Selebriti terkenal, Siti Nordiana Alias atau lebih mesra dipanggil Nana berkongsi petua kekal sihat dan kurus bagi ibu muda yang bekerjaya dan tiada masa untuk ke gym.
Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya dan rata-rata mengucapkan terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu di instagram.
Ibu muda yang bekerja pasti tiada masa ke gym. Tuntutan kerja yang banyak ditambah pula dengan urusan rumah tangga yang perlu diselesaikan sebaik melangkah masuk ke rumah membuatkan ibu terlupa untuk menjaga pemakanan dan bersenam.
Tip ini khas untuk ibu-ibu muda yang berkerja dari coach @nickhin_hussien. Bagus , tak ramai yang ada banyak masa nak ke gym tapi badan makin naik, sekurang-kurangnya melalui tip ini ibu mampu kawal berat badan dengan baik.
Tip Untuk Ibu Bekerja
1. Bangun, Berdiri dan Berjalan
Selepas 25 minit duduk di kerusi office tu, bangun berdiri dan berjalan lah
2. Rebus sweet potato siap-siap sebelah malam
bawa ke office, pilih protein ikan bakar or dada ayam sup ke office
3. Tidur “Qaulillah” selama 15-20 minit
boleh tidur dekat surau selepas zohor, akan meningkatkan metabolisma dalam tubuh badan
4. Gigit Jambu Batu Masa Bawa Kereta
terutama ketika jalan jem, boleh menghalang untuk singgah beli pisang goreng
Wow tip bagus ni, boleh amalkan
Tip nombor 3
Tq Share
Boleh ikut tips ni
Sumber: Instagram Siti Nordiana, Nickhin_hussien,
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Plan Rentas Negeri, Risau Anak Bosan Dalam Kereta, Selain Waze, Check Highway Cara Ni!
Selepas pengumuman rentas negeri dibuat oleh Perdana Menteri, pastinya masing-masing dah ada perancangan untuk membawa ahli keluarga balik ke kampung atau bercuti ke destinasi pilihan. Semestinya dalam tempoh ini, lebuh raya akan kembali ‘meriah’ dengan kenderaan.
Bagi keluarga yang ada anak-anak kecil, perjalanan yang lancar dan tak perlu menempuh kesesakan berjam-jam sangat diharapkan bagi mengelakkan anak buat hal kerana mula bosan berada dalam kereta.
Lagi satu, dalam keadaan Covid sekarang ini, seboleh mungkin ibu bapa akan berhati-hati untuk berhenti di kawasan rehat yang ramai orang untuk memastikan keselamatan dan kesihatan ahli keluarga terjaga.
ARTIKEL MENARIK [Ibu Kongsi Trik Potong Rambut Guna Face Mask. Anak Duduk Diam, Hasilnya Cute & Kemas]
Oleh itu, bagi anda yang ada perancangan dalam masa terdekat untuk merentas negeri, perkongsian dari saudara Afnan ini mungkin boleh jadi panduan.
Boleh check dulu lebuh raya sesak atau lancar
Kalau plan nak rentas negeri, selain dari Apps Waze, boleh jugak check kesesakan highway melalui portal rasmi Lembaga Lebuhraya Malaysia. Anda akan dapat Live Picture berapa banyak kereta sedang lalu dekat highway tersebut. Memang bagus dan boleh membantu untuk plan perjalanan.
Search je lembaga lebuhraya Malaysia.
Then, pilih lebuhraya mana yang nak tengok. Nanti akan appear Live view dari setiap camera yang ada dekat highway tu. Semoga perjalanan kita semua berjalan dengan lancar.
Ok itu sahaja! Rancang perjalanan anda dulu sebelum merentas negeri. Baru senang hati atas jalan raya tak banyak kereta. Hati-Hati di jalan. SOP jangan lupa.
Kredit: Twitter Afnan Faiq & Lembaga Lebuhraya Malaysia
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tiap Kali Anak Buat Hal, Setakat Mana Kita Reda. Jangan Biar Anak Pendam
Sebagai ibu bapa sejauh mana kita cukup reda dan maafkan anak bila mereka ada melakukan kesilapan? Adatlah dalam hal ini akan ada situasi anak akan buat perangai dan ibu bapa akan termarah secara spontan.
Kadang tu benda yang kecil pun, kita cepat je marah anak. Mungkin waktu tu kita dalam keletihan dan tak dapat nak kawal perasaan. Menurut Pakar Psikologi, Maznah Ibrahim anak kecil pun boleh jadi pemaaf walaupun dimarah berkali-kali oleh ibu bapanya. Ini kan pula diri kita sendiri.
Saya yakin, sahabat saya semua di sini pemaaf orangnya.
Percaya tak, anak kecil juga amat pemaaf. Namun kadangkala kita orang dewasa yang mudah simpan lama dan belum memaafkan orang, hatta anak sendiri, mungkin anda masih marah untuk beberapa jam atau hari lagi.
Semalam malam saya ada termarah anakanda sulung saya, dalam keadaan saya amat mengantuk (balik hari dari Perlis-Putrajaya-Perlis).
Saya tersedar bila terbangun awal pagi dan teringat untuk minta maaf padanya sesegera mungkin.
Paginya bila dia dalam keadaan cukup segar dan sedar, saya minta maaf untuk insiden semalam.
Mukanya biasa aja, macam tak nak maafkan, hehe
Saya cakap lagi, betapa pentingnya memaafkan agar hati kita bersih, ringan dan boleh move on macamtu… dalam bahasa mudah saya bercerita.
Kemudian antara ayat saya tu macam kita akan teringat-ingat jika tak memaafkan orang, sukar nak ke depan lebih jauh.
Lepas tu dia kata, dia sebenarnya dah tak ingat dah, dia memang dah maafkan saya (Adeh, mak eh ).
Saya pun puji dan ucapkan terima kasih, puji sebab dia boleh memaafkan dan terima kasih sebab memaafkan kesalahan saya.
Benarlah seperti saya selalu katakan, anak kecil emosinya ringan macam belon. Mereka amat suka main belon, dan beza orang dewasa tak kisah tak heran sangat nak main belon, kejar belon, kan? Sebab emosi anak kecil ringan macam belon dan emosi orang dewasa sarat berat macam sedepuk benda di atas tanah.
Kat sini ada satu cerita Human Kind kisah benar, bagaimana seorang ibu yang amat redha dan memaafkan pembunuh anaknya….
Dan bagaimana ayat ibu ini amat menyentuh hati sesiapa mendengarnya… betapa positif pandangannya terhadap si remaja pesalah ini, sebagai seorang anak yang suci bersih, dan belum cukup aqalnya.
Ibu ini amat benar. Seorang anak remaja seperti itu masih muda, dan belum cukup matang untuk bertindak rasional. Beza seorang anak dengan seorang ibubapa iaitu orang dewasa, dalam sebarang tindakannya.
Memaafkan adalah kuncinya, agar anak ini boleh move on, jauh lagi
Memaafkan juga adalah kunci perhubungan ukhuwwah sesama manusia, kerana jalinan ini perlu sarat dengan kasih sayang atas nama Rahman Pemurah dan Rahim Pengasihnya Allah, Pencipta kita.
Bagaimana kita boleh menyamakan diri kita dengan anak kita? Jika anak anda berusia 6 dan anda 36 tahun, beza 30 tahun asam garam dirasai tu, mana mungkin anda layak menyimpan hati, dendam dan menyalahkan si kecil itu, sedang Allah sendiri amat pengampun kepada hambaNya kita yang baaanyak sangat salahnya.
Kuncinya, jadilah seorang Pemaaf, kerana Allah Al Afuw amat pemaaf, dan sifat itu sudah ada dalam diri kita.
Saya merasakan, dan mempercayai, seorang anak, lagi kecil usianya, lagi kuat jati diri dan sifat Asmaul Husna Allah dalam dirinya.
Betapa seorang anak amat innocent, malah bijaksana jauh lebih smart dari kita, kerana kita banyak dipengaruhi judgement, hasil dari pengalaman lampau.
Betapa anak eczema saya jauh lebih berdisiplin dan penyabar dari saya, untuk mempelawa serta menyuakan makanan yang dia tidak boleh makan kepada saya, dan dia tetap berdisiplin tidak makan, kerana dia tahu dia akan kegatalan bila makannya.
Betapa hebat emosi dan kecerdikan anak kecil kita! Kita? Tentunya banyak belajar dari mereka.
Sumber: Maznah Ibrahim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Tiap Anak Berbeza, Kena ‘Tackle’ Ikut Personaliti Dan Jangan Bandingkan, Dr Sheikh Muszaphar Kongsikan Tipnya!
Benar kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar setiap anak memang berbeza sifatnya. Kita sebagai ibu bapa jangan sekali-kali samakan cara didikan kerana setiap anak punya personaliti yang berbeza.
Menurut kata Datuk Dr Sheikh Muszaphar, kenal pasti personaliti anak dahulu dan barulah lebih mudah untuk ‘tackle’ mereka. Inilah yang dilalui beliau pada anak keduanya Tasha.
“Saya selalu jangkakan Tasha lebih baik daripada Bella dalam segala hal. Kerana dia didedahkan dengan pelbagai aktiviti lebih awal dari Bella.
Kumon pada usia 4 tahun
TaeKwanDo pada usia 4 tahun
Kelas berenang usia 3 tahun
Menunggang kuda usia 3 tahun
Safari International School usia 3 tahun
Mengaji usia 4 tahun
Chinese Kindergarten usia 4 tahun
Dan semua guru-guru beritahu dia pelajar yang cerdik. Alhamdulillah …
Tapi saya selalu ada masalah untuk ajar Tasha di rumah. Dia hiperaktif, selalu buli Bella dan kembar malah tak boleh duduk diam. Saya cari pendekatan berbeza untuk tackle Tasha.
Setiap anak berbeza. Cuba cari cara untuk tackle berdasarkan personaliti mereka. Jangan sekali-kali bandingkannya dengan adik beradik yang lain.
Ada yang perlukan usaha lebih dari yang lain. Ada yang dilahirkan bersungguh-sungguh. Ada yang suka bermain. Ada juga yang pemalu…
Jadi kena kenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka.
Tasha memang anak yang bijak. Tengok saja keletahnya melalui perkongsian Datuk Dr Sheikh Muszaphar setiap hari. Memang hebat. Ramai yang memujinya.
Good job Tasha!
Kredit: @drsheikhmuszaphar
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
