Siapa yang tidak terhibur dengan kepetahan pengacara dan pelawak ini. Disebalik kelincahan rupanya dia sedang mengalami sakit ‘mak-mak’.

Jihan posting Instagram memberikan perkhabaran tentang dirinya sedang dalam proses mengenalpasti penyakit yang dialami. Ibu kepada si kecil Ungku Arsalan & isteri kepada aktor Ungku Hariz ini berharap keputusan ujian MRI tidak menunjukkan sesuatu yang serius.

Dia juga turut memohon maaf kepada mereka yang terlibat dengan urusan kerja. Ujarnya, dia perlu berjaga-jaga sebelum kena jaga.

View this post on Instagram

Allahumma inni as aluka al-'afiyah.. . Doakan result nya esok. Moga takde apa yg serius. Maaf lah kpd pihak terlibat terutamanya utk urusan kerja, saya tak boleh bg 100% buat masa ni sebab kena berjaga2 sebelum kene jaga. #mri #sakitmakmak

A post shared by JIHAN MUSE (@jihanmuse) on Apr 9, 2019 at 6:23am PDT

Para peminat tertanya-tanya sakit ‘mak-mak’yang dialami Jihan dan mendoakan kesejahteraannya’.

UJIAN MRI

KENA STRONG & STEADY

SEMOGA CEPAT SEMBUH & JAUH DARI PENYAKIT BAHAYA

Sumber: jihanmuse

Ibu ayah mana yang tidak mahu anaknya bijak dalam pelajaran. Pun begitu nak pastikan anak bijak bukanlah satu tugas mudah. Harus melihat keupayaan anak itu sendiri.

Namun ibu ayah boleh berusaha berikan 8 jenis makanan ini sejak kecil lagi. Pakar nutrisi, Miss Valerie Kong berkongsi makanan yang baik untuk otak anak-anak kecil. Wajib berikan pada anak kita!

Makanan Paling Baik
Antara makanan otak untuk kanak-kanak yang paling biasa disyorkan ialah ikan salmon, tuna, telur, kekacang, bijirin, pelbagai jenis beri, pelbagai jenis sayur, susu, yogurt dan juga protin yang rendah lemak.

Berikut merupakan senarai makanan dengan nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Salmon
Salmon kaya dengan Omega 3 fatty Acid, DHA dan EPA yang mampu Menjaga kelenturan otak, meningkatkan inteligensi, tingkah laku, emosional dan sosial. Malah mampu meningkatkan daya tumpuan dan pemikiran yang lebih tajam.

Telur
Telur pula merupakan sumber protin yang penting malah mengandungi kolin yang tinggi. Kolin penting untuk membantu perkembangan daya ingatan atau memori.

Kekacang
Banyak energi yang dibekalkan oleh kekacang seperti karbohidrat kompleks dan protein. Ia memberikan energi lebih lama dan membantu kemampuan berfikir kanak-kanak.

Gandum/Oat
Variasi makanan ini kaya dengan vitamin B, E, kalium dan Zink. Makanan ini membekalkan energi yang penting untuk otak malah membantu perkembangan dan kesihatan sel-sel serta saraf tissues supaya otak berfungsi optimal.

Sayur-sayuran berwarna
Contoh sayur terbaik adalah seperti bayam, ubi jalar merah, brokoli, tomato, lobak merah, labu serta kobis merah. Kesemua makanan ini kaya nutrisi dan antioksidan yang membatu sel-sel otak menjadi sihat.

Buah Berry
Variasi buah beri mengandungi antioksidan, vitamin C, omega 3 yang cukup tinggi malah mampu mencegah kanser. Paling penting ia memperbaiki fungsi daya ingat.

Susu & Yogurt
Dua makanan ini mengandungi Vitamin B yang cukup tinggi. Bagi otak, ia meningkatkan pertumbuhan jaringan otak, enzim dan neurotransmitter serta sumber energi untuk otak.

Protein Rendah Lemak
Protin rendah lemak mengandungi zat besi yang tinggi. Membantu anak tetap berkonsentrasi dan menjaga daya ingatan.

Tip Dan Cara Masak
Cara yang paling sesuai untuk menyediakan makanan untuk anak-anak adalah dengan “Clean Eating Method” iaitu seasli yang boleh. Ajar anak-anak kita untuk makan buah-buahan dan sayur yang segar. Belajar untuk makan sayur-sayuran tanpa mengunakan minyak yang banyak. Disarankan mengikut cara makan sihat seperti kurang minyak, garam dan gula.

Rod perancang keluarga yang paling biasa digunakan ialah Implanon. Tetapi ramai yang mengatakan ia mengganggu pusingan haid, benarkah? Ikuti penerangan doktor ini.

Rod implan dipanggil Implanon ialah implan perancang keluarga yang saiznya lebih kurang batang mancis. Doktor akan memasukkannya ke bawah kulit pada lengan atas  ibu. Ia membebaskan hormon progestin yang menghalang kehamilan daripada berlaku. Ia berfungsi dan tamat tempoh selepas 3 tahun. Ia boleh dikeluarkan lebih awal jika ada keperluan pada ibu.

TIDAK PERLU TUNGGU HAID

Menurut Dr Anis Nazahiyah Ismail, ramai yang bertanya sama ada ibu yang lepas bersalin perlu menunggu haid dulu sebelum pemasangan implanon?

“Tak perlu. Risiko untuk mengandung tetap ada walaupun period belum datang selepas melahirkan. Period mungkin akan tertangguh, lewat datang di atas faktor hormon selepas bersalin yang belum stabil dan juga sebab menyusukan anak. Jadi implanon boleh dipasang seeloknya sejurus selepas berpantang utk 99.9% jaminan selamat untuk 3 tahun daripada unplanned pregnancy.” kata Dr Anis

KESAN IMPLAN PERANCANG KELUARGA KEPADA PUSINGAN HAID

“Saya mulakan dengan yang common, 33% wanita yang memasang implanon, haid mereka mungkin jadi tidak teratur. Tapi tidak membahayakan (tidak dtg langsung sepanjang 2 hingga 3 tahun, atau sedikit-sedikit tapi berpanjangan).

Yang tidak normal dan bahaya (6%) kalau haid jadi sangat heavy, with clots dan lebih daripada 30 hari. Sila jumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut,”kata Dr Anis

4 WANITA TIDAK SESUAI MENGGUNAKAN IMPLAN PERANCANG KELUARGA

Kata Dr Anis, terdapat empat golongan wanita yang tidak sesuai menggunakan implan perancang keluarga ini, iaitu;

1. Wanita yang merokok.
2. Wanita yang mempunyai latar belakang penyakit darah thrombosis.
3. Wanita yang mempunyai kanser payudara.
4. Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi.

PENJAGAAN LUKA PEMASANGAN IMPLAN INI

Jangkitan kuman boleh berlaku selepas proses pemasangan pada bahagian insertion spot. Jadi ia perlu dijaga dan dibiarkan kering untuk sekurang-kurangnya 3 hari supaya tidak ada komplikasi.

ADAKAH IA MENGGANGGU PENYUSUAN SUSU IBU?

Ada pesakit yang bertanya sama ada bolehkah terus menyusukan bayi dengan susu ibu apabila implanon dipasang dan adakah susu akan makin berkurangan? Kata Dr Anis, implanon tidak mengganggu penyusuan ibu.

Hormon progesteron pada implanon tidak memberi kesan sampingan kepada susu ibu. Implanon tidak akan mengurangkan volume (kuantiti) atau kualiti susu ibu. Anda boleh teruskan menyusukan bayi seperti biasa.

PROSES MEMASUKKAN IMPLANON

1.Spray untuk kebaskan kawasan yang hendak disuntik.

2.Suntikan bius setempat.

3.Rod implanon disuntik masuk menggunakan alat ringkas.

4.Rod implanon ditinggalkan di lapisan lemak lengan.

5.Luka kecil dibalut. Selesai.

PROSES MENGELUARKAN IMPLANON

1.Prosedur mengeluarkan implanon daripada lengan.

2.Semburan bius pertama.

3.Suntikan setempat sebagai bius kedua.

4.Torehan kecil dibuat dan rod implanon disepit.

5.Rod implanon dikeluarkan dengan mudah.

 6.Luka kecil digam dan ditampal.

Sumber: Klinik Dr Anis