Pengambilan ubat perlu diambil dengan cara yang betul bagi mendapatkan kesan optimum terhadap sesuatu simptom atau penyakit. Ini juga dapat mengelakkan kesan yang tidak diingini.
Bagaimanapun ada sesetengah ibu bapa masih lagi keliru pemberian ubat pada anak terutama yang perlu diberikan dua kali, tiga kali atau empat kali.
Ads
Berikut antara pengambilan ubat yang betul yang dikongsikan oleh Klinik Avicenna dan boleh dijadikan panduan untuk ibu bapa sama ada ketika nak beri pada anak atau pun panduan diri sendiri.
Ads
Lepas ni jangan ada istilah pening nak bagi waktu bila anak makan ubat dan risau takut tersilap waktu makan.
Setiap ibu bapa pastinya mahu anak mereka membesar mengikut usia, tinggi cukup, berat pun cantik. Bila graf tumbesaran naik elok di buku kesihatan, ibu ayah pun rasa lega. Tetapi kalau berat tak naik atau anak nampak kurang bertenaga, mulalah timbul kerisauan.
Baru-baru ini, seorang ibu bernama Miinnn menarik perhatian ramai di Threads setelah berkongsi menu sarapan tinggi protein yang menjadi rutin harian untuk anaknya. Menariknya, menu ini bukan sahaja mudah, malah mendapat sokongan daripada kajian saintifik yang menunjukkan protein memainkan peranan besar dalam tumbesaran awal kanak-kanak.
Miinnn berkongsi menu sederhana tetapi sangat berkhasiat:
Menu ini memberikan kira-kira 500 kcal untuk sarapan sahaja jumlah yang sesuai untuk kanak-kanak aktif di bawah umur 2–3 tahun.
Pada usia 1 tahun 10 bulan, anaknya mempunyai:
Angka ini berada dalam julat kesihatan yang sangat baik berbanding carta pertumbuhan WHO.
Menurut kajian dalam American Journal of Clinical Nutrition (AJCN, 2019), pengambilan protein mencukupi pada usia 6 bulan hingga 3 tahun terbukti meningkatkan:
Telur pula mengandungi semua 9 asid amino penting, menjadikannya sumber protein lengkap untuk tumbesaran.
Journal of Nutrition (2018) melaporkan bahawa lemak sihat daripada avokado membantu:
Lemak sihat ini juga penting untuk meningkatkan tenaga harian anak.
Menurut National Institutes of Health (NIH), kalium dalam pisang memainkan peranan dalam:
Kajian oleh Journal of Pediatrics (2020) menunjukkan bahawa anak yang kerap diberi makanan bergula lebih cenderung:
Menghentikan jajan bergula membantu memulihkan selera anak terhadap makanan sebenar seperti buah, telur, sayur dan bijirin.
Kajian Frontiers in Psychology (2022) mendapati aktiviti luar rumah seperti bermain kasut-buka, berlari di rumput dan grounding membantu meningkatkan:
Gabungan semua ini membentuk asas tumbesaran yang ideal untuk anak kecil.
Sarapan tinggi protein bukan sahaja membantu anak cepat naik berat dan tinggi, tetapi juga memberi tenaga stabil sepanjang hari. Dengan pilihan yang betul, anak membesar aktif, bertenaga dan cerdas mengikut usia mereka.
Tak mengapa jika Allah kurniakan kesemuanya anak lelaki buat kita. Jangan sesekali merasa sedih bila tidak hadiahkan seorang anak perempuan buat suami. Anak lelaki kurniaan Allah cukup banyak kelebihannya malah mampu melindungi ibunya sampai syurga.
Ingatlah bahawa memiliki kesemuanya anak lelaki merupakan kebanggaan. Bakal menjadi imam mak ayah, solatkan 5 waktu malah bakal mengusung jenazah ibu dan ayahnya kelak. Hebat!
Perkongsian Cikgu Fadli Salleh yang cukup dikenali sebagai pendidik berhati penyayang dan prihatin dengan kesusahan anak-anak muridnya mengenai kelahiran anak kelimanya cukup membuatkan hati seorang isteri tersentuh. Inilah yang mahu didengari oleh seorang isteri dikala rasa sayu dan kecewa.
“Bang. Lelaki Lagi,” ujar puan isteri sedikit kesedihan.
“Tak apa lah. Lelaki pun anak juga,” balasku.
“Tapi saya tak dapat beri anak perempuan kat abang. Tak apa ke?” balas puan isteri makin sayu.
Aku pandang matanya. Genggam erat tangannya. Tangan yang aku kahwini 11 tahun lepas itu hangat terasa. Lalu aku berkata,
“Anak ni rezeki Tuhan. Kita tak perlu merungut walau lelaki semua. Orang lain berapa ramai berdoa agar ada anak. Ramai juga yang berdoa agar dapat jodoh.
Lagi pun anak-anak lelaki ni, buatkan keluarga kita kuat. Awak keluar nanti, penuh bodyguard iring. Jenazah kita nanti tak perlu orang lain pikul. Setiap penjuru, anak-anak kita”.
“Tapi bang. Kalau abang…” kata-katanya terhenti.
Aku gelengkan kepala tanda tak nak dia teruskan berkata-kata. Aku tahu ayat seterusnya.Ayat gurauan ramai kawan-kawan selalu berkata,
“Agaknya ‘kilang’ ini produce lelaki sahaja. Kena cari ‘kilang’ lain kot baru boleh produce perempuan”.
Itu ayat gurauan. Sedikit pun aku tak terkesan. Namun adakah jika kahwin lagi satu anak yang bakal dikandung itu 100% pasti perempuan? Tidak kan? Bahkan kemungkinan nak mengandung pun belum tentu lagi. Habis kenapa nak ambil risiko cari yang lain?
Satu cukup. Cukup untuk menjaga aku dan anak-anak. Dua walau banyak belum tentu menjanjikan bahagia. Bahkan jika ada yang berkata, jika kahwini dia pasti dapat anak perempuan pun akan aku tolak. Walau pasti.
Memang kalau boleh, kita nak anak biar berpasang. Biar ada lelaki, biar ada perempuan. Namun apa salahnya kalau lelaki semua? Nanti cari la menantu perempuan pula. Lagi pun aku tak risau, aku dah ramai ‘anak-anak’ perempuan di sekolah nun.
Paling ditakuti bila kahwin dua tiga adalah keadilan. Adil ni tak nampak mata kasar. Bukan boleh timbang atas penyukat. Sikit terlebih sana, sini terasa. Malaikat pula menulis. Ah, cari bala belaka.
Andai satu pun aku tak mampu nak jaga dengan sempurna, tak pernah aku mimpikan ada dua, ada tiga. Walau kewangan itu mampu, walau nafkah zahir dan batin ada kemampuan, namun cukuplah.
Bukan takut bini tapi cukuplah satu
Cukuplah satu pada aku. Orang bergurau katanya takut bini. Salah tu.
Berkahwin satu bukan tanda takut bini. Ia tanda setia. Ia tanda menghargai. Ia tanda tahu kemampuan diri. Ia tanda sedar, yang satu itu pun kita tak menjaga hati mereka 100%, apa lagi mahu tambah dua tiga.
Orang yang berminat nak tambah ramai, silakan. Jika rasa mampu zahir, mampu batin, dan mampu adil, silakan. Tidaklah aku menolak poligami. Itu sunnah nabi saw. Mana mungkin kita menolak sunnah kekasih Allah.
Cuma aku sedar. Sunnah lain banyak lagi tak terikut. Nak ikut sunnah yang tak mampu nak pikul buat apa? Ikut sunnah ni dapat pahala sepatutnya. Namun jika ikut sunnah tapi tidak adil, tidak mampu, menyakiti dan melukai antara satu sama lain, bukan dia. Bukan begitu caranya.
Anak semua lelaki? Alhamdulillah. Syukur pada Allah. Semua milik ibunya. Kembali taat pada ibu walau sudah beristeri nanti. Bakal mengusung jenazah kami. Bakal imamkan kami solat 5 waktu, solat terawih bahkan solat jenazah kami.
Ia merupakan kebanggaan kami. Ia bukan alasan untuk mencari lain agar dapat anak perempuan. Isteri dan anak ini amanah Maha Besar dari Tuhan. Nak didik mereka agar menarik tangan kita ke syurga tidak mudah. Yang sedia ada ini, perlu aku didik sebaik mungkin. Tidak ingin aku mencari lain.
Cukuplah satu bagiku. Cukuplah satu.
@The Arumi’s #MFS – Family man –
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Petua lama jangan ditinggalkan. Tubuh badan anda daripada segi dalaman dan luaran harus dijaga sebaik-baiknya sepanjang tempoh berpantang.
Hal ini perlu dilakukan untuk mengembalikan kesegaran badan, memastikan kesembuhan, melancarkan peredaran darah dan seterusnya menaikkan seri wajah.
Makan ulam-ulaman kampung
Mengambil ulam-ulaman kampung yang tidak berangin seperti pegaga, kaduk dan temu bagus untuk kesihatan dalaman ibu berpantang.
Jika anda belum mengenali ulam temu, ia seakan-akan halia, tetapi rasanya lebih pijar. Malah, baunya pun berbeza daripada halia.
Temu boleh diperoleh di pasar biasa. Anda boleh bertanyakan temu kepada penjual yang sememangnya menjual ulam-ulaman kampung.
Amalkan makan buah oren
Setiap hari, anda sangat digalakkan untuk mengambil sebiji buah oren dalam mana-mana hidangan makan. Hal ini perlu dilakukan bagi membantu mempercepatkan usaha penyembuhan luka.
Tidak kiralah sama ada ada anda bersalin secara normal ataupun melalui pembedahan caesarean.
Ketahuilah, buah oren kaya dengan vitamin C dan ia buah yang selamat dimakan sewaktu dalam tempoh berpantang.
Dapatkan tukang urut
Usahakan untuk mencari tukang urut bertauliah yang mahir mengurut wanita selepas bersalin. Jadi, dapatlah keseluruhan tubuh anda diurut bagi membantu membuang angin dan memperbetulkan sistem dalaman badan.
Amalan urut semasa berpantang adalah perkara yang wajib dilakukan biarpun anda berpantang sendiri di rumah.
Untuk itu, cari dan tempah tukang urut sebelum anda bersalin lagi. Nyatakan tarikh jangkaan bersalin anda dan hubunginya sebaik sahaja anda selamat bersalin untuk menetapkan tarikh yang tepat untuk memulakan sesi urutan.
Bertungku setiap pagi dan petang
Rutin ini perlu dilakukan setiap hari. Jangan culas. Jadualkan masa yang tetap setiap pagi dan petang untuk bertungku. Hal ini bagi memastikan anda tidak culas untuk bertungku.
Bagi anda yang mungkin bersendirian di rumah, tungku yang paling mudah digunakan ialah tungku herba. Di dalamnya sudah terkandung semua herba yang diperlukan. Jadi, tidak perlulah anda bersusah payah menyediakannya setiap kali mahu bertungku.
Jika lebih selesa untuk menggunakan tungku batu atau besi, anda masih boleh gunakannya. Namun, minta bantuan suami untuk menyediakan bahan-bahan yang perlu digunakan sebelum dia ke tempat kerja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
