‘Stop menangis! Kalau tak mommy balik” kadang-kadang terkeluar ayat ugutan untuk meredakan tangisan namun reaksi yang kita berikan sebenarnya bersifat negatif dan keras.

Kita Belajar untuk Pilih Respon, Bukan ‘React’..

Kerap kali reaksi spontan kita kepada aksi mencabar anak adalah agak negatif. Kita sendiri ‘overwhelmed’, kan.

‘So let us breath in, breath out’. Usaha untuk ‘pause’.

‘Pause’ terbaik ialah:

IKLAN
  • Tarik Nafas,
  • Hembus,
  • Kemudian baru respon.

InsyaAllah respon setelah tarik nafas dan ‘tune in’ (‘same level : eye to eye communication’) akan ‘much better’.

Saya pun bila nak cepat, Mudah aja terbabas.

Bila dalam keadaan stabil emosi kita (sebab cukup rehat, cukup senaman dan pemakanannya, cukup amalan spiritualnya) Boleh lakukan ‘breath in, breath out’. Haa… Memang mulut boleh senyap, hahaha. Cubalah aja.

IKLAN

* Komunikasi positif macamni hanya boleh berlaku setelah :

1. Emosi diurus dahulu (switch emotions): berita baiknya cara paling berkesan, cepat dan percuma ialah pernafasan in out walau 1 kali sahaja
2. Baru communicate.

Ucapan akan lebih baik bila emosi lebih baik.

IKLAN

Saya ‘convert posting’ lama ini, ‘update’ sikit ayatnya untuk kita sama-sama ingati ya.

Kredit: Maznah Ibrahim

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/