Seringkali gula menjadi satu- satunya makanan yang akan dipersalahkan kerana menjadikan anak- anak aktif dan sukar di kawal. Namun tahukah anda, makanan lain juga memberikan kesan buruk kepada kelakuan anak- anak syurga kita.
Mungkin sebelum ini ibu tahu tapi kurang diberi penekanan. Kadang kala disebabkan campuran beberapa kandungan ini dalam pemakanan anak, ibu seolah-olah pejam mata kerana ia antara salah satu makanan kesukaan anak-anak.
Berikut antara yang perlu ibu bapa ambil tahu:
Produk tenusu
Bagi si manja yang alergi kepada protein yang terkandung dalam produk tenusu, mereka akan menunjukkan gangguan kepada mood dan kelakuan iaitu menjadi agresif dan sensitif apabila terdedah kepada laktosa.
IKLAN
Pewarna tiruan
Tidak ramai yang tahu pewarna tiruan mempunyai perkaitan yang rapat dengan ADHD, hyperactive dan perubahan tabiat. Kebanyakkan ibubapa terlepas pandang dan hanya menyalahkan gula semata- mata. Hati- hati dengan kehadiran pewarna tiruan ini yang selalunya tersembunyi di dalam sebuku roti, susu kultur dan biskut.
Gula
Gula apabila diambil melebihi paras yang normal akan menyebabkan kanak kanak menjadi terlalu aktif. Gula juga dikenal pasti sebagai penyebab utama masalah kesihatan jangka panjang seperti diabetis, obesiti dan sebagainya.
IKLAN
Bahan pengawet
Bahan pengawet terdapat banyak di dalam makanan berproses seperti makanan dalam tin dan produk sejuk beku. Perlu diketahui pemakanan yang kaya dengan makanan berproses berkait rapat dengan tekanan perasaan, perkembangan terbantut dan masalah tidur pada anak.
Bahan pengawet seperti formalin, kalsium benzoat, sulfur dioksida, kalium asetat, asam sorbat digunakan secara meluas terutama dalam makanan ringan kanak- kanak. Jadi ibu- ibu tolong bagi perhatian pada apa yang anak anda makan.
IKLAN
Bahan perasa
Jika anak anda suka makanan ringan, fast food maka kemungkinan besar anak anda telah memakan sejumlah MSG yang tinggi. MSG, atau monosodium glutamat adalah penyedap makanan yang telah digunakan di seluruh dunia. Namun, mengambil MSG dalam jumlah berlebihan dapat merosakkan kesihatan anak anda. Ia boleh menyebabkan sakit kepala dan hyperactive kepada kanak kanak.
Jadi pastikan setiap makanan yang dimakan oleh anak tidak mengandungi 5 item di atas dengan kerap. Kurangkan atau tidak diberi lansung lagi bagus. Bertukarlah kepada snek sihat dan kalau boleh biarlah homemade oleh ibu tersayang.
Siapa tak stres bila orang asyik bandingkan anak kita dengan anak dia. Walaupun perkembangan setiap anak berbeza tapi kalau syak anak lewat perkembangan segera bawa jumpa doktor.
Anak-anak zaman sekarang tak bermain macam anak dulu-dulu. Jadi kalau nampak anak lewat perkembangan jangan hanya sedapkan hati dengar pujukan sesetengh cakap orang tua-tua yang akan cakap perkembangan kita waktu kecil dulu pun lambat.
Kanak-kanak dulu tak membesar dengan gajet 24 jam, mereka lebih banyak menghabiskan masa bermain di luar rumah dengan melakukan pelbagai aktiviti melibatkan pergerakan fizikal. Berbanding anak-anak zaman sekarang lebih ramai yang bermain di dalam rumah dan hanya berinteraksi dengan gajet sahaja. Jadi, jika lewat perkembangan ibu ayah jangan hanya tunggu dan lihat sahaja.
Perkongsian daripada seorang Terapis Cara Kerja, Liyana Raya seperti dikongsi dalam facebook patut dijadikan panduan oleh semua ibu bapa yang ada anak di zaman digital ini.
“Alah…biasa la tu, lambat sikit, nanti normal lah budak tu.. ”
Statement yang selalu kita dengar dari seorang ibu kepada anaknya berkaitan cucu mereka.
“Ko dulu pun lambat jugak,merangkak, berjalan pun lambat, tp normal je ko hari ini…”
Soalannya ialah: Sama ke zaman parents kita membesarkan kita dulu, dengan zaman sekarang ni??
Awak dulu-dulu mak bapak bagi gajet ke kalau nak suruh duduk diam?
Awak dulu main sorang-sorang ke dalam rumah masa mak memasak kat dapur?
Awak dulu duduk kat sofa@kerusi then slide-slide di screen ke selama 2 – 3 jam sehari?
Kemon lah…
Kalaun dibandingkan dulu dan sekarang, almost 90% cara bermain kanak-kanak tu dah berbeza, baik dari segi jenis aktiviti @ pergerakan, baik dari segi bermain secara individu @ berkumpulan, baik dari segi jenis kawasan persekitaran dan macam-macam lagi.
Bermain sekarang lebih pasif dari dulu-dulu.
Dulu-dulu
Bila sebut je main, yang pastinya outdoor, means dia melibatkan pergerakan motor kasar (gross motor). Main apa? Main kejor, main panjat-panjat, main sembunyi-sembunyi, main baling selipar pun boleh (sekarang banyak main indoor je)
Bila sebut je main, mesti main dalam kumpulan (social group play). Jaranglah main sorang-sorang. Baik kanak-kanak lelaki atau perempuan. Si kanak-kanak lelaki lebih kepada kepada aktiviti lasak, si kanak-kanak perempuan bermain masak-masak dalam kumpulan.
Adakalanya aktiviti bermain mix lelaki dan perempuan.. Normal je kanak-kanak lelaki main masak-masak, role dia sebagai ayah, gi kerja dan cari duit, tak pun role sebagai abang, tolong mak dan kakak pergi kedai untuk beli apa-apa barang yang nak dimasak tu.
(Indah sungguh “bermain” dulu-dulu)
STOP jap, tu cerita dulu-dulu!
Hari ini punya cerita macam mana pulak dengan anak-anak atau cucu kita?
Hari ni, kanak-kanak duduk di sofa, slide-slide jari je 3 – 4 jam (sel-sel otak kurang berhubung sebab pasif dan duduk je)
Parents sendiri pun dah tahu apa bezanya kan?
Disebabkan bezanya cara bermain dulu dan hari ini, statistik pun membuktikan makin ramai kanak-kanak yang didiagnoskan dengan “developmental delay” @ lewat perkembangan.
Apa yang pelu dibuat sekiranya anak-anak anda mengalami kelewatan perkembangan ini? Ada rawatan ke tidak?
Rawatan awal kepada kanak-kanak yang kurang rangsangan atau ada terlihat sedikit kelewatan dalam perkembangan mereka adalah sangat penting.
Buang perasaan “denial” dengan mengatakan :
“Ah, anak masih kecil lagi. Tak perlu risaulah walaupun perkembangan tak sama dengan rakan sebaya yang lain. Nanti dia membesar, akan elok la tu.”
Buang semua tu zaman kini tak sama macam zaman dulu lagi dah.
Apa parents perlu buat:
Bawa anak berjumpa dengan dengan doktor bahagian kanak-kanak(untuk pengesahan dan diagnostik)
Ada ibu bapa yang mengehadkan sebulan dengan satu permainan saja. Tapi ada juga yang pantang ke kedai, mesti akan balik dengan mainan yang baru dibeli. Sedar tak sedar, dah menjadi tabiat kita beli mainan anak apabila diminta.
Mungkin ada yang beranggapan ianya boleh menceriakan anak-anak dan mengisi kebosanan mereka. Tapi, lain pula pendapat pakar dan juga sains. Kajian mereka menunjukkan bahawa kurangnya beli mainan anak dapat memberi lebih manfaat kepada mereka.
Menarik, bukan? Ini 9 sebab yang mereka senaraikan.
9 PERKARA ANAK DAPAT BELAJAR BILA ADA KURANG MAINAN
Berikut adalah 9 sebab dari segi sains dan psikologi mengapa kita tak perlu beli mainan anak setiap kali ke kedai.
ANAK BELAJAR JADI LEBIH KREATIF
Untuk membuktikan teori ini, sebuah taska di Jerman telah membuat sebuah eksperimen dengan ‘mengharamkan’ sebarang bentuk mainan di dalam kelas tersebut. Kelas tersebut hanya mempunyai meja, kerusi, dan alas kain.
Projek 3 bulan yang dikenali sebagai “Der Spielzeugfreie Kindergarten” ini telah menarik perhatian ramai pihak. Pada awalnya, anak-anak kecil tersebut kelihatan bosan dan tidak tahu apa yang perlu dibuat.
Namun, hari demi hari mereka mula berkenalan antara satu sama lain, memanjat kerusi, melompat dengan riang dan bermain bersama menggunakan imaginasi masing-masing – seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah ini.
DAYA TUMPUAN YANG LEBIH TINGGI
Sebuah kajian yang dilaporkan melalui The Guardian mendapati bahawa terlalu banyak permainan akan menyebabkan anak-anak susah menumpukan perhatian untuk belajar mengenainya satu-persatu. Ini kerana anak-anak akan berpeluang untuk memainkannya dengan pelbagai cara.
Namun, mereka akan cepat beralih kepada permainan yang lain jika terdapat lambakan permainan di sekeliling mereka.
Hasilnya, mereka kurang daya tumpuan, mudah bosan dan tidak mahu mencuba cara lain apabila permainan tersebut tidak dapat dimainkan mengikut kehendak mereka.
MAHIR BERSOSIAL
Memetik daripada sebuah artikel, terdapat sebuah ayat: “One childhood friend is more beneficial than a box of toys.”
Hal ini memang ada benarnya. Jika anda memperkenalkan anak-anak dengan seorang kawan yang lebih kurang sebayanya, mereka boleh bermain bersama hingga ke malam, walaupun tanpa sebarang permainan.
Melalui komunikasi, mereka akan belajar menghormati pendapat, melontarkan idea, melahirkan rasa simpati, dan saling mempercayai. Ini dapat menjadikan anak lebih konfiden terhadap diri sendiri.
ANAK AKAN LEBIH MENGHARGAI
Sesuatu yang jarang dan susah untuk didapatkan, tentu akan dijaga sebaik mungkin. Dengan mengehadkan permainan yang mereka miliki, mereka akan belajar untuk memilih permainan yang betul-betul diminati dan akan menjaganya dengan baik. Kalau rosak pun, mereka akan cuba sedaya-upaya untuk memperbaikinya!
MENANAM MINAT MENEROKA DAN MENCIPTA HASIL SENI
Tanpa permainan, anak-anak biasanya akan melakukan aktiviti sampingan yang amat bermanfaat. Antaranya termasuklah membaca buku cerita, mereka permainan, dan mencipta hasil seni.
LEBIH BIJAK MENGGUNAKAN APA YANG ADA
Apabila kita dihadkan dengan sesuatu sumber, secara automatiknya otak kita akan lebih ligat berfikir untuk mencari penggantinya.
Perkara ini akan menstimulasikan otak anak untuk berfikir di luar kotak dan menciptanya sendiri di ruang imaginasi mereka. Malah, jika diberi motivasi, tidak mustahil anak-anak ini berpotensi merealisasikan impian mereka dengan merekabentuk prototaip sendiri.
Menarik, bukan?anak banyak mainan, lambakan mainan, ajar anak belajar bermain, pilih mainan anak, cara beli mainan anak, ajar anak pilih mainan
ANAK-ANAK KURANG BERGADUH
Kita berfikiran bahawa jika setiap anak diberi mainan masing-masing, mereka akan kurang bergaduh. Malangnya, bukan itu yang berlaku.
Sebuah laman web, Becoming Minimalist menyatakan bahawa apabila kurangnya permainan, anak-anak akan terpaksa berkongsi, bekerjasama, dan bertolak ansur. Lama-kelamaan, ia akan menjadi tabiat yang baik.
BELAJAR LEBIH SABAR
Selain belajar berkongsi dan menunggu giliran, anak-anak ini tentu akan dilatih dengan sifat sabar.
Mereka juga akan lebih bijak mengawal emosi dan tidak menjadi terlalu manja apabila tidak mendapat apa yang mereka inginkan.
BANYAK LUANGKAN MASA DI LUAR
Menurut sebuah penelitian yang dilaporkan melalui TIME Magazine, banduan dalam penjara didapati meluangkan lebih banyak masa di luar berbanding anak-anak zaman sekarang. Mengejutkan! (dan menakutkan)
Namun, jika difikirkan semula ia bukanlah sesuatu yang luar biasa kerana anak-anak kecil kini telah diberi pelbagai teknologi dan permainan yang mudah untuk dimainkan tanpa perlu keluar rumah.
Kurangnya masa yang diluangkan di luar rumah boleh mendorong mereka untuk menjadi kurang aktif, lewat perkembangan, dan tidak tahu menghargai alam sekitar. Hal ini tentu akan memberi impak yang besar apabila anak-anak meningkat dewasa. Biarkan mereka ‘explore’ dunia luar
TAK SALAH BELI MAINAN ANAK
Memang fitrah anak-anak suka bermain, tetapi bermain itu sendiri bukanlah semestinya melalui permainan yang baru dan mahal setiap masa. Jadi, tak perlulah rasa bersalah sangat jika anda mengehadkan permainan untuk mereka. Sebaliknya, lebihkan masa bersama mereka. Terbukti, memang banyak manfaat kalau kurang permainan di rumah, bukan?
Sumber: ragamanak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Memang jadi impian ibu ayah nak anak pintar dan berperibadi tinggi. Walaupun ibu bapa hebat, tapi jika gagal mendidik anak dengan sempurna bermakna tidak lengkap kehidupan.
Tapi dengan keadaan hari ini, ibu bapa perlu memainkan peranan dan tak boleh nak biarkan anak membesar sendiri. Bimbingan berterusan sama ada untuk kepentingan pendidikan dan jati diri anak perlu seiring sejak anak di usia bayi lagi.
Menurut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad, 10 tip untuk menjadikan anak lebih pintar dan berperibadi tinggi ini boleh diamalkan oleh ibu ayah yang mahukan anak cemerlang.
Pemakanan Sihat
Berikan makanan yang halal dan bernutrisi (toyyiban). Makanan yang natural dan dimasak sendiri. Galakkan mereka minum air mineral dan makan sayur/buah. Elakkan makanan yang mempunyai kalori yang tinggi (manis) seperti kek, coklat dan minuman dalam kotak.
Berkomunikasi
Banyaklah berkomunikasi dengan mereka. Bicara dengan penuh emosi. Jangan malu untuk berkomunikasi dengan cara mereka. Bercakap dengan nada, mimik muka, ketawa dan suara-suara yang mencuit hati mereka.
Bermain Dengan Anak
Bermain dengan mereka. Mereka ibarat anak-anak singa yang memerlukan pergerakan fizikal untuk menguatkan otot-otot tubuh mereka. Kita perlu pantau, dan bukan hanya berada di sisi. Memerhatikan keselamatan dan melihat perkembangan mereka. Mereka juga perlukan permainan minda. Soal jawab dengan mereka dan kita akan kagum dengan jawapan mereka. Kita bukan mahu jawapan yang betul, tetapi jawapan yang logik pada tahap pemikiran mereka.
Cuba bertanya “Kenapa kentut kita busuk?” Tentu kita dapat jawapan yang mencuit hati kita.
Layan Anak
Menyanyi bersama mereka. Dalam perjalanan yang jauh bersama keluarga kita boleh nyanyi bersama-sama, sama ada lagu kanak-kanak, lagu nasyid atau lagu patriotik. Mereka pasti mengenangkan pengalaman ini apabila mereka dewasa.
“Lagu ini lagu kesukaan bapa saya. Kami pernah nyanyi bersama-sama dalam kereta. Itu saat manis yang saya ingat. Selepas itu ayah saya sentiasa sibuk dan tiada lagi masa untuk saya”
Ajar Ilmu Baru
Bawa anak berjalan dan ajarkan ilmu baru. Ajak ke tepi rumah dan tunjukkan tumbuhan/haiwan kecil yang tidak pernah dia lihat. Berjalan di waktu malam, dan bertanyakan “mengapa bulan itu bulat?” Temani anak menonton TV. Bila anak menonton TV, luang masa bersama mereka walaupun hanya cerita kartun. Luangkan sedikit masa 10-15 minit untuk melayan emosi mereka ketika menonton.
Sebut Perkataan Baik-baik
Ucapkan perkataan yang baik-baik saja di hadapan mereka. Tegur mereka jika mereka menggunakan perkataan yang buruk. Selalu sebutkan perkataan “terima kasih, saya sayang awak” apabila dia melakukan perkara yang baik walaupun kecil. Ajar mereka dengan minta mengulangi perkataan baik depan kita.
Peluk Dan Cium
Selalu memeluk dan mencium anak. Peluk dan cium mereka paling kurang sehari sekali. Apabila kita baru balik rumah dan mereka telah tidur, peluk dan cium mereka juga. Jadikan rutin hidup. Mulakan dari kecil. Anak yang sentiasa dipeluk dan dicium selalunya akan mengikut kata kita.
Beri Perhatian
Dengar rintihan mereka dan beri perhatian. Apabila mereka takut, kita dengar dan bantu. Tidak semua kanak-kanak akan memberikan respon yang serupa. Ada kanak-kanak yang menjadi kuat bila dibiarkan, ada kanak-kanak yang semakin lemah.
Kenalpasti Kebolehan Anak
Perhatikan kebolehan anak dan apa bakat dan kekuatan dia. Ada anak yang cemerlang dalam akademik, ada yang cemerlang dalam kemahiran pertukangan, ada yang cemerlang dalam komunikasi, ada yang cemerlang dalam sukan. Jangan memaksa anak untuk memenuhi cita-cita kita. Tetapi bantu anak memenuhi cita-cita mereka.
Ajar Lebih Dari Satu Bahasa
Perkenalkan lebih dari satu bahasa. Bercakap dengan mereka dalam bahasa Inggeris, Mandarin, Tamil, Arab, french, Spain etc. Mereka mudah mengingat perkataan-perkataan itu. Otak mereka seperti sponge.
Yang terakhir selalu doakan anak untuk menjadi manusia yang terbaik. Baca doa depan mereka supaya mereka dapat dengar.
Kecerdasan anak-anak tidak hanya bergantung kepada faktor genetik, tetapi cara kita mendidik mereka. Semoga bermanfaat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!