Adakah menyusu badan ketika berpuasa boleh mendatangkan kesan kepada anak? Bagaimana pula caranya untuk mengekalkan bekalan susu pada bulan Ramadan?

Bolehkah ibu menyusu badan ketika berpuasa?

Sama seperti ibu hamil yang ingin berpuasa, ibu yang menyusu badan juga diberikan kelonggaran untuk tidak berpuasa pada bulan Ramadan.

Kebanyakan sarjana Islam percaya wanita yang menyusu dibenarkan untuk tidak berpuasa, sama seperti mereka yang tidak sihat atau sedang bermusafir.

Hakikatnya, sama ada anda mahu berpuasa atau tidak, ia harus bergantung kepada beberapa perkara dan paling utama melibatkan usia bayi.

Dikatakan terdapat perbezaan antara bayi yang masih kecil dan hanya menyusu berbanding bayi berusia setahun yang sihat serta sudah mengambil makanan pejal lain.

Sebelum memutuskan sebarang keputusan, sebaiknya anda disarankan untuk merujuk kepada:

• Ahli keluarga atau rakan-rakan yang pernah mempunyai pengalaman menyusu badan ketika berpuasa
• Doktor atau pakar berkaitan penyusuan
• Pakar agama

Wujudkah risiko kepada bayi menyusu badan ketika berpuasa?

Sebenarnya, berpuasa tidak akan mendatangkan sebarang risiko bahaya kepada bayi.

Ini kerana badan anda masih boleh menghasilkan susu semasa anda berpuasa. Pengambilan kalori yang kurang seharusnya tidak akan menjejaskan jumlah penghasilan susu.

Sistem badan secara automatik akan membuat penyesuaian dan mengubah cara penggunaan kalori yang ada serta membebaskan tenaga dengan lebih baik sebagai tindak balas kepada kekurangan makanan dan air.

Dikatakan, sekiranya seorang wanita yang menyusu badan tidak makan selama 24 jam, kuantiti dan nilai nutrisi susu yang terhasil tidak akan terjejas.

Malahan, sekiranya berlaku perubahan pada badan, sudah tentu anda akan dapat merasainya terlebih dahulu dan akan berhenti berpuasa jika kesan tersebut menjejaskan penghasilan susu.

Bagaimana risiko terhadap diri jika menyusu badan?

Selalunya, wanita yang menjalani ibadah puasa pada bulan Ramadan dan menyusukan anak, tidak akan mengalami sebarang masalah. Badan anda dipercayai dapat bertahan sepanjang tempoh berpuasa itu.

Walau bagaimanapun, proses penyusuan pastinya akan membuatkan anda berasa lebih dahaga. Jika anda mengalami dehidrasi semasa berpuasa, anda akan berasa tidak sihat.

Antara tanda dehidrasi yang boleh dikenal pasti adalah:

• Berasa sangat dahaga
• Air kencing berwarna gelap dan berbau kuat
• Berasa seperti hendak pitam, lemah atau lesu
• Berasa sakit kepala atau sebarang kesakitan lain

Jika anda menyedari sebarang tanda yang dinyatakan, anda disarankan untuk berbuka dengan meminum air dan berehat.

Jika keadaan masih tidak berubah selepas 30 minit, dapatkan pemeriksaan doktor dengan segera.

Seperti yang dinyatakan, berpuasa tidak akan menjejaskan penghasilan susu, tetapi perhatikan tanda-tanda jika bayi tidak mendapat susu yang mencukupi, seperti:

• Kurang membuang air, bayi baru lahir perlu kencing beberapa kali sehari
• Najis berwarna kehijauan
• Tangisan nyaring dan berpanjangan atau kerap meragam
• Turun atau tidak berat badan si manja

7 tip untuk berpuasa semasa menyusu badan

Jika anda berasa bayi kuat menyusu badan ketika berpuasa, berikut dikongsikan beberapa tip yang boleh anda amalkan bagi memastikan penghasilan susu tidak terjejas.

Pengambilan air mencukupi

Adalah normal untuk berasa dahaga ketika berpuasa. Jadi anda disarankan untuk memastikan pengambilan 2-3 cawan air pada waktu sahur dan berbuka pada bulan Ramadan.

Selepas berbuka, pastikan ada botol air berhampiran anda untuk memudahkan anda minum. Sebolehnya, cuba untuk habiskan 2 botol air.

Sekiranya anda bangun pada tengah malam untuk menyusukan bayi, jangan lupa untuk minum sedikit air.

Elakkan air manis agar anda dapat memfokuskan kepada pengambilan air kosong yang secukupnya.

Smoothie pada waktu sahur

Sebagai tambahan kepada makanan bersahur yang biasa, anda boleh menambahkan jumlah kalori dengan pengambilan smoothie.

Jika anda tidak mampu mengambil segelas penuh smoothie, cuba untuk mengambil secawan smoothie pada ketika bersahur.

Elakkan makanan bergoreng

Pengambilan kalori yang cukup ketika menyusukan bayi adalah penting, tetapi pengambilan makanan bergoreng secara berlebihan tidak akan memberikan sebarang manfaat nutrisi kepada anda dan bayi.

Pemakanan seimbang dan berkhasiat

Dengan memastikan hidangan makanan anda mempunyai protein, pelbagai sayuran dan karbohidrat semasa bersahur dan berbuka dapat membantu anda melakukan proses menyusu badan ketika berpuasa dengan lancar.

Elakkan makanan yang tinggi kandungan garam bagi mencegah anda cepat berasa dahaga dan keletihan.

Snek selepas berbuka

Beberapa jam selepas berbuka puasa dan sebelum tidur, dapatkan nutrisi tambahan dan kalori dengan pengambilan snek sihat yang dapat membantu menambah tenaga.

Suplemen tambahan

Pengambilan suplemen tambahan pastinya dapat membantu membekalkan tenaga yang diperlukan bagi menyusu badan ketika berpuasa.

Namun, sebelum itu, dapatkan nasihat serta pandangan doktor sekiranya anda mungkin perlu mengambil sebarang supleman tambahan ketika bulan Ramadan.

Pam secara konsisten

Semakin anda kerap menyusu badan, maka akan wujud rangsangan untuk menghasilkan lebih banyak susu. Ia berkait rapat dengan sistem supply & demand.

Lakukan proses pam susu dengan konsisten bagi menghasilkan bekalan susu yang mencukupi. Jika perlu, lakukan juga proses mengepam susu pada waktu malam.

Menyusu seperti biasa

Adalah penting untuk memastikan dan mengekalkan jadual penyusuan bayi seperti biasa. Ini untuk mengelakkan sebarang kemerosotan dalam penghasilan susu.

Sentiasa berada dalam keadaan positif bahawa anda akan dapat memberikan susu yang mencukupi buat si kecil. Elakkan daripada berada dalam keadaan stres, okay mommies?

Kredit: Hello Doktor

Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.

Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz

Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam

Sesiapa sahaja yang bakal bergelar ibu bapa pasti teruja dalam melakukan persiapan untuk menyambut kelahiran si manja. Bermula awal kandungan lagi segala-galanya sudah dirancang daripada pakaian, mandian dan juga peralatan membawa bayi sudah siap sedia dalam senarai yang bakal dibeli.

Bagi ibu bapa yang ingin membeli stroller bukan sesuatu yang mudah kan? Tak kiralah bagi anda yang sudah mempunyai anak ataupun masih menunggu kelahiran si comel, ada beberapa aspek yang anda perlu fikirkan dan perlu diteliti sebelum membuat pilihan untuk membeli stroller.

Berikut adalah beberapa tip yang boleh membantu anda dan pasangan untuk memilih stroller terbaik buat si manja;

1. Keselamatan

Aspek ini sangat penting. Setiap stroller perlu ada ciri-ciri keselamatan. Stroller di BabyShop memenuhi piawaian ECE. ECE bermakna tempat duduk stroller memenuhi European Safety Standare. Dua digit terakhir sepatutnya berakhir dengan nombor 04 (versi terkini) or 03.

Anda boleh periksa ciri ini dengan meneliti beberapa perkara. Pastikan tempat duduk boleh dilaraskan untuk keselesaan anak-anak, adanya sistem tali pinggang keselamatan yang boleh menghalang bayi daripada terjatuh, tiada bucu tajam yang boleh cederakan anak anda, stroller kuat dan kukuh serta stabil dan ada sistem brek pada roda stroller.

2. Fungsi sistem recline

Fungsi recline sangat penting terutamanya untuk bayi umur enam bulan ke bawah. Bayi dalam lingkungan umur ini masih lagi tidak boleh duduk dengan sendiri. Jadi, fungsi recline penting untuk membolehkan dia berada dalam stroller dan dapat berbaring dan tidur dengan selesa.

Jika anda mahu membeli stroller yang boleh dipakai sejak daripada usia lahir sehingga besar, pilihlah stroller yang ada fungsi recline.

3. Mudah dilipat

Apabila stroller mudah dilipat, mudah untuk anda kendalikannya. Carilah stroller yang boleh ditutup seperti lipatan payung dan mempunyai ciri lipatan menggunakan satu tangan. Jadi, ia mudah disimpan dan senang di bawa ke mana-mana.

4. Material

Pilihlah material yang selesa dan tahan lasak. Dalam pada itu, apabila bercakap tentang bayi, kebersihannya perlu jadi keutamaan. Dapatkan stroller yang boleh dibuka untuk dibasuh kainnya. Hal ini kerana bila lama dipakai, ia pasti kotor. Pastikan juga materialnya berkualiti. Tidak mudah koyak, tahan lasak dan kalis air.

5. Tali pinggang

Tali pinggang keledar amat penting untuk mengelakkan anak anda jatuh disebabkan pergerakannya yang aktif dan tidak diduga. Sistem yang paling selamat adalah sistem abah-abah lima penjuru (five-point harness) – sekeliling pinggang, antara kaki dan dari bahu ke bawah. Pastikan kancingnya mudah untuk anda buka, tetapi cukup selesa dan selamat untuk anak anda.

6. Brek

Seperti membeli kereta juga, anda perlu cuba mengendalikan stroller ini. Cuba gunakan breknya. Adakah brek ini mudah digunakan dan berfungsi dengan baik apabila perlu

7. Tempat/ bakul simpanan

Stroller yang bagus seharusnya mempunyai tempat menyimpan. Apabila membeli belah, anda boleh letakkan barang yang dibeli di tempat simpanan ini.

Pasti anda tertanya-tanya, “Ada ke stroller yang mempunyai ketujuh-tujuh ciri-ciri ini?” jawapanya ADA! Juniors Maxim Multi-Position Travel System stroller mempunyai ketujuh-tujuh ciri ini. Anda tidak perlu bimbang lagi dengan keselamatan anak anda jika berada dalam stroller kerana Juniors Maxim Multi-Position Travel System stroller mempunyai ciri keselamatan yang menggunakan sistem perjalanan abah-abah lima penjuru (five-point harness travel system).

Kelebihan Juniors Maxim Multi-Position Travel System stroller:

Apa yang menariknya stroller ini ianya dua dalam satu yang menggabungkan stroller dan kerusi keselamatan bayi dalam satu harga dengan harga yang sangat berpatutan iaitu hanya RM599 sahaja.

Diperbuat daripada bahan yang bermutu tinggi, sistem perjalanan ini tahan lama namun ringan. Ia dilengkapi dengan bakul simpanan mudah alih dengan pemegang cawan yang boleh ditanggalkan untuk kemudahan tambahan anda.

– Umur maksimum yang disyorkan adalah sehingga 3 tahun
– Roda/tayar yang boleh dikunci
– Pelbagai posisi, fungsi sistem reclin (boleh berbaring)
– Kebolehulangan
– Sistem abah-abah lima penjuru
– Jenis bingkai yang digunakan adalah jenis logam
– Berat maksimum kanak-kanak sehingga 15kg
– Dimensi (cm) (PxBxT): 40.5x53x104
– Kombinasi praktikal antara stroller dan kerusi keselamatan bayi menjadi sistem perjalanan
– Bakul kanak-kanak/bakul ibu bapa dan bekas pemegang cawan yang mudah ditanggalkan untuk kemudahan dalam perjalanan
– Mempunyai mekanism yang boleh berpusing
– Kebolehlangkapan: Tolak butang Lipat

Dengan adanya kesemua ciri ini dalam satu stroller malah ditambah pula dengan kombinasi kerusi keselamatan bayi dengan harga yang sangat berpatutan iaitu RM599 tentu sekali anda teruja untuk memiliki Juniors Maxim Multi-Position Travel System stroller. Hanya di BabyShop buat tersayang!

Dapatkan barangan bayi di @babyshop_malaysia di cawangan seperti yang tertera!
-IOI CITY MALL
-MYTOWN KL
-THE CURVE
-SUNWAY PYRAMID
-EAST COAST MALL KUANTAN
-DATARAN PAHLAWAN MELAKA

Papa mama jangan lupa rebut peluang untuk memenangi hadiah voucher tunai. 3 pemenang bertuah bakal mendapat hadiah berjumlah RM200 voucher tunai. Caranya mudah sahaja, papa mama hanya perlu menjawab soalan peraduan minggu kedua di Facebook Pa&Ma. Peraduan ini bermula pada 7 November 2019 sehingga 13 November 2019.

Untuk maklumat lanjut anda boleh layari page Facebook Babyshop_Malaysia dan Instagram babyshop_malaysia

Mengajar anak memegang pensel untuk belajar menulis adalah satu kemahiran penting dalam fasa perkembangan anak. Dengan hanya sebatang pensel dan sehelai kertas pun anak boleh menerokai pelbagai perkara baru sambil menajamkan skilnya.

Bagi memberi penjelasan lanjut, bagaimana cara pegangan pensel yang sesuai untuk kemahiran tangan anak, Penolong Pengarah (Occupational Therapist) di Kementerian Pendidikan Malaysia, Puan Mahfuzah Zainol ada jawapannya.

3 jenis pegangan pensel yang perlu diketahui dalam kemahiran tulisan tangan kanak-kanak

1. Jenis berfungsi
Untuk pegangan jenis berfungsi ini ada 2 cara, tripod grip (tiga jari) dan quadrupod grip (empat jari). Kedua-dua cara ini adalah efektif dan paling baik untuk kanak-kanak. Tidak akan cepat letih menulis, lebih efisien dan pantas, dinamik dan mantopps.

Ahli terapi cara kerja sangat lega jika kanak-kanak sudah boleh pegang pensel dengan dua cara saya sebutkan ini. Not much to worry. Boleh fokus kepada penulisan dah.

2. Jenis tidak efektif
Jenis tidak efektif ni ada banyak dan pelbagai. Contohnya pegang pensel 5 jari. Five finger grip. Saya selalu nampak pegangan jenis ni dalam kalangan kanak-kanak autisme melalui pengalaman saya la. Macam menarik untuk explore lagi kenapa. Laju pulak tu bila menulis..tak menyempat… haha.

Kemudian, ada cara thumb tuck grip dan finger wrap grip, pegangan jenis ini saya lihat banyak murid Down Syndrome buat. Yang cara macam ni mereka akan jadi cepat letih ketika menulis, tekanan pensel pun sangat kuat. Dan berisiko tinggi untuk ketinggalan dalam kelas sebab cikgu dan kawan-kawan laju menulis dah siap. Bila dia rasa ketinggalan, dia akan down dan kecewa dan mula benci aktiviti menulis atau menyalin-menyalin ni.

Sebab tu penting untuk kita proposed pegangan pensel yang betul sejak awal lagi..regardless dia ada diagnosis apa, tidak kiralah Autism ke, ADHD ke..Down Syndrome ke, Cerebral Palsy ke…

Yang murid tipikal pun kadang kita lihat mereka pegang cara-cara yang tidak efektif ini. Cikgu dan ibu bapa kena aware dan bantu mereka.

Satu lagi cara tak efektif ialah flexed wrist, pegangan jenis ni biasa saya lihat dalam kalangan kanak-kanak Cerebral Palsy. Seperti yang kita tahu, kanak-kanak Cerebral Palsy sememangnya mempunyai masalah muscle tone. Apabila mereka kena buat juga aktiviti menulis, jadi pegangan pensel jadila macam tu. Tidak efektif. Saya suka mencadangkan kanak-kanak CP ni diberi kelonggaran guna komputer untuk aktiviti melibatkan tulisan tangan. Tidak perlu dipaksa sebab mereka memang ada masalah muscle tone (mostly high tone).

3. Jenis tidak matang
Jenis ini yang paling teruk dalam sejarah perkembangan kemahiran tulisan tangan. Kalau kita tengok ada murid masih pegang pensel macam nak bunuh orang (fisted atau palmar grip) ini, itu petunjuk penting bahawa dia perlukan banyak aktiviti handwriting readiness. Jenis ini macam baby baru pegang pensel. Sekitar umur 1-3 tahun. Cara satu lagi yang tidak matang ialah pronated grip.

Kanak-kanak Cerebral Palsy pun ada yang pegang macam ni, tapi kita sedia maklum masalah high tone muscle dia, tak perlu dipaksa. Kita guna sahaja alternatif tekan keyboard untuk dia. Benda boleh settle. Buat apa susahkan dia ye dakk..

Jadi, dalam dunia Pendidikan, guru perlu bijak merancang dan memberikan alternatif terbaik kepada murid berkeperluan khas. Tidak semua intervensi kita boleh beri secara fixed. Kita give and take. Itu menunjukkan kebijaksanaan anda sebagai guru dan juga ahli terapi dalam menangani masalah pegangan pensel mereka.

Dalam dunia tanpa sempadan ini, keyboarding skills atau kemahiran menaip juga merupakan kemahiran yang sama penting untuk kanak-kanak. Sekian, perkongsian saya, handwriting specialist anda.

Kredit: Mahfuzah Zainol 

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa &alli diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/parents)