Musim perayaan ini periuk kuali harus dibersihkan sebersihnya sebelum disimpan kemas semula. Namun periuk berkerak lagi-lagi selepas hangus dan rentung dek kerana terlupa tutup api buat kita rasa down. Memang payah hendak membersihkannya.
Tak perlu sental lebih-lebih, kaedah mudah dengan air rendaman bahan ini sebenarnya sangat membantu. Jom cuba perkongsian tip Makudacun Ibra.
Hai semua, teman nak share tip yang berguna untuk mak-mak kat dapur, biasa kita selalu nampak post kes terlupa semasa memasak , almaklum kadang kita ralit pada kerja yang lain atau kadang terlena, tau-tau ada ada bau semerbak satu rumah.
Maka mula la kita panik, sedih, kecewa sebab periuk sudah hitam, tetambah kena periuk yang agak mahal, maka disini teman kongsikan cara bagi periuk tu bersinar kembali.
Sebenar ada 7 cara tapi yang ini salah satu cara yang pernah teman cuba dan menjadi, kita guna bahan yang ada kat dapur saja iaitu menggunakan baking powder atau soda bikarbonat dicampurkan bersama lemon atau cuka.
Ads
Kalau tak ada soda bikarbonat kita boleh guna baking power sahaja pun dah ok.
Mula-mula kita panaskan air dalam kuali atau dalam periuk, masak hingga mendidih dan masukkan soda bikarbonat atau baking powder.
Biarkan sejuk lepas tu masukan dalam periuk yang hitam tadi atau nak cantik keseluruhan periuk rendamkan.
Biarkan berapa jam kemudian barulah disental, kadang-kadang ia akan lekang sendiri dan bila kita sental manja-manda dah berkilat semula.
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Nak menang cash bernilai RM4000? Jom, hantarkan foto OOTD Sedondon Raya bersama anak anda di 👉🏼 SINI
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susu antara sumber kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesihatan tulang. Setiap orang dewasa tetap memerlukan susu untuk kesihatan yang optimum. Sebenarnya susu bukan sahaja untuk kanak-kanak. Tapi masyarakat kita dimomokkan dengan menganggap susu boleh mengemukkan. Betul ke?
Berikut perkongsian Dr Erna Nadia yang menjelaskan mengenai fakta ini.
MINUM SUSU JADI GEMUK?
Ramai pesakit wanita saya yang super takut nak minum susu sebab depa kata susu ni akan buat badan gemuk.
Really? Haruslah tidak. Yang membuatkan badan menjadi besar, pinggang menjadi lebar, pipi berkembang, lengan peha gelebeh adalah apabila kita tak jaga makan. Bukan sebab susu ye cik puan tuan sekalian.
Susu adalah sumber protein yang baik. Janganlah takut dengan makanan dan minuman.
Seriously bukan salah makanan. Bila berat naik, tuding dan cermin diri sendiri. Tang mana diet kita salah. Diet ni bukan bermaksud tak makan tapi diet adalah pemakanan seharian kita.
Diet seharian kita haruslah lengkap dan sihat. Lengkap makronutrisi dan mikronutrisi. Ikutlah konsep suku suku separuh, kurangkan makanan dan minuman manis serta kurangkan minyak.
Susu ni dia ada gula ringkas iaitu laktosa. Ada 3 jenis susu iaitu
1. susu penuh krim, 2. susu rendah lemak, 3. susu skim.
Akan ada pertambahan gula sukrosa jika ada pertambahan rasa seperti strawberry, coklat dan lain lain. Susu penuh krim ni kandungan lemak dia tinggi. Sesuai lah dengan nama dia. Lemak berkrim disukai ramai. Jadi, kalau ada penyakit kronik macam darah tinggi ka, sila elakkan kalau boleh.
Susu rendah lemak ni pulak, kandungan lemak dan kalori dia rendah, kurang dari 3%. Jadi, susu ini disarankan untuk yang ada masalah kolesterol tinggi atau untuk yang nak kurangkan kalori harian, macam saya.
Susu skim ini lagilah bagus sebab kandungan lemak tersangatlah sedikit iaitu kurang dari 0.5%. Sangatlah sesuai untuk orang yang ada darah tinggi, kencing manis dan penyakit lain.
Susu seeloknya diambil setiap hari, 2-3 kali sehari disebabkan kaya dengan sumber kalsium yang diperlukan oleh tulang dan tubuh badan kita.
Susu pekat manis atau krimer ini bukan susu ye. So jangan salah faham pulak. Susu pekat manis/krimer ni sudah ditambah gula dan digantikan dengan minyak sayuran.
Ok, bila nak minum susu ni? Seeloknya minumlah berasingan dari hidangan utama macam makan pagi, tengah hari dan malam. Sebab kalsium dalam susu akan menghalang penyerapan zat besi di dalam lauk pauk hidangan utama kita.
Jadi, untuk depa yang ada masalah hb low (darah merah rendah), kena makan makanan yang tinggi zat besi macam bayam, daging, ikan, maka asingkan minum susu masa makan makanan utama ok?
Kalsium dalam darah biasanya akan disimpan/nak memenuhkan lompong lompong pada tulang pada waktu malam. So kalau kurang pengambilan susu, lompong lompong ini tak diisi dengan elok dan dalam masa sama, kandungan kalsium dalam badan juga berkurangan.
Sebab tu nanti lama lama mudah kena osteoporosis aka tulang rapuh. Dari osteoporosis yang biasa boleh jadi teruk dan seterusnya jadi masalah lain pulak. So, seeloknya minumlah susu sebelum tidur dan selepas bangun tidur. Boleh faham kan apa sebabnya?
InshaAllah boleh.
Jadi, janganlah takut dengan susu ye. Lebih baik minum segelas susu bila lapar waktu malam sebelum tidur tu dari makan jajan. Minum susu sebelum tidur InshaAllah boleh buat kita lena dengan perut yang selesa.
Nak minum yang sejuk ke panas? Ikutlah selera tekak masing masing. Ingat ya, sejuk atau panas sesuatu makanan/minuman tidak mempengaruhi tahap kalori kerana suhu tidak mempunyai kalori.
Kredit: Dr. Erna Nadia Pegawai Perubatan Medical Mythbusters Malaysia
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pujian harus diberikan kepada anak-anak Rita Rudaini, Airit Rayyan Rizqin dan Airit Qaqa Arjuna kerana mereka boleh berpuasa sunat enam hari pada bulan Syawal.
Kalau diikutkan dengan usia mereka, cukup dengan puasa di bulan Ramadan pun dah memadai tapi atas rasa tanggungjawab untuk mendapat ganjaran pahala dua beradik ini bersungguh-sungguh untuk melaksanakannya.
Menerusi instagram Rita Rudaini, Rayyan dan Arjuna tetap berpuasa walaupun tanpa mummy mereka bersama. Ini kerana Rita sedang berada di luar negara atas urusan kerjanya.
Di ruangan komen instagram Rita, ramai yang memuji sikap anak-anaknya yang berusaha untuk puasa sunat. Cara Rita mendidik pun sangat mudah biarpun tanpa suami di sisi.
“Wow baguslah rajin puasa anak-anak akak @ritrud727 ……belajar dari kecik..”
Anak-Anak Sangat Memahami
Dari kecil dibesarkan dengan kasih sayang seorang ibu, Rayyan dan Arjuna juga nampak sangat matang dari usianya dan pandai berdikari.
Mereka seolah-olah faham apa yang mummy lakukan demi kebaikan bersama.
Melalui perkongsian Rita sebelum ini, dia cukup tersentuh dengan kata-kata anaknya sewaktu membuat persediaan raya baru-baru ini.
Anak-anak lebih penting…tapi nasib baik dapat anak-anak yang tak meminta-minta.. tanya nak kasut tak? Diaorag tak nak..nak baju raya tak? Dia orang tak nak,diaorang cakap baju dulu dah ada…sedih dengar… bila mommy beli baju Melayu seorang dua pasang, Ryan bebel..dia cakap ‘nape mommy membazir? Beli dua?’ Dalam hati mommy sebak nak mati…mommy jawab ‘tak pe lah, nanti kat sek ada celebrate raya boleh pakai’ …tanya nak baju casual tak? Tak nak jugak…so ryan dan adik nak apa untuk raya? ‘Tak nak apa-apa,ryan nak balik kampung je’ Sayu dengar….mungkin tuhan nak bagi mommy senang dengan cara ni…
Bila baca posting Rita ni boleh bayangkan mereka tak nak menyusahkan mummy. Bertuah Rita dapat anak lelaki yang begitu menghargai seorang ibu.
Semoga Rita sentiasa diberi kekuatan untuk membesarkan cinta hatinya dengan sempurna dan dua beradik ini boleh membahagiakan mummy selama-lamanya.
Sumber: instagram Rita Rudaini
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Sudah menjadi kebiasaan pada zaman sekarang di mana semua peringkat umur mempunyai akses yang mudah terhadap gajet, termasuklah kanak-kanak. Namun ia bukanlah sesuatu yang menyihatkan kerana kanak-kanak main gadget tanpa kawalan boleh mengundang ketagihan melampau. Ketagihan merupakan antara bahaya gadget yang ramai ibu bapa tidak sedar.
Oleh sebab itu, kami bawakan cebisan pengalaman daripada Puan Nadia Salwa Roslan berkenaan bagaimana dirinya mengawal penggunaan gajet terhadap anaknya sehingga si kecil tidak lagi bergantung kepada gajet setiap hari.
Ini kisah Puan Nadia Salwa dalam menapis bahaya gadget terhadap anaknya!
Nur Muhammad, pemalu tetapi berimaginasi tinggi
Nur Muhammad Ahmad Nazrin, merupakan kelahiran sulung ibu muda ini. Pada tahun ini, Nur Muhammad sudah pun berumur 6 tahun.
Menurut Puan Nadia Salwa, anaknya ini merupakan seorang yang agak aktif, manja, pemalu dan dalam masa yang sama berimaginasi tinggi.
Sepanjang membesarkan Nur Muhammad, prosesnya boleh dikatakan agak mudah kerana anak sulungnya ini bukanlah jenis kanak-kanak yang mudah buat perangai.
Namun memandangkan anak ini juga mempunyai sifat yang manja dan agak pemalu, dia sukar untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran baharu dan susah berenggang dengan si ibu.
Jadi tidak hairan jika Nur Muhammad boleh menangis sehingga sebulan lamanya setiap kali dihantar ke tadika.
Sedar bahaya gadget, ibu ini kawal penggunaan gajet anak sejak kecil
Menurut Puan Nadia Salwa, kesedaran untuk mengawal penggunaan gajet terhadap anaknya telah lama timbul.
Ini kerana dia mengetahui bahawa bahaya gadget dengan penggunaan yang terlalu kerap atau lama sememangnya boleh mengganggu perkembangan kanak-kanak.
Tidak dinafikan bahawa anaknya akan diberikan peluang untuk menggunakan gajet setiap hari, namun ia bukanlah sepanjang masa.
“Dalam sehari mungkin Nur Muhammad akan diberikan peluang menggunakan gajet dalam dua hingga tiga kali sahaja selama 30 hingga 45 minit.”
Tambahnya lagi, kawalan terhadap penggunaan gajet ini tidak akan menjadi sukar jika kita sebagai ibu bapa memaklumkan peraturan penggunaan gajet lebih awal kepada anak agar mereka faham sebelum menggunakannya.
Ini 5 cara Puan Nadia Salwa gunakan untuk elak anaknya ketagihan gajet
Ibu ini mengamalkan 5 kaedah utama dalam mengawal anaknya main gadget agar tidak mengalami ketagihan.
Antara tip-tip yang digunakan oleh Puan Nadia Salwa untuk mengelakkan bahaya gadget terhadap anaknya ialah:
#1. Kurangkan main gadget bagi kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah
Menurutnya, kanak-kanak yang berusia tiga tahun ke bawah tidak seharusnya diberikan peluang main gadget tanpa kawalan atau terlalu lama.
Ibu bapa perlu meminimumkan penggunaan gajet bagi kanak-kanak pada usia sebegini. Main gadget cukup sekadar sebagai hiburan tambahan sahaja, bukan sebagai alat hiburan utama.
#2. Letakkan syarat sebelum anak main gadget
Apabila anak sudah mula menginjak umur tiga tahun, mereka sudah mula boleh memahami apa yang kita katakan kepada mereka.
Oleh itu, ibu bapa boleh meletakkan syarat tertentu sebelum membenarkan anak menggunakan gajet.
Sebagai contoh, pastikan anak sudah solat, makan atau mengemas permainan mereka sebelum dibenarkan untuk menggunakan gajet.
#3. Tetapkan had masa anak menggunakan gajet
Selain itu, ibu bapa juga perlu memberikan peringatan awal kepada anak berkenaan tempoh masa penggunaan gajet.
Menurut Puan Nadia Salwa,
“Apabila sudah tiba 5 minit terakhir, ingatkan anak bahawa masa mereka untuk menggunakan gajet hanya tinggal 5 minit sahaja lagi. Dengan cara ini, anak akan menjadi lebih peka dan akan memberikan kerjasama dengan mudah untuk memulangkan semula gajet yang telah digunakan.”
#4. Terangkan bahaya gadget kepada anak
Penerangan berkenaan keburukan dan bahaya gadget kepada anak juga amat penting, agar dia tahu dan faham mengapa tidak boleh main gadget dengan kerap.
Sebagai contoh, anda boleh katakan kepada anak bahawa gajet boleh merosakkan mata jika mereka menggunakannya dalam tempoh masa yang terlalu lama.
Apabila mereka memahami keburukan gajet, insya-Allah anak-anak boleh menerimanya dan memberikan kerjasama.
#5. Pantau siaran atau kandungan gajet yang ditonton
Ibu bapa boleh menetapkan siaran-siaran tertentu yang bersesuaian dengan peringkat umur kanak-kanak pada gajet agar mereka tidak menonton kandungan yang tidak sepatutnya.
Jika anak anda terlihat kandungan siaran yang tidak sesuai, jangan terus memarahi atau menengking mereka kerana anak masih lagi belum matang dan tidak memahami apa yang boleh atau tidak boleh untuk ditonton.
Ini adalah tugas ibu bapa untuk menerangkan kepada anak dengan sebaik mungkin agar mereka faham apa yang boleh ditonton dan apa yang tidak boleh.
Mood anak lebih gembira apabila kurang menggunakan gajet
Puan Nadia Salwa akui apabila Nur Muhammad tidak terlalu bergantung kepada gajet, anaknya itu akan lebih banyak melakukan aktiviti-aktiviti fizikal di rumah.
Selain itu, si kecil juga mempunyai lebih banyak masa untuk belajar sesuatu yang bermanfaat daripada buku-buku bacaan.
Bukan itu sahaja, mood anak ini juga lebih mudah menjadi gembira memandangkan dia menghabiskan lebih banyak masa berinteraksi dengan ibu bapanya berbanding bersama gajet.
Apabila mood anak-anak menjadi gembira, mereka akan lebih mudah mendengar kata dan tidak terlalu leka berbanding ketika menggunakan gajet.
Bahaya gadget: Cabaran melatih anak untuk kurangkan penggunaan gajet
Memandangkan Puan Nadia Salwa merupakan seorang suri rumah yang menjalankan perniagaan online, maka secara tidak langsung dirinya akan lebih banyak menggunakan telefon pintar atau tab.
Cabaran utamanya ialah, ibu ini sendiri perlu mengehadkan penggunaan telefon pintar di hadapan anak-anak agar ia menjadi contoh utama kepada si kecil.
Selain itu, dia sendiri perlu bersikap lebih tegas dan berdisiplin terhadap anaknya agar tidak dimanipulasi dengan pujuk rayu anak untuk menggunakan gajet.
sekarang!
