Cara terbaik mengeratkan hubungan dengan anak adalah dengan bermain bersama mereka. Namun, adakah anda tahu, ia juga baik untuk perkembangan otak si manja?

Sememangnya diakui meluangkan masa bermain bersama anak, melayani kerenah mereka sudah tentu akan mengeratkan lagi hubungan anda dengan si kecil. Bukan itu sahaja, menurut penyelidikan diterbitkan dalam Psychological Science, ia turut akan merangsang perkembangan bahagian otak tertentu, anak dan juga ibu bapa.

Saintis dari Princeton University, Amerika Syarikat, dapat melihat fenomena aktiviti perkembangan otak beberapa responden yang terdiri daripada bayi dan juga individu dewasa.

Analisis daripada kajian tersebut mendapati bahawa otak bayi dan individu dewasa mengalami pelbagai aktiviti saraf yang sama ketika aktiviti bermain bersama anak dilakukan. Aktiviti saraf naik dan turun pada masa yang sama setiap kali kedua-duanya berkongsi mainan dan melakukan hubungan mata secara langsung.

Dua kumpulan kajian

Dalam kajian yang dilakukan, saintis membahagikan responden kepada 2 kumpulan. Kumpulan pertama, melibatkan ibu bapa dan si kecil berinteraksi secara langsung selama 5 minit. Ibu bapa akan mengajak anak untuk bermain permainan, menyanyikan lagu atau bercerita sambil anak duduk di atas pangkuan.

Kumpulan kedua pula, penyelidik akan berbual dengan ibu bapa dan bayi dibiarkan untuk bermain. Sepanjang tempoh kajian, tiada interaksi secara langsung antara ibu bapa dan si anak.

Sepanjang kajian dilakukan, kedua-dua kumpulan ini menggunakan alat khas untuk merakam aktiviti otak mereka.

Melalui hasil rakaman, ibu bapa dan bayi yang berinteraksi secara langsung akan mempunyai aktiviti saraf yang sama pada bahagian otak yang berlainan. Walau bagaimanapun, keadaan ini tidak berlaku pada otak ibu bapa dan bayi yang tidak mempunyai interaksi langsung.

Peranan otak

Apabila komunikasi berlaku, seperti ketika waktu bermain bersama si kecil, otak bayi dan ibu bapa mengalami keadaan yang dikenali sebagai feedback loop.
Apakah itu feedback loop?

Pada ketika feedback loop berlaku, otak ibu bapa sebagai individu dewasa dapat meramal bila si kecil akan ketawa. Manakala otak bayi pula meramal saat ibu bapa akan bercakap dengannya.

Sebagai contoh, pernah tak anda melihat video rakaman si kecil yang diagah individu dewasa? Ada kalanya mereka akan kembali ketawa walaupun sebelum agahan dilakukan, bukan?

Tanpa anda sedari, otak si kecil seakan ‘memberikan arahan’ kepada otak anda ketika bermain bersamanya. Interaksi ketika bermain bersama si kecil ini akan berlaku secara berterusan dan menjadi lebih kuat jika terdapat hubungan mata dan penggunaan alat mainan.

Apakah jenis permainan sesuai ketika bermain bersama si kecil?

Tabiat bermain bersama anak adalah satu perkara baik yang sangat digalakkan. Tetapi aktiviti itu pastinya akan menjadi bosan jika tidak menggunakan permainan yang bersesuaian mengikut usia si kecil.

Anda amat disarankan untuk memilih permainan mengikut peringkat usia anak bagi mendapatkan manfaat yang optimum. Jadi apakah jenis permainan yang sesuai untuk bermain bersama anak?

Menurut American Academy of Pediatrics, terdapat beberapa jenis permainan yang boleh anda cuba, antaranya:

Baru lahir hingga usia 6 bulan

Cara paling mudah untuk bermain bersama bayi ketika usia ini adalah dengan memberikan respons setiap kali dia tersenyum. Melalui ekspresi muka dan suara anda, ia dapat membantu melatih kemampuan sosial dan emosinya.

Untuk menjadikan ‘interaksi’ anda berdua semakin meriah, anda boleh membuat bunyi atau suara seperti si manja anda. Ia akan kelihatan seperti anda sedang berborak bersamanya.

Apabila si kecil berusia beberapa bulan, anda boleh bermain bersama bayi dengan menunjukkan mainan yang mempunyai warna dan tekstur berbeza. Letakkan si kecil pada kedudukan yang selesa dan membolehkan si manja melihat perkara yang berlaku di sekelilingnya.

Usia 7 hingga 12 bulan

Pada ketika ini, biarkan si kecil untuk merangkak dan bergerak dengan bebas. Namun, pastikan persekitaran sekitarnya selamat.

Sekiranya si manja menjatuhkan sesuatu permainan, cuba dekatkan mainan tersebut agar ia boleh mengambilnya sendiri. Anda juga boleh menggunakan cermin untuk membolehkan si kecil melihat ekspresi wajahnya sendiri.

Usia 1 hingga 2 tahun

Pada tempoh ini, anda harus memberikan si kecil ruang untuk meneroka dunia. Anda boleh memberikan si manja mainan kayu (wood block), sudu atau sebarang mainan yang boleh mengasah kreativitinya.

Tetapi pada tempoh ini, sebaiknya elakkan daripada memberi sebarang gajet kepada si kecil untuk mengajaknya bermain bersama. Ini adalah untuk mengelakkan daripada berlaku ketagihan gajet kepada si manja.

Anda juga boleh membiarkan si manja untuk bermain dengan bayi seusia dengannya. Selain, itu anda juga boleh mengajar si kecil bermain permainan pretend play seperti makan, minum, tidur dan sebagainya.

Bermain bersama anak adalah langkah terbaik untuk menyokong perkembangan si manja. Luangkan masa bersama si kecil sekerap yang boleh. Ia dapat membantu tumbesaran bayi anda untuk membesar dengan sihat, gembira dan aktif.

Anda tidak perlu memberikan si kecil barang mainan yang mahal. Sebaliknya apa yang ada di rumah juga boleh diberikan kepada si kecil seperti kotak kosong atau bekas makanan sebagai mainannya.

Tetapi gajet adalah perkara yang paling perlu dihindari dan jangan menjadikan ia sebagai pilihan untuk diberikan kepada si kecil, okay?

Lama terperap di dalam rumah kerana melalu tempoh PKP yang panjang tidak menghalang anak-anak untuk kekal aktif. Walau hanya dihalaman rumah, anak-anak masih boleh beraktiviti bagi mendedahkan mereka kepada cahaya matahari semulajadi yang sihat untuk tubuh.

Tidak perlu lama, cukup hanya 15 minit untuk menyedut vitamin semulajadi ini. Baik untuk perkembangan anak terutama imun tubuhnya agar makin kuat dan sihat.

Terdapat pelbagai aktiviti luar yang boleh dilakukan untuk rangsang mental dan fizikal anak supaya dapat mengelak anak duduk diam tanpa aktiviti malah dapat elakkan ketagih bermain gajet. Aktiviti yang dilakukan mempunyai pelbagai manfaat termasuk merangsang kemahiran, perkembangan minda dan fizikalnya. Jom kita lihat aktiviti ini.

Pada usia ini si manja sudah mempunyai kemampuan fizikal dan keupayaan memahami peraturan. Agar cuti hujung minggu tidak membosankan mereka, rancang aktiviti untuk si manja di luar rumah. Berikut adalah 12 aktiviti yang boleh dilakukan dan manfaatnya kepada si manja.

Alam semula jadi

Bawalah si manja keluar berjalan-jalan di luar rumah seperti halaman rumah atau taman untuk dia melihat alam semula jadi dengan lebih dekat. Sambil itu, anda bolehlah bercerita tentang elemen yang ada seperti flora atau fauna yang ada di sekelilingnya. Biarkan dia terdedah kepada cahaya mata hari dan hembusan bayu pagi tentunya menyegarkan dan juga memberikan pengalaman baru.

Bacakan cerita

Bawalah buku cerita dan bacakanlah cerita untuk si kecil dengan penuh ekspresi wajah dan suara. Carilah ruang yang selesa dan duduklah bersamanya. Biarkan si manja bertanya. Jawab dengan riang dan berikan pelukan dan ciuman sebagai penghargaan.

Berenang

Berenang adalah aktiviti fizikal yang tentunya disukai oleh anak-anak kita kerana mereka berpeluang untuk bermain dengan air. Berenang mempunyai banyak kelebihan kesihatan seperti menguatkan sistem kardio-respiratori, menambah stamina dan menguatkan sendi. Selain kecergasan fizikal, ia juga boleh meningkatkan keyakinan diri.

Berkebun

Libatkan si manja dengan kerja di laman. Si manja akan belajar bertanggungjawab dengan menjaga pokok-pokok (menyiram dan membaja). Mereka akan memahami sebab-akibat seperti apabila pokok mati apabila tidak disiram. Keyakinan dirinya akan meningkat apabila pokok yang ditanam tumbuh di samping menambah pengetahuan tentang pokok dan melakukan aktiviti fizikal.

Berkelah

Tidak perlu berkelah ditempat awam, di halaman rumah, aktiviti berkelah bersama anak beranak dapat direalisasikan bersama keluarga di hujung minggu. Jadikan ianya aktiviti yang menghiburkan malah dapat melepaskan tekanan si kecil. Berikan satu tanggungjawab padanya, misalnya untuk menghamparkan tikar.  Hubungan antara si manja dan ahli keluarga boleh dirapatkan menerusi kerjasama yang erat.

Bermain belon

Belon adalah mainan yang murah tetapi memberikan keriangan yang tidak terhingga untuk si manja. Aktiviti ini akan meningkatkan kemahiran motor kasar dan koordinasi mata – tangan. Malah dengan aktiviti meniup belon juga dapat merangsang pernafasan dan paru-paru. Belikan sahaja untuk anak-anak dan biarkan mereka bermain semahunya.

Bermain pasir pantai

Pasir mempunyai tekstur yang halus dan akan merangsang deria sentuhan, kemahiran motor halus serta koordinasi mata – tangan. Membina istana pasir akan menggalakkan si cilik berimaginasi dan bercerita malah berinteraksi.

Bermain dengan haiwan peliharaan

Adik yang bermain haiwan peliharaan belajar untuk mengenal erti tanggungjawab dan sayang tanpa syarat.  Aktiviti ini melatih pelbagai aspek kognitif, sosial, emosi dan fizikal. Pemerhatian dan penyeliaan daripada ibu bapa amat diperlukan supaya adik mencapai potensi optimum dalam dirinya bersama haiwan peliharaan kesayangannya.

Melukis di luar

Bawanya keluar dan berikan si manja kapur atau kertas dan pensel supaya si manja boleh melukis apa sahaja yang terlintas di fikirannya. Kemudian anda tanya apa yang dilukisnya dan berikan pujian dan kata-kata positif. Hal ini akan meningkatkan imaginasi, kemahiran otot tangan dan keupayaan pertuturan serta tata bahasa si manja dalam menerangkan apa yang dilukis olehnya.

Membeli-belah bersama

Bawalah si manja bersama ke pasar ketika membeli stok barangan keperluan dapur. Biarkan dia mengambil apa yang anda ingin beli dan terangkan apa yang anda beli dan tujuannya. Ini akan menambah pengetahuannya. Anda juga boleh menyuruhnya mengira jumlah barangan yang dibeli untuk menguji kecekapan mengira si manja. Terapkan juga amalan berjimat cermat menerusi kata-kata dan perbuatan anda.

Bermain bola

Anda boleh membaling biji bola kecil kepada si manja dan minta dia menyambutnya dan memasukkan ke dalam bakul. Permainan ini akan melatih kemahiran otot tangan dan koordinasi mata-tangan si manja di samping menambahkan daya intelek menerusi pemahaman peraturan permainan.

Taman permainan

Biarkan si manja lepas bebas bermain di taman permainan untuk menguatkan tubuh dan ototnya. Di situ juga dia boleh belajar untuk berkawan dengan rakan sebaya. Jaga kebersihan diri dengan mencuci tangan dan mandi sebaik selesai mandi.

Artikel berkaitan: Musim PKP Kurang Aktiviti Luar, Ramai Kanak-Kanak Terkena Sawan Kurang Vitamin D

Paling Kurang 15 Minit Dedahkan Anak Aktiviti Luar Rumah, Baru Imun Makin Kuat

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Ada beberapa perkara rawak yang suka dilakukan oleh anak membuatkan anda kurang senang seperti memanjat jeriji pintu, membuka dan tutup pintu peti sejuk; mengoyak kertas, menarik kertas tisu daripada kotak, minum air dan menggunakan penyedut minuman kerana faktor keselamatan dan bersepah. Tapi tahukah anda ia memberikan faedah kepada perkembangannya. 

Ada di antara ibu bapa kerap mengeluh bila anak suka menerokai dan membuat sesuatu di luar kebiasaan. Alasannya kerana bimbang keselamatan anak dan segala sepah kekotoran perlu dibersihkan. Maka bertambah lagi tugas yang perlu dilunaskan.

Anda perlu tahu, segala aktiviti yang dilakukan anak itu ada faedah dan sudut positifnya. Anak anda sebenarnya tidak nakal! Dia sedang melatih dan menajamkan beberapa kemahiran yang bermanfaat untuk perkembangan dirinya.

Memanjat

Perbuatan memanjat di dalam rumah mahupun di taman permainan sebenarnya memberikan faedah. Perbuatan yang paling disukai ialah memanjat bahagian jeriji pintu, ia mungkin berbahaya tetapi ada kesan positifnya kepada perkembangan otot dan pergerakannya. Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti memanjat ialah:

• Kemahiran menyelesaikan masalah.
• Koordinasi mata tangan.
• Kekuatan otot tangan yang bakal membantu perkembangan motor halus.
• Stimulasi sensori pergerakan yang melibatkan verstibular dan propioseptif.
• Kawalan keseimbangan tubuh.
• Menguatkan otot kaki.
• Mengukuhkan kekuatan otot utama (core muscles) yang penting untuk si kecil duduk lama di tadika kelak.
• Anak akan belajar kesedaran penjagaan keselamatan diri.
• Kesedaran kepada tubuh dan anggota.

Membuka dan tutup pintu peti sejuk

Selain itu, kanak-kanak pada peringkat ini juga sungguh berminat untuk membuka pintu peti sejuk dengan kerap. Malah, ada ibu bapa yang terpaksa menggunakan pengunci khas untuk mengelakkan peti ais dibuka oleh si manja terlalu kerap! Si kecil mungkin tertarik dengan elemen kejutan yang ada di dalamnya atau mungkin kerana terpesona dengan ciri magnetik pintu peti ais yang boleh tertutup dengan mudah. Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti membuka dan tutup pintu peti sejuk ialah:

• Koordinasi mata tangan.
• Asas sains iaitu rasa sejuk di dalam peti sejuk dan suhu bilik di luar.
• Penemuan iaitu keadaan dalam peti sejuk gelap apabila mula-mula dibuka dan lampu menyala menyebabkan keadaan cerah dan terang.
• Mengukuhkan kekuatan otot utama (core muscles).

Mengoyak kertas

Mengoyak kertas ialah salah satu aktiviti kesukaan si cilik selain menconteng. Surat khabar dan pamplet menjadi sasarannya. Silap hari bulan, buku sekolah abang dan kakak atau buku rekod kesihatannya juga boleh dikoyakkan! Kegemaran ini terjadi pada sesetengah kanak-kanak bermula dari usia bayi lagi. Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti mengoyak kertas ialah:

• Rangsangan stimulasi auditori apabila mendengar kertas dikoyak.
• Menggalakkan pinch grasp atau mencubit apabila anak mengoyak menggunakan jari dan bukan dengan cara menggenggam penuh dengan tapak tangan.
• Menajamkan koordinasi motor halus.
• Pembelajaran tentang sebab-akibat.
• Sebagai latihan koordinasi mata tangan.

Menarik keluar kertas tisu daripada kotak

Si kecil memang suka menarik tisu daripada kotaknya sejak daripada usia bayi. Memang anda akan marah kerana ia akan menyebabkan pembaziran. Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti menarik keluar tisu dari kotak ialah:

• Belajar mengenai sebab akibat.
• Merangsang kemahiran sosial dan komunikasi.
• Meningkatkan daya kreativiti.
• Asas kemahiran sains dan matematik.
• Eksplorasi kemahiran pra-akademik.
• Melatih pinch grasp atau mencubit semasa menarik kertas tisu daripada kotaknya.
• Memahirkan koordinasi motor halus.
• Koordinasi mata tangan.
• Kemahiran menyelesaikan masalah.

Suka minum air pada cawan

Bila anak ingin minum air pada cawan berbanding botol, itu tandanya anak makin membesar dan ingin mencuba sesuatu yang baru! Air tumpah, terpercik atau lelehen terkena pada pakaian mungkin akan berlaku. Tetapi sabarlah kerana ini adalah fasa yang perlu dilalui si kecil untuk memahirkan beberapa elemen penting untuk perkembangan dirinya. Antara kebaikan yang diperolehi daripada perbuatan minum air pada cawan ialah:

• Merangsang koordinasi oral motor.
• Menggalakkan stimulasi visual spatial di mana si manja boleh melihat berapa banyak air yang tinggal di dalam cawan.
• Meningkatkan kekuatan tangan dan kawalan tangan dengan menganggar berapa banyak kekuatan perlu dijana untuk menggerakkan cawan ke mulut.

Suka minum menggunakan penyedut minuman

Apabila berpeluang makan di luar, maka si kecil pun sibuklah untuk minum. Ia memberikan banyak faedah asalkan minuman yang diminum bukan minuman ringan, terlalu manis atau terlalu panas. Risiko air tumpah dan mengotorkan baju memang ada, jadi anda perlu siap sedia sepasang lagi baju semasa keluar makan di luar sebagai ganti.

Ambil langkah berhati-hati kerana penyedut minuman juga boleh melukakan tekak sekiranya dimasukkan terlalu dalam. Sebaik-baiknya ajar si kecil sedut pada hujungnya sahaja. Ini adalah masanya untuk anda menyediakan sebuah botol dengan isian air kosong sebagai bekalannya semasa keluar.

Antara kebaikan yang diperolehi daripada aktiviti minum menggunakan penyedut minuman ialah:

• Rangsangan sensori proprioseptif di dalam mulut semasa menyedut. Ini meningkatkan kesedaran pergerakan lidah, bibir dan pipi.
• Kawalan lidah dan rahang semasa minum.
• Melatih penafasan semasa menghisap dan menelan.
• Menggalakkan rangsangan oral motor yang membantu si kecil yang cerewet makan atau tiada selera makan.