Peluk Isteri 3 Kali Sehari Bantu Emosi Mereka Lebih Tenang, Tips Mudah Dari Seorang Suami

Emosi ibu kadang-kadang tak terkawal bila penat seharian dengan tugas-tugas yang sentiasa menanti. Tapi bila emosi tak terkawal jangan pula kita lepaskan pada anak, kesian anak-anak jadi mangsa. Emosi anak juga akan tergangu.

Mak ini lebih beremosi berbanding ayah. Sebab tu perempuan ni kalau bercakap selalu ikut emosi. Cuaca pun main peranan dalam tentukan emosi seseorang tau. Ikuti perkongsian Dr.Izaza tentang emosi ibu dan emosi anak.

Bila best time emosi dalam keadaan tenang?

Bangun tidur adalah best time, masa ni emosi dalam keadaan tenang dan relax

So, nak bagi anak relax, tak meragam dan tenangkan anak, ibu kena PELUK setiap pagi anak-anak selepas bagun tidur

MASA BANGUN TIDUR ANAK DALAM KEADAAN SEPARA SEDAR DAN GELOMBANG OTAK DALAM KEADAAN TENANG DAN RELAX

Masa ni juga, emosi ibu dalam keadaan tenang dan relax, jadi anak boleh rasa dengupan jantung ibu dalam keadaan tenang dan anak pun akan rasa tenang dan relax

Berapa kerap nak kena peluk anak?

Sekerap yang mungkin, dengan syarat ibu dalam keadaan tenang dan relax.

Dalam sehari untuk beri motivasi supaya anak survive, ibu perlu beri pelukan dan ciuman kepada anak sekurang-kurangnya 8 kali

Untuk merangsang perkembangan otak dan pertumbuhan yang lebih cepat, ibu perlu berikan pelukan dan ciuman sekurang-kurangnya 12 kali sehari

Sebab itu, perkembangan minda bayi lebih cepat berbanding kanak-kanak. Sebab bayi sentiasa dibelai, dipeluk dan dicium oleh ibu setiap hari

Begitu juga kanak-kanak, mereka perlukan belaian, pelukan dan ciuman seperti bayi untuk terus berkembang dan terus membesar dengan tenang dan relax

Tau tak, kalau anak lebih relax dan tenang, ibu lebih mudah ajar dan didik anak-anak untuk berus gigi dan bawa ke klinik gigi?

Pelukan Ibu

Tau kan, peluk anak-anak adalah suatu nikmat yang tak ternilai dan tak semua orang ada peluang peluk anak-anak setiap hari. Sebab tak semua orang ada rezeki untuk peluk anak setiap hari

Kenapa nikmat?

Sebab dengan pelukan, getaran atau gelombang dari badan ibu akan dirasai oleh anak dan akan wujud bertukaran cas-cas dari ibu kepada anak dan sebaliknya

Proses ini boleh beri kesan “tactile sensation” kepada ibu dan anak. Ini akan memberi anak dan ibu berasa tenang dan relax

Akan wujud perasaan “kasih dan sayang” antara ibu dan anak disebabkan terdapat hormon happy (dopamine) dan hormon cinta (oxytocin) dikeluarkan dari badan bila ibu dan anak dalam keadaan tenang dan relax

Bila dah relax dan tenang, maka “bonding” antara ibu dan anak semakin kuat. Anak akan lebih sayang pada ibu, jika setiap hari adanya pelukan dan ciuman dari ibu

Anak lebih PERCAYA dan lebih YAKIN dengan ibu dan diri sendiri sebab sudah terbentuk motivasi secara separa sedar

Bila anak dah percaya dan yakin dengan ibu, ibu boleh secara perlahan-lahan nasihatkan anak untuk buat perkara yang positif

Mula peluk anak dari kecil, supaya bila anak dewasa nanti ibu ayah masih ada peluang untuk dipeluk dan dicium oleh anak tanpa rasa janggal atau segan

Masyarakat kita kurang kasih sayang sebab kurang didikan untuk saling sayang dan kasih sejak dari kecil.

Boleh cuba dan share kan ilmu ni supaya lebih ramai ibu dan ayah saling peluk dan cium anak-anak, supaya dapat tingkatkan lagi kasih dan sayang sekeluarga

Bila kali terakhir ibu peluk anak-anak? Ayah peluk ibu?

Sumber: Facebook Dr.Izaza Mohd Zan

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Melentur buluh biarlah dari rebungnya. Ini pepatah yang selalu digunakan untuk mengambarkan setiapa apa yang dilakukan mesti bermula dari awal. Begitu juga bab mendidik dan membesarkan anak-anak.

Seperti kisah ibu ini, Puan Nik Sarahida Saadan, yang mempunyai 5 orang anak antara usia 12, 11, 9 dan 7 tahun caranya mendidik anak adalah dengan disiplin. Hanya guna teknik ini, alhamdulillah nampak hasilnya hingga sekarang.

Kongsinya lagi, pendekatan ini adalah sesuai kerana anak rasa tak stres dan saling berlumba untuk buat perkara yang baik. Sejak mereka kecil lagi, kami suami isteri dah mendidik anak mengemas kerana papanya seorang yang pengemas dan disiplin.

Pakaian sekolah mereka, semua diuruskan anak-anak. Saya hanya pemerhati dan ajar apa patut mereka buat. Mungkin orang tengok cara saya dan suami tegas, tapi inilah yang buatkan anak jadi seorang bertanggungjawab dan berdisiplin.

Anak dah tahu rutin masing-masing

Kerja harian anak-anak sebelum papa balik kerja. Lepas anak-anak balik sekolah, rumah memang macam kapal karam. Semua akan keluarkan buku nak siapkan kerja sekolah dan nak susun buku ikut jadual.

Jadi bila dah petang, sebelum papa sampai rumah dan sebelum papa bertukar….anak-anak dah faham apa tugas mereka nak buat untuk pastikan rumah dalam keadaan bersih dan kemas.

Mama akan jadi supervisor. Boleh tahan sakit kepala juga kerana perlu bagi arahan pada ‘5 tentera’ ni. Mereka memang 24 jam dengan mama, jadi mama marah lah mcam mana pun, bagi anak-anak dah macam mama geletek-geletek je mereka..

Jadi daripada mama sakit kepala, maka mama tarik nafas panjang-panjang lepas tu tukarkan nada kepada gurauan tapi tegas.

Tips galakkan anak suka mengemas :

1. Jadikan kerja harian macam mereka sedang bermain (sebab anak-anak ni suka kita bermain dengan mereka)

2. Jadikan anak-anak sebagai kawan, ajak mereka sama-sama kemas lepas sepahkan.

3. Jangan terlalu serius, jaga nada.

4. Biar mereka enjoy dengan apa yang mereka tengah kemas.

5. Bagi tugas masing-masing, biar mereka rasa ada tanggungjawab untuk siapkan tugasan.

6. Sentiasa puji bila mereka buat kerja dengan bagus.

7. Bila anak-anak buat sepah, jangan kita kemaskan untuk dia, sebaliknya minta anak-anak sendiri yang kemaskan balik.

8. Bagi reward kalau buat kerja dengan cemerlang.

Contoh paling simple :

Bagi bintang dalam buku harian masing-masing ikut prestasi atau siapa siap dulu boleh datang cium mama..(nampak macam remeh kan, tapi anak-anak suka. Buktinya anak sulung darjah 6 pun masih berlumba nak siapkan sebab nak cium mama.)

Ini je tip ringkas dari saya sebagai ibu kepada 5 anak. Tak perlu rasa nak pening-pening, nak jerit-jerit sepanjang masa. Penting kena disiplinkan mereka sejak awal kerana bila dah masuk alam persekolahan automatik anak-anak akan faham dengan sendirinya. Semoga bermanfaat untuk semua.

#mamakuasa5
#anak2saraedfrida

Kredit: Nik Sarahida Saadan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Kebanyakan wanita apabila bergelar isteri dan selepas itu bertukar status seorang ibu, kehidupannya akan berubah. Dulu mungkin boleh keluar untuk rehatkan minda dengan kawan-kawan tetapi bila ada anak dan isteri, perkara itu diletakkan nombor dua.

Persoalan yang selalu bermain difikiran seorang isteri adalah suami dan anak. Betul tak? Tapi perasan tak keadaan ini juga akan membuatkan isteri rasa sedikit stres. Mungkin masa anak-anak buat bising dan sepah rumah, ibu dah stres. Bila anak tidur, adalah sikit me time tapi fikiran ibu pula macam rasa anak terbangun atau menangis pula.

Kenapa keadaan ini boleh berlaku pada isteri dan macam mana nak buat diri kita sentiasa gembira dengan insan tersayang. Perkongsian dari penulis Keibubapaan dan Kekeluargaan, Mohd Fhais ini cukup memberi input positif buat anda sebagai isteri.

Masa jaga stres, masa tidur pun stres

Mulanya tak faham tengok isteri stres masa anak dah tidur. Ingatkan bila anak dah tidur dia lega dan happy, rupanya tidak.

Masuk bilik buka pintu biasa la ada bunyi sikit. Tak semena-mena kena sound, “buka pintu tu slow sikit nanti anak bangun”.

Masa tengah teman dia lipat baju tiba-tiba dia suruh, “abg g tengok anak kejap, macam bunyi suara aisy”. Padahal kita tak dengar pape pun.

Selagi mata tak lelap selagi tu duk stress je mak-mak ni ye.

Lama juga saya perhati, sekarang baru faham kenapa boleh jadi stres.

Rupanya isteri saya ni kurang Self Love. Dia tak buat aktiviti yang dia suka, dia kurang masa Me-Time dan kurang buat Self Care. Patut la!

Bila setiap hari dengan rutin yang sama, pergi kerja balik rumah jaga anak tidur, pergi kerja balik rumah jaga anak tidur.

Selama bertahun-tahun buat benda yang sama, sampai satu saat dia lupa terus tentang diri sendiri, yang duk dalam kepala hanya anak kerja, anak kerja.

Setiap hari buat benda yang sama, otak pun boleh jadi sempit tau!

Itu yang sampai boleh terbayang bayang dalam minda anak menangis padahal anak tengah lena di buai mimpi sampai meleleh air liur.

Alhamdulillah, sekarang dah tak stress nampaknya..

Semenjak saya bagi isteri saya ikut Girl Fitness Club, hari demi hari saya nampak perubahan. Semakin hari semakin kurang stress, kalau setakat anak menangis ni dia boleh senyum lagi la.

Sehari sejam, seminggu 1-2 kali. Tak lama pun, dia pergi buat apa yang dia suka, saya buat apa yang dia perlukan. Saya jaga anak kat rumah.

Dah tak ada lagi dia cakap abg jangan bising, abg tengok anak, abg buat itu ini. Sekarang semua dia buat sendiri. Anak terjaga tengah tengah malam pun dia boleh cool lagi. Hebat sungguh Self Love ni ye.

Betullah apa orang kata, “we get what we deserve”

Kita layak di sayangi dan di hargai hanya apabila kita sendiri boleh memberi orang sekeliling rasa di sayangi dan rasa di hargai.

Self Love setiap orang berbeza. Ada yang suka shopping, ada yang suka tengok drama, ada juga yang suka tidur. Bagi peluang kat isteri cari kegembiraan dia, percayalah bila dia dah jumpa kalian akan jadi orang yang paling gembira dan bersyukur.

Sumber: Mohd Fhais
Isteri happy, anak happy, suami pun turut happy.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!