Ibu yang pertama kali ada anak, kalau nak bagi bayi makan kena tunggu anak itu cukup 6 bulan ya! Kadangkala kekurangan info menyebabkan ramai ibu terutama yang baru pertama kali ada anak akan mudah mendengar cakap orang lain.

Sudah ada banyak kes berlaku yang melibatkan masalah kesihatan bayi terjejas akibat pemberian makanan pejal sebelum usianya 6 bulan. Diharap ibu-ibu rajinlah mencari info dan maklumat dari sumber yang tepat mengenai bab pemakanan bayi.

Perkongsian daripada Jururawat Terlatih Bel Nawhen yang aktif menulis di facebook ini patut dijadikan panduan berguna oleh semua ibu yang baru mempunyai anak. Baca perkongsian beliau ini yang sangat penting.

Bayi secara umumnya akan melalui fasa pertumbuhan dan perkembangan yang pesat dalam dua tahun pertama kehidupan.

Terutama bab berat yang akan bertambah seiring dengan usia.

1) Susu ibu adalah makanan terbaik bayi

• Susu ibu mengandungi pelbagai zat dan nutrien. Ia amat menepati keperluan bayi.
• Nutrien dari susu ibu itu sendiri mudah hadam dan diserap oleh bayi.
• Khasiat susu ibu juga termasuk mempunyai sebatian imunology yang melindungi bayi dari jangkitan terutama cirit birit (terjadi kerana kurang penjagaan kebersihan terutama pada pemberian menggunakan botol susu atau bayi ada alergic susu formula)

2) Kekerapan penyusuan bergantung kepada usia bayi sebagai contoh

0-1 bulan = 8 kali penyusuan (60ml/feeding)
1-2 bulan = 7 kali penyusuan (90ml/feeding
2-4 bulan = 6 kali penyusuan (120ml/feeding)
4-6 bulan = 6 kali penyusuan (150ml/feeding)

** 1 oz (auns) = 30 mls
** Walaupun jumlah penyusuan semakin berkurang mengikut usia, tetapi jumlah pemberian meningkat mengikut demand bayi selaras dengan tumbesaran bayi.

3) Semakin besar bayi (mencapai usia 6 bulan), semakin aktif mereka. Susu ibu sahaja TIDAK cukup bagi memenuhi keperluan tenaga dan pemakanannya. Diusia 6 bulan, makanan pelengkap perlu diperkenalkan. Tujuannya untuk membekalkan tenaga dan nutrien lain.

4) Fungsi Nutrien Tambahan:

• Tenaga
Mengekalkan fungsi badan dan membolehkan bayi aktif sepanjang hari. Sumber : Kekacang, beras, gandum dan jenis ubi.

• Zat Besi
Merupakan komponen haemoglobin dalam sel darah merah yang membawa darah beroksigen ke semua bahagian tubuh. Sumber : Hati, daging.

• Zink
Penting bagi tumbesaran dan fungsi imun tubuh. Sumber : Hati, daging, ayam, ikan, kuning telur.

• Vitamin A
Membantu dalam mengekalkan kesihatan kulit selain penting untuk fungsi mata. Sumber : Susu ibu, hati, kuning telur, buahan, sayuran warna oren (lobak merah, labu), sayuran hijau tua (bayam, kangkung, brokoli).

5) Bila boleh mula makanan pelengkap?

• Apabila bayi berusia 6 BULAN (waktu ini sistem penghadapan bayi sudah matang)

• Apabila bayi menunjukkan tanda bersedia untuk menerima makanan pelengkap seperti:

~ Boleh duduk tanpa sokongan atau sedikit sokongan dan boleh mengawal kepalanya.
~ Cepat lapar atau meminta susu lebih kerap selepas diberi susu.
~ Mampu mengawal lidah dengan baik.
~ Mula mengunyah atau menggerakkan mulut sepeti mengunyah.
~ Gemar memasukkan benda kedalam mulut.
~ Menunjukkan minat kepada makanan atau yang anda makan atau cuba merampas makanan dan membuka mulutnya.

** Diingatkan sekali lagi, perkenalkan makanan pelengkap apabila bayi berusia 6 BULAN, bukannya sebelum itu.

6) Kekerapan pemberian makanan pelengkap.

6-8 bulan = Makanan 2-3kali sehari. Susu ibu 5-6 kali. Tidak perlu SNEK. Boleh beri jika bayi boleh terima.
9-11bulan = Makanan utama 3-4kali sehari. Susu ibu ikut permintaan. Snek 1-2 kali.
1-2 tahun = Makanan utama 4-5kali sehari. Susu ibu ikut permintaan. Snek 1-2 kali.

** Snek berkhasiat bermaksud buah-buahan seperti pisang/betik/biskut mengikut umur dan pertumbuhan gigi. Bukannya jajan.

7) ✔ BOLEH
• Perkenalkan SATU makanan pada SATU masa. Contoh, mulakan dengan bubur nasi yang dilenyek/dikisar/dicair/ atau sayur/buah yang dipuree sehingga bayi boleh menyesuaikan diri.
• Tunggu sehingga 4 HARI (4 day rules) selepas memperkenalkan makanan baru. Selain boleh mengesan alahan terhadap sesetengah makanan jika ada, anak akan menunjukkan penerimaan atau tidak terhadap makanan yang diperkenalkan.
• Mulakan dengan kuantiti yang sikit, barulah tambah mengikut kesesuaian peringkat umur bayi.
• Boleh campur jenis makanan dalam satu hidangan mengikut khasiatnya apabila bayi sudah mula membiasakan diri dengan makanan yang diperkenalkan.
• Pastikan beri anak makan apabila bayi lapar, sebelum meragam atau hilang selera makan.
• Pastikan tekstur dan rasa makanan sesuai dengan tahap perkembangan si bayi.
• Beri peluang kepada bayi (mengikut keupayaan) untuk ambil makanan sendiri atau minum menggunakan cawan.
• Beri makanan tanpa gangguan dari televisyen, mainan semasa makan. Gangguan akan menyebabkan selera makan bayi terputus.
• Makan sekali bersama bayi anda.

⛔ TIDAK BOLEH

• Mencampur semua makanan berlainan jenis kepada bayi dalam satu masa semasa memperkenalkan makanan pelengkap.
• Elak beri makanan yang boleh membuatkan bayi tercekik seperti kekacang, daging ayam yang tidak dilecek/carik sempurna.
• Paksa bayi untuk makan atau beri makanan berlebihan. Berhenti apabila anak anda memalingkan muka atau mengeluarkan makanan yang disuap.

** Weaning/memperkenalkan makanan pelengkap di usia 6-8 bulan BUKAN untuk memberikan bayi kenyang tetapi memperkenalkan bayi dengan tekstur dan rasa.
** Mulakan pengenalan makanan pada unsur karbohidrat seperti nasi, oats, gandum, kentang, ubi, keledek kemudian barulah sayur dan buahan.
** Diusia 7-8 bulan perkenalkan pula dengan protein base diet.
** Pemberian cerelac tidak digalakkan kecuali dicadangkan oleh dietician atas masalah bayi yang tertentu.

Rujukan : Nutritionists’ Choice Cookbook.

Notakaki:
Pemberian puree hanya sesuai pada usia tertentu sahaja (6-8bulan). Gigi bayi dah tumbuh. Dah boleh ajar mengunyah.

Sumber: BelNawhen
#SayaJururawat

Tuam pada  bayi memberikan kesan baik kepada kesihatan bayi. Mama dan papa boleh DIY sendiri tuam, tak perlu beli! Boleh berjimat.

Bayi tidak kira lelaki dan perempuan, tuaman boleh dilakukan pada beberapa bulan pertama kelahirannya. Tuaman boleh dilakukan pada bahagian perut dan beberapa bahagian lain seperti betis dan kaki. Bayi seelok-eloknya dimulakan sejak dalam tempoh pantang lagi (iaitu 44 hari) atau sehingga usianya mencapai dua bulan.

MANFAAT TUAMAN PADA BAYI

Berikut ialah kelebihan tuaman kepada bayi;

• Mengelakkan kembung perut pada bayi.
• Memberikan keselesan kepada baby itu sendiri kerana ia seperti pijatan lembut yang teraputik.
• Salah satu cara bonding bayi dan ibu/ bapa/ ahli keluarga.
• Mengelakkan angin pasang/ hernia bagi bayi lelaki.
• Memberi keselesaan/kehangatan kepada bayi selepas mandi.

Panaskan tuam menggunakan seterika. Cuba dulu suhu tuam pada tangan mama, kalau terlalu panas biarkan sebentar supaya suhu turun sebelum tuam pada perut bayi.

LANGKAH TUAMAN

Tuaman biasanya dilakukan selepas bayi mandi dan sebelum dipakaikan lampin.

• Mulakan tuaman pada bahagian perut. Jangan tekan kuat sebaliknya sekadar meletakkan dengan sedikit tekanan.
• Kemudian teruskan ke bahagian ari-ari, belakang badan, belakang betis dan juga tapak kaki. Ia selalunya hanya mengambil masa satu hingga dua minit bergantung kepada keadaan bayi.
• Jika dia kelihatan selesa,tempoh tuaman boleh dipanjangkan sehingga tunggu sejuk.

MAMA DAN PAPA BOLEH BUAT TUAMAN SENDIRI!

Buat sendiri tuam untuk bayi tidaklah sesukar mana. Bahan yang digunakan juga murah dan mudah didapati. Menuam bayi juga banyak manfaatnya, boleh mengelakkan bayi kembung perut. Jom kita tengok cara membuatnya.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat tuam bayi ialah;
1. Kain
2. Benang/reben
3. Biji ketumbar
4. Lada putih
5.Getah
6.Pinggan plastik
7.Gunting dan pensel
*boleh juga tambah habbatusauda dan halba sebagai bahan tuam.

1.Tekapkan pinggan ke atas kain dan tanda sekelilingya. Potong kain.

2.Potong mengikut bentuk bulat yang ditekap. Kain ini perlulah lebih besar kerana ia memudahkan anda membentuk pemegang bunjut nanti.

3.Potong sehelai kain bersaiz kecil sebagai lapik pada bahagian dalam tuam.

4.Masukkan bahan rempah pertama iaitu biji ketumbar pada bahagian tengahnya.

5.Diikuti dengan lada putih.

6.Ikat bunjut tuam dengan getah terlebih dahulu untuk memudahkan. Kemudian iikuti dengan ikatan menggunakan benang. Ikat kemas ye!

7.Buat pemegang yang panjang seperti ini. Ikat kemas supaya tuam mudah untuk dipegang semasa menuam bayi nanti. Dah siap!

Kata orang, anak lelaki biasanya lambat bercakap, manakala anak perempuan lebih petah. Anak lelaki susah duduk diam, manakala anak perempuan lebih senang dengar kata.

Benarkah tanggapan ini?

Semua anak yang dilahirkan istimewa. Dari segi saintifiknya, mungkin ia ada benarnya. Ini kerana cara pembentukan otak bayi lelaki dan perempuan berkembang dengan cara yang berbeza. Sedikit sebanyak, mereka dilahirkan dengan memiliki karakter tertentu serta minat pada benda yang berbeza.

5 PERBEZAAN ANAK LELAKI DAN ANAK PEREMPUAN DARI SEGI SIKAP DAN EMOSI

Disini disenaraikan beberapa perbezaan anak lelaki dan perempuan dari segi kebolehannya berinteraksi dengan keadaan sekeliling.

1. ANAK LELAKI SUKAKAN GERAKAN MESIN BERBANDING GERAK TUBUH MANUSIA

Anak Lelaki: Menurut kajian pakar psikologi, anak lelaki lebih minat menumpukan perhatian pada pergerakan mesin atau alat mekanikal. Ketika menaiki kereta, mereka lebih leka memerhatikan ‘wiper kereta’ daripada wajah orang dewasa yang sedang bercakap. Mereka juga boleh hipotesis tentang pergerakan. Contohnya apabila kereta mainan bergerak di bawah meja, ia akan menuju ke sudut yang bertentangan.

Anak Perempuan: Anak perempuan pula lain minatnya. Mereka lebih gemar memerhati cara gerakan orang disekeliling. Mereka lebih mudah meniru perbuatan kita seperti cara menjaga bayi kecil. Mereka juga tidak kurang hebatnya dan mungkin hebat lagi dalam meniru gaya memandu kereta seperti anak lelaki.

2. ANAK LELAKI SUSAH DUDUK DIAM

Anak Lelaki: Jika kita ke taman permainan, yang berlari dan memanjat sana-sini sudah tentu anak lelaki lebih ramai. Anak lelaki lebih suka bergerak aktif dan senang melakukan aktiviti yang melibatkan kemahiran motor kasar. Perkara ini disokong berdasarkan kajian yang dilakukan di Kanada terhadap bayi lelaki dan perempuan. Ia mendapati bahawa anak lelaki lebih susah untuk duduk diam ketika meyalinkan pakaiannya, ketika di dalam ‘stroller’ dan lebih suka merangkak ke jarak yang jauh.

Anak Perempuan: Bagi anak perempuan pula, mereka dilihat lebih teliti dan ketika diberikan tugas yang melibatkan motorik halus seperti bermain permainan, menggunakan perkakas makan, dan menulis. Lazimnya, anak perempuan akan memiliki hasil yang lebih baik. Namun begitu, anak lelaki dan perempuan mula berjalan pada waktu yang agak sama.

3. ANAK PEREMPUAN LEBIH MUDAH MEMBACA RAUT WAJAH

Anak Perempuan: Menurut BabyCenter, secara semulajadinya anak perempuan dilahirkan dengan deria penglihatan yang lebih tajam. Mereka lebih tertarik untuk melihat ekspresi dan reaksi wajah orang di sekelilingnya. Jadi, mereka boleh agak emosi anda bila marah atau sedih. Mereka juga boleh mengekalkan hubungan mata (eye contact) dengan kita apabila kita bercakap dengan mereka.

Anak Lelaki: Walaupun anak lelaki tidak peka dengan emosi kita, mereka sebenarnya lebih emosional berbanding anak perempuan. Anak lelaki lebih sukar untuk dipujuk berbanding anak perempuan. Di samping itu, terdapat kajian yang menunjukkan bahawa kadar denyutan bayi lelaki lebih pantas bila sedang keresahan walaupun ekspresinya tidak begitu berubah. Ini menandakan bahawa anak lelaki mungkin turut merasai sensitiviti terhadap sesuatu perkara, namun tidak banyak bertindak terhadapnya.

4. ANAK PEREMPUAN CEPAT BERCAKAP

Anak Lelaki: Oleh kerana karakter mereka yang kurang cenderung terhadap manusia, ia mungkin salah satu sebab mereka sedikit lewat dalam bertutur. Menurut sumber, pada usia 16 bulan anak perempuan sudah mampu mengucapkan 100 perkataan sedangkan anak laki-laki hanya sekitar 30 perkataan.

Anak Perempuan: Kebolehan deria penglihatannya untuk memerhatikan emosi dan pergerakan kita membuatkan anak perempuan lebih petah berbicara dahulu berbanding anak lelaki. Mereka juga lebih mudah untuk mengikut bunyi dari suara kita berbanding anak lelaki. Kelebihan ini juga menjadikan anak perempuan seorang pendengar yang baik. Mereka lebih berminat untuk terlibat dalam perbualan berbanding anak lelaki.

5. ANAK LELAKI LEBIH BERANI

Anak Lelaki: Memang fitrah lelaki lebih berani berbanding perempuan. Ia mungkin disebabkan oleh hormon testosteron yang lebih tinggi dalam otak bayi lelaki. Anak lelaki terbukti lebih berani apabila si ibu mengacahnya ekspresi untuk menakut-nakutkannya. Mereka lebih tenang dan kembali bermain seakan tiada apa yang berlaku.

Anak Perempuan: Berbanding anak perempuan, sensitiviti mereka yang lebih terhadap penglihatan dan pendengaran mungkin menyebabkan mereka lebih senang berasa takut. Malah, kajian juga membuktikan yang anak perempuan lebih mudah terperanjat bila diberikan mainan yang berbunyi nyaring.

CARA DIDIKAN ANAK MEMAINKAN PERANAN PENTING

Walau apapun perbezaan anak lelaki dan perempuan, semuanya bergantung pada cara kita mendidiknya. Latih anak dengan nilai-nilai baik seperti yang kita idamkan. Ambil inisiatif untuk melatih kemahiran anak. Rajinkan diri untuk membaca buku pada anak supaya lebih petah bercakap. Bantu anak menghadapi ketakutannya. Latih anak supaya lebih aktif.

Pokok pangkalnya, sediakan persekitaran yang dapat membantu perkembangan minda anak supaya mereka lebih cepat belajar. Lelaki atau perempuan, semua mempunyai peluang yang sama untuk belajar melalui pengalaman dan seterusnya menggilap potensi masing-masing!

Sumber: zuriat.my