“Paling Penting Buku Pink” Nad Zainal Kongsi Tip Bawa Beg Hospital, Mudah!

Ada sesetengah orang kata bahawa saiz perut yang kecil adalah petunjuk kepada proses bersalin yang mudah? Bagaimana pula dengan perut bersaiz besar? Adakah ia mitos?

Bermula dari saat perut mula kelihatan, pasti anda perasan ada mata-mata yang memandang ke arahnya bukan? Usah resah dengan situasi seperti itu. Sama seperti bayi, perut ketika hamil pun ada pelbagai saiz dan bentuk. Jangan percaya mitos yang tidak benar!

Lazimnya, bagi kehamilan pertama, perut anda kelihatan “kemas”. Namun, semakin ramai jumlah anak yang pernah dikandungi, otot di bahagian perut menjadi lebih longgar lalu menjadikan perut melebar. Perlu anda tahu, saiz perut juga bergantung kepada kedudukan bayi di dalam rahim dan amaun air ketuban yang ada. Tidak kira besar atau kecil saiz perut anda, pokok pangkalnya anda dan bayi yang dikandungi sihat dan selamat.

BERAT IBU KURANG, BAYI JADI KECIL?

Pada awal usia kehamilan, doktor akan memeriksa Indeks Jisim Tubuh (BMI) anda. Idealnya, BMI berat badan normal adalah di antara 19 dan 25. Sekiranya anda berat badan anda dikesan kurang dan sepanjang hamil tidak mengamalkan pemakanan yang mencukupi,ia berkemungkinan besar memberi kesan kepada saiz bayi.

Janin mungkin mengalami masalah kurang berat badan juga. Malah, dia juga mungkin boleh dilahirkan sebelum tempoh usia matang iaitu sebelum 36 minggu. Oleh yang demikian, adalah penting untuk anda mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

BERAT BERLEBIHAN MENGUNDANG KOMPLIKASI?

Jika anda hamil dengan BMI lebih daripada 30, ada pelbagai komplikasi yang bakal anda depani. Antaranya tekanan darah tinggi, diabetes dan praeklampsia. Walau bagaimanapun, anda tidak dibenarkan mengamalkan diet dengan mengehadkan pengambilan makanan. Namun, pengambilan lemak dan gula yang terhad dapat membantu anda mengawal berat badan dalam kadar yang munasabah lalu mengurangkan risiko masalah kesihatan sama ada untuk tempoh jangka pendek mahupun panjang kepada bayi dalam kandungan.

BAYI BESAR, LAHIR SUSAH?

Saiz bayi tidak mempengaruhi kelancaran proses bersalin. Biasanya, kesukaran yang mungkin dialami adalah tertakluk kepada kedudukan bayi serta tahap anda mengawal diri dan kesakitan yang dialami sepanjang kontraksi berlangsung.

Apa pun jua saiz bayi, apa yang anda perlukan ialah sokongan kuat, kekal bertenang. Kecuali ibu telah disahkan mempunyai saiz pelvis yang kecil dan bayi besar atau memang bayi bersaiz besar.

BAYI KECIL, MUDAH LAHIR?

Terdapat salah tanggapan bahawa bayi yang bersaiz kecil lebih mudah untuk dilahirkan. Namun, tiada kajian yang dapat membuktikan tanggapan ini. Sebenarnya, kebanyakan bayi bersaiz kecil boleh mengambil masa yang lebih lama untuk memulakan proses kelahiran berbanding bayi yang bersaiz besar.

BAYI KECIL KURANG SIHAT?

Perlu anda tahu bahawa terdapat perbezaan antara bayi yang bersaiz kecil kerana tidak berkemampuan membesar dengan baik ketika dalam rahim jika dibandingkan dengan bayi yang sememangnya mempunyai genetik saiz kecil. Oleh sebab itulah, sepanjang kehamilan saiz rahim anda dipantau oleh doktor setiap kali pemeriksaan antenatal dilakukan.

Jika bayi anda kecil tetapi sesuai dengan anda yang mengandungkannya, maka perkembangan kehamilan akan berjalan seperti biasa. Namun, jika perkembangan rahim terbatas dan tidak menunjukkan apa-apa perubahan, maka anda akan dirujuk kepada doktor yang lebih pakar bagi membolehkan pemantauan yang lebih rapi dilakukan.

MORNING SICKNESS TERUK, BAYI JADI KECIL?

Bayi mendapatkan keperluan khasiat pemakanannya daripada anda. Bukan bayi yang perlu dikhuatirkan jika anda mengalami morning sickness yang teruk, sebaliknya diri anda sendiri! Biasanya, masalah muntah akan menjadi lebih baik sekitar minggu ke-12.

Alahan yang dialami biasanya menjadi teruk jika anda tidak makan dalam tempoh tertentu. Jadi, cuba makan dalam amaun yang sedikit tetapi kerap dan jangan lupa untuk minum air dalam jumlah yang mencukupi. Apabila loya yang dialami sangat teruk, anda mungkin perlu ditahan di hospital untuk membolehkan cecair intravena dimasukkan ke tubuh bagi menghalang masalah penghidratan.

Jangan bimbang, ia tidak memberi kesan kepada bayi kerana hanya morning sickness yang benar-benar kritikal  (hyperemesis gravidarum) memberi kesan kepada perkembangan bayi. Rujuk doktor sekiranya ia teruk dan memudaratkan kesihatan anda.

SEJARAH BAYI BESAR DALAM KELUARGA ADA HUBUNG KAIT?

Tidak kira sama ada bayi besar atau kecil, ia ada hubung kaitnya dengan faktor genetik. Sebagi contoh, jika ibu mempunyai berat badan berlebihan, maka bayi pun berkemungkinan bersaiz yang sama.

Sama juga halnya jika ibu tidak makan secara sihat, maka ia boleh memberi kesan kepada bayi dan menjadikannya bayi bersaiz kecil. Pemakanan dan gaya hidup anda memainkan peranan dalam menentukan saiz bayi.

Jika sejarah keluarga ada yang menghidap diabetes, doktor akan meminta anda menjalani ujian toleransi gula kerana dikhuatiri bayi boleh bersaiz besar jika anda pun menghidap diabetes ketika hamil.

PERUT BESAR BERI BEBAN?

Secara teori, peningkatan berat badan boleh meningkatkan risiko haemorrhoid atau varicose vein. Ia akan menyebabkan bahagian kaki berasa tidak selesa. Walau sebesar mana pun saiz perut anda, ia tidak akan mendatangkan masalah sekiranya anda menjaga kesihatan diri dan sentiasa melakukan senaman secara berkala.

Sumber: Majalah Pa&Ma

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Semasa hamil, setiap tubuh anda memerlukan penjagaan yang rapi kerana hormon kehamilan akan membuatkan anda melalui banyak perubahan. Tidak terkecuali, gigi! Ibu hamil sering terlepas pandang akan penjagaan mulut mereka, terutamanya gigi dan gusi.

Disebabkan kurang penjagaan pada bahagian oral, jadi, tidak hairanlah mengapa ramai wanita yang mengalami masalah gigi dan gusi semasa sedang hamil. Masalahnya, jika perkara ini berlaku, akibatnya bukan hanya ditanggung oleh ibu hamil sahaja, sebaliknya bayi dalam kandungan turut menerima kesan buruk.

Tahukah anda bahawa perubahan dan peningkatan hormon semasa hamil akan menyebabkan tubuh bertindakbalas dengan plak, iaitu lapisan bakteria yang ada pada gigi. Oleh itu, amat mudah untuk ibu hamil mendapat sakit gigi jika kebersihan gigi tidak dijaga dengan baik. Sistem imunisasi badan ibu akan lemah apatah lagi jika ibu mengalami sakit gigi berserta jangkitan batuk ataupun demam. Proses jangkitan yang dialami pada badan ibu bukan sahaja akan melemahkan ketahanan tubuhnya, bahkan juga boleh menyebabkan bakteria yang menyerang gigi merebak kepada janin anda.

Ibu hamil yang mengalami sakit gigi berisiko mendapat keguguran, kelahiran bayi pramatang dan bayi mati dalam perut. Bayi yang lahir juga akan mengalami masalah kurang berat badan.  

Jadi, jangan pandang remeh jika anda mengalami masalah sakit gigi semasa hamil. Segera berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan rawatan.

Penjagaan gigi yang betul dengan bantuan daripada doktor gigi akan menjadikan gigi anda kekal sihat walaupun semasa anda sedang mengandung. Bagi mengelak dan mengurangkan risiko anda daripada mengalami masalah sakit gigi semasa hamil, ikuti langkah-langkah di bawah:

Sumber: Hello Doktor

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Kieda Crepe hamil dan bakal menimang cahaya mata ketiga tidak lama lagi. Usahawan terkenal itu berkongsi berita penuh emosi ini di TikTok, membuatkan ramai pengikut dan peminat tersentuh hati. Perjalanan kehamilan kali ini dianggap sangat bermakna, hadir selepas pelbagai ujian hidup yang pernah dilalui beliau dan suaminya, Hilmi Zaki.

Menerusi video yang dimuat naik, Kieda nama penuhnya Siti Nur Khalieda Yusra  mengimbas kembali momen penuh perasaan ketika membuat kejutan mengenai kehamilan kepada suami. Hilmi serta beberapa staf syarikat mereka dilihat sebak dan menitiskan air mata kegembiraan sebaik menerima berita itu. Reaksi spontan itu jelas menunjukkan betapa rezeki ini amat dinantikan mereka sekeluarga.

“Allah hadirkan zuriat saat aku reda semuanya.”

Lebih mengharukan, Kieda berkongsi bahawa kandungan kali ini hadir pada satu tarikh yang cukup bermakna dalam hidupnya. Sebuah simbol kasih sayang dan ujian yang diganti dengan rezeki indah.

“25 Julai 2025, arwah abah genap dua tahun tinggalkan saya dan Allah hadirkan zuriat saat aku reda untuk semuanya.”

Ungkapan itu membuatkan ramai warganet sebak, malah ada yang turut berkongsi rasa kehilangan dan kekuatan yang mereka lalui. Bagi peminat yang mengikuti perjalanan hidup Kieda, mereka tahu betapa dalamnya makna pengumuman itu.

Dalam pada itu, Kieda memaklumkan bahawa usia kandungannya kini sudah memasuki trimester ketiga. Ketika video tersebut dimuat naik, beliau sedang dalam perjalanan ke Jeddah bersama suami dan ibu bapa untuk menunaikan umrah. Ramai menyifatkan rezeki umrah ketika hamil sebagai hadiah yang amat berharga buat keluarga kecil ini.

Perjalanan Kieda terus menginspirasikan ramai kerana walaupun sarat hamil, beliau tetap bersemangat mengerjakan ibadah. Ramai peminat memuji kekuatan mental dan fizikal Kieda, menggambarkan beliau sebagai contoh wanita yang tabah dan sentiasa positif.

Sebelum Kieda Crepe hamil kali ini, perjalanan beliau menuju rezeki zuriat bukanlah sesuatu yang mudah. Sekitar Ogos tahun lalu, Kieda pernah mengalami keguguran ketika usia kandungannya mencecah 10 minggu enam hari. Sebelum itu, beliau juga pernah memberi bayangan bakal menimang bayi kembar selepas hampir lima tahun menunggu.

Namun semua pengalaman itu tidak mematahkan semangatnya. Beliau akhirnya menerima kehamilan ini pada waktu yang tenang, ketika dirinya benar-benar reda dan berserah sepenuhnya kepada ketentuan Allah.

Ruangan komen di TikTok dan Instagram Kieda dipenuhi dengan doa, ucapan tahniah dan kata-kata semangat. Ramai mendoakan agar kandungan Kieda dipermudahkan, bayi membesar dengan sihat dan proses kelahiran berjalan lancar.

Ada juga yang mengakui turut menangis melihat reaksi Hilmi dan momen penuh syukur itu. Ia seolah-olah menggambarkan kebahagiaan yang dikongsi bersama, walaupun hanya melalui skrin.

Di Majalah Pa&Ma, kami mendoakan agar perjalanan trimester ketiga ini dipenuhi dengan kesihatan, ketenangan dan keberkatan buat Kieda Crepe. Semoga urusan umrah serta kelahiran yang bakal tiba tidak lama lagi dipermudahkan Allah.

Kisah Kieda Crepe hamil kali ini mengingatkan kita bahawa setiap zuriat adalah amanah dan hadiah terindah. Selepas kehilangan, Allah sering menghadirkan sesuatu yang jauh lebih bermakna tepat pada waktunya. Buat Kieda, ia bukan sekadar berita gembira, tetapi simbol ketenangan, kekuatan dan harapan baru.

Selamat menanti cahaya mata ketiga, Kieda!

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!