Asid folik telah diketahui ramai berupaya membantu mengurangkan sehingga 70% masalah neural tube defect (NTD) di kalangan bayi baru lahir. Dos sebetulnya yang patut diambil setiap hari ialah 400mcg. Di pasaran, pil asid folik yang bersaiz 400mcg dan 5mg adalah sama besar. Walau bagaimanapun, ibu hamil sepatutnya mengambil pil asid folik 400mcg bagi memenuhi keperluan seharian.

Artikel Menarik: [Jangan Rushing Nak Hamil Selepas Gugur. Rehatkan Rahim Sepenuhnya Sebelum ‘Bawa’ Bayi Semula]

Keperluan mengambil pil asid folik bersaiz 400mcg adalah penting kerana ia tidak boleh disimpan di dalam tubuh. Ia akan keluar melalui air kencing. Bagi ibu hamil, ia sangat diperlukan kerana dapat membantu dalam proses tumbesaran sel dan perkembangan bayi. Disebabkan itulah penekanan pengambilan asid folik dilakukan demi mengurangkan risiko NTD pada bayi dalam kandungan.

Untuk pengetahuan tambahan, semasa di awal kehamilan, terdapat struktur kecil yang leper seperti reben. Selepas 28 hari atau satu bulan, struktur ini akan berubah menjadi tiub yang dipanggil neural tube. Ia akhirnya akan menjadi otak dan saraf tunjang. Jika pembentukannya terganggu, ia akan menyebabkan NTD pada bayi.

Artikel Menarik: [Suami Kata Isteri Complicated Waktu ‘Period’, Senanglah Cakap Sebab Tak Rasa Sakit Sengggugut]

Suatu ketika dahulu, semasa tiada kewujudan asid folik, masalah NTD adalah biasa. Namun, ia berkurangan apabila wujudnya kesedaran untuk mengambilnya. Umumnya, risiko berlaku NTD ialah satu dalam 1000 kehamilan. Bila asid folik diambil, ia dapat kurangkan risiko sehingga 70%.

Oleh sebab itulah, sangat penting untuk anda tahu bila sepatutnya asid folik mula dimakan kerana lazimnya, semasa datang ke klinik atau hospital untuk membuat pemeriksaan, anda sudah disahkan hamil.  Jadi sudah terlewat jika pada waktu itu anda belum mengambil asid folik.

Idealnya satu bulan sebelum merancang hamil atau sebaik-baiknya tiga bulan sebelum itu anda sudahpun mengambil asid folik. Hal ini penting kerana anda tidak tahu bila akan mengandung bukan? Amalan mengambilnya setiap masa sangat bagus. Dalam pada itu, anda perlu meneruskan pengambilan asid folik sepanjang tiga bulan pertama kehamilan.

Artikel Menarik: [Nak Mengandung Anak Pertama Mudah, Tapi Anak Kedua Bertahun Cuba Susah Pula Nak ‘Lekat’]

Lebih daripada itu, semua sel dalam tubuh badan memerlukan asid folik. Pengambilan yang berterusan sepanjang tempoh kehamilan baik kerana ia digunakan untuk pembentukan sel darah, mengelakkan kelahiran pramatang, keguguran, praeklampsia, bibir dan lelangit sumbing.

Jika kurang mengambil asid folik, anda sendiri pun boleh mengalami anemia. Oleh itu, anda disarankan untuk terus ambik asid folik selepas kehamilan berusia 12 minggu sehingga bersalin disebabkan manfaat lain yang ada pada asid folik.

Beza folat dan asid folik

Folat boleh diperoleh daripada sumber semula jadi seperti sayur-sayuran berdaun hijau. Antaranya bayam, brokoli dan kale. Buah-buahan yang ada folat pula adalah seperti seperti buah sitrus iaitu oren dan lemon, pisang dan avokado. Asid folik pula adalah buatan manusia. Ini termasuklah pil asid folik. Malah makanan yang diperkaya dengan asid folik termasuk dalam kategori yang sama.

Keberkesanan pil asid folik ialah 80% hingga 100% manakala folat cuma 50%.

Hal ini kerana sayur yang dimasak belum tentu memberikan khasiat sepenuhnya kepada anda. Lagipun ia mudah diserap air. Apabila dicuci dan dimasak lama, ia boleh menghilangkan kebaikan khasiatnya. Oleh sebab itulah, anda digalakkan untuk makan sayur yang menggunakan kaedah memasak secara kukus atau dimasukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro untuk tempoh yang sekejap. Dibimbangi khasiat folat hilang bila dimasak dengan kaedah lain atau terlalu lama.

Had pengambilan asid folik

Isu ini menimbulkan kontroversi. Kajian mengatakan 1000mcg asid folik asid diperlukan dalam sehari. Kalau lebih akan memudaratkan. Ada kajian menunjukkan terlalu lebih asid folik boleh menyebabkan ia selindung penyakit kekurangan vitamin B12. Mana-mana bayi yang ada masalah kekurangan B12 boleh mengalami masalah neurologikal, saraf dan lumpuh.

Sementara itu, ada juga individu hamil yang perlu ambil lebih daripada 5mg. Ia melibatkan orang yang mana ibu atau ayah ada NTD; ibu atau ayah ada genetik NTD; ibu pernah melahirkan bayi NTD dan ibu mengalami masalah obesiti, diabetes sebelum atau semasamengandung. Jika ibu mengalami epilepsi dan masih dalam rawatan terutamanya ubat sodium valproate, maka perlu ambil lebih asid folik kerana ubat ini mengurangkan folat.

Sedih dan kecewa pastinya saat doktor mengesahkah anda mengandung luar rahim. Apalagi saat melihat dengan mata sendiri kantung yang tersasar daripada rahim. Namun bukan rasa kecewa dan sedih yang perlu diutamakan sebaliknya soal nyawa dan kesihatan diri ibu itu sendiri saat disahkan mengandung luar rahim.

Bagi bakal ibu, sebaik sahaja melihat dua garisan merah pada alat ujian kehamilan, ada baiknya segera mempercepatkan imbasan ultrasound atau scan kehamilan. Semua ini bagi mengenalkan pasti adakah kantung benar-benar berada tepat di dalam rahim. Bahaya!

Perkongsian Puan Nurul Shuhadah AR ini boleh kita jadikan panduan saat berdepan dengan masalah yang sama. Setidak-tidaknya kita tahu apa yang patut kita buat bila berdepan dengan situasi yang sama.

Keluar Darah Fresh

5 hari telah berlalu…pengalaman manis diikuti dengan pahit??

Saja nak share pengalaman kepada ibu-ibu yang baru mula tahu hamil. Perlu segera scan untuk kenalpasti location kantung.

Sebenarnya ramai yang kurang faham dan jarang dengar tentang Ectopic Pregnancy. Pengalaman manis saya bila buat urin preg test, positif. Janin dah 5 minggu mula keluar ‘fresh blood’ kuantiti sikit.

Sebab risau saya terus ke klinik swasta untuk confirmkan pregnant atau tak. Bawa sekali UPT, doktor cakap positif. Lepas tu buat ultrasound (scan), tak nampak kantung. Doktor bagi cadangan, buat blood test atau tunggu lagi 2 minggu. Kami decide buat blood test Beta HCG. 2 kali ambil darah untuk lihat peningkatan setiap 48jam. Result 11jan, 283. Result 13jan, 797. Memang positif pregnant.

Baby 6 minggu 3 hari, keluar lagi fresh blood beserta sakit perut. Terus ke klinik swasta. Diorang buat surat refer terus ke hospital. Masa tu dah ready mental fizikal. Sebab sebelum ni memang banyak baca artikel tentang Ectopic Pregnancy bila scan tak nampak. Keputusan kami memang tepat untuk terus ke Emergency Room Hospital Melaka.

Dalam ER, doktor scan rahim kosong. Buat UPT test, positif. Terus diorang tolak ke Pakar O&G. Pakar scan sama jugak, kosong. So diorang decide scan through vaginal. Cari punya cari, nampak bulat kat tiub fallopio belah kanan. Dalam rahim memang kosong. Doktor cakap awak buat keputusan yang betul sebab belum pecah. Kalau pecah akan mengancam nyawa sebab berlaku pendarahan. Confirm ectopic.

Selepas bincang dengan husband, setuju buat laparoscopy. Emergency buang segera tiub kanan untuk mengelakkan tiub pecah. Terus ditolak ke bilik bedah. Hanya Allah saja yang tahu perasaan masa tu. Masuk OT dalam pukul 10 malam, 18jan. Bius penuh. Sedar-sedar dah 11.45 malam. Tengah sedut oksigen. Bila bacaan dah stabil, nurse tolak masuk wad. Selesai alhamdulillah. Doktor bagi MC 2 minggu.

Kepada ibu-ibu yang mula detect hamil, jangan lambat-lambat scan. Mesti confirm kan location kantung awal-awal. Kalau ectopic (luar rahim), perlu tindakan segera. Saya rasa bersyukur sangat sebab dapat detect awal sebelum tiub pecah. Pengalaman membaca artikel membuatkan saya ambil keputusan refer ke hospital lebih awal.

Terima kasih husband banyak bagi support. Tak lupa family tersayang dan kawan-kawan semua. Doakan saya cepat sembuh dan dimurahkan rezeki lagi lepas ni.

Jadi lepas ni kalau hamil je kena cepat-cepat pergi scan. Jangan sekali lengahkan waktu. Paling penting wajib kenal pasti dahulu di mana kantung berada. Jaga diri kita.

Lebih 130,000 wanita yang dianggarkan kembali bekerja selepas bersalin berpeluang mendapat manfaat daripada geran Pertubuhan Keselamatan Sosial (Perkeso) dengan dana keseluruhan berjumlah RM290 juta setahun.

Perdana Menteri, Datuk Seri Anwar Ibrahim berkata, Perkeso akan meminda akta untuk membolehkan pemberian geran bersamaan 80 peratus daripada nilai gaji yang diinsuranskan pekerja bagi menggalakkan wanita kembali bekerja selepas mereka bersalin.

“Kerajaan prihatin dan sensitif kepada keperluan golongan wanita terutamanya yang terpaksa berhenti bekerja selepas tempoh cuti bersalin untuk menjaga anak-anak kerana kos penjagaan kanak-kanak yang tinggi.

“Justeru, majikan diharapkan dapat memainkan peranan untuk turut bertanggungjawab menyediakan pusat jagaan kanak-kanak di pejabat.

“Dalam hal ini, kerajaan akan terus memudah cara garis panduan untuk pusat jagaan kanak-kanak di pejabat termasuk membenarkan penyediaan pusat jagaan di aras pejabat yang lebih tinggi,” katanya ketika membentangkan Belanjawan 2023 di Parlimen.

Anwar yang juga Menteri Kewangan berkata, insentif cukai sedia ada juga akan dilanjutkan bagi elaun jagaan kanak-kanak serta kos menyediakan pusat jagaan di pejabat.

Baca:

“Tak Lepas Tangan Jebat” Hantar Anak Menunaikan Umrah, Netizen Puji Sharnaaz Selalu Ada Untuk Jebat

[VIDEO] Pelukan Terakhir Staff Hospital Buat Adik Zharif, Doktor Sahkan Tiada Rawatan Lagi Untuknya

“Rasa Macam Tak Hamil” Dua Bulan Lagi Nak Bersalin, Datin Elvina Sempat Ke Tokyo

Beliau berkata, jika sambutan daripada majikan kurang menggalakkan, kerajaan akan meneliti keperluan untuk mewajibkan penyediaan kemudahan terbabit demi menyokong ibu yang bekerja.

Pada masa sama katanya, kerajaan akan memudah cara proses pendaftaran dan memulakan semula program pemutihan taska dan pusat penjagaan kanak-kanak yang belum berdaftar di seluruh negara.

“Sejumlah RM15 juta turut disediakan sebagai pinjaman mudah bagi membantu pengusaha.

“Bagi memperluas akses pendidikan awal kanak-kanak, kerajaan akan meneruskan pembinaan 80 taska dan tabika Kemas termasuk 13 projek baharu,” katanya.

Sementara itu, kerajaan pimpinan beliau turut menyediakan RM8 juta bagi memperkukuh peranan Pusat Sokongan Sosial Setempat sebagai tempat intervensi awal isu kesihatan mental dan keganasan rumah tangga.

Selain itu Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat akan mewujudkan Jabatan Pembangunan Kanak-kanak di bawah Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) untuk memberikan perkhidmatan sokongan lebih komprehensif kepada kanak-kanak.

Katanya, Bahagian D11, Polis Diraja Malaysia akan bertindak lebih agresif dalam menyiasat kes-kes seksual, wanita dan kanak-kanak.

“Sebuah unit khas di bawah D11 juga akan ditubuhkan khusus untuk membanteras aktiviti pornografi kanak-kanak dan bekerjasama dengan pelbagai agensi untuk mencari pelaku yang terbabit.

“Ini kerana kerajaan sentiasa prihatin akan keselamatan masyarakat terutamanya wanita dan kanak-kanak namun, permasalahan membabitkan wanita dan kanak-kanak masih dilihat membimbangkan saat ini,” katanya.

Kredit: Hmetro

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)