Sebelum maghrib pastikan dah balik rumah. Zaman dahulu, ibu ayah kita biasa pesan seperti ini. Jangan balik lewat maghrib. Apabila maghrib pastikan sudah balik dan mandi, pastikan tutup pintu dan tingkap.
Sebenarnya ungkapan mereka adalah berasas di dalam agama kita. Daripada Jabir r.a, bahawa Nabi SAW bersabda:
Maksudnya: “Apabila kegelapan malam menjelma atau apabila sudah lewat petang, maka tahanlah anak-anak kamu. Ini kerana, pada waktu itu syaitan berkeliaran. Apabila telah berlalu beberapa ketika daripada malam, biarkanlah mereka dan tutuplah pintu-pintu serta sebutlah nama Allah kerana syaitan tidak akan membuka pintu yang tertutup.”
(HR al-Bukhari dan Muslim, hadis sahih)
Daripada hadis ini, ada 3 pesanan yang Nabi Muhammad SAW ingin sampaikan kepada kita:
1. Tahanlah anak-anak ketika maghrib daripada berada di luar rumah.
2. Tutuplah pintu-pintu rumah.
3. Sebutlah nama Allah.
Subhanallah. Bukan sengaja ibu ayah kita dahulu berpesan. Pasti ada sebab dan alasannya.
Ads
Di sini, saya ingin kongsikan doa yang sangat bagus untuk diamalkan bagi mengelak daripada gangguan syaitan. Doa ini adalah petikan daripada Surah al -Mukminun ayat 97 dan 98.
رَّبِّ أَعُوذُ بِكَ مِنْ هَمَزَٰتِ ٱلشَّيَٰطِينِ Maksudnya : “Ya Tuhanku aku berlindung kepada Engkau dari bisikan-bisikan syaitan”.
وَأَعُوذُ بِكَ رَبِّ أَن يَحْضُرُونِ Maksudnya : “Dan aku berlindung (pula) kepada Engkau ya Tuhanku, dari kedatangan mereka kepadaku” (Surah al-Mukminun: 97-98)
Doa ini tidaklah terikat pada sesuatu masa untuk dibaca. Ia boleh diamalkan pada bila-bila masa agar dijauhi daripada syaitan.
Ads
Semoga kehidupan kita semua sentiasa di dalam perlindungan Allah SWT.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tinggal beberapa hari sahaja lagi, anak-anak sekolah bakal memasuki sesi persekolahan baru pada tahun ini. Persiapan akhir mama papa sudah lengkap?
Jika masih diperingkat awal apa kata buatkan check list ini supaya tidak ada barangan yang tertinggal.
Bagi ibu bapa yang mempunyai anak yang bakal memasuki Tahun 1 pula pasti buntu memikirkan apa kelengkapan sesuai untuk anak.
Dengan adalah kelengkapan sekolah baru ini, barulah lebih semangat dan seronok untuk mereka ke sekolah nanti. Jom semak senarai ini.
Boleh juga isikan harga dan jumlahkan sebagai rujukan untuk perbelanjaan bajet bulanan / tahunan.
Senarai Semak Barangan Keperluan Sekolah 2025
Bagi tahun 2021 ini, ibu ayah jangan lupa sertakan kelengkapan khas bagi menyediakan hand sanitizer, face mask, dan tisu basah / pek tisu individu untuk memudahkan anak-anak menjaga kebersihan di sekolah.
Ini senarai penuh sebagai panduan ibu ayah di rumah:
Senarai Barangan Keperluan Sekolah
PAKAIAN
1. Baju Uniform Putih
2. Kain / Seluar (biru gelap)
3. Stokin
4. Kasut sekolah
5. Tudung / Songkok
6. Anak tudung
7. Baju sukan / T-shirt putih (PJK)
8. Seluar sukan
9. Sapu tangan
10. Lencana sekolah
11. Name tag
12. Tali leher
13. Singlet / baju dalam
14. Baju sekolah agama
15. Kapur kasut (putih) / kiwi kasut (hitam)
ALAT TULIS / KELENGKAPAN BELAJAR
1. Beg sekolah
2. Pensel 2B
3. Pemadam
4. Pembaris
5. Pengasah pensel
6. Gam
7. Gunting
8. Pensel warna
9. Bekas pensel
10. Pembalut buku teks
11. Pembalut buku latihan
12. Krayon
13. Warna air
14. Kertas lukisan
15. Berus lukisan
16. Fail
17. Botol air
18. Bekas makanan
19. Hand sanitizer
20. Face mask (jika tidak sihat)
21. Tisu basah
22. Tisu kering
LAIN-LAIN
1. Buku nota
2. Pensel mekanikal / ubat pensel
3. Pen
4. Set geometri
5. Kalkulator
6. Stapler
7. Puncher
8. Baju hujan
9. Topi keledar
10. Jam tangan
Rasa risau dan juga rasa takut ialah dua perasaan yang lazim dalam hidup manusia. Bukan manusia namanya jika kita tidak pernah berasa risau dan takut! Begitu juga kisahnya tentang kanak-kanak dalam lingkungan usia 0-6 tahun. Yang pasti, pada peringkat usia ini ketika mereka sedang melalui proses pendidikan separa formal (praformal) yang menjadi jambatan antara rumah kediaman dan institusi prasekolah, banyak hal dan perkara yang boleh menjadikan seorang anak kecil risau lagi takut.
Apakah reaksi pertama anda sebagai papa atau mama ketika si kecil berkata dia risau atau takut akan sesuatu? Ingat, hanya kerana hari ini kita sebagai orang dewasa punya banyak pengalaman hidup dan kita tidak lagi takut tidur di dalam gelap, kanak-kanak masih belum punya pengalaman yang sama.
Lebih tragis, ada pula mama dan papa yang cenderung meremehkan kerisauan dan juga ketakutan anak kecil mereka! Memang betul (rasanya) di bawah katil kita tidak ada monster yang sedia untuk menyerang dan memakan kita. Tetapi papa dan mama juga perlu ingat bahawa imaginasi kanak-kanak 0-6 tahun amat aktif berbanding dengan kita. Maka, untuk bulan ini saya kongsikan beberapa cara untuk membantu anak anda yang mungkin sedang berasa risau lagi takut.
Dr Airil Haimi Mohd Adnan, Pensyarah Kanan UiTM dan Penyelidik Aktil Ilmu Psikologi perkembangan tahun awal sosiologi Pendidikan praformal kanak-kanak dari usia 0-6 tahun senaraikan 7 cara untuk ibu bapa bantu anak-anak atasi rasa takut dan risau.
Hakikatnya, tidak semua kanak-kanak sama walaupun umur mereka mungkin sebaya. Ada yang bersifat terlalu berani, ada pula yang sering dilanda risau, cemas dan takut hingga anak kecil itu kelihatan gelisah pada setiap detik. Tangani perasaan negatif itu satu persatu dengan aktif dan fahami sebanyak mungkin hal dan keadaan yang boleh menerbitkan rasa negatif itu dalam diri anak kesayangan anda.
Didik anak secara berperingkat untuk memerangi rasa risau dan takut. Misalnya, kalau dia takut tidur dalam gelap, belikan lampu tidur yang sesuai dengan citarasanya sebagai satu cara untuk melawan rasa takut kepada gelap. Perlahan-lahan, anak anda akan terbiasa dengan kegelapan dan akan sampai waktunya dia tidak lagi menggunakan lampu itu (atau mungkin juga dia akan kekal memakai lampu tidur sampai ke tua, macam saya juga).
Percayalah, anak anda tidak akan berhenti berasa risau atau takut hanya kerana anda suka memekik, “Janganlah takut!” atau “Jangan risaulah!” ditelinganya. Percaya atau tidak, rasa risau dan takut mempunyai asas genetik iaitu kewaspadaan. Pada zaman Jurassic dahulu kala, manusia prasejarah harus sentiasa berwaspada takut-takut kalau mereka menjadi lauk dinosaur Velociraptor atau Tyrannosaurus Rex pada hari itu.
Asas genetik ini tetap ada dalam diri setiap manusia hingga ke hari. Ajaklah si kecil anda berdialog dan dengar luahan hatinya. Siapa tahu? Dia takut pergi ke tandas seorang diri bukan kerana ada hantu di dalam tandas rumah anda tetapi kerana dia terlalu pendek untuk mencapai suis lampu. Begitu juga dia takut tidur di dalam gelap kerana hidungnya sering berdarah hingga habis bantal dan cadar (bukan kerana ada monster di bawah katil).
Meneruskan contoh saya beri tentang kanak-kanak yang takut untuk tidur di dalam gelap, ada banyak lagi usaha yang boleh kita lakukan agar rasa takut dan rasa risau mereka dapat ditangani dengan baik lagi efektif. Perlu difahami, mama dan papa harus mengelakkan diri daripada asyik mengelak untuk berdepan dengan rasa risau dan takut si kecil. Mengelak bukan suatu strategi yang baik dan hanya akan menguatkan rasa risau dan takut itu.
Jika si kecil anda takut kepada anjing misalnya, mendukung si kecil sekuat hati dan terus melarikan diri daripada semua anjing yang anda jumpai tidak akan membantu si kecil anda menjadi berani untuk berdepan dengan anjing (silap haribulan anda juga bakal dikejar anjing kerana lari daripadanya). Lebih elok jika anda memegang tangan anak anda dengan erat dan melintas di depan seekor anjing daripada mengelakkan situasi itu.
“Macam mana?”, “Boleh ke?”, “Takutlah kalau-kalau…” Semua ini sering keluar daripada mulut si kecil yang terlalu risau dan cepat takut. “Macam mana kalau monster keluar bila papa padam lampu nanti?” Pemikiran logik dapat membantu anak manja anda berdepan dengan banyak perasaan negatif yang dia rasai. Tambah juga humor dan gelak ketawa supaya kesan perasaan negaatif berkenaan dapat dikurangi.
Bermacam-macam rasa risau dan takut boleh dirasai dalam setiap keadaan. Ada kanak-kanak yang tidak suka ke tadika kerana dia takut dia tidak diterima oleh rakan sebayanya. Ada pula yang berasa cemas bila terlihat sesuatu rangsangan negatif di depan matanya. Supaya si kecil comel anda menjadi lebih yakin dan berani, pemikiran logik dan humor akan memberi kesan positif pada jangka masa panjang dengan izin Tuhan.
Strategi jangka panjang yang bermanfaat untuk membantu anak anda mengatasi rasa cemas dan takutnya ialah strategi yang berasaskan kemahiran dalam diri sendiri. Semakin banyak kemahiran yang dikuasai, semakin kurang kesan perasaan negatif seperti risau dan takut dalam hidup seharian anak anda. Selain strategi berasaskan pemikiran seperti fikiran logik dan fikiran positif, strategi fizikal juga boleh dicuba.
Contohnya, memegang erat tangan si kecil anda atau memeluknya dengan penuh kasih-sayang jika dia terlampau cemas atau takut. Latih juga anak anda untuk bernafas dengan stabil dan merehatkan otot-otot jika dilanda perasaan negatif. Kemahiran pernafasan memang terbukti untuk mengurangkan stres dan rasa negatif, begitu juga kemahiran merehatkan otot yang cepat tegang ketika kita sedang cemas, takut atau pun marah.
Jangan dipaksa si kecil anda melakukan perkara-perkara yang boleh menjadikan dia risau atau pun takut. Memaksa hanya mengundang tindak balas ekstrem kelak malah boleh menerbitkan risau dan takut yang melampau pula. Pada masa yang sama, pastikan semua perkara asas mencukupi dan terjaga dalam hidup anak anda seperti waktu tidur yang cukup, makanan yang berkhasiat, air yang mencukupi, waktu beriadah dan lain-lain lagi.
Perasaan negatif mudah menguasai diri kita apabila kita tidak dapat berehat atau berasa tenang. Fakta ini bukan hanya terpakai dalam hidup orang dewasa tetapi juga untuk
kanak-kanak. Jika semua keperluan asas tumbesaran ini dapat dipenuhi maka risiko perasaan risau, cemas, takut dan marah pun dapat dikurangkan dengan banyak. Jadi, pastikan semua keperluan asas si kecil kesayangan anda dipenuhi pada setiap masa.
Kerisauan dan ketakutan sebenarnya boleh ‘melumpuhkan’ diri dan peribadi si kecil anda. Anak anda yang tidak mahu tidur di dalam gelap akan berperang dengan dirinya (dan juga dengan anda pastinya) dan dia akan bertahan selama mana boleh daripada tidur kerana dia dikuasai kepercayaan yang ada monster tinggal di bawah katilnya. Seboleh-bolehnya, jangan dimarahi si kecil itu dan cubalah berempati dengan perasaannya.
Empati daripada papa dan mama akan membantu kanak-kanak yang cenderung berasa risau dan takut untuk memahami bahawa mereka tidak bersendirian dalam hidup, dan orang tua mereka akan sentiasa bersama dengan mereka. Hari bertukar minggu bertukar bulan, perlahan-lahan rasa risau dan takut itu pasti berkurangan sejajar dengan masa.
Oh ya, jangan lupa mama dan papa semua memantau keperluan anda sendiri. Mengasuh anak kecil yang cepat risau dan cepat takut boleh memakan masa yang lagi di samping menguji kesabaran kita orang dewasa. Waktu tidur si kecil yang terganggu atau pun kerisauannya yang berterusan, boleh memberi kesan negatif juga kepada kita orang dewasa. Maka, beri juga keutamaan kepada keperluan kesihatan anda supaya anda memiliki tenaga yang diperlukan untuk membantu anak comel manja anda melalui tempoh masa yang sukar ini.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mengasuh anak istimewa adalah satu perjalanan yang sangat unik—ia hadir dengan cabaran tersendiri, tetapi juga dengan peluang untuk membina hubungan yang sangat mendalam dan bermakna. Salah satu cabaran terbesar yang sering dialami oleh ibu bapa ialah mengawal emosi anak-anak istimewa, terutamanya apabila mereka mengalami kesukaran untuk meluahkan perasaan mereka secara verbal.
Anak-anak istimewa seperti mereka yang mempunyai autisme, ADHD, disleksia, masalah pembelajaran, atau kelewatan perkembangan seringkali mengalami kesukaran dalam mengurus emosi seperti marah, takut, kecewa, atau stres. Namun, dengan pendekatan yang betul, ibu bapa boleh memainkan peranan yang sangat besar dalam membantu anak belajar cara mengawal emosi dengan lebih baik.
Menghadapi anak istimewa yang sedang berada dalam keadaan emosi tinggi seperti tantrum, meltdown, atau shutdown adalah salah satu cabaran paling besar bagi ibu bapa. Salah satu masalah utama yang sering berlaku ialah ibu bapa tidak tahu punca sebenar anak mengamuk. Disebabkan anak mungkin mengalami kesukaran komunikasi, mereka tidak dapat menyatakan apa yang mereka rasa atau perlukan.
Sebelum kita boleh bantu mereka, kita perlu faham puncanya. Anak-anak istimewa:
Mereka bukan nakal, tetapi sedang bergelut dengan dunia yang terlalu “bising” atau membingungkan bagi mereka.
Sebagai contoh, anak mungkin tiba-tiba menjerit dan berguling di pasar raya, rupa-rupanya kerana bunyi bising di sekeliling terlalu mencetuskan tekanan sensori kepada mereka.
Terdapat pelbagai cara yang boleh digunakan, antaranya ialah teknik pernafasan, sokongan sensori, rutin harian yang konsisten, dan ruang tenang.
Namun, salah satu cara yang terbukti sangat berkesan dan juga menyeronokkan ialah melalui aktiviti bermain bersama anak. Pendekatan ini bukan sahaja dapat mengalihkan tumpuan anak daripada emosi yang sedang meletus, malah dapat membantu mereka belajar kemahiran kawalan diri secara semula jadi dan santai.
Ibu bapa bukan sahaja menjadi pemerhati tetapi juga rakan interaksi yang aktif dalam membantu anak mengawal perasaan mereka.
Aktiviti bermain seperti menyusun blok, bermain puzzle, atau bermain alat muzik ringan boleh membantu anak:
Fokus kepada sesuatu tugas yang memberi ketenangan
Melatih motor halus dan koordinasi, yang sering berkait rapat dengan kestabilan emosi
Belajar menunggu giliran, sabar, dan mengikut arahan mudah
Menerima sentuhan atau isyarat sosial dalam suasana tidak mengancam
Lebih penting, apabila ibu bapa turut serta, anak berasa disokong, difahami dan dilindungi, dan ini menjadi asas kukuh dalam perkembangan emosi mereka.
Bermain adalah bahasa semula jadi kanak-kanak. Dalam dunia anak istimewa, di mana komunikasi lisan mungkin sukar atau terbatas, bermain menjadi jambatan penting antara perasaan dan pemahaman. Aktiviti bermain boleh digunakan sebagai:
Alat untuk menstabilkan sistem sensori
Cara untuk mengenal pasti emosi melalui ekspresi wajah dan gerakan
Medium untuk mengajar teknik tenang, contohnya dengan mewarnakan perlahan-lahan sambil bernafas
Dengan bermain, ibu bapa bukan sahaja “mengalihkan” emosi negatif, tetapi membangunkan kemahiran regulasi diri (self-regulation) yang sangat penting untuk kehidupan jangka panjang anak.
Terapis cara kerja daripada Ameera Kids Solutions Centre, teacher Yasmin berkongsi 2 jenis aktviviti bermain untuk mengawal emosi bersama dengan anak istimewa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
