pulak banyak cakap. Tak mustahil juga si bongsu agak garang dan mudah mengamuk.

Walau apa pun perangai anak-anak, ibu bapa kena sentiasa sabar dan sama-sama membentuk keperibadian mereka untuk menjadi seorang yang berjaya dunia akhirat.

Ibu bapa juga perlu tahu ada waktu tertentu-tentu yang  sesuai dan mungkin berkesan di hati anak. Memberi nasihat pada anak tak perlu lama sebenarnya tetapi hanya 30 hingga 60 saat pun dah cukup.

• Sebelum anak tidur
• Semasa anak sedang tidur (nasihati anak dengan bercakap dalam hati atau bisik di telinga)
• Waktu anak bangun tidur, peluk anak dan beri nasihat
• Selepas anak mandi
• Selepas anak solat. Sekali sekala jika ayah jadi imam solat di rumah, nasihati anak semasa atas sejadah.
• Selepas anak mengaji. Hati anak jadi murni lepas mengaji
• Selepas anak beriadah atau bermain
• Selepas anak didoakan di kepalanya
• Bila anak terangsang emosi (seperti lepas kena marah)

Selain itu, pastikan anak-anak makan malam sebelum waktu maghrib (ikut sunnah) untuk mudah belajar waktu malam. Jika anak tak habis makan, tak salah untuk ibu bapa menghabiskan lebihan makanan anak, daripada membazirkan makanan tersebut. Adat orang Melayu sahaja yang menegah amalan tersebut.

Tapi jika anak-anak nak makan dulu sebab ayah balik lewat atau solat berjemaah di masjid, elok asingkan makanan untuk ayah.

Janganlah suruh ayah makan lauk pauk lebihan anak-anak. Kalau ada pembantu rumah pun asingkan siap-siap untuk menghargainya. Inilah adab untuk mendidik anak berakhlak baik.

Sumber: rahsiarumahtangga/Dato Fadzilah Kamsah

Bila anak dah masuk usia dua tahun memang agak mencabar melayan karenah anak. Makin banyak perangai dan idea hebat yang anak persembahkan. Tak kurang juga dengan aksi lasak mereka. Makin bertambah kreatif.

Jadi mama papa kenalah lebih kreatif untuk mendidik anak pada usia ini. Jangan bazirkan masa yang ada tanpa apa-apa aktiviti untuk si kecil. Mewarna? Jangan takut nak berikan anak warna kerana banyak kelebihannya.

Susah hati kotorkan dinding dan lantai? Tak payah susah hati bila anda letakkan dalam kotak besar seperti yang dilakukan oleh Dr Aein Zul ini. Bukan saja tak kotorkan rumah tapi anak makin fokus. Kreatif pulak tu.

Weekend semalam, mummy bagi Aileen mewarna.
Mommies-mommies semua tahukan istilah ‘terrible two’ bila anak nak masuk umur 2 tahun ni. Sekarang Aileen pun tengah lalui fasa ni, ada masa dia ikut cakap mummy, ada masa dia lepaskan marah atau buat perangai.

Tapi parents kene tahu yang anak marah atau buat perangai bukan sebab dia nak buat, tapi itu cara dia nak tunjuk dia ‘ada’ dalam dunia ni. Simple nya, dia nak tunjuk dia boleh independent. Kunci nya sabar kalau anak masuk phase ni (walaupun mummy kadang2-kadang hilang sabar.)

So mummy letak Aileen dalam box yang muat-muat dia, bagi dia conteng dinding kotak dengan water colour! Pheeewww, mesti ni yang mommies semua fikirkan – selamat dinding rumah hahaha.

Kenapa mummy bagi dia mewarna?

1) Elok dia nak lepaskan luahan emosi.
Kotak tu as medium dia nak lepas geram ke apa ke. Even colouring book also do helps.

2) Anak fokus!
Anak berimagine nak lukis, nak conteng. Aileen setengah jam jugak duduk dalam tu sambil mummy masak kat dapur. Sempat lah siap lauk untuk daddy.

3) Latih fine motor skill anak, kawal coordination tangan dan mata. Sangat bagus!

4) Belajar kenal warna.

5) Bonding dengan parents. Parents boleh join mewarna sekali.

6) Tingkatkan kreativiti anak! Buat anak lagi pandai nanti. InsyaAllah.

7) Paling penting, kena guna washable water colour and non toxic ye mommies daddies. Kalau tak sengeh nak menggonyoh baju & badan deme. Kalau kene mozek and dinding pon senang basuh. Mummy guna Crayola Washable Water Colour, gambar dia ada mummy attach skali kat bawah ye.

Ok nanti jangan lupa cari kotak hehe…

Kredit: Aein Zul