Siapa yang tidak mengenali pelakon veteran Zulkifli Ismail, yang terkenal melalui siri Gerak Khas dengan watak ikoniknya, ASP Razlan, seorang pegawai polis yang berani membanteras jenayah tanpa gentar.
Terbaru menerusi Instagram miliknya, pelakon yang berusia 61 tahun ini berkongsi masalah kesihatannya apnea sehingga menyebabkan nafasnya terhenti ketika ditidur.
Berkongsi beberapa keping foto menunjukan dirinya selepas menjalani prosedur sleep studies.
“Alhamdulillah. Pagi tadi saya selesai menjalani prosedur sleep studies dan dibenarkan balik. Minggu depan jumpa doktor untuk mengetahui keputusan ujian.”
“Sleep studies dilakukan kerana saya sering mengalami gangguan pernafasan ketika tidur atau sleep apnea.”
“Ini termasuklah nafas terhenti beberapa kali sepanjang malam ketika tidur. Terima kasih kepada kawan-kawan yang prihatin dan mendoakan kesihatan saya.”
Sementara itu, dihantaran berbeza, pelakon veteran ini juga berkongsi keadaan dirinya yang menjalani prosedur kesihatan.
Bimbang ada yang risau keadaan dirinya yang dilengkapi wayar dan tiub, beliau menjelaskan keadaannya tidak membimbangkan.
“Malam ini saya rehat di sini. Tidur sambil menjalani ‘sleep studies’.
“Jangan risau. Tidak membimbangkan.”
PEMINAT TIIP DOA
Meninjau diruangan komen, rata-rata peminatnya mendoakan kesihatannya pelakon ini agar segera sihat.
Alhamdulillah semoga cepat sembuh
“Syafakallah… semoga cepat sembuh. boleh sambung episod loghat utara baru.”
“Semoga diberikan kesihatan berpanjangan bang”
View this post on Instagram
INFO TAMBAHAN
Gangguan pernafasan ketika tidur atau sleep apnea ialah keadaan di mana pernafasan seseorang terganggu berulang kali semasa tidur. Sleep apnea boleh berlaku dalam beberapa bentuk utama:
Obstructive Sleep Apnea (OSA):
Ini jenis paling biasa, berlaku apabila otot di bahagian belakang tekak relaks terlalu banyak, menyebabkan saluran udara tersumbat sebahagian atau sepenuhnya.
Central Sleep Apnea:
Berlaku apabila otak gagal menghantar isyarat yang betul kepada otot-otot pernafasan, jadi tiada usaha untuk bernafas buat seketika.
Complex Sleep Apnea Syndrome:
Kombinasi kedua-dua jenis di atas.
Tanda-Tanda Sleep Apnea:
Berdengkur kuat.
Rasa letih walaupun tidur cukup.
Terbangun dengan rasa tercekik atau nafas pendek.
Mulut kering atau sakit tekak bila bangun tidur.
Sakit kepala waktu pagi.
Sukar fokus atau cepat marah sepanjang hari.
Risiko Jika Tak Dirawat:
Tekanan darah tinggi.
Masalah jantung seperti serangan jantung atau strok.
Kencing manis.
Kemurungan dan masalah kognitif.
Rawatan Sleep Apnea:
Menggunakan alat seperti CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) untuk membuka saluran pernafasan.
Pembedahan dalam kes tertentu.
Mengurangkan berat badan dan mengubah gaya hidup seperti elakkan tidur terlentang atau pengambilan alkohol sebelum tidur.
Kalau rasa ada simptom ni, lebih baik jumpa doktor sebab ia boleh menjejaskan kualiti hidup dan kesihatan secara keseluruhan.
Sumber: aktorzulkifli
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Dulu Seluk Poket, Cuma Ada RM7 Saja” Berkat Sabar & Usaha, Kini Cikgu Fadli Salleh Lega Boleh Senangkan Anak Isteri!
Kehidupan berumah tangga apa lagi dengan anak-anak yang semakin bertambah sememangnya menuntut perbelanjaan yang bukan sedikit. Berjimat cermat, itulah kuncinya ketika anak sedang membesar.
Perkongsian seoarang bapa, Cikgu Mohd Fadli Salleh yang cukup dikenali turut berdepan kesusahan ketika awal perkahwinan hingga anak-anak sudah sedikit membesar. Tambah terkesan dengan kehidupan dengan ekonomi yang semakin meningkat.
Berkat kesabaran dan kesungguhan untuk menambah pendapatan demi memberi kesenangan kepada anak-anak dan isterinya, akhirnya pasti membuahkan hasilnya. Satu perkongsian yang cukup menarik.
Saya nak kongsi sedikit sisi buruk saya dulu-dulu. Awal-awal dulu, saya pemalas pait. Betul-betul harap gaji jadi cikgu je. Langsung tak ada buat kerja tambahan. Cukuplah sekadar untuk hidup dan makan.
Saya cuma nak rehat yang banyak. Tak mau buat kerja lebih nanti tak ada masa rehat, sibuk dan penat.
Sehinggalah lahir anak pertama, kos anak-anak ni besar. Dan saya ingin yang terbaik untuk anak saya. Minum susu mahal, botol susu mahal, pampers mahal. Maklumlah, anak pertama. Semua nak yang terbaik.
Kat situ mula terasa struggle, duit tak cukup. Tapi masih malas dan bertahan dengan gaji kecil tu. Sampai anak saya usia 3 tahun, dapat anak kedua pula. Anak dah 2, perit berganda lah. Tambah-tambah hidup kat kotaraya ni.
Dan di suatu hari, kami lalu depan kedai mainan. Masa tu hujung bulan. Dan anak sulung saya nak sebuah kereta kontrol berharga RM19.
Saya seluk poket, cuma ada RM7 sahaja. Dalam bank, tinggal RM10. Menangis saya dalam hati masa tu. Menangis sungguh-sungguh, cuma airmata je tak keluar.
Saya muhasabah diri, dan cuba kenang kembali. Rupanya sepanjang kami kahwin, saya tak pernah bawa puan isteri bercuti ke mana-mana tempat peranginan pun.
Tak pernah bawa isteri dan anak-anak tidur hotel. Paling kuat bawa jalan-jalan tepi pantai pastu balik.
Saya juga teringat, kahwin dah dekat 5 tahun tak pernah saya beli hadiah harijadi puan isteri, tak beli hadiah anniversary. Just wish sahaja. Nak buat surprise sekali sekala beli phone ke, emas ke, memang jauh sekali lah.
Teruk saya menung sendirian masa tu. Memang rasa loser. Rasa suami dan ayah yang tak berguna. Ayah apa aku ni anak nak mainan RM19 pun tak mampu beli? Sebiji kek harijadi untuk isteri pun tak pernah beli.
Pada satu hari, duit dalam poket ada RM10. Ambik anak dari taska nak hantar balik rumah, saya singgah stesen minyak isi minyak motor RM3. Arshad ikut masuk masa tu dan tunjuk nak KitKat.
Balance RM7 tu untuk saya makan di kantin hari tu. Tapi demi anak, belikan juga KitKat tu. Sudahnya hari tu tak makan saya kat sekolah. Tahan lapar gitu je.
Rasa teruk benar diri ni. Sampai tahap tu sekali. Sampai nak makan kat kantin pun tak ada duit. Oh ya, saya gaji cikgu diploma je. Kecik wei. Gaji permulaan tak sampai RM1000 pun. Dah tu ada pula buat personal loan, yuran kebodohan zaman bujang. Dah tanggung beban bulanan bertahun-tahun lama.
Yuran kebodohan melibatkan personal loan ni ramai yang kena. Seksa weh. Okey, sambung cerita.
Start dari situ saya cakap pada diri yang saya kena keluar dari zon selesa. Saya kena buat apa saja untuk ubah ekonomi diri dan keluarga.
Masa tu kat Fb tak ada followers. So saya kerja jual air tin. Sambil-sambil tu saya jual kasut bundle kat uptown sampai jam 4 pagi. Kemudian saya kerja kedai makan kawan.
Masa tu kerja macam kerbau demi ubah nasib diri dan keluarga. Tidur saya sekitar 3 jam sehari. Balik mengajar, mandi terus keluar rumah. Pulangnya azan Subuh.
Penat tok sah nak cerita. Saya diamkan saja. Aku lelaki kot. Aku ada tanggungjawab. Aku kena hadap semua ni sebagai anak jantan, bukan mengeluh meminta simpati orang.
Oh ya. Walau seteruk mana kewangan saya, saya takkan sesekali benarkan isteri saya bayar segala jenis bil api, air, astro, telefon. Semua atas saya, saya kan suami.
Walau bil pernah sampai surat merah api nak kena potong dan puan isteri nak tolong bayarkan, saya marah dia. Jangan masuk campur! Itu tanggungjawab saya. Pandai la saya selesaikan. Gituh ego seorang suami. Padahal duit tak dak. Wakaka.
Tapi isteri tetaplah isteri. Dia tau suami dia tak dak duit, tapi ego nak mampoih. Sesekali dia buka wallet saya, dia lihat ada seringgit dua, dia selit RM10. Nak selit banyak, takut kena marah lagi. Haha.
Buka wallet, tengok ada duit lebih, tahulah saya isteri punya kerja. Masa ni rasa lebih teruk. Lebih tak guna. Laki apa aku ni sampai bini kena bagi duit belanja curi-curi gini?
Lagi nekad nak kayuh dan buat apa jua kerja. Saya pernah kerja satu malam dapat gaji RM10 sahaja. Dan pernah langsung tak bergaji bila kasut bundle jualan saya tak laku.
Sedih beb, turun kerja jam 7 malam dengan harapan dapat la sepuluh dua buat belanja esok. Pulang jam 4 pagi, sesen pun tak dapat apa. Dapat letih je, dan esok kelaparan di sekolah tak ada duit nak makan.
Serius sedih kalau kena hari kumpau tak ada sale, tak ada gaji ni. Bertahun-tahun saya begitu. Gigih buat apa jua kerja tanpa kira penat ke, letih ke apa. Janji rezeki halal untuk dibawa pulang.
Dan benarlah janji Tuhan, barang siapa berusaha tanpa meninggalkan doa, pasti Allah beri ganjaran. Sedikit demi sedikit ada perubahan positif dalam income saya. Makin lega dan mula ada simpanan kecemasan, simpanan untuk hadiah isteri, simpanan untuk bercuti.
Setelah 9 tahun berkahwin, kali pertama saya tarik isteri saya masuk kedai emas dan saya suruh dia pilih barang kemas mana yang dia nak.
Menangis isteri saya masa ni. Aku pula berair mata dok tulis kisah ni sambil mengenang saat tu. Adoi. Ok sambung. Sikit ja lagi. Panjang nak mampoih ni ada orang nak baca ke? Lantakkan. Aku tetap nak menulis juga.
Dan akhir tahun itu, setelah 9 tahun tak pernah aku bawa anak isteri melancong, aku bawa mereka ke Kundasang, Sabah. Punya seronok anak isteri, akhirnya dapat pergi bercuti.
Begitulah sedikit sebanyak kisah hidup aku. Harap perkongsian ini ada la memberi semangat kat kawan-kawan lelaki terutamanya yang masih struggle saat ini.
Kayuh saja brother. Rempuh apa saja. Kita lelaki. Kita anak jantan. Isteri dan anak-anak tu tanggungjawab kita.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hidup Terbaik Si Kecil Bermula Dari Rumah, Dettol Sedia Membantu Ibu Ayah Di Malaysia!
Dettol, jenama terkemuka Malaysia dalam bidang kesihatan dan kebersihan, dengan bangganya menyokong ibu bapa baharu sempena Hari IbuBapa ini melalui sambutan kempen ‘New Mums’. Dengan mengakui sifat kerentanan bayi baru lahir dengan sistem imun yang masih berkembang, kempen ini untuk memperkasakan ibu bapa dengan pengetahuan dan persediaan yang diperlukan untuk mewujudkan persekitaran yang selamat dan sihat bagi pembesaran si kecil mereka.
Si kecil dalam fasa sistem imun yang sedang berkembang dan mudah terdedah kepada jangkitan, menggariskan kesan yang mendalam dari segi amalan kebersihan yang baik dalam penjagaan kesihatan bayi.
Program ini juga menekankan kepentingan untuk mengekalkan persekitaran peribadi dan rumah yang bersih, supaya ibu bapa dapat mengurangkan risiko penyebaran kuman berbahaya dan mengurangkan keberangkalian si kecil terdedah dengan kuman berbahaya.
“Peringkat awal keibubapaan penuh dengan kegembiraan, justeru menimbulkan perasaan semulajadi ibu bapa yang ingin melindungi anak-anak,” kata Tiffany Tang, Pengarah Pemasaran Kesihatan, Malaysia dan Singapura, Reckitt. “Kempen Dettol membantu menangani kebimbangan ini dengan menyediakan ibu-ibu baharu dengan sumber yang mereka perlukan untuk menempuhi saat genting ini dengan yakin.”
Daripada usaha terdahulu, Dettol telah berjaya menarik pengguna yang terdiri daripada lebih 400,000 ibu baharu sehingga kini dan memupuk persekitaran yang lebih sihat untuk keluarga di seluruh negara. Melalui kerjasama dengan hospital dan klinik di seluruh negara, Dettol menyasarkan untuk mencapai lebih daripada 270,000 ibu bagi tahun ini sahaja.
Usaha ini untuk membekalkan mereka dengan pengetahuan penting tentang amalan kebersihan, bermula daripada membasmi kuman pada permukaan dan mainan sehingga kepada mengekalkan rutin mencuci tangan yang betul.
Dengan mengambil langkah tambahan dalam menawarkan penyelesaian kebersihan yang berkesan, Dettol menawarkan pandangan berharga dan petua praktikal daripada ahli profesional penjagaan Kesihatan untuk menangani kebimbangan yang sering dihadapi oleh ibu baharu.
Objektif Dettol adalah untuk mendidik ibu-ibu baharu secara komprehensif melalui perbualan secara bersemuka, bahan pendidikan yang bermaklumat dan produk percuma untuk pengalaman penggunaan secara langsung.
Pendekatan holistik ini untuk memperkasakan para ibu baharu dengan pengetahuan dan kelengkapan yang diperlukan untuk mengharungi cabaran keibubapaan dengan yakin dan memastikan persekitaran yang selamat dan sihat untuk pembesaran anak-anak kecil mereka.
Noor Hidayah, ibu kepada dua orang anak, berkata, “Memastikan kesejahteraan anak saya bukan hanya satu kewajipan tetapi satu tanggungjawab kasih sayang yang tulus, dan penglibatan Dettol dalam usaha ini memberi saya ketenangan. Ianya tentang menjaga kesihatan anak-anak dan menggalakkan pertumbuhan mereka. Inisiatif ini selari dengan aspirasi saya sebagai seorang ibu yang menekankan kepentingan untuk memberi keutamaan kepada kebersihan dalam setiap aspek kehidupan kami.”
Man Nyee, ibu kepada tiga orang anak, menambah, “Mengekalkan rumah yang bersih dan sihat boleh terasa amat mencabar, terutamanya bagi ibu pertama kali. Inisiatif ini amat berharga – ia memperkasakan ibu baharu dengan pengetahuan untuk mewujudkan persekitaran yang selamat, bukan sahaja untuk si kecil tetapi juga untuk diri mereka sendiri.”
Dengan memperjuangkan amalan kebersihan ini, Dettol memperkasakan ibu bapa untuk memupuk persekitaran yang lebih selamat dan sihat yang kondusif untuk pertumbuhan dan kecergasan si kecil mereka.
Melalui langkah proaktif yang bertujuan untuk mengekalkan kebersihan dan kesihatan di dalam rumah, ibu bapa boleh mengurangkan kemungkinan jangkitan dan memberikan si kecil mereka asas yang optimum untuk kehidupan yang sejahtera.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wanita 36 Tahun Nekad Duduki SPM, Kejar Impian Bergelar Doktor
Wanita 36 tahun nekad duduki SPM, kejar impian bergelar doktor. Demi merealisasikan impiannya dalam bidang perubatan, seorang usahawan berusia 36 tahun, Rusni Shafiya Ruslan, bertekad untuk menduduki peperiksaan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) tahun ini.
Wanita 36 Tahun Nekad Duduki SPM, Kejar Impian Bergelar Doktor
Rusni memilih untuk mengambil tiga subjek aliran Sains Tulen iaitu Biologi, Fizik, dan Kimia, sebagai langkah awal mengejar hasratnya untuk berkhidmat sebagai seorang doktor.
Menurutnya, meskipun usianya semakin menghampiri angka 40, sokongan padu daripada ahli keluarga serta rakan-rakan sekeliling menjadi sumber motivasi utama untuk terus mengejar cita-cita.
“Mak saya sempat tergelak kecil apabila saya maklumkan ingin menduduki semula SPM. Namun, adik saya, Dr Nur Hanisa Ruslan yang merupakan seorang pakar bedah, banyak menyuntik inspirasi dan memberikan dorongan.
“Ramai kenalan saya bekerja dalam bidang perubatan. Mendengar pengalaman mereka tentang dunia hospital menambahkan lagi minat saya untuk mendalami bidang ini,” katanya.
Rusni yang berasal dari Kluang, Johor berkata, minat untuk menyambung pelajaran dalam bidang perubatan sudah tersemat dalam dirinya sejak kecil. Bagaimanapun, atas faktor kewangan dan tanggungjawab keluarga, hasrat tersebut terpaksa ditangguhkan.
“Tahun ini, saya nekad untuk memberi peluang kepada diri sendiri. Fokus utama saya kini adalah untuk menduduki semula subjek-subjek teras seperti Biologi, Fizik dan Kimia.
“Selepas itu, saya bercadang untuk menyambung ke peringkat asasi universiti. Saya lebih memilih program asasi kerana lebih bersifat intensif dan lebih dekat dengan suasana pembelajaran di universiti, berbanding STPM,” jelasnya.
Rusni menjangkakan, sekiranya segala perancangan berjalan lancar, beliau boleh menamatkan pengajian dalam bidang perubatan dalam tempoh sekitar enam tahun.
Ketika ditanya tentang bidang kepakaran yang diminatinya, Rusni berkata beliau masih belum membuat keputusan muktamad, namun menunjukkan kecenderungan terhadap bidang Obstetrik dan Ginekologi (O&G) serta Pediatrik.
“Saya terbuka untuk menerokai bidang-bidang lain sepanjang proses pembelajaran nanti. Saya yakin, dengan usaha dan sokongan daripada keluarga serta rakan-rakan, impian ini dapat direalisasikan. Insya-ALLAH,” katanya penuh semangat.
Sumber: Sinar Harian
Baca artikel lain juga: Nenek Tular Baca Yasin Ketika SPM 2024, Cucu Berjaya Dapat 4A+, 5A
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
