Selebriti terkenal, Siti Nordiana Alias atau lebih mesra dipanggil Nana berkongsi petua kekal sihat dan kurus bagi ibu muda yang bekerjaya dan tiada masa untuk ke gym.
Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya dan rata-rata mengucapkan terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu di instagram.
Ibu muda yang bekerja pasti tiada masa ke gym. Tuntutan kerja yang banyak ditambah pula dengan urusan rumah tangga yang perlu diselesaikan sebaik melangkah masuk ke rumah membuatkan ibu terlupa untuk menjaga pemakanan dan bersenam.
Tip ini khas untuk ibu-ibu muda yang berkerja dari coach @nickhin_hussien. Bagus , tak ramai yang ada banyak masa nak ke gym tapi badan makin naik, sekurang-kurangnya melalui tip ini ibu mampu kawal berat badan dengan baik.
Ads
Tip Untuk Ibu Bekerja
1. Bangun, Berdiri dan Berjalan
Selepas 25 minit duduk di kerusi office tu, bangun berdiri dan berjalan lah
2. Rebus sweet potato siap-siap sebelah malam
bawa ke office, pilih protein ikan bakar or dada ayam sup ke office
3. Tidur “Qaulillah” selama 15-20 minit
boleh tidur dekat surau selepas zohor, akan meningkatkan metabolisma dalam tubuh badan
4. Gigit Jambu Batu Masa Bawa Kereta
terutama ketika jalan jem, boleh menghalang untuk singgah beli pisang goreng
“Bagaimana untuk solat awal waktu bila anak suka mengempeng?” Ini antara dilema yang ramai ibu menyusu selalu tanya. Kadang tu tak khusyuk untuk solat kerana anak merengek di tepi.
Kaunselor Laktasi, Nad Masrom ada kongsi tip yang dilakukannya sendiri bila anaknya dalam keadaan mengempeng sepanjang masa.
Pertama sekali, ini bukanlah tip dari saya 100%. Sejujurnya, banyak kali saya tak berjaya nak apply kesemuanya. Tapi saya cuba juga buat tip-tip yang saya baca ini. Kebanyakan memang berhasil cuma perlukan istiqamah untuk melakukannya. Terima kasih kepada para ibu bapa yang telah berkongsi semua tip ini (maaf saya tak ingat sumber setiap satu). Semoga pahala jariah ini berpanjangan apabila diamalkan oleh orang lain.
1. Pastikan anak dalam keadaan selesa
Sebelum masuk waktu solat, pastikan pampers anak tidak penuh atau pampers diganti dahulu. Bersihkan anak dan sekiranya perlu, boleh bawa anak solat bersama bila anak sudah dibersihkan.
2. Pastikan anak kenyang dan tidak lapar
Susukan anak sebelum masuk waktu solat. Sekiranya anak sudah mula makan, cuba beri anak makan dahulu supaya anak tidak meragam.
3. Berikan mainan yang bersesuaian
Berilah busy book, soft toys dan apa sahaja yang boleh buat anak busy sekejap dalam masa 5 minit. Dan solatlah berhampiran anak supaya anak tidak meragam mencari ibunya.
4. Ajar anak senyap waktu azan
Biasakan anak senyap dengan beri signal jari di mulut dan bagi tahu panggilan azan itu adalah untuk ibu solat. Dan segeralah solat pada waktu itu secara konsisten setiap hari supaya anak faham dengan konsep azan = ibu solat sekejap.
5. Ajak anak solat bersama
Kaedah ini boleh dipraktiskan dari usia bayi lagi. Biasakan solat berhampiran bayi. Bila anak sudah mula faham, ajak dia untuk bersolat sama walaupun akhirnya ibu dan ayah menjadi ‘kuda’.
Fasa ini memerlukan kesabaran. Khadijah pun suka menguji saya. Kadang-kadang dia korek hidung saya waktu tahiyat. Kadang-kadang dia suap biskut. Bila saya tutup mata, dia buka mata saya dan say ‘Cakkk’. Duduk atas kepala sudah menjadi perkara biasa.
Tapi akhir-akhir ni dia dah mula faham dan mula ikut solat sama walaupun tak sampai seminit telekung dah tercabut dan biasanya dia sambung main semula macam tak ada apa-apa berlaku
Semoga perkongsian ini bermanfaat dan semoga kita semua (terutamanya saya) sentiasa berusaha untuk solat di awal waktu agar urusan harian lebih teratur. Amin.
p/s: Kalau ibu-ibu ada tip yang lain, kongsikanlah ya. Mana tahu tip yang diberikan lebih menarik dan mudah untuk dibuat
**mengempeng = anak melekat nak menyusu dalam tempoh yang lama
Sepanjang kehamilan, ibu ayah sudah memikirkan nama untuk diberikan kepada anak. Berbulan-bulan merancang, senarai pun panjang. Akhirnya akan ada beberapa nama yang dibuat short listed. Saat melahirkan, nama sudah tersedia, tinggal didaftarkan sahaja.
Ada sesetengah ibu ayah memilih nama yang panjang dan pelik-pelik. Berbelit lidah mahu menyebut. Kemudian ditegur datuk dan nenek kerana nama itu susah untuk disebut, jadi selesa memberi si bayi nama timangan.
Sebagai contoh, Muhammad Daryan Miqael Ruzaman dan akhirnya hanya dipanggil Baby Yan. Atau Melisa Jamila Qatrina Adrianna, akhirnya cuma disapa dengan panggilan Adik. Letih pula nak disebut panjang atau nanti di kemudian hari bila anak nak mtulis nama penuh mereka kan?
Semalam, selebriti berbakat besar Alif Satar telah membuat pengumuman tentang kelahiran anak lelakinya melalui laman Instagram. Hari ini, selain memuatnaik foto wajah anaknya itu, Alif turut memberitahu nama anaknya itu Muhammad’ Ali. Short and sweet! Selain namanya mudah, juga mempunyai maksud yang baik.
Dalam perkongsiannya itu, Aliff turut memaklumkan bayinya mempunyai sedikit masalah dengan pernafasannnya, tetapi sudah semakin baik. Kata ayah mithali ini lagi, tidak sabar untuk bawa bayinya itu pulang ke rumah dalam masa beberapa hari lagi.
Assalamualaikum,Muhammad ‘Ali.. ♥️ Terima kasih pada semua yang mendoakan kesejahteraan kami sekeluarga, setiap doa anda sangat bermakna bagi kami. I read all of your comments and i pray that Allah swt grant all of your doa’s for all of us. He had just a little trouble breathing but is now getting so much better, thanks to all the medical staff at @pantaihospitalkualalumpur . Can’t wait to take ‘Ali home in a few days! #FutureMessageForMuhammadAli
TIP MEMILIH NAMA ANAK Pa&Ma senaraikan beberapa panduan untuk membuat pilihan nama anak. Semoga dengan perkongsian ini, dapat memberi sedikit sebanyak input buat anda yang mahu memilih nama anak. Seharusnya proses memilih nama anak tidak mengambil masa yang lama, jika setiap pasangan sepakat dan memilih nama yang mudah.
1. Nama umpama doa
Nama yang dipilih umpama doa buat anak. Pilihlah nama dengan pengertian yang baik dan sempurna. Elakkan memilih nama popular, tetapi tidak membawa sebarang maksud.
2. Jangan terlalu panjang
Kalau boleh, janganlah terlalu panjang. Bukan sahaja memberi kesukaran untuk anak menulis nama mereka tetapi menyusahkan ketika proses mengisi borang dan sebagainya.
3. Ada ciri Islamik
Letakkan nama dengan ciri Islamik. Sebagai contoh, anak lelaki bolehlah diletakkan Muhammad pada awal namanya atau pilihlah nama-nama tokoh Islam. Diharapkan dengan pemilihan nama ini, sifat keperibadian mereka juga dapat ditonjolkan dalam diri anak.
4. Gunakan ejaan betul
Ejalah nama anak dengan betul. Nama yang baik adalah apabila ia turut boleh dieja dalam bahasa Jawi.
5. Hati ketiga atau ketujuh
Seeloknya nama anak diberikan pada hari ketiga atau ketujuh kelahirannya. Tiada larangan sekiranya anda menamakan mereka lebih awal.
Dari Samurah Radhiyallahu ‘anhu, Imam Ahmad dan Ahlus Sunnah meriwayatkan, ia berkata : “Rasulullah bersabda :
“Setiap anak tergadaikan dengan aqiqahnya yang disembelih pada hari ke tujuh (kelahirannya) sekaligus dinamai dan dicukur rambut kepalanya” [At-Tirmidzi menetapkan hadits ini Hasan Shahih]
Watak dan sifat anak lebih banyak ditentukan oleh sifat dan watak ibu bapa. Oleh itu ibu bapa adalah pencorak utama dalam kehidupan anak. Mereka belajar dari ibu bapa tentang erti kehidupan menerusi gerak geri dan ucapan.
Bagaimanapun langkah ibu bapa dalam mencorakkan anak, kadangkala tidak berkesan dengan baik disebabkan masalah disiplin anak.Tingkah laku agresif
Langkah pencegahan
Apa yang harus dilakukan
Suka merosakkan
Langkah pencegahan
Apa yang harus dilakukan
Suka Menyepah Barang
Langkah pencegahan
Apa harus dilakukan
Anak akan mengikut role model mereka. Iaitu ibu bapa, jadi pastikan diri anda juga terdidik dengan baik.
Sebagai ibu bapa sudah tentu kita ingin anak kita mempunyai imaginasi yang tinggi serta kreatif. Kemahiran berfikir secara kreatif boleh dipupuk sejak dari kecil...
sekarang!
