Bila bergelar ibu dan bapa, banyak perkara yang perlu dilakukan. Orang kata multitask, perlu serba boleh dalam segala hal. Semuanya untuk membesarkan buah hati tersayang.
Bagi pelakon dan pengacara, Mira Filzah tidak ketinggalan untuk melakukan apa sahaja buat putera sulungnya, Wan Khair Amir.
Video perkongsian Mira di Tik Tok yang menghiburkan Amir ketika sedang makan dipuji ramai.
“Kena mutitask sambil makan,” tulis Mira di kapsyennya.
Mana tidaknya, walaupun sedang menjamu selera bersama keluarga, namun Mira dan suami tidak lupa untuk berinteraksi dengan Amir yang berada di sisi.
Enggan Amir rasa bosan, Mira dan suaminya, Wan Emir Astar turut sama menyanyi dan membuat aksi comel bersama-sama.
Si comel Amir yang turut makan di sebelah bukan sahaja terhibur bahkan ketawa dengan aksi ibu dan ayahnya. Memang cute!
Dalam pada itu, wargamaya turut memuji Mira dan suami yang begitu sporting melayani anaknya biarpun ketika makan.
Terdahulu, Mira mendirikan rumah tangga dengan Wan Emir Astar pada 3 September 2020. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata, Wan Khair Amir pada 10 Mei 2022.
@mira.filzah8 Kena mutitask sambil makan 😅 #fyp #mirafilzah #foryou #foryoupage ♬ original sound – Mira Filzah
Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!
Nak goodies istimewa dari Simpan SSPN, jom daftar SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge-pama-sspn/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susahnya Nak ‘Lekat’, Ini Tip Suami Isteri Yang Sedang Cuba Dapat Zuriat!
Bagi pasangan yang sedang melalui fasa ‘Trying to Conceive’ (TTC) untuk mencuba mendapatkan anak, pastinya berdepan kesukaran malah ada waktunya membuatkan diri sentiasa dalam tekanan.
Bagi pasangan suami isteri yang tengah mencuba untuk mendapatkan zuriat, paling Utama pastinya elakkan sentiasa berada dalam keadaan stres hingga menguasai diri.
Bagi pasangan TTC, tip yang dikongsikan ini pastinya dapat membantu. Paling penting perlu bersedia lebih awal.
Ini prosedur bagi pasangan yang sedang berusaha mendapatkan zuriat (TTC):
Bagi wanita:
– Berhenti makan selepas pukul 7 malam.
– Hentikan pengambilan minuman bergula.
– Elakkan makanan yang tidak memberi manfaat.
– Minum air kosong sahaja.
– Ambil nasi dalam kuantiti sedikit.
– Ayam, ikan, telur, dan daging merupakan makanan utama.
– Dari hari pertama haid hingga hari ke-14, lebihkan pengambilan daging, ayam, ikan dan telur. Makan paling awal sekitar jam 9 pagi, atau jika lewat, sekitar jam 11 pagi.
– Hanya makan dua kali sehari.
– Cari coklat gelap (dark chocolate) 75% ke atas. Makan hanya apabila benar-benar mengidam.
– Dari hari ke-18 hingga hari ke-28 kitaran haid, puasa antara waktu makan (intermittent fasting) tidak perlu terlalu lama.
– Sekiranya makan semula keesokan harinya, makan selewat-lewatnya jam 9 pagi.
– Boleh makan tiga kali sehari, tetapi hanya satu kali untuk hidangan berat. Dua lagi hidangan sederhana.
– Kurangkan nasi. Elakkan: roti, pasta, kuey teow, mee, bihun, biskut, piza, dan karbohidrat terproses.
– Lebihkan lauk-pauk dan tambah sedikit sayur.
– Jika ingin memaniskan minuman, gunakan stevia, sucralose, erythritol, atau allulose. Biasakan minum air kosong beralkali/mineral.
– Pengambilan buah tidak perlu setiap hari, cukup seminggu sekali.
– Elakkan jus buah, makan buah secara terus lebih baik.
Bagi lelaki pula:
– Lakukan puasa antara waktu makan (intermittent fasting) selama 18–23 jam sekali seminggu.
– Hari lain, lakukan IF antara 12–16 jam mengikut kemampuan.
– Amalkan pemakanan lazy keto.
– Lakukan senaman rintangan (resistance training).
– Berjalan sekurang-kurangnya 5,000 langkah sehari.
– Dapatkan cahaya matahari secukupnya.
– Lakukan grounding (berkaki ayam di atas tanah) tiga kali seminggu.
– Elakkan penggunaan sabun yang boleh mengganggu hormon (terutamanya sabun berparaben).
– Jangan minum minuman bergula.
– Elakkan makanan ringan dan jajan yang tidak berkhasiat.
– Daging merah adalah makanan utama.
– Kurangkan pengambilan nasi.
– Jangan ambil roti, walaupun jenis sourdough, tangguhkan dahulu.
– Elakkan makanan berasaskan soya buat sementara waktu.
Lupa nak cakap. Tengah buat prosedur ni, garam SANGAT penting. At least kena dapatkan one teaspoon quantity dalam masakan setiap hari.
Kalau tak dapat amaun yang memuaskan dari makanan, suplemen dengan Celtic Salt atau Lake Salt Light, at least suku sudu sehari. When you do elimination type diets, salt is VERY important. Kalau boleh jangan minum kopi dulu. Stay buat ni at least 4 bulan. Do it and tell me how it goes.
Semoga tips kesuburan lelaki dan wanita ini dapat memberi manfaat!
Sumber: Facebook Azril Nizam Jamaludin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tinggal Anak Kecil Tidur Tepi Jalan, Bapa Pergi Memancing “Kalau Abang Ambil Budak Ni Memang Tak Hantar Balik”
Tergamaknya si ibu bapa meninggalkan anak ini sendiri, itulah perasaan pertama kali melihat anak kecil ini tidur di tepi jalan beralaskan kotak dan berselimut cuaca dingin malam.
Apabila Abbe Hae bertanya dimana keberadaan si bapa, penghuni jalanan lain berkata bapa kanak-kanak tersebut pergi memancing.
Si ibu pula sedang ditahan di pusat rawatan ketika ini.
Abbe Hae yang geram dengan sikap lepas tangan si bapa yang tidak mengendahkan keselamatan anak kecil ini meminta agar seseorang mengambil anak ini sebelum dia sendiri yang ambil dan tidak akan pulangkan anak ini kembali.
Baca:
Anak Masuk Hospital Ketika Bercuti Di Hatyai, Bapa Ini Kongsi Pengalaman “Bayar RM32 Sahaja”
@abbehae Ya Allah Kau aturkanlah hidup anak yang putih bersih ini mengikut acuanMu.. #abbehae #jejakjalanan #jagahakAllah ♬ Instrumen Sedih Renungan – JUL MARUF
Mujur ada rakan gelandangan lain yang sudi menjaga anak kecil ini sementara menanti kepulangan si bapa. Jika diikutkan hati geram, memang Abbe Hae yang membawa pulang anak ini dan tinggal di bawah jagaanya.
Mendapat tontonan sebanyak 1.9 juta, ramai warga maya sebak melihat keadaan anak kecil yang sebaya anak sendiri tidur beralaskan kotak di tepi jalan tanpa pengawasan penjaga di sisi.
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bella & Tasha Jadi Pelajar Cemerlang, Ini Cara Dr Sheikh Muszaphar & Dr Halina Didik Anak. Bukan Hanya Terbaik Dalam Akademik Semata!
Kejayaan anak-anak adalah kebanggaan ibu dan ayah. menjadi impian setiap ibu bapa untuk melihat anak-anak cemerlang bukan sahaja dalam bidang akademik, malah juga nilai jati diri.
Itulah yang dipraktikkan oleh Angkasawan Negara, Dato’ Dr Sheikh Muszaphar Shukor dan isteri Datin Dr Halina Mohd Yunos dalam mendidik anak-anak mereka.
Dalam perkongsian terbaru Dr Sheikh, beliau bersyukur dengan kejayaan anak-anak perempuannya, Bella dan Tasha yang masing-masing menjadi Pelajar Cemerlang di sekolah.
Beliau turut mengucapkan terima kasih kepada Ustaz dan Ustazah yang sentiasa memberi didikan yang terbaik untuk anak-anaknya.
Pelajar Cemerlang 2021 Islamic School
Bella – Pelajar Cemerlang Tahun 4
Tasha – Pelajar Cemerlang tahun 2
Bersyukur sangat apabila anak anak mencapai kejayaan .
Segala usaha dan pengorbanan selama ini .
Terimakasih Ustaz & Ustazah yang sentiasa memberi didikan yang terbaik .
We try to raise our kids as best as we could .
Not just on exams .
But more on self values .
To be polite …
To be humble …
To respect others …
To be determined …
To be competitive …
To think out of the Box …
To have the right attitude …
To be strong physically & mentally …
To be able to face any challenges
Emotionally stable and at Peace
Always caring others
Dunia & Akhirah
View this post on Instagram
Dengan kejayaan yang diperolehi itu, Dr Sheikh mengucapkan tahniah kepada kedua anaknya dan mendoakan kejayaan mereka. Tambah beliau lagi, mengenang kembali pencapaian anak perempuannya itu membuatkan dia berasa sebak dan terharu.
Congratulations Girls
Daddy & Mommy wish you all the best .
We will always be there for support .
A shoulder to cry on .
But it’s upto you to make a difference .
Your journey is still far and long
Like a winding path
And always remember …
‘ Belajar kerana Allah ‘
Salam Jumaat Everyone
Love As Always
Just Sharing …
PS – Just looking back at how much the girls have achieved brings me to tears …
Memang sebak kalau anak-anak berjaya, rasa bangga sangat dengan kejayaan yang dikecapi. Tahniah Tasha dan Bella!
Sumber: Instagram Sheikh Muszaphar
Buat mama papa yang mahu anak lancar Bahasa Inggeris, jom sertai E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Bersama barisan panel istinewa seperti Dr Azu, Dr Fie serta penampilan istimewa Dato’ Dr Sheikh Muzaphar. E-Workshop ini PERCUMA dan anda berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah berupa baucer barangan bernilai hampir RM1000!. Jom, daftar sekarang di: https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
Daftar segera sebagai peserta webinar keibubapaan ini!
https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
